Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm khớp
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm khớp Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm khớp Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước; Bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám, thức ăn giàu protein, thực phẩm nhiều chất xơ ; Tăng cường sử dụng những thực phẩm chứa nhiều lectin như đậu đen, đậu đỏ, mầm lúa mạch,… Hạn chế những thức ăn thực phẩm giàu cholesterol , thực phẩm gây kích ứng. Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phương pháp phòng ngừa viêm khớp hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức đề kháng , trước khi tập nên khởi động để tránh giãn gân đột ngột; Không nên hoạt động quá sức; Kiểm soát cân nặng, giảm cân nếu cần thiết; Tránh để cơ thể bị chấn thương; Trong quá trình hoạt động nếu thấy đau hãy dừng lại và nghỉ ngơi; Kiểm soát tâm trạng, luôn lạc quan, thoải mái. Kiểm soát cân nặng để phòng ngừa viêm khớp Xem thêm: Bệnh viêm khớp vai có tự khỏi không? Chữa viêm khớp dạng thấp bằng thuốc nam có hiệu quả không?
Nguyên nhân ngứa da Nguyên nhân dẫn đến ngứa da Gây ra ngứa da do nhiều bệnh lý., phổ biến nhất bao gồm: Da khô. Viêm da dị ứng (chàm). Viêm da tiếp xúc. Nhiễm nấm da. Rối loạn hệ thống. Trong bệnh lý hệ thống, ngứa da có thể xảy ra có hoặc không có tổn thương da. Không có tổn thương da, cần cân nhắc kỹ lưỡng chẩn đoán bệnh lý hệ thống và thuốc nếu ngứa là triệu chứng nổi bật. Bệnh da thường gây ngứa hơn là các bệnh lý hệ thống, nhưng có một số nguyên nhân thông thường hơn bao gồm: Phản ứng dị ứng (ví dụ như đối với thuốc, thực phẩm, côn trùng cắn) Ứ mật Bệnh thận mạn tính Các triệu chứng ngứa ít thường gặp hơn ở bệnh lý toàn thân bao gồm cường giáp,suy giáp, tiểu đường, thiếu chất sắt, viêm da dạng herpes, và bệnh đa hồng cầu vô căn. Ngứa cũng có thể do ký sinh trùng như giun kim. Chẳng hạn như bệnh chân vận động viên (athlete’s foot) là do bị nhiễm nấm, ở giữa và xung quanh ngón chân cũng có thể gây ngứa. Rối loạn thần kinh do bệnh tiểu đường, dây thần kinh bị chèn ép và bệnh zona có thể gây ngứa dữ dội là biểu hiện của một số bệnh lý. Gây ngứa như là phản ứng dị ứng hoặc do kích hoạt trực tiếp phóng thích histamin (thường là morphine, một số chất cản quang) có thể do thuốc.