Sau bữa trưa thịnh soạn trong một ngày nắng nóng, hãy thử hái một chùm nho từ những cây nho gần đó, để nguội trong một bát nước, một quả đào béo ngậy, mọng nước hoặc một quả dưa chín.
Dùng một số loại trái cây địa phương trước mỗi bữa ăn hàng ngày.