Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa chứng ngủ nhiều nguyên phát
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa chứng ngủ nhiều nguyên phát Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của chứng ngủ nhiều nguyên phát Chế độ sinh hoạt: Duy trì thói quen ngủ tốt: Ngủ theo giờ cố định, môi trường ngủ thoải mái như phòng tối, mát mẻ, thông thoáng, gối và giường thoải mái). Hẹn chế caffeine trước khi ngủ. Tập thể dục trước khi ngủ. Không uống caffeine trước khi ngủ Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn các thực phẩm nguyên chất, tránh chế biến quá nhiều dầu mỡ. Uống đủ nước. Phương pháp phòng ngừa Chứng ngủ nhiều nguyên phát hiệu quả Hiện nay không có cách nào để ngăn ngừa chứng ngủ nhiều. Hãy tập một số thói quen tốt để cải thiện chất lượng giấc ngủ và giữ an toàn cho bản thân bạn: Đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi tối. Đảm bảo phòng ngủ của bạn thông thoáng, nhiệt độ mát mẻ, yên tĩnh. Tránh các sản phẩm chứa caffeine như cà phê, trà, chocolate trong vài giờ trước khi ngủ. Tránh uống rượu trước khi ngủ. Không hút thuốc lá và các sản phẩm chứa nicotin gần giờ đi ngủ. Cẩn thận khi lái xe hoặc vận hành thiết bị có thể gây nguy hiểm cho bạn hoặc người xung quanh khi bạn cảm thấy không tỉnh táo. Tránh làm việc ca đêm.
Phương pháp chẩn đoán & điều trị viêm đại tràng co thắt Phương pháp xét nghiệm và chẩn đoán viêm đại tràng co thắt Không có một xét nghiệm nào có thể chẩn đoán xác định viêm đại tràng co thắt. Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh, triệu chứng của bệnh nhân và đánh giá theo tiêu chí ROME. Các thủ tục chẩn đoán khác có thể bao gồm: Nội soi đường tiêu hóa trên, nội soi đại tràng để phát hiện các bất thường ở hệ thống tiêu hóa. Chụp X quang, CT vùng bụng và xương chậu. Các xét nghiệm về chứng không dung nạp lactose . Test hơi thở để kiểm tra sự phát triển của vi khuẩn ở ruột non. Xét nghiệm phân. Sinh thiết mô ở đại tràng. Phương pháp điều trị viêm đại tràng co thắt hiệu quả Tùy vào thể trạng bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc và áp dụng những phương pháp điều trị phù hợp. Trường hợp táo bón: Thuốc nhuận tràng (polyethylene glycol, magie hydroxide …), linaclotide, lubiprostone (tăng bài tiết chất lỏng trong ruột non để hỗ trợ việc di chuyển phân, chỉ dùng cho phụ nữ và khi có triệu chứng nghiêm trọng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác). Trường hợp tiêu chảy: Thuốc chống tiêu chảy (loperamide…), resin gắn acid mật (cholestyramine, colestipol, colesevelam), eluxadoline (giảm tiêu chảy bằng cách tăng trương lực cơ ở trực tràng, giảm co thắt cơ và sự tiết chất lỏng ở ruột). Chống co thắt ruột: Thuốc kháng cholinergic (dicyclomine…). Giảm chứng trầm cảm, ức chế hoạt động của các tế bào thần kinh đường ruột giúp giảm đau: Thuốc chống trầm cảm 3 vòng (imipramine, desipramine , nortriptyline). Nếu bệnh nhân bị tiêu chảy, đau bụng và không có dấu hiệu trầm cảm, vẫn có thể dùng các thuốc này ở liều thấp. Trường hợp trầm cảm, táo bón và đau nhiều: Thuốc chống trầm cảm SSRI (fluoxetine, paroxetine…). Giảm đau thần kinh, làm dịu cơn đau dữ dội hoặc đầy hơi: Pregabalin , gabapentin. Thư giãn đại tràng và làm chậm sự di chuyển của chất thải xuống ruột dưới: Alosetron. Thuốc chỉ sử dụng cho nữ giới và dùng khi các phương pháp khác không hiệu quả. Kháng sinh làm giảm sự phát triển quá mức của vi khuẩn và giảm tiêu chảy: Rifaximin . Lưu ý: Các loại thuốc khi dùng phải tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ.