Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mãn kinh nữ
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mãn kinh nữ Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của mãn kinh Chế độ sinh hoạt: Tập thể dục thường xuyên. Tránh stress. Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Chế độ dinh dưỡng: Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, giàu chất xơ, hạn chế chất béo no. Uống bổ sung các loại vitamin như: Canxi, vitamin D và magie. Các chất bổ sung và chất dinh dưỡng tự nhiên có thể giúp hạn chế các triệu chứng mãn kinh bao gồm: Đậu nành, vitamin E, isoflavone, melatonin, hạt lanh. Hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, rượu, caffein. Phương pháp phòng ngừa các rối loạn tiền mãn kinh và mãn kinh hiệu quả Thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cho hợp lý. Khám sức khỏe định kỳ ở độ tuổi tiền mãn kinh.
Tìm hiểu chung giun tròn Nhiễm giun tròn là gì? Ngành Giun tròn, tên khoa học là Nematoda , là một trong những ngành động vật phong phú nhất trên thế giới. Hiện tại, hơn 28000 loài thuộc ngành Giun tròn đã được định danh, với hơn 16000 loài tồn tại dưới dạng ký sinh. Môi trường sống của giun tròn rất phong phú, từ động vật đến thực vật, từ nước mặn đến nước ngọt. Bệnh nhiễm giun tròn xảy ra trên toàn thế giới, trong đó hay gặp là nhiễm giun xoắn, giun đũa, giun móc. Đường xâm nhập của giun tròn vào cơ thể người rất đa dạng, tùy vào loại giun bị nhiễm, ví dụ: Ăn phải trứng trưởng thành trong thức ăn hoặc đồ uống bị ô nhiễm phân. Ấu trùng xâm nhập vào da (đối với giun móc và giun lươn). Ấu trùng được đưa vào cơ thể vật chủ qua các vector động vật chân đốt (giun chỉ lây qua muỗi và ruồi). Ăn sống hoặc nấu chưa chín thịt cá, động vật thân mềm (mực, ốc sên,…) bị nhiễm trứng hoặc ấu trùng giun. Các loại giun tròn thường gây bệnh ở người là: giun đũa, giun tóc, giun móc, giun xoắn, giun chỉ,...