Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tăng bạch cầu đơn nhân
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tăng bạch cầu đơn nhân Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của tăng bạch cầu đơn nhân Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Thường xuyên rèn luyện, tập thể dục cải thiện sức khỏe, chống lại bệnh tật, đặc biệt là khi tuổi tác càng cao. Chế độ dinh dưỡng: Nên bổ sung các thực phẩm có nhiều polyphenol, chất chống oxy hóa , chống viêm như các loại hạt (óc chó, hạnh nhân…), trái cây (dâu tây, việt quất, cam, cherry…), cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi…), dầu oliu, cà chua… Tránh sử dụng các loại thịt đỏ, thịt đã qua chế biến (xúc xích, thịt hộp…), carbohydrate tinh chế (bánh ngọt…), đồ chiên, rượu bia, soda và đồ uống có nhiều đường, bơ thực vật, mỡ lợn, chất béo bão hòa. Phương pháp phòng ngừa tăng bạch cầu đơn nhân hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Có chế độ ăn hợp lý, lành mạnh, nhiều rau củ quả và các chất chống oxy hóa; hạn chế thức ăn đóng hộp chứa chất bảo quản, chất béo bão hòa, thức ăn có nhiều dầu mỡ. Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao để có sức khỏe chống lại những tác nhân gây bệnh ngoài môi trường. Hạn chế hút thuốc lá hoặc bỏ thuốc nếu có thể. Vệ sinh sạch sẽ, luôn rửa tay trước khi ăn. Có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để giảm bớt sự căng thẳng quá mức.
Tìm hiểu chung viêm đường mật nguyên phát (pbc) Viêm đường mật nguyên phát (PBC) là gì? Viêm đường mật nguyên phát, trước đây được gọi là xơ gan mật nguyên phát, là một bệnh mạn tính trong đó đường dẫn mật trong gan bị tổn thương từ từ. Mật là dịch tiêu hóa được sản xuất tại gan. Mật giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và hấp thu vitamin, loại bỏ cholesterol, độc tố. Viêm gan mạn tính làm tổn thương ống mật, sẹo mô gan không hồi phục (xơ gan) và cuối cùng là suy gan. Viêm đường mật nguyên phát còn được coi là một bệnh tự miễn dịch, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể tự tấn công các tế bào và mô khỏe mạnh. Bệnh viêm đường mật nguyên phát thường có tiến triển bệnh chậm. Hiện chưa có cách chữa trị viêm đường mật nguyên phát, nhưng thuốc có thể làm chậm quá trình tổn thương gan, đặc biệt nếu bắt đầu điều trị sớm.