Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa lạc nội mạc tử cung
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa lạc nội mạc tử cung Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của lạc nội mạc tử cung Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Không hút thuốc lá, hạn chế sử dụng thức uống có cồn. Thường xuyên tập thể dục để tăng cường sức khỏe. Chườm nóng giúp các cơ vùng chậu giảm co thắt và giảm đau. Chế độ dinh dưỡng: Hạn chế sử dụng nhiều chất béo chuyển hoá, thịt đỏ (thịt bò, thịt heo...), thực phẩm chứa nhiều gluten vì có thể gây tăng nguy cơ mắc phải hoặc tiến triển bệnh xấu đi. Tránh dùng thực phẩm ảnh hưởng đến điều hoà hormone, đặc biệt là cân bằng estrogen trong cơ thể như: rượu, caffeine, gluten, thịt đỏ, chất béo chuyển hóa hoặc bão hoà... Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ (rau củ, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt), giàu chất sắt (rau lá xanh đậm, bông cải xanh, đậu, ngũ cốc, quả hạch và hạt), chứa nhiều acid béo thiết yếu (cá hồi, cá mòi, cá trích, quả óc chó, hạt chia), giàu chất chống oxy hóa (trong trái cây và rau quả nhiều màu sắc). Bổ sung kẽm và các vitamin A, C, E. Phương pháp phòng ngừa lạc nội mạc tử cung hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Hiện tại không có phương pháp phòng ngừa lạc nội mạc tử cung. Một số bằng chứng cho thấy rằng liệu pháp điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật nhanh chóng và tích cực có thể ngăn chặn sự tiến triển, đặc biệt là khi bệnh được phát hiện ở giai đoạn đầu. Sử dụng thuốc tránh thai sớm và kéo dài, mang thai và cho con bú có khả năng bảo vệ chống lại căn bệnh này ở một mức độ nào đó.
Nguy cơ viêm màng ngoài tim Những ai có nguy cơ mắc phải Viêm màng ngoài tim? Người đã từng phẫu thuật tim. Người có bệnh về tim. Người từng xạ trị ung thư. Người suy giảm miễn dịch, dễ bị nhiễm virus, vi khuẩn… Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc Viêm màng ngoài tim Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc Viêm màng ngoài tim: Tiền sử phẫu thuật tim hoặc bị các cơn đau tim. Tiếp xúc với người đang nhiễm virus, vi khuẩn, nấm… Giới tính: Nam giới có khả năng mắc bệnh cao hơn nữ giới. Tuổi tác: Viêm màng ngoài tim cấp thường gặp ở người 16 – 65 tuổi.