BS cho em hỏi,

Em có tập tạ đẩy ở nhà vào buổi tối và tối nào cũng uống một ly sữa đặc. Vậy tôi uống sữa đặc hàng ngày vào buổi tối có sao không?
Chào bạn, Các nhà dinh dưỡng học khuyên rằng chúng ta nên và uống sữa vào buổi sáng sẽ tốt hơn là kết hợp 2 thứ này vào buổi tối, vì có thể gây khó tiêu, khó ngủ. Ngoài ra, em tập tạ thì nên chọn loại sữa cho phù hợp để tăng cơ mà không tăng cholesterol và tăng đường huyết, em nhé. Thân mến.
Chào em, Nếu không có bệnh lý thì việc đi thường bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Do đó, nếu bé ăn uống ít thì không thể đi tiêu tiểu nhiều như em mong muốn được. Trường hợp của bé tôi không biết bé phát triển thể chất như thế nào, lượng sữa mỗi ngày khoảng bao nhiêu,… nên tôi không thể đưa ra kết luận. Tốt nhất, em nên đưa bé đi khám BS sẽ có lời khuyên thích hợp  cho em. Thân mến! 