Bằng cách cải thiện những quá trình nào việc sử dụng nhịp sinh học mang lại lợi ích cho cá nhân?
Do đó, chúng cho phép các sinh vật tận dụng tốt nhất các nguồn tài nguyên môi trường (ví dụ: ánh sáng và thức ăn) so với những sinh vật không thể dự đoán được sự sẵn có đó.