nhưng ừ ừ tôi cần phải bắt đầu chạy bộ trở lại. tôi luôn thấy rằng ừ ừ thực sự đó là một trong những hình thức tập thể dục tốt nhất nhưng nó cực kỳ nhàm chán và vì vậy tôi thực sự không bao giờ duy trì một chương trình thường xuyên
Tôi nên bắt đầu chạy bộ trở lại vì tôi phát hiện ra đây là một hình thức tập thể dục tối ưu, tuy nhiên nó rất nhàm chán và do đó không thể duy trì một lịch trình nhất quán.