Một sinh vật sử dụng nhịp sinh học có thể sử dụng lợi ích gì mà những sinh vật khác không thể?
Do đó, chúng cho phép các sinh vật tận dụng tốt nhất các nguồn tài nguyên môi trường (ví dụ: ánh sáng và thức ăn) so với những sinh vật không thể dự đoán được sự sẵn có đó.