Chào bác sĩ! Mẹ em năm nay 70 tuổi, mẹ hay bị mất ngủ, có đêm không ngủ được, có đêm chỉ ngủ 2, 3 tiếng, sáng trưa vẫn không ngủ được. Mẹ em có đi khám ở bệnh viện bảo là rối loạn tiền đình, nhưng uống thuốc vẫn không cải thiện mấy, em sợ mất ngủ cứ kéo dài như vậy sẽ không ổn lắm. Bác sĩ tư vấn giúp em cách nào cải thiện giấc ngủ và dùng thuốc gì để trị ạ.
Chào em, Bình thường, càng lớn tuổi thì nhu cầu ngủ của cơ thể sẽ giảm dần, nhưng nếu chỉ ngủ mỗi ngày chưa tới 3 tiếng thì quá ít, là bất thường. Đầu tiên hết là các nguyên nhân thường gặp như trầm cảm, lo âu, suy nhược thần kinh, stress, do thuốc, do các bệnh lý có thể gây rối loạn giấc ngủ như cường giáp, bệnh gan thận, hô hấp... Mẹ em đã điều chỉnh lối sống 1 cách lành mạnh nhất có thể mà vẫn còn mất ngủ thì tốt hơn hết là nên khám bác sĩ để tầm soát những bệnh lý có thể gây ra mất ngủ, nếu mọi thứ bình thường thì cần khám chuyên khoa Tâm thần hay chuyên khoa Nội thần kinh để được trị liệu rối loạn giấc ngủ bằng thuốc một cách an toàn và phù hợp với cơ địa. Theo luật bác sĩ không thể kê thuốc điều trị qua kênh truyền thông được. Ngoài ra mẹ em có thể áp dụng những điều sau để hỗ trợ việc đi ngủ tốt hơn: Nên tắm nước ấm trước khi ngủ tối; Phòng ngủ bố trí thoáng mát, yên tĩnh, ít ánh sáng; Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, hạn chế suy nghĩ bi quan, căng thẳng. Thân mến. Mời tham khảo thêm: >>
Chào bạn Huế Phạm, Trước tiên BS xin nói về sự phát triển thể chất và dinh dưỡng của bé. BS không rõ bé của bạn là trai hay gái, chiều cao bao nhiêu? Dù bé là trai hay gái, nhưng bé 4 tuổi có cân nặng 15kg là bé đang thiếu cân, có lẽ nguyên nhân là do dinh dưỡng kém do bé lười ăn. Bạn nên cho bé khám tổng quát và xét nghiệm máu để đánh giá, từ đó BS sẽ có hướng tư vấn cho bạn về chế ăn cho bé và bổ sung thêm thuốc cần thiết giúp bé ăn ngon rồi mới lên cân. Việc bổ sung thuốc cần kết hợp nhiều loại và tùy theo thể trạng dinh dưỡng và xét nghiệm máu của mỗi bé, BS sẽ bổ sung thuốc khác nhau, không chỉ dùng thuốc cốm kẽm là bé ăn ngon được bạn à. Còn vấn đề “bé hay ra mồ hôi đầu và lúc nào cũng thấy nóng”, là do tuyến mồ hôi của bé tăng hoạt động chứ không phải do bệnh lý, nhất là vùng đầu (là do vùng này tập trung nhiều mạch máu), thường gặp ở những bé đang trong giai đoạn tăng trưởng. Tuy nhiên, bé của bạn phát triển thể chất chưa tốt cần loại trừ đổ mồ hôi nhiều do thiếu vitamin D. Vì vậy, khi khám BS sẽ đánh giá tổng trạng của bé và bổ sung thêm thuốc nếu cần thiết. Thân mến!