Nghiên cứu ban đầu cho thấy mọi người thích độ dài ngày như thế nào?
Một nghiên cứu nghiêm ngặt hơn được thực hiện vào năm 1999 bởi Đại học Harvard đã ước tính nhịp điệu tự nhiên của con người gần hơn với 24 giờ 11 phút: gần hơn nhiều với ngày mặt trời nhưng vẫn chưa hoàn toàn đồng bộ.