Nguyên nhân mộng thịt
Nguyên nhân mộng thịt Nguyên nhân dẫn đến mộng thịt Mộng thịt là tình trạng phát triển quá mức của mô kết mạc do các nguyên nhân sau đây: Tiếp xúc lâu dài với tia cực tím (UV) của mặt trời (nguyên nhân phổ biến nhất). Kích ứng mắt do thời tiết khô nóng, gió bụi. Tiền sử gia đình, nếu có người nhà mắc bệnh mộng thịt, thì bạn có nguy cơ bị bệnh cao hơn. Giới tính: Mộng thịt được tìm thấy phổ biến ở nam giới hơn so với nữ giới. Tuổi tác: Những người độ tuổi dưới 20 thường không thấy xuất hiện mộng thịt, tuy nhiên ở độ tuổi trên 20 đến 40 tuổi nguy cơ mắc cao hơn và những người sau 40 tuổi tỉ lệ này tìm thấy khá cao, có khả năng bị một hoặc vài lần.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa phong tê thấp Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của phong tê thấp Chế độ sinh hoạt: Tập luyện thể dục đều đặn: Thường xuyên luyện tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp. Nên bắt đầu bằng việc đi bộ mỗi ngày, tránh những môn vận động mạnh. Chườm nóng: Biện pháp này có thể giảm đau do phong tê thấp rất tốt. Dùng miếng giữ nhiệt hay chai nước nóng bọc lại bằng một chiếc khăn mỏng rồi chườm lên vùng bị sưng đau. Ngoài ra, có thể sử dụng miếng dán nhiệt, tắm nước ấm, đèn sưởi nhiệt để giảm đau. Chườm lạnh: Dùng túi chườm lạnh hoặc dùng khăn mỏng gói những viên đá lại và chườm lên da để giảm đau và chống viêm khớp hiệu quả. Nghỉ ngơi: Cách đối phó với những cơn đau do phong tê thấp là nghỉ ngơi thư giãn, tránh những căng thẳng trong cuộc sống. Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn giàu dinh dưỡng và cân bằng sẽ giúp hỗ trợ điều trị phong tê thấp. Vì vậy, để làm chậm quá trình phát triển của bệnh, người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu calci. Ngoài ra, nên kiêng một số loại đồ ăn và thức uống có hại như rượu, thực phẩm chế biến sẵn. Tìm hiểu để bảo vệ bản thân: Bệnh phong thấp nên ăn gì? Bệnh phong thấp kiêng ăn gì? Phương pháp phòng ngừa phong tê thấp hiệu quả Kiểm tra sức khỏe định kỳ để có thể sớm phát hiện và điều trị kịp thời. Khi có bất kỳ dấu hiệu đầu tiên nào, người bệnh cần nhanh chóng nhận được phác đồ điều trị từ phía các y bác sĩ và cơ sở y tế. Ngoài ra, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp ngăn chặn được các nguy cơ gây ra phong tê thấp.