Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sa sinh dục
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sa sinh dục Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của sa sinh dục Chế độ sinh hoạt: Thực hiện các bài tập sàn chậu; Giảm cân nếu thừa cân; Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm; Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ để tránh táo bón. Phương pháp phòng ngừa sa sinh dục hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Thực hiện các bài tập Kegel hàng ngày để duy trì sức mạnh cơ bắp tốt ở vùng xương chậu; Duy trì cân nặng hợp lý; Tránh táo bón; Không hút thuốc, vì hút thuốc có thể ảnh hưởng đến các mô và ho mãn tính thường thấy ở những người hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề; Cẩn thận với việc nâng vật nặng; sử dụng chân, không phải lưng hoặc cơ bụng.
Nguy cơ xuất huyết giảm tiểu cầu Những ai có nguy cơ xuất huyết giảm tiểu cầu? Bệnh xuất huyết giảm tiểu cầu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng bệnh thường gặp nhất ở đối tượng trẻ em và người trẻ tuổi. Tỷ lệ bệnh xuất huyết giảm tiểu cầu ở nữ giới nhiều hơn nam giới.