Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa u nang dây thanh
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa u nang dây thanh Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của u nang dây thanh Chế độ sinh hoạt: Hạn chế nói chuyện nhiều để tránh ảnh hưởng đến vết thương. Chế độ dinh dưỡng: Tránh sử dụng đồ ăn hoặc đồ uống quá nóng trong khoảng từ 24 đến 48 giờ sau phẫu thuật. Ưu tiên sử dụng các loại đồ ăn lỏng, dễ tiêu hóa và ít gia vị trong bữa ăn. Không sử dụng đồ ăn cay nóng và chua, vì chúng có thể gây kích ứng đến vết thương sau phẫu thuật. Phòng ngừa u nang dây thanh Sau khi điều trị, u nang thanh quản vẫn có thể tái phát nếu không thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Để hạn chế tình trạng này, cần chú ý đến các điều sau đây: Thường xuyên súc miệng bằng nước muối để vệ sinh vùng họng sạch sẽ, loại bỏ vi khuẩn có hại cho thực quản. Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Khi thời tiết chuyển lạnh, hãy bảo vệ vùng cổ họng bằng cách mặc áo ấm cao cổ và sử dụng khăn choàng cổ. Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và chứa chất kích thích, vì chúng có thể gây tổn thương cho thanh quản. Ăn uống và sinh hoạt hợp lý, bổ sung ăn rau xanh và trái cây tươi để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hoạt động thể chất thường xuyên để cải thiện thể lực, tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các tác nhân có hại. Hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu dầu mỡ, gia vị, đồ ăn chế biến sẵn vì chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và kích thích thanh quản. Khi mắc các bệnh cấp tính liên quan đến đường hô hấp hoặc thanh quản, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Tránh để bệnh trở nên mãn tính, vì điều này có thể tăng nguy cơ tiến triển u nang dây thanh. Ăn uống và sinh hoạt hợp lý để phòng ngừa u nang dây thanh Nhớ rằng việc phòng ngừa rất quan trọng, vì vậy hãy duy trì một lối sống lành mạnh, nâng cao sức khỏe để giảm nguy cơ mắc u nang dây thanh.
Nguy cơ thiếu máu Những ai có nguy cơ bị thiếu máu? Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, tuổi tác và có thể gây ra những hậu quả khó lường. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải thiếu máu Yếu tố làm tăng nguy cơ thiếu máu, bao gồm: Tiền sử gia đình có người có bị thiếu máu; Người cao tuổi > 65 tuổi; Mắc các bệnh mãn tính như: Suy thận, ung thư, tiểu đường ...; Bệnh nhân có chế độ ăn thiếu chất, thiếu vitamin và khoáng chất: Ăn thực phẩm ít chất sắt, vitamin B12 và folate; Phụ nữ mang thai, tuổi dậy thì, thời kỳ hành kinh; Cơ thể có vấn đề về ruột non, dạ dày, mắc bệnh celiac, crohn… nên giảm hấp thu sắt; Người ăn chay thường ăn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, vì thế lượng sắt hấp thụ vào cơ thể cũng ít hơn người bình thường; Người nghiện rượu hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại và sử dụng một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hồng cầu, dẫn đến thiếu máu.