Chào bác sĩ ạ,

Em bị nghiện thủ dâm từ rất lâu rồi, theo em nhớ thì cũng phải hơn chục năm rồi. Có những giai đoạn em thủ dâm thường xuyên, ngày nào cũng làm, có nhiều ngày em làm đến 2-3 lần. Bây giờ cứ nhìn thấy một hình ảnh hay người con gái bất kỳ kích thích em cũng sẽ nghĩ đến và thủ dâm. Em cũng hay thức đêm nữa. 

Bác sĩ cho em hỏi có phải những thứ vậy nó đã ảnh hưởng đến thần kinh em nhiều phải không ạ? Bây giờ em hay lo lắng, dễ cáu, giật mình và tâm lý rất kém, hay suy nghĩ nhiều lung tung, và có những biểu hiện triệu chứng của bệnh tâm thần nữa. Em thấy tinh thần mình sa sút nhiều.
Chào em, Thủ dâm không hoàn toàn xấu, nó mang lại một số lợi ích tích cực như nâng cao chất lượng giấc ngủ, giảm stress, cải thiện chức năng miễn dịch, và tăng cường sản xuất endorphins, giảm các khả năng bị các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục… Thủ dâm không gây vô sinh hay ung thư, tuy nhiên nếu thủ dâm quá thường xuyên, bản thân không thể tập trung suy nghĩ dành cho học tập, làm việc, gây mệt mỏi, uể oải thì cần được chấn chỉnh. Thủ dâm thường không gây ra bệnh tâm thần, nhưng nghiện thủ dâm có thể là hậu quả của một vấn đề liên quan đến rối loạn tâm lý đã có trước đó. Nếu em cảm thấy bản thân có dấu hiệu của bệnh lý tâm thần kinh thì nên khám chuyên khoa để bác sĩ tư vấn và hỗ trợ trực tiếp cho em nhé! Thân mến.
Chào em, Vitamin A (3 - Dehydroretinol) là một vitamin tan trong dầu, có trong rất nhiều thực phẩm như trái cây, rau xanh, trứng, sữa nguyên kem, bơ, thịt... Nhu cầu vitamin A khuyến nghị thay đổi theo độ tuổi: - Từ 1 tới 3 tuổi: 1000 IU/ngày - Từ 4 tới 8 tuổi: 1300 IU/ngày - Từ 9 tới 13 tuổi: 2000 IU/ngày - Nam giới 14 tuổi trở lên: 3000 IU/ngày - Nữ giới 14 trở lên: 2300 IU/ngày Giới hạn liều vitamin A bổ sung an toàn (tính theo retinol): - Dưới 3 tuổi: không quá 2000 IU/ngày - Từ 4 - 8 tuổi: không quá 3000 IU/ngày - Từ 9 - 13 tuổi: không quá 6000 IU/ngày - Từ 14 tới 18 tuổi (bao gồm cả trường hợp mang thai và cho con bú): không quá 9000 IU/ngày - Từ 19 tuổi trở lên: không quá 10000 IU/ngày Thiếu vitamin A có thể xảy ra trên những người suy dinh dưỡng, đái tháo đường, bị bệnh u xơ nang, thai phụ, tiêu chảy, bạch sản niêm mạc miệng, bệnh lý tại mắt (bệnh quáng gà, bệnh lý võng mạc…). Hiện tại liều lượng vitamin A bổ sung hàng ngày của em vẫn trong giới hạn an toàn, tuy nhiên, nếu em có ý định bổ sung vitamin A kéo dài trên 1 tháng, em cần gặp bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng hoặc chuyên khoa nội tiết để bác sĩ đánh giá lại tổng trạng của em, thói quen ăn uống của em, nhu cầu bổ sung vitamin A của em…từ đó mới có liệu trình bổ sung phù hợp cùng lịch trình tái kiểm tra sức khỏe ra sao, tránh dư thừa vitamin A có thể dẫn đến các tác dụng phụ như: - Thay đổi về da: vàng da, ngứa và tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời - Thay đổi thị lực (ở trẻ nhỏ có thể gây nhìn đôi) - Móng giòn, dễ gãy - Tóc dễ gãy - Đau xương, yếu xương - Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn - Khó tăng cân - Giảm vị giác - Bệnh nha chu - Dễ kích thích - Mệt mỏi - Thay đổi về tâm thần.