Chào BS,

Khi còn nhỏ em có nhiều kí ức không vui như: bị anh chị bắt nạt, đánh đập, bị nhiều người nạt nộ, chửi bới thậm chí là trong gia đình. Chuyện đó xảy ra rất nhiều lần và thưa thớt lại khi em lớn dần, và không còn nữa, tuy nhiên em vẫn rất hay bị la mắng vì những sai lầm nhỏ trong cuộc sống vì em hay quên và người la luôn là mẹ.

Em cứ nghĩ là em sẽ quên nó vì chuyện đó đã xảy ra rất lâu (khi em học lớp 5) nhưng cho đến hiện tại (đang học đại học) em vẫn không thể quên được và chỉ muốn trả thù bất cứ khi nào có thể, thậm chí là mặc kệ sống chết của họ. Không biết có phải do ảnh hưởng của quá khứ hay không mà thật ra tính em rất nóng, nhưng lúc nào cơn giận bộc phát em đều cố nén lại vì sợ bị la mắng, đánh đập. 

Nhiều lúc rảnh rỗi hoặc gặp chỉ cần gặp chuyện không may thôi thì em đã muốn chết hay phá hoại người xung quanh để được nhìn sự đau khổ trên mặt mỗi người. Thậm chí em luôn cảm thấy hả hê khi ai đó bất hạnh hơn mình, nhưng đôi khi em lại muốn giúp đỡ người khác.

Tính tình em rất thất thường và mâu thuẫn, có thể cười nói với bạn bè rất vui vẻ, thậm chí là thật tâm, nhưng chỉ một lúc sau là em bắt đầu muốn giết và giữ người đó cho riêng mình hoặc hy vọng người đó sẽ gặp bất hạnh, mặc dù em rất quý người đó và muốn điều tốt nhất cho họ. 

Em phải làm sao đây, xin BS cho em lời khuyên, em luôn nhớ rõ chuyện quá khứ khi ai đó đánh đập hoặc chửi bới em mặc dù khá rời rạc nhưng em vẫn không muốn quên, vì sự thật là em chỉ muốn đạp họ xuống tận cùng. 

Chuyện đang xảy ra với em đã gần 10 năm rồi, xin BS cho em lời khuyên, em quá mệt mỏi khi phải đấu tranh và những năm gần đây phần xấu trong em luôn thôi thúc mình kết thúc mọi thứ thật nhanh.

Em không có cha, chỉ có mẹ, và một đứa em khác cha, vì nhỏ hơn em 12 tuổi nên em và nó luôn cãi nhau và mẹ luôn bênh vực nó, chửi bới em, thậm chí chửi thề, mỗi lần như thế em chỉ muốn giết hết bọn họ. Cảm ơn BS tư vấn giúp em.
Chào em, Trong mỗi con người luôn hiện diện song song phần thiện và phần ác. Em còn ý thức được việc mình làm, biết đâu là đúng đâu là sai và luôn đấu tranh cho những suy nghĩ không đúng chứng tỏ em vẫn là người tốt. Không có ai là hoàn hảo cả, kể cả ba mẹ và anh chị ruột, có khi hành động và suy nghĩ của họ là sai, nhưng thấu hiểu và rộng lượng tha thứ sẽ tốt cho tâm hồn của em hơn là ghi nhớ và trả thù. Hơn nữa, có bao giờ em bình tĩnh ngồi xuống cùng mẹ em và những người khác giải quyết mâu thuẫn trong suy nghĩ chưa, nếu không có thì mâu thuẫn sẽ càng chồng chất ở cả 2 phía. Hiện giờ cách tốt nhất cho em là em nên tập các phương pháp giúp trầm tính lại, như đi chùa/nhà thờ, tập thể dục thể thao giải tỏa năng lượng xấu, tự học yoga, thiền để bình tâm. Nếu vẫn không khống chế được luồng cảm xúc và , em nên khám chuyên khoa Tâm thần. Em đừng bị “dị ứng” hay quá sợ hãi với từ “tâm thần”. Bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn lưỡng cực, đa nhân cách... chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân - chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay - dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn. Để chẩn đoán một người bị rối loạn tâm thần dạng gì, có kèm bệnh gì hay không, cần điều trị thuốc gì thì BS chuyên khoa Tâm thần và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau, dành thời gian khai nhác bệnh sữ kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào, đồng thời cũng phải loại trừ những bệnh lý tổn thương cơ quan khác gây ra rối loạn tâm thần (như rối loạn nội tiết, bệnh lý ở não…). Thông tin trên mạng chỉ mang tính tham khảo, chung chung, BS được đào tạo chuyên môn mới có khả năng chẩn đoán đúng bệnh và mức độ của bệnh. Bệnh tâm thần là bệnh có thể điều trị được, em nhé. Thân mến.
Giày xăng-đan. - Nguồn: Internet. Chào bạn, Nếu là nữ tôi luôn khuyên nên mang xăng-đan cao khoảng 5 phân ở phía sau, thêm 2 phân ở phía trước. Xét ra, nó chỉ cao độ 2-3 phân thôi vì tư thế sinh lý của bàn chân mình phía sau phải hơi dốc một tí để gân gót được chùng lại. Có nhiều bạn quá sợ mang giày búp bê, tức là giày bít và hoàn toàn thấp, đế không tới 1cm. Thật ra đôi giày này không tốt cho chân vì không có độ đàn hồi, bắt bàn chân luôn trong tình thế rất căng, dây chằng cũng phải căng cứng, ít nhiều dần dần sự kéo căng đó sẽ làm cho tình trạng kích thích quá trình viêm cân gan chân. Giày cao gót nếu lâu lâu điệu một tí vẫn được nhưng nếu mang cao gót nhọn 7 phân rất chúc xuống, như vậy sẽ không tốt cho bàn chân. Giày nam nên lót một đế phía trong để tăng lên độ đàn hồi, độ đệm cho bàn chân, hạn chế đi chân không. Với nữ, chọn các loại giày có đế vững chãi và hơi cao để vừa hợp sinh lý, vừa bảo vệ được mô đệm cũng như cân gan chân ở vùng gót chân của mình. Thân mến.