Em lâu ngày không vận động, gần đây nhảy dây thì xuất hiện hiện tượng đau nhói giữa ngực và bên trái nếu thở sâu và nhói khi chuyển động.Tuy nhiên, em vẫn tiếp tục luyện tập và 3 ngày nay hiện tượng vẫn kéo dài. Khi tập cảm giác nhói không rõ rệt nhưng khi nằm xuống hoặc chuyển động thì rất rõ rệt. Bác sĩ cho em lời khuyên ạ.
Người bắt đầu tập thể dục sau một thời gian ít vận động rất dễ bị đau căng cơ Chào em, Ở người ít vận động hoặc nghỉ tập 1 thời gian khi bắt đầu tập thể dục hay tập gym mà không tập đúng cách, bao gồm khởi động kỹ trước tập, động tác tập sai, tập quá sức thì có thể gây đau cơ, trong đó có cơ ngực, cơ bụng. Cũng có người trước giờ tập thể dục quen rồi nhưng nay tập nhiều hơn mức bình thường một cách đột ngột, hay khi người có bệnh trong người (như cảm) mà vẫn cố gắng tập thể dục thì cũng thường xuất hiện tình trạng đau căng cơ sau tập. Triệu chứng của em là điển hình của đau căng cơ sau vận động gắng sức sai cách, em nên nghỉ ngơi và điều chỉnh lại cách tập cho đúng cách, còn đau mà ráng tập thì chắc chắn sẽ còn đau kéo dài. Nếu đau nhiều có thể uống 1 viên paracetamol 500-650 mg để giảm đau, 1 ngày uống được 1-4 viên cách nhau ít nhất 4 tiếng. Thân mến.
Ngọc Duyên thân mến, Em hay bị vào buổi sáng và chiều nhưng em có đo nhiệt độ cụ thể không hay chỉ là cảm nhận? Nếu chỉ cảm nhận thì chưa hẳn là em đã bị sốt. Hơn nữa, em đã mổ nang thận cách nay 3 năm rồi, em nên đi kiểm tra lại. Em hãy đến BS khám Nội tổng quát để được khám cụ thể và làm xét nghiệm cần thiết. Trân trọng. BS.CK2 Nguyễn Quang Khiên Trưởng khoa Khám bệnh, BV Nhân dân 115