Mỗi ngày cháu uống 1 viên Calcium Sandoz 500mg sau bữa ăn trưa. Bác sĩ tư vấn giúp cháu uống thuốc này có tác dụng tốt không ạ?
Thưa bác sĩ,

Cháu đang muốn phát triển chiều cao, năm nay cháu 20 tuổi, là con trai.

Tầm 11h hoặc hơn cháu mới ngủ được ạ, nhưng cháu ngủ đến 7h sáng và buổi chiều cháu ngủ khoảng 1 tiếng nữa (1 ngày đảm bảo ngủ đủ 8-9 h), như vậy có đảm bảo không, hay bắt buộc phải đi ngủ sớm ạ?

Còn việc bổ sung canxi thì mỗi ngày cháu uống 1 viên Calcium Sandoz 500mg sau bữa ăn trưa. Bác sĩ tư vấn giúp cháu uống thuốc này có tác dụng tốt không ạ?
Buổi chiều cháu lại uống bổ sung vitamin A-D (dạng viên dầu ăn ý).

Xin bác sĩ tư vấn giùm cháu. Cảm ơn bác sĩ! (Quang Thanh - qmail) AloBacsi trả lời: Chào cháu trai, Cháu muốn phát triển chiều cao mà không cho bác sĩ biết chiều cao hiện tại của cháu là bao nhiêu. Giai đoạn chủ yếu quyết định chiều cao khi sau sinh ra là 5 năm đầu tiên và giai đoạn dậy thì. Cháu đã 20 tuổi thì phát triển chiều cao chậm lại, và tới 22 tuổi thì chiều cao thường không tăng thêm nữa. Chiều cao của con người phụ thuộc vào di truyền, chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao. Do đó, muốn phát triển chiều cao cháu phải chú ý chế độ ăn uống cho cơ thể khỏe mạnh, ngủ đủ giấc, rèn luyện thể dục thể thao để phát huy hết tiềm năng về chiều cao của cháu. Không nên ăn uống kiêng cữ, chế độ ăn phải phong phú, cần đặc biệt lưu ý ăn đủ lượng protein (thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu nành..) và canxi cần cho việc phát triển của xương (sữa, cá hộp nguyên xương, cá nhỏ kho nhừ ăn cả xương, tôm, cua, ốc, rau xanh...). Đặc biệt là sữa có nhiều canxi và protein, nên uống sữa đều đặn hằng ngày. Cháu ngủ 8-9 tiếng một ngày là được rồi. Hầu hết các quá trình phát triển diễn ra trong khi ngủ, bởi vì khi đó hormon tăng trưởng được sản sinh ra nhiều nhất. Ngủ không đủ giấc sẽ làm hạn chế tăng trưởng chiều cao của cháu đấy. Tuy nhiên, cháu nên ngủ sớm hơn, khoảng 10giờ tối, sáng 6 giờ thức dậy. Ban ngày ngủ 1 tiếng vào giờ nghỉ trưa, không nên ngủ buổi chiều. Trong lúc ngủ, cháu cố giữ cho cơ thể càng thẳng càng tốt. Nằm thẳng lưng, tay và chân duỗi thẳng và thư giãn. Không nên nằm gối cao quá. Khi nằm thẳng với chiếc gối trên đầu, cổ của cháu bị cong về phía trước, trong vị trí này, đầu của cháu cũng bị đẩy về phía trước và lưng sẽ bị cong. Luyện tập thể dục thể thao với cường độ cao, kéo dài 1,5 - 2 giờ/ngày có thể làm tăng hormon tăng trưởng lên 3 lần, làm cho toàn bộ cơ thể phát triển trong đó có chiều cao. Cháu có thể tập các môn thể dục thể thao làm tăng chiều cao như: bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, nhảy dây, đá chân... Về uống thuốc bổ sung canxi, cháu đang uống Canci Sandoz 500mg và vitamin AD mỗi ngày, không nên dùng thường xuyên kéo dài vì có nguy cơ ngộ độc vitamin A. Cháu có thể uống viên thuốc kết hợp canxi và vitamin D như Morecal, Cancitrol... Nên uống 1 giờ sau bữa ăn sáng với ly nước đầy. Tuy nhiên, cũng không nên uống canxi kéo dài. Tốt nhất vẫn là uống sữa mỗi ngày. Chúc cháu có được chiều cao như ý! BS chuyên khoa của AloBacsi
Th.S BS Nguyễn Thái Anh Thư -
BS Điều trị, BV Từ Dũ: Thuốc
tránh thai khẩn cấp Caretinor chứa chất Mifepriston là chất kháng progestin.
Thuốc có tác dụng ngăn chặn sự rụng trứng và ngăn chặn sự nâng đỡ nội mạc tử
cung khiến cho trứng không thế làm tổ được. Ưu điểm của loại này là tác dụng
tránh thai có thể tới 120 giờ (5 ngày) sau quan hệ tình dục không an toàn và ít
tác dụng phụ hơn do nó không phải một hormone. Theo
khuyến cáo thì không được dùng quá 2 lần trong một tháng vì tác dụng phụ của
