Thưa bác sĩ,

Em mang thai lần đầu được 4 tuần. Em nghe nói, khi mang thai phải hạn chế siêu âm vì nếu siêu âm nhiều sẽ bị… khô ối. Em cũng nghe bạn bè tư vấn là thai phụ có điều kiện thì ngoài uống thuốc bổ, sữa, cũng nên uống bổ sung viên dầu cá omega 3 để tốt cho thai nhi. Xin hỏi, em nên ăn uống như thế nào để mẹ khỏe, bé khỏe và việc bổ sung viên dầu cá omega 3 như thế nào thì tốt?

(Ngọc Anh - Q.7, TP.HCM)
Chào bạn Ngọc Anh, Cho đến nay, được xem là phương tiện chẩn đoán hình
ảnh hữu ích, rẻ tiền và không nguy hại cho thai. Siêu âm không gây khô ối. Dinh dưỡng tốt trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú là
việc rất quan trọng. Bạn có thể ăn đầy đủ các chất trong tháp dinh dưỡng: đạm,
đường, chất béo, vitamin và chất khoáng. Dùng một viên đa sinh tố như Obimin và
uống sữa mỗi ngày giúp mẹ và bé khỏe. Omega 3 là acid béo không no, có chứa EPA (eicosapentaenoic
acid), DHA (docosahexaenoic acid) và ALA
(α - linolenic acid). Nhiều nghiên cứu cho thấy omega 3 có lợi cho thai kỳ.
Omega 3 giúp phát triển về thần kinh và thị giác của bé. Ngoài ra, omega 3 có
thể làm giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật, giúp tăng trọng cho bé, giảm nguy
cơ dị ứng ở trẻ sau này. Người mẹ cho con bú nên bổ sung viên omega 3 mỗi ngày. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không tổng hợp được omega 3, do
vậy, cần bổ sung omega 3 từ thực phẩm hoặc các chế phẩm bên ngoài như viên dầu
cá omega 3. Theo các khuyến cáo, liều dùng omega 3 cho bà mẹ mang thai và cho
con bú mỗi ngày 300mg DHA. Theo TS-BS Lê Thị Thu Hà - Phó khoa Sản
A, BV Từ Dũ/Phụ nữ Online
Chào em, Vết thương của em khá phức tạp, vừa gãy xương hở ở bàn chân, vừa đứt gân mu chân mà mổ khâu còn bị nhiễm trùng phải mổ lại. Do đó, thời gian hồi phục bệnh thường sẽ dài hơn các trường hợp gãy xương kín không có vết thương khâu nối gân bị nhiễm trùng. Thời gian trung bình lành xương và liền gân đã nối trong trường hợp của em là khoảng 6 tuần. Sau giai đoạn này, em cần phải tập vật lý trị liệu chủ động để định hướng lực co gân nhằm tăng sức chịu lực của gân, tập co duỗi gối, tập đứng trên 1 chân chịu lực rồi mới tập đi được. Đến mốc thời gian 6 tuần, em tái khám lại bác sĩ chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình để bác sĩ kiểm tra lại cho em, chụp phim Xquang xem can xương mọc tốt chưa, nếu mọi thứ đều tốt thì bác sĩ sẽ hướng dẫn em cách tập vật lý trị liệu tại nhà luôn, em nhé. Thân mến.