Một cách mà người ăn chay và người ăn chay có được kẽm là gì?
Có một số bằng chứng cho thấy rằng có thể cần nhiều hơn RDA Hoa Kỳ (15 mg) kẽm mỗi ngày ở những người có chế độ ăn nhiều phytates, chẳng hạn như một số người ăn chay.