Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nhiễm giun tóc
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nhiễm giun tóc Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của nhiễm giun tóc Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phương pháp phòng ngừa nhiễm giun tóc hiệu quả Vệ sinh môi trường: Đại tiện vào hố xí, không phóng uế bừa bãi ra môi trường, không dùng phân tươi hoặc chưa ủ kỹ để bón cây. Vệ sinh cá nhân: Rửa tay trước khi ăn hoặc chuẩn bị thức ăn, sau khi tiếp xúc đất cát, sau khi đại tiện. Không ăn rau sống khi chưa rửa thật sạch. Rửa, gọt vỏ hoặc nấu chín tất cả các loại rau sống và trái cây trước khi ăn, đặc biệt là những loại được trồng trên đất đã được bón phân chuồng.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mòn răng Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của mòn răng Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ . Luôn giữ tinh thần lạc quan, tích cực, không nên căng thẳng trong quá trình điều trị bệnh. Chế độ dinh dưỡng: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và giảm lượng thức ăn và đồ uống có tính axit và đường. Cố gắng hạn chế ăn vặt. Ăn các loại thực phẩm có tác dụng đệm bằng cách trung hòa độ pH của nước bọt nhanh hơn (ví dụ: Các sản phẩm từ sữa có chứa một loại protein gọi là casein giúp bảo vệ răng khỏi axit). Khi uống, hãy dùng ống hút bất cứ khi nào có thể vì điều này giúp giảm thiểu sự tiếp xúc của thức uống với răng. Nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt và rửa trôi axit. Uống nhiều nước thường xuyên trong ngày, đặc biệt là nếu tập thể dục. Nếu có, hãy uống nước có chất fluoride. Tránh đồ uống có chứa caffein vì caffein gây mất nước. Không chải răng ngay sau khi ăn hoặc uống thức ăn hoặc đồ uống có tính axit hoặc đường vì men răng sẽ bị mềm và có thể bị 'đánh bay'. Phương pháp phòng ngừa Mòn răng hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Lưu ý chế độ ăn uống là cách tốt nhất để ngăn ngừa việc mòn răng.