Mùa dịch này, đi đâu cũng phải rửa tay bằng hóa chất. Em lo lắng việc thường xuyên dùng dung dịch sát khuẩn tay nhanh, hay rửa tay bằng xà phòng nhiều lần trong ngày sẽ dễ bị khô da tay.Vậy phải làm sao để ngăn ngừa hay khắc phục tình trạng này, thưa BS?
Có thể rửa tay bằng xà phòng 20 - 30 giây, thay cho nước rửa tay khô Chào bạn, Nếu có đôi bàn tay đẹp thì điều đó rất quý giá. Có được đôi bàn tay đẹp khó hơn có khuôn mặt đẹp, vì muốn sửa chữa một đôi bàn tay rất khó. Hai bộ phận phơi bày, dễ lão hóa nhất là mặt và tay. Nhưng tay còn bị ảnh hưởng nặng hơn vì lao động và nhiều yếu tố khác như nắng, gió, ẩm độ, nhiệt độ và các hoạt động trong môi trường không tốt làm tiêu hao lớp mỡ dưới da khiến nó trở lên xấu hơn. Trong mùa COVID-19, tác dụng của hóa chất sát trùng trên da tay thì có nhưng không nhiều. Bàn tay đẹp hay không đẹp đó là cả một quá trình chăm sóc, dung dưỡng và nâng niu. Nếu như chúng ta phải dùng nước sát trùng nhiều thì nên rửa sạch sau khi sát trùng. Hoặc thay vì dùng nước sát trùng thì chúng ta nên sửa bằng nước sạch, xà phòng 20 - 30 giây và lau khô là được rồi. Các chị em không nên lo lắng về việc dùng nước sát trùng tay trong mùa COVID-19 này. Ngoài ra, để giữ cho bàn tay đẹp thì trong khi lao động chúng ta có thể đeo găng, dùng bàn tay nhẹ nhàng hơn và thoa kem dưỡng ẩm. Chúng ta hãy đối xử với bàn tay như với khuôn mặt của mình. Những bàn tay lao động nhiều, gân xương, tĩnh mạch dưới da lộ ra, những vùng giữa ngón tay sâu hơn làm bàn tay già cỗi thì chúng tôi có thể sửa được, bù đắp lại những mất mát dưới da bằng cách cấy mỡ tự thân thì sẽ giúp bàn tay trẻ lại. Tuy nhiên phải chú ý mỡ sống dưới lớp da tay không được nuôi dưỡng tốt, cho nên cấy mỡ dưới da ở tay thì hiệu quả nhưng đôi khi phải cấy thêm 1-2 nữa để giữ được hiệu quả của cấy mỡ ban đầu. Thân mến. (Trích từ livestream )
Chào bạn, So với chiều cao trung bình của người Việt Nam hiện nay thì mức chiều cao của con bạn là thấp. Giai đoạn tăng chiều cao tối đa là giai đoạn dậy thì, dao động quanh mốc 12-13 tuổi ở nữ và 14-15 tuổi ở nam, nhưng có người dậy thì muộn hơn có người dậy thì sớm hơn thì mốc này sẽ khác. Sau 2 năm từ khi xuất hiện đầy đủ các biểu hiện của dậy thì, chiều cao sẽ tăng chậm lại đáng kể và nhiều trường hợp là ngừng tăng. Các yếu tố chính quyết định chiều cao bao gồm yếu tố di truyền, cân bằng nội tiết, chủng tộc, tập luyện thể lực, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Nhìn chung, tất cả mọi người đều sẽ ngừng tăng chiều cao ở mốc tuổi 25. Do đó, ở độ tuổi 19, nếu con bạn đã có đầy đủ các dấu hiệu của dậy thì thì việc tăng chiều cao thêm 9cm trong 10 năm nữa là 1 việc rất hiếm khi đạt được, dù cho có tập luyện tối đa kết hợp chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt đi nữa. Tuy nhiên, nếu tích cực tập luyện thể lực, kết hợp với chế độ ăn giàu dưỡng chất cùng sinh hoạt khoa học thì có thể đạt đến ngưỡng chiều cao lý tưởng nhất (của cá nhân). Xét riêng về việc sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao thì cả 2 dòng sản phẩm mà bạn đề cập là Bright Shine và High Powder đều có thành phần chính là canxi, vitamin D3 và K2 để hỗ trợ hấp thu Canxi tối ưu. Nếu bạn muốn sử dụng cùng lúc cả 2 sản phẩm này cho con thì lưu ý chỉ dùng 1 viên Bright Shine và 1 gói High Powder mỗi ngày để tránh dư thừa canxi, ngộ độc vitamin D3 và K2. Không phải cứ đưa vào cơ thể càng nhiều Canxi, càng nhiều Vitamin D3 và K2 là chiều cao sẽ tăng lên thêm đâu, ngược lại sẽ gây quá tải cho gan, thận và có thể sinh ra ngộ độc cùng các biến chứng khác, bạn lưu ý cho con nhé. Bên cạnh đó, để hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu, con bạn cần có hoạt động thể lực thường xuyên, nên ưu tiên các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội; sinh hoạt hằng ngày quan trọng nhất là ngủ sớm trước 10 giờ tối, ngày ngủ đủ 7-8 tiếng.