Những người ủng hộ DST có nói rằng mọi người muốn có thêm một giờ ánh sáng ban ngày trước hoặc sau ngày làm việc bình thường của họ không?
Những người ủng hộ cũng lập luận rằng DST làm giảm mức tiêu thụ năng lượng bằng cách giảm nhu cầu chiếu sáng và sưởi ấm, nhưng hiệu quả thực tế đối với việc sử dụng năng lượng tổng thể vẫn còn nhiều tranh cãi.