Tìm hiểu chung thoái hóa khớp ngón tay
Tìm hiểu chung thoái hóa khớp ngón tay Thoái hoá khớp ngón tay là gì? Thoái hóa khớp ngón tay là một quá trình bệnh phá hủy sụn gian ngón tay và dẫn đến đau, sưng, giảm cử động ngón tay, biến dạng khớp và khó thực hiện các hoạt động bằng tay. Thoái hóa khớp ngón tay là tình trạng đặc biệt phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh. Nhiều người coi đó là một phần bình thường của quá trình lão hóa hoặc một căn bệnh tương đối nhỏ.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ngất Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của ngất Chế độ sinh hoạt: Uống đủ nước. Không bỏ bữa, nhịn ăn. Không đứng dậy đột ngột khi đang ngồi hoặc nằm lâu. Không đi dưới nắng quá lâu, tránh những nơi đông và ngột ngạt. Nằm nghỉ ngơi nếu cảm thấy choáng váng. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống khoa học, đa dạng các loại thực phẩm hằng ngày. Bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt, vitamin B12, folat có tác dụng bổ máu như thịt nạc, thịt bò, trứng, sữa, cá, đậu tương, bí đỏ, trái cây tươi,… Hạn chế ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi Phương pháp phòng ngừa ngất hiệu quả Nâng cao sức đề kháng bằng việc ăn uống đầy đủ chất và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Chỉ dùng kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý mua thuốc kháng sinh uống để hạn chế việc tụ cầu kháng thuốc. Tìm hiểu để bảo vệ bản thân: Phòng ngừa ngất xỉu như thế nào?