Em làm việc vào ban đêm nhiều, thường trước khi ngủ sẽ ăn 1 gói mì rồi mới ngủ được. Mà ăn mì đêm khuya nó thơm và ngon không chịu được. Nhưng chị của em thì bảo ăn mì vào ban đêm sẽ mập ú cho mà xem, thậm chí còn hù dọa ăn 1 gói mì vào ban đêm thì phải chạy đủ 60 phút/ ngày mới không bị tăng cân? Như vậy có đúng không thưa BS? Mong nhận được sự tư vấn của BS.
 Chào Phương Linh, Tăng cân đi kèm rối loạn biến dưỡng chỉ xảy ra khi mất quân bình cung cầu, khi
đầu vào thì thừa trong khi đầu ra bế tắc! Với thực phẩm chủ yếu là tinh bột,
như mì ăn liền, ở người đã thừa năng lượng lại thiếu vận động thì mỡ thừa không
được đốt hết và tích lũy trên thành bụng, đùi, mông… Với người làm việc nhiều, cho dù chỉ cần làm việc trí óc, người tiêu hao hết
sạch năng lượng thì gói mì ăn liền làm sao biến nổi thực khách thành béo phì?
Trái lại, chính nhờ cảm giác no bụng, ngon miệng, khỏe vì hết tụt đường huyết
khiến tuyến yên bài tiết serotinin cho giấc ngủ yên bình, endorphin cho cảm
giác yêu đời khi thức dậy. Chính nhờ no bụng, nhờ đủ đường huyết mà thực khách ngủ ngon, mà tiến trình
tổng hợp collagen dưới da được thực hiện với tiến độ và năng suất như mong muốn
để “thực khách” sẵn sàng chào ngày mới với nếp nhăn ưu tư trên trán, quanh khóe
mắt là chuyện của… người khác. Thân mến! Trích trong: BS Lương Lê Hoàng 
 Chào em, Với tình trạng này em cần phải vào BV để kiểm tra gấp, BS cần phải khám kỹ lưỡng cho em và có thể sẽ phải làm một số xét nghiệm cần thiết khác để đánh giá chính xác bệnh tình của em và xử trí thích hợp nhất. Trong thời gian này, em cần tăng cường bồi bổ cơ thể, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, không nên cảm thấy chán ăn rồi tự bỏ bữa, nghỉ ngơi nhiều và đừng quá bi quan. Thân mến!