Chào BS,

Tôi chơi đá bóng, bị lật cổ chân phải ra ngoài khiến mắt cá chân sưng to, tôi chườm đá và 2 ngày sau thì sưng nhức và bầm tím quanh mắt cá và lan xuống bàn chân.

Tôi đi khám BS chỉ cho chụp X-quang không chụp MRI, kết luận xương không gãy, bong gân và kê thuốc giảm đau chống viêm.

Nay đã 2 tháng, quanh mắt cá chân vẫn hơi sưng, tôi có thể đi lại bình thường nhưng hoạt động mạnh, chạy bộ và co duỗi cổ chân vẫn bị đau.

BS cho tôi hỏi triệu chứng vậy có đáng ngại không? Và tôi phải xử lý tiếp theo như thế nào? Cảm ơn BS!

(Thanh Phúc - Hà Nội)
 Thanh Phúc thân mến, thường xảy ra khi cử động mạnh, đột ngột hay làm một động tác lặp đi lặp lại nhiều lần với cường độ cao: chơi thể thao, bị trượt ngã, tai nạn, phụ nữ đi giày cao gót... từ đó dẫn đến tổn thương mô mềm, bao khớp, phổ biến là các dây chằng. Nguyên tắc điều trị bong gân là phải hạn chế vận động trong ít nhất 6-8 tuần. Ngay cả khi tập vận động lại cũng phải nhẹ nhàng, từng lúc, vận động mạnh có thể làm cho dây chằng tổn thương trở lại và nặng hơn. Sau điều trị 2 tháng mà em đã có thể đi lại bình thường thì được xem là có cải thiện. Do không trực tiếp thăm khám nên BS chưa thể đánh giá tình trạng của em hiện tại có nặng hay không. Tốt nhất em nên tái khám chuyên khoa Chấn thương để BS xem xét và hướng dẫn tập phục hồi chức năng cụ thể hơn, em nhé! Thân mến! 
Cho con ăn dặm. - Nguồn: Internet. Chào bạn Trần Minh Triết, - Nhiều trẻ mới 3-4 tháng tuổi mẹ đã cho con ăn dặm , sẽ không tốt cho trẻ vì đường ruột của trẻ còn non nớt chưa có đủ các men cần thiết để tiêu hóa thức ăn ngoài sữa mẹ. Nếu thời gian tập trẻ ăn dặm sớm hơn 6 tháng sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, nhất là bệnh tiêu chảy vì thức ăn bổ sung không có những yếu tố kháng khuẩn, yếu tố tăng cường miễn dịch và không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm như sữa. Ngoài ra, các loại ngũ cốc, rau quả từ thức ăn bổ sung cũng có thể làm hạn chế việc hấp thụ sắt trong sữa mẹ, khiến trẻ bị thiếu máu. - Trẻ ăn dặm muộn hơn 6 tháng sẽ dễ bị suy dinh dưỡng do không đủ dưỡng chất cung cấp khi cơ thể trẻ càng ngày càng phát triển. Thân mến.