Chào BS,

Em bị gãy xương đòn do ngã xe máy, được nẹp vít bằng thanh nẹp 6 đinh 10 ngày nay, tuy nhiên 3-4 hôm nay lúc nằm ngửa đi ngủ em có cảm giác căng cơ vùng mổ, có khi căng cơ lên đến cổ. 

Xin BS cho em biết như vậy có sao không và cho em hỏi, 10 ngày trở lên tay em có thể vận động nhẹ như cầm bát ăn cơm hay gõ bàn phím chưa?

(Hoàng Anh Tuấn - Quảng Bình)
 Tuấn thân mến, Trường hợp của em nếu chỉ cảm thấy nhẹ, không đau nhức nhiều, không sưng đỏ vùng chấn thương thì không có vấn đề gì đáng ngại. Hiện tại em có thể vận động nhẹ nhàng nhưng cần tránh các hoạt động chịu lực nhiều (nâng vật nặng từ 3kg trở lên) hoặc nâng, xoay tay quá nhiều trong ít nhất 4-6 tuần đầu. Nếu các mô còn tổn thương nhiều gây đau, em vẫn nên tiếp tục bất động và tái khám để BS kê toa thêm thuốc giảm đau, kháng viêm. Thời gian để gãy xương đòn hồi phục là từ 3-6 tháng tùy từng trường hợp, em nhé! Thân mến! 
Chào em, khi để bên ngoài ở nhiệt độ bình thường thì sẽ bị
lên men gần như 100%, do đó người ta thường để trong tủ lạnh để hạn
chế các men vi sinh trong sữa chua lên men 100%, vì khi lên men như vậy sẽ có mùi rất khó sử dụng. Còn vấn đề dinh dưỡng thì không ảnh hưởng
nhiều. Bên cạnh đó việc bảo quản ở ngoài môi trường thường
sẽ dễ bị 1 số vi khuẩn có hại xâm nhập vào và lên men đồng thời với vi khuẩn có
lợi trong men gây rối loạn tiêu hóa hoặc tiêu chảy. Nếu em không quá khó khăn thì em có thể đi siêu thị 1 tuần 2
lần thì không ngại vấn đề bảo quản. Thân mến,