Chồng tôi bị gãy xương đùi, rạn xương chậu, đã nẹp vít được 10 ngày. Bác sĩ cho tập duỗi chân ra vô và đưa chân lên xuống nhẹ nhàng không còn thấy đau vết mổ. Xin hỏi bác sĩ khi nào có thể chống nạng tập đi được ạ?
Chào bạn, Theo phác đồ tập vật lý trị liệu trong gãy thân xương đùi , có đóng đinh nội tuỷ hoặc nẹp vít, bệnh nhân có thể bắt đầu tập cử động gập gối từ ngày thứ 3-4, đi nạng không chống chân gãy từ tuần thứ 2, tập vận động các cơ ngồi, cơ tứ đầu đùi từ tuần thứ 3, đi nạng chịu 1 phần sức nặng ở chân gãy từ tuần thứ 6… Như vậy, ở thời điểm hiện tại, nếu chồng bạn có thể đi lại bằng nạng, hoặc đứng ngồi mà không chịu lực lên chân gãy thì cũng không gây ảnh hưởng gì nhiều lên vết thương bạn nhé! Thân mến.
Bạn Phong thân mến, Về nguyên tắc chung thì một hợp lý bao gồm các yếu tố: ăn đủ calo, ăn đủ chất, có tỷ lệ cân đối giữa các chất, thức ăn hợp vệ sinh. Năng lượng có chứa trong glucid, lipid và protid, được đo bằng calo (kcal). 1 kcalo được coi là số lượng năng lượng cần thiết để làm nóng 1 lít nước lên 1ºC. Trong 1g mỡ chứa 9 kcal, còn 1g đạm hay 1g tinh bột chứa 4 kcal. Như vậy, 1g mỡ cho số lượng calo nhiều hơn 2 lần so với 1g tinh bột hay 1g đạm. Có thể xem xét ví dụ sau: nhu cầu về năng lượng trong một ngày của một nam giới như bạn, không có bệnh lý gì đặc biệt là 2.500 kcal, trong đó 60% do chất bột đường, 25% do chất béo và 12% do chất đạm cung cấp, thì trong một ngày đối tượng này phải ăn các chất có chứa năng lượng như sau: - Chất bột đường: năng lượng do bột đường = (60 x 2.500) : 100 = 1.500 kcal, tương đương với 378g tinh bột (1500 : 4), tương đương 504g gạo, nếu chỉ ăn có gạo (trong 100g gạo có chứa 75% tinh bột). - Chất đạm: năng lượng do chất đạm = (12 x 2.500) : 100 = 300 kcal, tương đương với 75g đạm (300 : 4), tương đương 375g thịt lợn thăn hoặc thịt bò, nếu chỉ ăn có thịt nạc (trong 100g thịt bò, lợn thăn có chứa 20g đạm). - Chất béo: năng lượng do chất mỡ = (25 x 2.500): 100 = 625 kcal, tương đương với 69g mỡ (625 : 9). Cần chú ý, trong ngày chúng ta thường ăn các loại thực phẩm khác nhau, nên có nhiều nguồn cung cấp các chất tinh bột, chất béo, chất đạm. Nếu tính về lượng (gam) thì tỷ lệ các chất đạm - mỡ - đường trong ngày tương đương khoảng 1: 1: 4 (một phần đạm, một phần mỡ và 4 phần tinh bột đường). Chúc bạn sớm xây dựng cho mình một chế độ ăn hợp lý nhé!