Tôi 57 tuổi, đi đo loãng xương có kết quả T score là -2.5. Vậy tôi có bị loãng xương không, nên ăn uống thế nào để phòng ngừa? Trước đây tôi bị sỏi thận, đã tán sỏi và nhiều năm nay thấy ổn, không tái phát. Tôi uống bổ sung sữa Canxi Pro hay Anlene được không bác sĩ?
Chào bạn, Kết quả đo loãng xương như bạn nói thì có thể đây là máy đo loãng xương theo nguyên lý siêu âm. Loại máy này chỉ có giá trị tầm soát, không dùng để chẩn đoán xác định. Về mặt tầm soát, Tscore - 2.5 là bắt đầu loãng xương. Bạn có thể tham khảo bài viết “ ”. Uống sữa bổ sung can-xi trong trường hợp của bạn thì rất tốt. Tuy nhiên cần kết hợp phơi nắng sáng sớm, 10-15 phút mỗi ngày để tăng cường hấp thu can-xi bạn nhé! Trân trọng kính chào. Mời tham khảo thêm: >> > Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh Trưởng ban đào tạo và truyền thông dinh dưỡng Vinamilk
Em
Châu thân mến, Bé
trai 6 tháng tuổi có cân nặng như em trình bày là rất tốt, vượt hơn cân nặng trung
bình theo tuổi của bé, còn chiều cao có lẻ là do em đo chưa được chính xác nên
có yếu hơn so với tuổi của bé. Bé
6 tháng tuổi em có thể tập cho ăn bột mặn hoặc cháo xay nhuyễn với 4 nhóm thức ăn,
mỗi ngày 2 bữa, mỗi bữa một chén bột (4 muỗng bột với 200ml nước), kết hợp thêm
lượng sữa như trên là rất tốt. Ngoài
các bữa ăn phụ em có thể cho bé uống thêm một ít nước trái cây ép như cam, táo,
lê… Còn sữa chua, còn phô mai em tham khảo theo dường link sau: >>