Em năm nay 17 tuổi, bị trượt đốt lưng L5/S1 độ I về phía trước. Bác sĩ kêu em tập vật lý trị liệu bài nằm ngửa chân đạp xe. Nhưng khi em tập thì phần thắt lưng gần eo bên trái của em cứ bị kêu lụp cụp. Không biết em có nên tập tiếp không?
Nên tập vật lý trị liệu dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để mang lại hiệu quả phục hồi cao Chào em, Tiếng kêu phát ra ở lưng khi vận động chủ yếu là do bình thường em ít khi vận động, giờ lại đột ngột tập luyện với cường độ cao làm cho hệ thống dây chằng bao khớp và các sụn đầu xương dãn quá nhanh. Điều này thường không tốt cho sức khoẻ của khớp và dây chằng, còn vô tình gây tổn thương cơ, mô mềm. Nhìn chung, tập thể dục thể thao cần phải đúng cách thì mới mang lại hiệu quả, tránh tổn thương. Do đó, em nên tránh vận động mạnh quá đột ngột, mà chỉ nên tập các động tác nhẹ nhàng, cường độ tăng dần, nếu lo lắng có thể tới cơ sở tập vật lý trị liệu để được hướng dẫn cụ thể em nhé! Thân mến.
Chào bạn, Hầu hết các bé đến tuổi mẫu giáo đều có biểu hiện quấy khóc, gào thét không chịu đi học chứ không riêng gì bé của em nhưng sau một hoặc vài tuần bé sẽ thích nghi dần và hòa đồng với các bạn cùng lớp nhưng quan trọng là các bà mẹ đừng quá lo lắng, thấy con khóc nhiều quá nóng ruột. Trường hợp của bé theo em trình bày cho thấy bé vẫn phát triển bình thường nhưng do từ nhỏ em không cho bé hoặc bé ít tiếp xúc với các bé nay đến lớp gặp đông người và các bé nhỏ thường quấy khóc nhiều,… nên bé hơi hoảng sợ. Bây giờ, em cần kiên trì cho bé đi học và nhờ cô giáo lưu tâm đến bé hơn, ngoài ra khi bé về nhà em cũng cần cố gắng khuyên bảo con và nên cho con tiếp xúc, chơi với các bạn nhỏ trong gia đình hoặc bạn bè hàng xóm, từ từ bé sẽ nhận thức được và thích nghi hơn. Thân mến!