Chào bác sĩ,

Em năm nay 34 tuổi, từ khi sinh mổ thì em bị táo bón kéo dài đã 8 năm. Em đã đi nhiều bệnh viện như: BV Triều An, BV Hoà Hảo, BV Đại học Y Dược để khám nhưng các bác sĩ đều bảo là tiêu hoá bình thường. Em có đi nội soi đại tràng kết quả đại tràng bình thường và bác sĩ khuyên nên ăn nhiều rau và trái cây nhiều.

Em cũng đã làm theo chỉ dẫn bác sĩ nhưng vẫn không khỏi. Em phải dùng đến thuốc xổ mới đi đại tiện được. Bác sĩ cho em hỏi là mình dùng thuốc xổ kéo dài như vậy có nguy hiểm không và xin tư vấn giúp em là em bị táo bón như vậy là do đâu và có biện pháp nào để chữa trị được bệnh của em không?

Em cám ơn bác sĩ rất nhiều!
Bạn Quỳnh Hương thân, Thật đáng mừng là bạn đã đi khám 1 số BV, được làm các xét nghiệm cần thiết và tất cả đều bình thường. Điều đó chứng tỏ đường tiêu hóa của bạn không có tổn thương thực thể. Phụ nữ có thai cũng đã có nguy cơ bị táo bón, và sau sanh, nếu không điều chỉnh lối sống thì bệnh táo bón sẽ trở nên mạn tính, như bạn đang bị đó thôi. Bên cạnh đó bạn không cung cấp cho AloBacsi biết bạn làm nghề gì, bởi vì táo bón còn liên quan đến cả nghề nghiệp nữa đó bạn. Một số nghề phải ngồi lâu hay đứng lâu như: giáo viên, nhân viên phòng mổ, công nhân đứng máy, nhân viên văn phòng… rất dễ mắc bệnh này. Tất nhiên thuốc xổ vẫn là… thuốc, tức vẫn có hại như thường, dùng thuốc xổ lâu ngày gây tình trạng giảm co thắt cơ vòng hậu môn, lâu ngày gây lệ thuộc vào thuốc. Tóm lại, bạn cần phải ngừng ngay thói quen dùng thuốc xổ, thay đổi lối sống: không ngồi hay đứng quá lâu, tập thể dục bằng đi bộ, hay tập dưỡng sinh, ăn nhiều rau xanh, trái cây, yaourt, uống đủ nước (khoảng 2lít/ ngày), tập thói quen đi cầu hàng ngày vào 1 khoảng thời gian nhất định thuận lợi cho bạn, trước đó nếu khó quá có thể uống 1 ly nước ấm và xoa bụng (vùng bụng dưới rốn và ra 2 bên hố chậu). Đã là thói quen thì khi bỏ bao giờ cũng cần thời gian và sự kiên nhẫn, bạn nhé. Chúc bạn điều trị thành công!
 Chào bạn, Để có một cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh được bệnh tật nói chung, và chứng kể trên, bạn cần duy trì chế độ ăn lành mạnh như sau: - Ăn hạn chế tinh bột, dầu mỡ (đặc biệt là mỡ và nội tạng động vật). - Nên ăn cá nhiều hơn thịt, ăn lạt bớt, tránh quá ngọt. - Tăng cường rau xanh và trái cây tươi. - Uống nhiều nước. - Có thể bổ sung thêm các thực phẩm chức năng như viên multivitamin, canxi D, magie - kali - B6. - Không hút thuốc lá. - Hạn chế rượu bia cafe. - Nghỉ ngơi hợp lý. - Cần nhất là tập thể thao đều đặn ít nhất 45 phút mỗi ngày, bạn nhé. Thân mến!