thuốc sẽ tăng lên nếu dùng quá nhiều như: chóng mặt, nhức đầu, đau bụng, ói
mửa, rong kinh, rong huyết, trễ kinh hoặc kinh sớm. Cháu
không nên uống thuốc tránh thai khẩn cấp lâu dài mà tốt nhất nên dùng phương
pháp tránh thai khác như sử dụng bao cao su đúng cách, uống thuốc tránh thai
hàng ngày, đặt vòng tránh thai… Việc
dùng bao cao su theo cách của ông xã tương lai của cháu rất dễ bị vỡ kế hoạch
vì đúng như cháu nói, vẫn còn 1 ít tinh trùng có trong tinh dịch dính đầu dương
vật nên vẫn có khả năng thụ thai. Khi mang bao cao su cần phải mang từ đầu cho
đến kết thúc cuộc yêu. 2. Quan hệ tình dục dưới vòi hoa sen
hoặc dưới nước có làm mất tác dụng của bao cao su không, thưa bác sĩ? (Anh Tuấn) So
với việc không sử dụng phương pháp phòng tránh thì đeo bao cao su khi quan hệ
dưới vòi hoa sen vẫn là biện pháp tốt hơn để phòng ngừa bệnh lây truyền qua
đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên cần lưu ý một số điểm dưới
đây để tăng độ an toàn. Trước hết, bạn cần sử dụng
chất bôi trơn dạng nước có thể ngăn ngừa rách bao cao su. Tuy nhiên chất bôi
trơn dễ bị trôi dưới vòi hoa sen nên cần để sẵn chất bôi trơn dự phòng để sử
dụng nếu cần. Thứ hai, một số loại xà phòng
và sữa tắm chứa các thành phần có thể khiến bao cao su dễ bị rách. Vì vậy nên
tránh sử dụng thêm xà phòng và sữa tắm nếu bạn có ý định “yêu” dưới vòi hoa
sen. Ngoài ra tránh sử dụng chất
bôi trơn dạng dầu vì hiệu quả của bao cao su latex giảm khoảng 90% khi tiếp xúc
với chất bôi trơn dạng dầu. Cho đến nay thì các hãng sãn
xuất bao cao su vẫn chưa thử nghiệm đầy đủ về hiệu quả của bao cao su latex khi
sử dụng dưới nước hoặc trong bồn nước nóng. Đây là lý do tại sao việc sử dụng
bao cao su dưới nước vẫn có thể gây nguy cơ. 3. Em và bạn
trai đã yêu nhau được 3 năm. Chúng em chỉ dừng lại ở những cái ôm, hôn. Nhưng
đến tháng 8 vừa rồi chúng em đã quan hệ với nhau. Và em đã phải uống thuốc
tránh thai khẩn cấp. Sau khi uống thuốc khoảng 1 tuần thì em thấy có kinh nhưng
lại sớm hơn kỳ kinh thường của em. Vậy đó có phải là do tác dụng
phụ của thuốc không? Nhưng sau khi hết kinh được 3-4 ngày em lại ra máu am đạo
(máu ra sẫm màu giống như ở cuối kỳ kinh), đến nay đã 5 ngày mà vẫn chưa hết.
Em mong sớm nhận được lời khuyên. Xin chân thành cám ơn! (Bạn đọc) Việc sử dụng thuốc tránh thai
khẩn cấp không nên lạm dụng. Bạn nên hạn chế sử dụng loại thuốc này. Tác dụng phụ của thuốc là: Buồn
nôn, nôn, thay đổi kinh nguyệt, nhũn vú, nhức đầu, đau bụng dưới, tiêu chảy,
chóng mặt hoặc mệt mỏi. Nguyên nhân của hiện tượng này là do thuốc tránh thai
khẩn cấp làm thay đổi dịch nhày của tử cung, tạo nên một hàng rào ngăn cản sự
di chuyển của tinh trùng vào tử cung. Quá trình làm tổ của trứng bị ngăn cane
do những biến đổi về cấu trúc của nội mạc tử cung, khiến phụ nữ thường bị đau đầu,
mệt mỏi và thậm chí là kinh nguyệt thất thường như bạn nói. Có
khoảng 50% phụ nữ mẫn cảm bị tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp. Trong
trường hợp của bạn, nên đi khám ở các cơ sở sản khoa có uy tín để được điều trị
kịp thời. Nên sử dụng các biện pháp tránh thai thường xuyên khác như dùng bao
cao su, thuốc tránh thai hàng ngày thay cho khẩn cấp, bởi nếu sử dụng quá nhiều
lần sẽ rất nguy hại. 4. Chào bác sĩ, em đang uống Gracial và hiện đang thấy da mặt
đẹp hơn, kinh đều hơn nhưng thấy nhà thuốc nói sản phẩm mới nên em không biết
an toàn không ạ? Sản
phẩm bạn đang uống là sản phẩm cùng gia đình với Marvelon / Mercilon nên công
ty đã nghiên cứu và chứng minh an toàn cho sức khỏe, bạn yên tâm sử dụng lâu
dài bạn nhé.