Chào BS Lan Hương,

Em năm nay 21. Em thường hay bị mất ngủ ban đêm và ban ngày thì ngủ li bì. Hay biếng ăn và phải học bài rất nhiều. Lúc trước em nặng 47kg, nhưng chỉ trong thời gian ngắn em đã sụt cân chỉ còn 42kg và cao 1m58.

Em được bạn giới thiệu thực phẩm chức năng tăng cân purple caps và Tảo mặt trời Spirulina. Vậy BS cho em hỏi nên có nên sử dụng thực phẩm chức năng không? Nếu có thì dùng loại nào ạ. Em cảm ơn BS.
 Chào bạn, Tất cả các loại hỗ trợ tăng cân chủ yếu gồm các chất dinh dưỡng cơ bản, vitamin, khoáng chất… mà những thành phần này đều có thể bổ sung trong chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, hiệu quả của chúng đáp ứng tùy mỗi người, có người dùng loại này thấy hạp hơn loại kia, điều này khó nói trước được, tuy nhiên, giá thành thì không rẻ rồi. Nhưng dù bạn dùng loại nào đi nữa thì nếu bạn không thay đổi lối sống của mình, thì khó cải thiện được tình hình sức khỏe của bản thân, bởi vì thời gian ngủ đêm rất quan trọng để cơ thể phục hồi năng lượng, tái tạo và sản sinh dưỡng chất, nên dù bạn ngủ ngày bù gấp đôi thời gian ngủ đêm, cơ thể vẫn thấy mệt mỏi là vậy. Do đó, tôi thấy tốt nhất bạn vẫn nên thay đổi đồng hồ sinh học của mình, cải thiện từ từ và kiên trì sẽ được, ráng ăn thành nhiều bữa, đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục để tinh thần sảng khoái và tăng cường thể lực, tẩy giun định kỳ mỗi 6-12 tháng, cơ thể sẽ dần phục hồi. Thân mến! 
Khi mang thai sinh đôi, bạn cần phải kiểm tra và siêu âm thai nhiều hơn. Bên cạnh đó phải chăm sóc sức khỏe thật tốt, giữ tâm lý thoải mái, nhẹ nhàng. Chào bạn, Bạn đừng quá lo lắng, bạn đã hai thai trong giới hạn bình thường. Siêu âm có nốt vôi hóa trong tim thai nhi là dấu hiệu khá thường gặp. Nếu cấu trúc tim thai không có bất thường thì hầu như không ảnh hưởng gì đến chức năng tim thai sau này. Nếu có điều kiện, bạn nên siêu âm tim thai bởi bác sĩ chuyên khoa tim mạch vào thời điểm thai 20-22 tuần để được kiểm tra và tư vấn cụ thể hơn. Thân mến.