Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bại liệt
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bại liệt Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bại liệt Chế độ sinh hoạt: Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế được các diễn biến xấu của bệnh bằng cách: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Thường xuyên tập vật lý trị liệu kết hợp với xoa bóp các cơ để tránh bị teo cơ. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường. Chế độ dinh dưỡng: Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, bổ sung cân bằng chất đạm từ động vật (cá, thịt nạc, sữa,...), tránh những thức ăn có chứa cholesterol quá cao, các loại vitamin có trong hoa quả và rau xanh. Phương pháp phòng ngừa hiệu quả Nếu có bất cứ biểu hiện nghi nhiễm bệnh hoặc mắc bệnh bại liệt hãy đến bệnh viện để được kiểm tra. Tiêm chủng vắc - xin ngừa bại liệt trước khi đi du lịch. Hạn chế tiếp xúc chung đụng các vật dụng như khăn, ly, nguồn nước có nguy cơ nhiễm bệnh. Tìm hiểu ngay để bảo vệ bản thân: Vắc xin bại liệt có những loại nào? Lịch tiêm vắc xin bại liệt cho trẻ
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mụn cơm sinh dục Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của mụn cơm sinh dục Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm; Hạn chế quan hệ tình dục trong thời gian điều trị bệnh. Chế độ dinh dưỡng: Thường xuyên ăn nhiều các loại rau có chứa nhiều indole-3-carbinol (I3C) có thể giúp loại bỏ mụn cơm như: Bắp cải, bông cải xanh, bắp cải Brussels, súp lơ trắng, cải xoăn... Tăng cường ăn các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giảm khả năng tái phát HPV bao gồm: Rau quả giàu chất chống oxy hoá (việt quất, cherry, cà chua, ớt chuông, bí đỏ...), rau có màu xanh đậm (cải xoăn, rau bina...), các loại ngũ cốc, đậu, thịt nạc... Hạn chế sử dụng các thực phẩm có thể gây dị ứng, thực phẩm tinh chế, thịt đỏ, caffeine và các chất kích thích, chất béo chuyển hóa... Phương pháp phòng ngừa mụn cơm sinh dục hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Không quan hệ tình dục bừa bãi; Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, vẫn có nguy cơ nhiễm HPV vì bao cao su không thể che hết vùng da vùng sinh dục; Tiêm vaccine phòng ngừa nhiễm HPV, nhất là 2 type 6 và 11 gây ra > 90% các trường hợp mụn cơm sinh dục; Thăm khám với bác sĩ khi vợ chồng hoặc đối tượng quan hệ tình dục mắc mụn cơm sinh dục để được điều trị kịp thời nếu bị nhiễm.