Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tràn dịch tinh mạc
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tràn dịch tinh mạc Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của tràn dịch tinh mạc Chế độ sinh hoạt: Tập luyện thể dục, thể thao nhẹ nhàng, tránh các hoạt động gây chấn thương vùng bìu. Tránh các hoạt động thể lực nặng, nhất là kéo, đẩy vật nặng. Hạn chế quá nhiều ngồi, nằm, tránh gây ứ trệ tuần hoàn vùng bìu. Giữ vùng bìu sạch sẽ, thoáng mát. Không mặc quần áo quá chật, tránh ấm nóng kéo dài vùng bìu. Tránh các hoạt động thể lực quá sức Chế độ dinh dưỡng: Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất hỗ trợ sức khỏe nam giới. Hạn chế các chất kích thích như rượu, thuốc lá. Phòng ngừa tràn dịch tinh mạc Không thể phòng ngừa cho trẻ khỏi tràn dịch tinh mạc. Đối với người lớn, cách tốt nhất để ngăn ngừa tràn dịch tinh mạc là bảo vệ tinh hoàn và bìu khỏi bị chấn thương. Một số cách bạn có thể tham khảo để bảo vệ tinh hoàn và bìu của minh: Tập luyện thể dục, thể thao nhẹ nhàng, tránh các hoạt động gây chấn thương vùng bìu. Hạn chế các hoạt động thể lực nặng, nhất là kéo, đẩy vật nặng. Giữ vùng bìu sạch sẽ, thoáng mát, tránh mặc quần áo quá chật. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất hỗ trợ sức khỏe nam giới. Hạn chế rượu, thuốc lá. Điều trị kịp thời các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Với nam giới trên 40 tuổi, nên thực hiện khám sức khỏe định kỳ. Các câu hỏi thường gặp về tràn dịch tinh mạc Tôi có thể tự điều trị tràn dịch tinh mạch tại nhà? Trong hầu hết các trường hợp, tràn dịch tinh mạch có thể tự khỏi. Trừ khi có tình trạng bệnh lý đi kèm như thoát vị bẹn, bạn cần được điều trị tại cơ sở y tế. Tuy nhiên, nếu người lớn đã hơn 6 tháng hoặc trẻ hơn 12 tháng mà tình trạng này vẫn còn hiện diện thì hãy đến khám bác sĩ. Tràn dịch tinh mạc có gây ung thư không? Mặc dù bệnh có thể gây khó chịu hoặc xấu hổ nhưng phần lớn trường hợp tràn dịch tinh mạc đều vô hại. Tuy nhiên, bất cứ khi nào bạn cảm thấy sưng tấy hoặc khó chịu bất thường bạn nên đi kiểm tra để đề phòng. Tràn dịch tinh mạc có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không? Tràn dịch tinh mạc là bệnh lành tính và thường không gây vô sinh. Nếu nghi ngờ mình bị vô sinh hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tìm nguyên nhân chính xác. Nếu tôi mắc bệnh tràn dịch tinh mạc thì có nguy hiểm hay không? Tiên lượng của tràn dịch tinh mạc rất tốt. Hầu hết các trường hợp đều tự khỏi và những trường hợp cần phẫu thuật có tỷ lệ thành công cao.
Nguy cơ viêm khớp cổ chân Những ai có nguy cơ mắc phải viêm khớp cổ chân? Viêm khớp cổ chân thường gặp ở người già. Tuy nhiên, những năm gần đây, bệnh lý này cũng xuất hiện ở những người trẻ thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao cường độ mạnh, dễ chấn thương khớp cổ chân như đá bóng, gym, các môn võ tấn công,... Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải viêm khớp cổ chân Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp cổ chân, bao gồm: Tuổi tác: Những người có độ tuổi từ trung niên trở lên có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cổ chân do hệ thống bôi trơn suy giảm, cấu trúc xương không còn vững chắc, khả năng phục hồi sau tổn thương cũng giảm dần. Những yếu tố trên xuất hiện do quá trình lão hóa tự nhiên của toàn bộ cơ thể. Thừa cân: Trọng lượng toàn bộ cơ thể đều dồn lên hai chân, đặc biệt khi vận động như chạy nhảy, hoạt động thể thao. Khi thừa cân, áp lực lên chân càng tăng lên, áp lực tác động trong thời gian dài khiến chân phải chịu sức ép lớn, dần dần bị suy yếu, tổn thương và bị viêm khớp . Chấn thương: Những chấn thương như bong gân, trật khớp, gãy xương … không được điều trị tối ưu cũng là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cổ chân. Điều này có thể giải thích vì sau khi bị tổn thương, các cấu trúc kể trên yếu hơn, không có khả năng giữ vững mức độ hoạt động bình thường, đồng thời dễ gây ra viêm nhiễm. Bệnh lý cơ xương khớp: Nếu bệnh nhân có bệnh về rối loạn chuyển hóa hoặc các bệnh khác như gout, viêm đa khớp, thoái hóa cột sống , viêm gân ,... thường có viêm khớp cổ chân kèm theo. Các nguyên nhân khác: Yếu tố di truyền, dị dạng khớp bẩm sinh, căng thẳng kéo dài làm suy giảm chức năng hệ miễn dịch,... cũng là những nguyên nhân dẫn đến viêm khớp cổ chân. Tuy nhiên, các yếu tố này thường rất hiếm gặp. Việc xác định chính xác nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân giúp điều trị hiệu quả nguyên nhân bên cạnh việc điều trị giảm đau và phục hồi vận động khớp cổ chân. Khi có các triệu chứng gợi ý viêm khớp cổ chân, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay