Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ung thư họng
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ung thư họng Những thói quen sinh hoạt giúp bạn phòng ngừa diễn tiến của ung thư họng Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan, tránh stress . Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Tập luyện thể dục thể thao hợp lý hàng ngày để tăng cường sức khỏe chống lại bệnh tật. Chế độ dinh dưỡng: Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Hạn chế ăn thực phẩm tẩm nhiều muối hoặc thức ăn đã lên men. Ưu tiên ăn các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa để chống lại tế bào ung thư như cà rốt, chuối, củ cải,… Chế độ sinh hoạt và phòng ngừa Hiện nay, vẫn chưa có phương pháp nào phòng ngừa tuyệt đối bệnh ung thư họng. Một số biện pháp phòng ngừa ung thư họng mà người bệnh có thể áp dụng: Từ bỏ hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích: Đây là biện pháp quan trọng nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh. Hạn chế uống rượu: Nếu uống rượu, hãy thực hiện với mức độ vừa phải và tuân thủ hướng dẫn y tế. Tiêm phòng HPV: Dựa vào hướng dẫn của các chuyên gia y tế, tiêm phòng HPV có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư họng. Bảo vệ cơ thể khi tiếp xúc với hóa chất độc hại: Nếu bạn phải làm việc trong môi trường có nguy cơ tiếp xúc với hóa chất độc hại, hãy đảm bảo luôn sử dụng đầy đủ trang thiết bị bảo hộ cần thiết. Lối sống lành mạnh: Không ăn mặn, thức ăn nhiều muối như thịt ướp muối, cá muối, thực phẩm lên men như dưa chuột, cà muối. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe. Khám sức khỏe định kỳ: Tầm soát ung thư vòm họng bằng khám sức khỏe định kỳ và nội soi tai mũi họng 6 tháng/lần, đặc biệt nếu có yếu tố nguy cơ. Nó giúp phát hiện các vòng cung của các tổn thương dạng khối tại chỗ có hình dạng điển hình như mụn cóc , loét, thâm nhiễm hoặc sự kết hợp của các tổn thương này. Điều này giúp phát hiện sớm ung thư khi tổn thương còn nhỏ và bệnh nhân chưa có triệu chứng. Không sử dụng rượu bia thuốc lá là biện pháp quan trọng để phòng ngừa bệnh
Tìm hiểu chung đột quỵ Bệnh đột quỵ là tình trạng chết đột ngột của các tế bào não do thiếu oxy. Tình trạng này gây ra bởi sự tắc nghẽn lưu lượng máu hoặc vỡ động mạch máu não. Đột quỵ xảy ra làm lượng máu cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của não bị gián đoạn, dẫn đến tổn thương và chết các tế bào não không thể phục hồi. Xem thêm : Các loại đột quỵ: Nguyên nhân , triệu chứng