Thưa BS Thu Cúc,

Năm nay cháu 18 tuổi, nhưng hơn 1 năm nay cháu bị ngủ kém bất thường, mọi sinh hoạt của cháu đều rất bình thường, không hề có vấn đề gì tâm lý hay gì hết.

Giấc ngủ buổi tối của cháu không được sâu, và ngoài ngủ tối ra cháu không thể ngủ được vào thời gian khác dù chỉ chợp mắt 1 lúc buổi trưa hay ngủ chưa đủ giấc, làm 1 việc nào đó rất mệt cũng không thể ngủ được vào ban ngày.

BS có thể giải thích thêm cho cháu cơ chế ngủ của 1 con người? Chẩn đoán thử tình trạng của cháu và cho cháu 1 số hướng giải quyết được không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn.
 Chào em, thường khoảng 6-8 tiếng/ ngày. Khi ngủ đủ giấc, bạn sẽ có năng lượng làm việc cho cả ngày, không nhất thiết phải ngủ trưa. Vì vậy không có giấc ngủ trưa là bình thường. Hoặc cũng có thể em suy nghĩ một việc nào đó làm khó đi vào giấc ngủ. Để ngủ dễ hơn, em có thể uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ. Nếu em không ngủ được cả ngày lẫn đêm, em nên đến khám phòng khám mất ngủ để tìm nguyên nhân điều trị. Thân mến! 
Chào em, Người bị phơi nhiễm với /dioxin là người không có biểu hiện bệnh lý liên quan và không gây hậu quả cho các thế hệ sau. Còn nạn nhân chất độc da cam/dioxin là những người phơi nhiễm với chất độc da cam/dioxin, có các biểu hiện bệnh lý hoặc có hậu quả trên các thế hệ sau liên quan đến sự phơi nhiễm dioxin. Như vậy, nếu ông nội được chính quyền địa phương xác định là "Người bị phơi nhiễm với chất độc da cam/dioxin" thì ông không có biểu hiện bệnh lý liên quan và không gây hậu quả cho các thế hệ sau. Việc bố bạn gái em bị là do bất thường bẩm sinh không liên quan đến chất độc màu da cam, có thể là do bất thường trong lúc bà nội sinh bố mà thôi, vì tới đời con cháu sinh ra vẫn bình thường. Do đó, việc tầm soát sàng lọc dị tật trước khi mang thai trong trường hợp của em và bạn gái là thực hiện như những người bình thường khác chứ không liên quan đến chất độc màu da cam. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp sàng lọc dị tật trước mang thai và trong thai kỳ, từ xét nghiệm bộ di truyền của mẹ, bộ di truyền của phôi, bộ di truyền của thai (thai lớn hơn), xét nghiệm máu của mẹ kết hợp với siêu âu thai...đều có đủ, giá thành từ vài triệu đến vài chục triệu đồng cũng có. Em và bạn em có thể đến BV sản khoa lớn của khu vực để được tư vấn về vấn đề này và chọn gói tầm soát phù hợp nhất với mình, em nhé.