Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa cúm a h3n2
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa cúm a h3n2 Vắc xin phòng cúm A H3N2 Vắc xin cúm giúp giảm tỷ lệ tử vong do bệnh lên đến 80%, ngăn nhiễm bệnh 60% và giảm 50% các nguy cơ đột quỵ và tử vong do các bệnh liên quan đến tim mạch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo tiêm phòng cúm cần thực hiện ở mọi lứa tuổi từ trẻ 6 tháng trở lên, đặc biệt lưu ý với nhóm đối tượng nguy cơ cao có biến chứng nếu mắc cúm. Có ba loại vắc xin phòng cúm gồm Vaxigrip (xuất xứ Pháp), Influvac Tetra (xuất xứ Hà Lan) và GC Flu Quadrivalent (xuất xứ Hàn Quốc). Biện pháp phòng ngừa và chế độ sinh hoạt Để phòng ngừa hiệu quả cúm A H3N2 cũng như các loại cúm mùa khác, việc xây dựng một thói quen sinh hoạt lành mạnh là rất cần thiết. Bạn nên thực hiện một số việc làm dưới đây giúp bản thân và cộng đồng chung tay đẩy lùi bệnh cúm: Rửa tay thường xuyên bằng nước sạch và xà phòng hoặc dung dịch rửa tay nhanh chứa cồn chuyên dụng. Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng, che miệng khi ho hoặc hắt hơi. Không khạc nhổ bừa bãi. Vệ sinh cá nhân, nơi ở và nơi làm việc thông thoáng, sạch sẽ. Hạn chế chạm tay vào mắt, mũi, miệng khi đã tiếp xúc tay với các vật dụng có nguy cơ chứa virus. Nếu bạn đang mắc cúm, hạn chế đến nơi công cộng. Xây dựng chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao và nghỉ ngơi khoa học. Hạn chế tiếp xúc với người bệnh. Tránh tiếp xúc với các loại gia súc, gia cầm nuôi nhốt hoặc bị chết. Rửa tay là cách phòng ngừa cúm đơn giản và hiệu quả
Phương pháp chẩn đoán & điều trị nhức mỏi mắt Phương pháp xét nghiệm và chẩn đoán nhức mỏi mắt Kiểm tra mắt và thị lực với bác sĩ chuyên khoa mắt. Phương pháp điều trị nhức mỏi mắt hiệu quả Thay đổi thói quen đọc sách, làm việc, học tập: Nhìn sách và thiết bị điện tử ở cự ly hợp lý. Cần cho mắt nghỉ ngơi một lúc xen giữa khoảng thời gian sử dụng mắt liên tục. Đọc sách, báo ở nơi có ánh sáng thích hợp. Dùng nước mắt nhân tạo để ngừa và giảm khô mắt. Điều trị các bệnh về mắt nếu đang mắc phải những bệnh này. Đeo kính đúng độ nếu bị mắc các tật khúc xạ ( cận thị , viễn thị…). Lưu ý: Các loại thuốc khi dùng phải tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ.