Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ung thư dạ dày
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ung thư dạ dày Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của ung thư dạ dày Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước; Bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thức ăn giàu protein, thực phẩm nhiều chất xơ; Hạn chế những thức ăn nhiều dầu mỡ; Hạn chế thực phẩm đóng hộp, xông khói, rau củ lên men. Tìm hiểu ngay: Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người ung thư dạ dày Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phương pháp phòng ngừa ung thư dạ dày hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức đề kháng. Bỏ thuốc lá hoặc tránh khói thuốc lá. Không uống rượu, bia. Chế độ ăn uống khoa học: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất xơ,... không ăn những thực phẩm đóng hộp, thực phẩm muối chua,... Duy trì cân nặng vừa phải, giảm cân khi cần thiết. Tầm soát ung thư thường xuyên để kịp thời phát hiện và điều trị. Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả
Triệu chứng thoái hóa khớp vai Những dấu hiệu và triệu chứng của thoái hoá khớp vai Các triệu chứng của thoái hóa khớp vai có thể bao gồm: Đau, cứng khớp ở vai và cánh tay trên. Cơn đau có thể trầm trọng hơn khi vận động khớp. Đau nhiều hơn vào cuối ngày. Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi yên một thời gian. Khớp phát ra âm thanh “lộp cộp” hoặc tiếng động khi di chuyển vai. Cơn đau do thoái hoá khớp vai có thể đến rồi đi. Nó có thể kéo dài trong vài tuần hoặc vài tháng, sau đó có thể có một khoảng thời gian ít hoặc không đau. Biến chứng có thể gặp khi mắc bệnh thoái hoá khớp vai Thoái hoá khớp vai có thể dẫn đến các biến chứng như hạn chế phạm vi chuyển động vai. Điều này có thể khiến người bệnh khó thực hiện các công việc hàng ngày. Cũng như bất kỳ các biện pháp can thiệp xâm lấn nào, phẫu thuật điều trị thoái hóa khớp vai có thể gây ra các biến chứng. Bác sĩ điều trị sẽ tư vấn về nguy cơ biến chứng với bạn nếu trải qua phẫu thuật và trả lời bất kỳ thắc mắc nào. Thoái hoá khớp vai kiến người bệnh hạn chế vận động trong các hoạt động hằng ngày Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ các triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm thoái hoá khớp vai sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.