Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thoái hóa thần kinh
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thoái hóa thần kinh Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến Thoái hóa thần kinh Chế độ sinh hoạt: Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh: Hợp tác với bác sĩ trong suốt quá trình điều trị bệnh. Tái khám đúng lịch hẹn. Liên hệ với bác sĩ ngay khi có triệu chứng bất thường xảy ra. Tăng cường vận động, tập các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, kiểm soát cân nặng. Đeo thiết bị bảo hộ khi cần thiết đặc biệt là thiết bị bảo vệ vùng đầu để hạn chế chấn thương. Kiểm soát căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, nghỉ ngơi hợp lý. Không sử dụng chất kích thích, hút thuốc lá. Vận động thể dục thể thao vừa sức để nâng cao sức khoẻ Chế độ dinh dưỡng: Xây dựng chế độ ăn lành mạnh: Ăn chậm nhai kỹ, có thể làm nhuyễn, mềm thức ăn, có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Chế độ ăn nên đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường thêm nhóm thực phẩm chứa omega 3 có trong các loại cá như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu… tăng thêm rau xanh, củ quả và đa dạng các loại trái cây như bông cải xanh, việt quất, hạt bí là những thực phẩm tốt cho hệ thần kinh. Caffeine, trà xanh và chocolate đen cũng là những thực phẩm tốt cho hệ thần kinh nếu sử dụng vừa đủ. Hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo không tốt như thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn hay đóng hộp. Hạn chế ăn mặn hoặc quá nhiều tinh bột và đường, các thực phẩm lên men. Uống nhiều nước trong ngày. Chế độ ăn tốt cho hệ thần kinh trong bệnh thoái hóa thần kinh Phương pháp phòng ngừa Thoái hóa thần kinh Mặc dù các bệnh thoái hóa thần kinh không thể phòng ngừa được nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh. Vì những bệnh này thường do sự kết hợp của nhiều yếu tố nên việc giảm số lượng các yếu tố có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, bao gồm: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ của bạn. Duy trì hoạt động thể chất và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Mang thiết bị bảo vệ an toàn khi cần thiết đặc biệt là bảo vệ vùng đầu. Chấn thương ở đầu, đặc biệt là chấn thương sọ não, có thể làm tăng mạnh nguy cơ mắc chứng rối loạn thoái hóa thần kinh. Điều đó làm cho thiết bị an toàn trở nên vô giá trong việc ngăn ngừa chấn thương và bảo vệ sức khỏe não bộ của bạn về lâu dài. Kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm. Giúp tránh hoặc trì hoãn các tình trạng bệnh lý mãn tính mà sau này có thể góp phần gây ra các bệnh thoái hóa thần kinh. Những lần thăm khám này cũng có thể giúp phát hiện sớm các bệnh thoái hóa thần kinh.
Triệu chứng nhiễm trùng nấm aspergillus Những dấu hiệu và triệu chứng của nhiễm nấm Aspergillus Các dấu hiệu và triệu chứng của nhiễm nấm Aspergillus khác nhau tùy theo vị trí và mức độ nhiễm. Dị ứng Một số người mắc bệnh hen suyễn hoặc bệnh xơ nang có tình trạng dị ứng với nấm Aspergillus, được gọi là bệnh nhiễm nấm Aspergillus phế quản, bao gồm: Sốt ; Ho ra máu kèm nhầy nhớt; Bệnh hen suyễn trầm trọng hơn. Bệnh Aspergilloma Tình trạng phổi mạn tính như khí phế thũng, bệnh lao hoặc bệnh sarcoidosis tiến triển bị nhiễm Aspergillus, các sợi nấm có thể tìm đường vào các khoang phế nang và phát triển thành các ổ nấm được gọi là Aspergillomas. Aspergillomas ban đầu chỉ gây ho nhẹ. Tuy nhiên, theo thời gian và nếu không được điều trị, Aspergillomas có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn phổi mạn tính và có thể gây ra: Ho ra máu thường xuyên; Khò khè; Hụt hơi; Giảm cân nhanh; Mệt mỏi. Nhiễm nấm Aspergillus xâm lấn Đây là dạng nhiễm nấm Aspergillus nghiêm trọng nhất, xảy ra khi nhiễm nấm lây lan nhanh chóng từ phổi đến não, tim, thận hoặc da. Nhiễm nấm Aspergillus xâm lấn xâm lấn chỉ xảy ra ở những người có hệ thống miễn dịch bị suy yếu do HIV/AIDS , hóa trị ung thư, ghép tủy xương hoặc bệnh về hệ thống miễn dịch. Nếu không được điều trị, nhiễm nấm Aspergillus xâm lấn có thể gây tử vong. Các dấu hiệu và triệu chứng phụ thuộc vào cơ quan nào bị ảnh hưởng, nhưng nói chung, bệnh nhiễm nấm Aspergillus xâm lấn có thể gây ra: Sốt và ớn lạnh; Ho ra máu; Hụt hơi; Đau ngực hoặc đau khớp ; Nhức đầu; Đau mắt; Tổn thương da. Nhiễm nấm Aspergillus xâm lấn có thể gây ra tình trạng ho ra máu Các loại nhiễm nấm Aspergillus khác Aspergillus có thể xâm chiếm các cơ quan khác trong trên cơ thể như xoang. Tại xoang, nấm có thể gây nghẹt mũi , đôi khi kèm theo dịch tiết có chứa máu, sốt, đau mặt, nhức đầu. Tùy thuộc vào vị trí và mức độ nhiễm nấm Aspergillus, biến chứng nghiêm trọng thường là: Xuất huyết nghiêm trọng dẫn đến tử vong. Nhiễm trùng toàn thân. Biến chứng nghiêm trọng nhất của bệnh nhiễm nấm Aspergillus xâm lấn là sự lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể, đặc biệt là não, tim và thận. Nhiễm nấm Aspergillus xâm lấn lây lan nhanh chóng và có thể gây tử vong. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu bạn bị hen suyễn , xơ nang phế quản, liên hệ bác sĩ ngay khi thấy khó thở. Nếu bạn có hệ thống miễn dịch suy yếu và bị sốt không rõ nguyên nhân, khó thở hoặc ho ra máu, hãy đi khám ngay lập tức. Trong trường hợp nhiễm nấm Aspergillus xâm lấn, việc điều trị kịp thời là rất quan trọng, ảnh hưởng đến tiên lượng sống của bệnh nhân. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.