bạn biết đấy, tôi cũng đã nhận thấy rằng uh uh khi tôi bắt đầu tập luyện uh không phải bài tập mà là chương trình đi bộ uh rằng tôi đã tăng cường cơ thể bạn biết đấy nhưng nó không tác động đến phần trên của cơ thể tôi và uh vậy
Tôi ước mình có thể làm săn chắc phần thân trên của mình nhưng dường như điều đó là không thể với chương trình đi bộ.