Điều này bao gồm một buổi sáng hoặc buổi chiều học lý thuyết và tập ở bể bơi, điều này sẽ cho bạn cơ hội thử các kỹ thuật cơ bản.
Điều này bao gồm một buổi uống trà buổi sáng hoặc buổi chiều trong hồ bơi để chuẩn bị cho cuộc hành trình của bạn.