bạn biết nó giống như một cái hộp và bạn chỉ cần bước lên xuống, lên xuống và lên xuống thực hiện các biến thể khác nhau mà bạn biết đổi chân và bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy nhịp tim tăng nhanh như thế nào
Tôi thích thực hiện nhiều bài tập khác nhau.