Thưa bác sĩ, em hiện rất vô cảm, khó giao tiếp chia sẻ với mọi người, trí tuệ hơi bị sa sút, tinh thần sụt giảm, hơi giảm nhận thức. Hồi đó em bị nhiều chuyện buồn rồi âm thầm chịu đựng, lại có thói quen thủ dâm, nhất là giai đoạn khó khăn đó. Giờ biết tác hại và đã bỏ hoàn toàn rồi. Bác sĩ có cách nào giúp em cải thiện tình trạng để còn giúp đỡ cho bản thân và gia đình không ạ?
Chào em, Trong cuộc sống vẫn thường có những giai đoạn chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, làm tinh thần bất ổn; những cú sốc tâm lý quá lớn có thể làm cơ thể nhất thời mất kiểm soát, khống chế nổi. Các rối loạn về cảm xúc, tâm lý - tâm thần sẽ kéo theo rối loạn trong sinh hoạt (ăn uống, nghỉ ngơi) và rối loạn hoạt động các cơ quan trong cơ thể, gây ra đủ mọi triệu chứng và khó chịu, càng làm cho tâm lý bất ổn và lo lắng thêm. Đây là 1 vòng xoáy bệnh lý mà gốc rễ nằm ở rối loạn tâm lý - tâm thần trước tiên. Hiện tại, dù những chuyện buồn đã là "hồi đó" và em cũng không còn thủ dâm để giải tỏa nữa, nhưng di chứng của khoảng thời gian đó vẫn còn đang hiện hữu trong em, cụ thể là em đang bị rối loạn tâm lý tâm thần và không có dấu hiệu tự khỏi được. Em cần được điều trị nghiêm túc và việc điều trị sẽ giúp em mau bình phục hơn. Tôi không phải là bác sĩ chuyên khoa Tâm thần, do đó em vẫn cần phải khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để xác định rõ loại rối loạn và điều trị thích hợp. Để chẩn đoán một người có rối loạn tâm lý - tâm thần mức độ ra sao, có kèm bệnh gì hay không, cần điều trị thuốc gì thì bác sĩ và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau. Bởi vì các bệnh lý tâm thần sẽ có một số triệu chứng chồng lấp với nhau, bác sĩ phải dành thời gian khai nhác bệnh sử kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào và hướng điều trị thích hợp. Em đừng bị “dị ứng” với từ “tâm thần”, bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu ám ảnh sợ, trầm cảm... chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân mà thôi. Song song đó, em nên sắp xếp thời khóa biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý hơn, hạn chế café, bia rượu, không hút thuốc lá, tập thể dục để giải tỏa năng lượng xấu, có lịch nghỉ phép du lịch ngắn hạn, đi chùa, ngồi thiền, yoga... chọn cái nào phù hợp với bản thân em nhất và áp dụng, kiên trì. Chỉ có thuốc điều trị kèm tư vấn tâm lý, thay đổi lối sống mới giúp người bệnh vượt qua khó khăn, ổn định lại cuộc sống, em nhé. Thân mến.
Chào NGK, AloBacsi thông cảm và chia sẻ với những băn khoăn, trăn trở của em khi “tự phán xét” về những suy nghĩ, hành động và lối sống của mình hơn 1 tháng nay. Chuyện không có gì nghiêm trọng đến mức em phải sống không hòa đồng với bạn bè và cảm thấy bị chán nản, tự ti... đâu em trai ạ! Câu chuyện của em, một chàng trai mới lớn vào một ngày nọ khi không ngủ được, bất chợt sờ vào “chú nhóc” đang cương, vô tình khám phá những cảm xúc kỳ lạ - cảm giác cực khoái, mà đâu hề biết mình đã vô tình có hành động thủ dâm. Sau đó, tình cờ nhớ về “ngày ấy” nhưng lần này với mục đích là muốn khám phá tại sao mình lại có được cái cảm giác thoải mái, dễ chịu như vậy, em đã chủ động thực hiện hành động thủ dâm. Thủ dâm là hành động tự mình mang lại khoái cảm tình dục cho chính bản thân mình (xảy ra ở cả nam lẫn nữ), bằng cách dùng tay kích thích lên trên các bộ phận sinh dục của mình. Đây là hành vi tình dục hoàn toàn tự nhiên, giúp người ta giải tỏa những thèm muốn của mình và tự thỏa mãn nhất thời khi không có bạn tình. Xét về một phương diện nào đó, nó mang ý nghĩa tích cực vì giúp họ tránh mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục so với việc tìm cách thỏa mãn bằng cách quan hệ ngoài luồng theo kiểu “ăn bánh trả tiền”. Chưa có bạn gái và ở vào độ tuổi tràn trề sinh lực, nếu việc ham muốn và tự thỏa mãn của em vào khoảng 1-2 lần mỗi tuần là điều bình thường, nhưng nếu hơn và quá chú tâm vào việc này đến mức ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập hẳn là điều bất thường rồi. Do sinh hoạt tình dục thông thường là sự kích thích ma sát nhẹ nhàng cơ quan sinh dục của nam và nữ, còn kích thích thủ dâm thì lại quá mạnh mẽ, cuồng nhiệt, khiến có thể gây những hậu quả như: không còn cảm xúc khi quan hệ thực sự với bạn tình, rối loạn cương dương do thủ dâm quá độ, trong trường hợp thủ dâm mà cố kìm việc xuất tinh bằng cách bóp quy đầu có thể gây xuất tinh ngược đưa đến vô sinh, hay không giữ gìn vệ sinh gây viêm nhiễm đường sinh dục Mặt khác nếu lạm dụng thủ dâm, có thể gây rối loạn tâm lý do luôn lo lắng vì phải vụng trộm, mặc cảm, tự ti, vì sợ đây là việc làm xấu. Và đây chính là trường hợp của em . Em ý thức được việc mình đang nghiện thủ dâm và quyết tâm muốn dứt bỏ nó thì đây chính là động cơ giúp em “vượt lên chính mình”, nhanh chóng hòa nhập lại cuộc sống “bình yên” trước kia. Trong thời gian này, để hạn chế thủ dâm, em hãy cố gắng tránh suy nghĩ hoặc xem các sách báo, phim ảnh hay nghe các câu chuyện có tính kích thích gợi dục, mặc quần không quá chật để tránh động tác kích thích, cọ xát vào “chú nhóc”. Bên cạnh đó, em hãy dùng những thời giờ rảnh của mình vào các hoạt động văn hóa, thể dục thể thao, tham gia các hoạt động xã hội lành mạnh, để trí nhớ ít liên tưởng đến hành vi tình dục trước đây… và đặc biệt là, hãy nghĩ về những người thân trong gia đình mà hết sức chú tâm vào việc học để lo cho tương lai sau này. Chúc em mau chóng trở lại cuộc sống vui tươi, khỏe mạnh!