Nguy cơ viêm tai giữa ứ dịch
Nguy cơ viêm tai giữa ứ dịch Những ai có nguy cơ mắc phải viêm tai giữa ứ dịch? Viêm tai giữa ứ dịch là một bệnh lý rất phổ biến ở trẻ em, theo Cơ quan Nghiên cứu và Chất lượng Y tế có khoảng 90% trẻ em sẽ mắc viêm tai giữa ứ dịch ít nhất một lần trước 10 tuổi. Trẻ em có nhiều nguy cơ mắc bệnh viêm tai giữa ứ dịch hơn người lớn do hình dạng đặc biệt của ống eustachian ở trẻ. Ống của chúng ngắn hơn và có lỗ nhỏ hơn nên làm tăng nguy cơ tắc nghẽn và nhiễm trùng . Ống eustachian của trẻ em cũng được định hướng theo chiều ngang hơn ở người lớn nên chất lỏng chảy ra ngoài khó khăn hơn. Và trẻ em thường xuyên bị cảm lạnh hơn do hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện trong những tháng đầu đời và các bệnh do virus có thể khiến tai giữa tăng tiết dịch và dễ bị nhiễm trùng tai hơn. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải viêm tai giữa ứ dịch Các yếu tố nguy cơ mắc bệnh viêm tai giữa ứ dịch không thật sự rõ ràng. Qua nhiều thống kê người ta thấy rằng bệnh viêm tai giữa ứ dịch thường liên quan đến các đặc điểm sau: Thời gian: Theo Bệnh viện Nhi đồng Pennsylvania (CHOP), viêm tai giữa ứ dịch thường phổ biến nhất vào mùa đông hoặc đầu mùa xuân khoảng thời gian có không khí lạnh và nhiều hoa. Bệnh lý kèm theo: Viêm nhiễm đường hô hấp trên, bất thường giải phẫu tai,...
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tê bì chân tay Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của tê bì chân tay Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Nước đá: Nước đá có thể giúp giảm sưng gây áp lực lên dây thần kinh. Chườm lạnh hoặc quấn túi chườm vào chân và bàn chân bị tê trong 15 phút, nhiều lần mỗi ngày. Xoa bóp chân và bàn chân bị tê giúp cải thiện lưu lượng máu và có thể làm giảm các triệu chứng. Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung các vitamin và chất khoáng. Hạn chế rượu bia, tránh xa thuốc lá. Tìm hiểu thêm: Tê bì chân tay nên ăn gì và kiêng gì? Xoa bóp chân và bàn chân bị tê giúp cải thiện lưu lượng máu và có thể làm giảm các triệu chứng Phương pháp phòng ngừa tê bì chân tay hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tránh để chân và bàn chân bị tê quá nóng, vì điều này có thể hoặc làm trầm trọng hơn tình trạng viêm và gây đau và tê. Thiếu vận động phù hợp có thể làm suy yếu tim và mạch máu, giảm khả năng bơm máu đến các chi dưới. Các hoạt động như yoga, pilates và thái cực quyền có thể thúc đẩy lưu lượng máu và giảm viêm hoặc đau mãn tính. Thay đổi thói quen làm việc: Với những người phải ngồi nhiều thì nên có thời gian nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng để giúp giãn cơ, máu lưu thông. Khi thời tiết thay đổi nên giữ ấm cơ thể, tắm nước ấm và dùng túi chườm nóng ở tay chân để tránh tê bì, đau nhức. Xem thêm: Hay bị tê chân tay là thiếu chất gì?