nó nhanh hơn rất nhiều và theo cách đó nó hoàn toàn ít có tác động ở đây không phải nhảy hoặc bạn biết là không bị chấn động ở xương đầu gối
Các bài tập chậm và đau đớn không làm phiền đầu gối của tôi.