Một số người cho rằng DST có thể giúp những người bị trầm cảm vì nó khuyến khích họ làm gì?
Nó làm thay đổi khả năng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời; Điều này có lợi hay không phụ thuộc vào vị trí và lịch trình hàng ngày của mỗi người, vì ánh sáng mặt trời kích hoạt quá trình tổng hợp vitamin D trong da, nhưng tiếp xúc quá mức có thể dẫn đến ung thư da.