Dạ chào bác sĩ,Em năm nay 18 tuổi tại sao em hay không kiểm soát được suy nghĩ với lại lời nói của em ạ, với lại tính tự cao của em cứ ngày một phát triển khiến cho em cảm thấy mình tội lỗi lắm ạ, dạ ví dụ là mỗi khi mẹ em hay ai khác mắng em hay nói lời chỉ trích em thì em luôn luôn quát lại, không thể kiềm chế bản thân lại được ạ, em biết điều đó rất xấu nhưng em vẫn không thể kìm chế được bản thân ạ, dạ xin bác sĩ hãy giúp em thoát khỏi con người hiện tại của em ạ. Xin cảm ơn BS ạ!
Tuổi 18 là độ tuổi còn trẻ, chưa nhiều kinh nghiệm, nên việc mất kiểm soát bản thân trong một số trường hợp là có thể hiểu được. Chào em, Khả năng kiểm soát cảm xúc và hành vi của mình thể hiện sự trưởng thành của một con người, đó là kinh nghiệm được đúc kết từ một quá trình luyện tập dài ngày. Cho nên từ "con" mới đi trước từ "người" là như vậy, ai cũng sẽ có phần bản năng của mình khi đối diện với chê bai, chỉ trích, những việc làm không vừa lòng mình; nhưng chính phần "người" được luyện tập thường xuyên mới giúp chúng ta xử lý ngày càng tốt hơn với luồng cảm xúc tiêu cực đó. Tuổi 18 là độ tuổi còn trẻ, chưa nhiều kinh nghiệm, nên việc mất kiểm soát bản thân trong một số trường hợp là có thể hiểu được. Nhưng em có ý thức tốt khi nhận ra hành động của mình là chưa đúng và có mong muốn điều chỉnh, bs tin rằng em cố gắng sẽ làm được. Cách duy nhất để em thoát khỏi con người hiện tại của mình là tập bình tĩnh, tập kiềm chế bản thân của mình tốt hơn, dùng ý chí của chính mình kháng lại cảm xúc bộc phát của mình. Ăn uống hạn chế đồ ngọt, đồ dầu mỡ, đồ chua cay và hành tỏi, tập thể dục để giải tỏa năng lượng xấu, hạn chế thức khuya, tăng cường đọc sách về thiền định, sách dạy làm người.
- Nguồn: Internet Chào em, Với những thông tin em cung cấp, khả năng bị của em là
cao. Tôi chưa thăm khám em lần nào, nhưng với tiền sử gia đình có dì và mẹ bị bệnh
tim và em có 1 triệu chứng quan trọng trong suy tim đó là “đêm ngủ có cảm giác
ngộp thở”. Em cần khám chuyên khoa tim mạch để kiểm tra toàn diện, cả tim lẫn
phổi và các cơ quan khác cho em chứ không chỉ tim mạch, dù rằng nghĩ là khả
năng có vấn đề tim mạch nhiều nhất. Trước hết em nên mua ngay bảo hiểm y tế (thường 1 tháng sẽ có),
nên điều trị tây y, ngủ kê đầu cao và hạn chế gắng sức nhiều. Nếu gia đình có
điều kiện thì cũng có thể khám ngay, khi đăng ký khám tim mạch BS sẽ khám tổng
quát cho em và hướng dẫn em làm các xét nghiệm cơ bản trước, sau đó dựa vào kết
quả sẽ hướng dẫn tiếp.