Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa phình tách động mạch chủ
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa phình tách động mạch chủ Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của phình tách động mạch chủ Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Ngưng hút thuốc lá và sử dụng bia rượu cũng như các loại đồ uống có cồn. Vận động điều độ, nhẹ nhàng và lựa chọn những môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khoẻ. Giữ cân nặng ở mức phù hợp, thực hiện chế độ ăn và vận động để giảm cân nếu bị béo phì . Chế độ dinh dưỡng: Ăn ít muối và tránh các thực phẩm quá mặn. Tăng lượng trái cây và rau quả trong khẩu phần. Ăn chất béo lành mạnh, bao gồm: các sản phẩm sữa ít chất béo; các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt cải; quả hạch và quả bơ; và hạt lanh. Hạn chế thực phẩm có chứa chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa (bao gồm mỡ động vật, chất béo từ sữa, dầu ngô và cây rum). Giảm tiêu thụ thịt đỏ, đồ ngọt và đồ uống có thêm đường. Tập trung vào các nguồn protein lành mạnh, chẳng hạn như cá. Phương pháp phòng ngừa phình tách động mạch chủ hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Kiểm soát huyết áp. Không hút thuốc, uống rượu bia. Kiểm soát lipid máu. Duy trì một trọng lượng phù hợp, giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì. Phòng ngừa các nguy cơ chấn thương ngực bụng bằng cách thắt dây an toàn khi lái xe giúp giảm nguy cơ chấn thương vùng ngực, mặc đồ bảo hộ khi tham gia các môn thể thao đối kháng. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên nếu nghi ngờ triệu chứng phình tách thành động mạch chủ.
Triệu chứng hội chứng cotard Những dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng Cotard Triệu chứng chính của hội chứng Cotard là niềm tin sai lầm về sự tồn tại của họ. Họ có thể tin rằng: Họ không tồn tại; Họ đang chết hoặc đã chết; Một số bộ phận trên cơ thể của họ bị thiếu; Họ bất tử hoặc họ đã chết và đang bắt đầu cuộc sống mới. Những người mắc hội chứng này có thể tin rằng các cơ quan nội tạng của họ đang bị phân hủy ở bên trong, biến mất hoặc bị ăn mất. Một đánh giá năm 2017 cho thấy trong 12 người mắc hội chứng Cotard thì có 8 người tin rằng họ đã chết, trong đó có 3 người nghĩ rằng họ bị nhân viên y tế giết; 4 người còn lại nói rằng họ đang trong giai đoạn hấp hối. Các triệu chứng của bệnh có thể được chia thành: Hoang tưởng phủ định: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng Cotard. Người bệnh thường phủ định về sự tồn tại của bản thân, hoặc có khi còn cho rằng người thân đã chết. Hoang tưởng bất tử: Người bệnh cho rằng bản thân mình bất tử nên không cần được chăm sóc hay ăn uống. Rối loạn cảm giác và ảo giác: Người bệnh cho rằng các cơ quan trong người mình đang bị thối rữa và biến mất dần, hay một bộ phận nào đó trên người đang dần biến mất. Phản ứng lo lắng hay quá khích: Tự hại bản thân, bỏ ăn, chống đối,... Hội chứng Cotard khiến người mắc bệnh dễ bị xa lánh Biến chứng có thể gặp khi mắc hội chứng Cotard Một số người mắc hội chứng Cotard có thể tin rằng họ không cần phải chăm sóc bản thân nữa ví dụ như không tắm rửa có thể khiến người xung quanh xa lánh và giữ khoảng cách; điều này có thể dẫn đến cảm giác bị cô lập và chán nản cho người bệnh. Một số người có thể cần được chăm sóc và theo sát hơn vì họ có thể làm tự làm tổn thương bản thân hoặc người xung quanh: Nhảy từ các tòa nhà hoặc nhảy cầu; Không ăn, không uống gây tình trạng suy dinh dưỡng ; Tự hại mình; Bạo lực hoặc xâm phạm người khác. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu bạn tin rằng mình đã chết, hoặc sắp chết hoặc một phần cơ thể của bạn bị thiếu hay biến mất hãy đi khám để tìm kiếm sự trợ giúp của nhân viên y tế. Hoặc nếu người thân của bạn có suy nghĩ như trên, bạn không nên cố gắng tranh luận hay thuyết phục người thân của mình vì điều đó không thể thay đổi suy nghĩ của họ. Thay vì vậy hãy đề nghị cùng họ đến khám tại các cơ sở y tế.