Triệu chứng suy giảm testosterone
Triệu chứng suy giảm testosterone Những dấu hiệu và triệu chứng của suy giảm Testosterone Dưới đây là những dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của suy giảm Testosterone: Giảm khối lượng cơ: Testosterone đóng một vai trò trong sự phát triển khối lượng cơ, khi nồng độ hormone giảm có thể dẫn đến mất khối lượng cơ đáng kể. Giảm khối lượng xương: Testosterone giúp sản xuất mô xương và duy trì khối lượng xương. Testosterone thấp có thể khiến xương dễ bị gãy hơn. Giảm ham muốn tình dục: Những người suy giảm Testosterone thường bị giảm ham muốn tình dục. Ham muốn tình dục giảm dần xảy ra một cách tự nhiên theo tuổi tác, nhưng khi có nguyên nhân là do suy giảm Testosterone, nam giới sẽ nhận thấy ham muốn tình dục giảm nhiều đáng kể. Năng lượng giảm: Suy giảm Testosterone có thể dẫn đến giảm năng lượng và mệt mỏi. Gia tăng lượng mỡ trong cơ thể: Suy giảm Testosterone có thể dẫn đến tăng lượng mỡ trong cơ thể. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể xuất hiện tình trạng nữ hoá tuyến vú (vú to ở nam). Rụng lông, tóc: Suy giảm Testosterone có thể khiến lông tóc rụng và thưa thớt. Dấu hiệu suy giảm Testosterone ở nam giới: Vấn đề với sự cương cứng: Suy giảm Testosterone có thể gây khó khăn cho việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng. Tuy nhiên, bản thân Testosterone thấp không phải lúc nào cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ra rối loạn cương dương . Testosterone kích thích các mô dương vật sản xuất oxit nitric, bắt đầu một số phản ứng dẫn đến cương cứng. Nếu nồng độ hormone quá thấp, nam giới có thể không cương cứng được. Giảm kích thước tinh hoàn: Một người đàn ông có lượng Testosterone thấp có thể nhận thấy kích thước tinh hoàn của họ giảm đi, bìu cũng có thể mềm hơn bình thường. Giảm lượng tinh dịch: Tinh dịch là chất lỏng giúp tinh trùng di chuyển về phía trứng. Testosterone giúp kích thích sản xuất tinh dịch và lượng tinh dịch giảm có thể cho thấy nồng độ Testosterone giảm. Khó ngủ: Những người suy giảm Testosterone có thể bị khó ngủ. Nồng độ Testosterone thấp thường gặp ở nam giới mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ. Thay đổi tâm trạng: Một số bằng chứng cho thấy những người có nồng độ Testosterone thấp có khả năng bị thiếu tập trung, mệt mỏi và trầm cảm . Suy giảm Testosterone ở nam có thể bị khó ngủ Triệu chứng suy giảm Testosterone ở nữ giới: Nóng bừng: Nồng độ Testosterone thấp cũng có thể gây ra những cơn bốc hoả tương tự với sự suy giảm nồng độ estrogen trong thời kỳ mãn kinh . Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Nồng độ Testosterone thấp có thể gây mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn hoặc dài hơn mức trung bình là 28 ngày. Khô âm đạo: Khô âm đạo là tình trạng phổ biến trong và sau thời kỳ mãn kinh nhưng cũng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó thường là do nồng độ estrogen thấp, nhưng nồng độ Testosterone thấp cũng có thể là nguyên nhân. Thiếu máu: Testosterone giúp cơ thể sản sinh ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Nồng độ Testosterone thấp có thể dẫn đến thiếu máu do giảm hồng cầu. Triệu chứng chính là mệt mỏi.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm ruột thừa Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm ruột thừa Chế độ sinh hoạt: Tránh thực hiện bất kỳ hoạt động nào đòi hỏi sự gắng sức. Giới hạn tối đa các hoạt động xung quanh vùng được phẫu thuật. Di chuyển và thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách cẩn thận. Trong vòng 2 - 4 tuần sau phẫu thuật, hạn chế việc tham gia vào hoạt động thể thao. Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và quan tâm đến vết mổ và tình trạng sức khỏe để phát hiện và thăm khám kịp thời khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Những lời khuyên trên sẽ giúp bảo vệ sự phục hồi sau phẫu thuật và đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra một cách an toàn và hiệu quả. Chế độ dinh dưỡng: Sau khi phẫu thuật viêm ruột thừa, người bệnh nên ưu tiên bổ sung những loại thực phẩm sau: Đồ ăn mềm ; Đồ ăn dễ tiêu; Đồ ăn giàu chất xơ; Đồ ăn giàu đạm; Đồ ăn giàu kẽm và vitamin C, A. Những lựa chọn thực phẩm này sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết và hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật ruột thừa. Tuy nhiên, luôn lưu ý tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân. Phương pháp phòng ngừa viêm ruột thừa hiệu quả Hiện tại, không có biện pháp chắc chắn để ngăn ngừa viêm đau ruột thừa. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn nhiều chất xơ có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh này. Bên cạnh đó, để tránh các biến chứng sau phẫu thuật cắt ruột thừa, rất quan trọng phải sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào với vết mổ như đỏ hoặc xuất hiện máu, bạn nên thông báo ngay cho bác sĩ. Nếu bạn gặp các triệu chứng như sốt, buồn nôn và đau bụng, có thể là dấu hiệu của một bệnh nhiễm trùng khác và bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức để được kiểm tra và điều trị.