Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa polyp túi mật
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa polyp túi mật Những thói quen sinh hoạt có thể giúp hạn chế diễn tiến của polyp túi mật Chế độ ăn uống: Các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây,… giúp hạn chế hấp thu chất béo ở ruột, giảm nhẹ các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Đồng thời, các thực phẩm giàu vitamin (B, C, D, E) và khoáng chất như cam, táo, lê,… giúp tăng cường sức khỏe cho gan – mật, hạn chế nguy cơ phát triển của polyp; Thực phẩm chứa chất béo có nguồn gốc từ thực vật như dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu hạt cải,…, hạn chế thực phẩm chứa chất béo bão hòa như mở động vật, thức ăn nhanh…; Các loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm, tinh bột,… Chế độ sinh hoạt: Duy trì chế độ luyện tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày; Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya; Giữ tinh thần lạc quan, tránh stress,… Tuân thủ đúng lời dặn của bác sĩ và tái khám định kỳ để theo dõi diễn tiến của bệnh và có hướng điều trị phù hợp. Phương pháp phòng ngừa polyp túi mật Chế độ ăn uống nhiều chất xơ, tinh bột, chất béo có nguồn gốc thực vật, hạn chế các thực phẩm giàu chất béo bão hòa, nước ngọt có gas, các thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao; Tập luyện thể dục và duy trì lối sống lành mạnh; Thăm khám sức khỏe định kỳ theo lời khuyên của bác sĩ.
Tìm hiểu chung viêm da dầu Viêm da dầu là gì? Viêm da dầu hay viêm da tiết bã nhờn là một bệnh lý trên da phổ biến ảnh hưởng chủ yếu đến da đầu. Bệnh gây ra các mảng vảy, da đỏ và gàu cứng đầu. Viêm da dầu cũng có thể ảnh hưởng đến các vùng da nhờn trên cơ thể, chẳng hạn như mặt, hai bên mũi, lông mày, tai, mí mắt và ngực. Viêm da dầu có thể tự khỏi mà không cần điều trị hoặc phải trải qua nhiều lần điều trị lặp lại trước khi các triệu chứng biến mất nhưng bệnh cũng có thể quay trở lại sau đó. Làm sạch hàng ngày bằng xà phòng và dầu gội nhẹ nhàng có thể giúp giảm nhờn và tích tụ da chết. Viêm da dầu còn được gọi là bệnh gàu, bệnh chàm tiết bã và bệnh vẩy nến tiết bã. Đối với trẻ sơ sinh, tình trạng này được gọi là vảy da dầu (cứt trâu) và gây ra các mảng gàu cứng và vảy trên da dầu.