Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đau bụng
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đau bụng Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của đau bụng Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước mỗi ngày. Ăn nhiều bữa nhỏ. Tập luyện thể dục đều đặn. Hạn chế thức ăn sinh ra gas. Bữa ăn cân bằng và giàu chất xơ. Ăn nhiều trái cây và rau quả. Phương pháp phòng ngừa đau bụng hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Nếu cơn đau dữ dội ở bụng và xảy ra sau bữa ăn, thuốc kháng axit có thể giúp ích, đặc biệt nếu cảm thấy ợ chua hoặc khó tiêu. Tránh cam quýt, thực phẩm giàu chất béo , thực phẩm chiên hoặc nhiều dầu mỡ, sản phẩm cà chua, caffeine, rượu và đồ uống có ga. Nếu bị nôn, hãy đợi 6 giờ, sau đó ăn một lượng nhỏ thức ăn. Tránh các sản phẩm từ sữa hoặc thực phẩm chứa lactose nếu bị dị ứng với lactose.
Phương pháp chẩn đoán & điều trị rối loạn phân ly Phương pháp chẩn đoán và xét nghiệm rối loạn phân ly Bác sĩ có thể thăm khám toàn diện cho bạn và thực hiện một số xét nghiệm để loại trừ các triệu chứng mà bạn mắc phải là do một bệnh lý thực thể nào đó. Các bác sĩ thăm khám ban đầu có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được đánh giá đầy đủ. Chuyên gia thực hiện đánh giá của bạn phải có hiểu biết tốt về rối loạn phân ly. Việc đánh giá có thể bao gồm các câu hỏi về suy nghĩ, cảm xúc, hành vi và các triệu chứng của bạn. Điều quan trọng là bạn phải thành thật trả lời về các triệu chứng của mình để có thể nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ cần thiết. Điều trị rối loạn phân ly Nhiều người bệnh rối loạn phân ly có thể hồi phục hoàn toàn nhờ điều trị và hỗ trợ. Trị liệu bằng lời nói (Talking therapies) Các liệu pháp trị liệu bằng cách nói chuyện thường được khuyên dùng cho bệnh rối loạn phân ly. Mục đích của các liệu pháp này như tư vấn hoặc trị liệu tâm lý là giúp bạn đối phó với nguyên nhân cơ bản gây ra các triệu chứng của mình, đồng thời học và thực hành các kỹ năng để kiểm soát giai đoạn cảm thấy mất kết nối. Giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt (Eye movement desensitisation and reprocessing) Giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt là một phương pháp điều trị tâm lý có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn (post-traumatic stress disorder). Nó đôi khi được sử dụng để điều trị rối loạn phân ly. Các loại thuốc Không có loại thuốc cụ thể nào để điều trị bệnh rối loạn phân ly, nhưng các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm có thể được kê đơn để điều trị các tình trạng liên quan như trầm cảm , lo lắng và hoảng loạn. Trị liệu bằng lời nói là một trong những phương pháp điều trị rối loạn phân ly