Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đau nhức toàn thân
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đau nhức toàn thân Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của đau nhức toàn thân Chế độ dinh dưỡng Uống nhiều nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh trong chế độ ăn. Hạn chế những thực phẩm nhiều chất béo, đồ ăn dễ gây kích ứng. Cân bằng giữa lượng đạm, chất xơ , chất béo, vitamin, tinh bột ở mỗi bữa ăn. Chế độ sinh hoạt: Cần phải tuân thủ những hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì một lối sống tích cực và hạn chế stress, căng thẳng. Trong quá trình điều trị, khi gặp những điều bất thường nên liên hệ ngay với bác sĩ. Để theo dõi diễn tiến của bệnh cũng như tình trạng sức khỏe nên thăm khám định kỳ để giúp bác sĩ tìm ra hướng điều trị thích hợp trong thời gian tiếp theo nếu tình trạng bệnh của có dấu hiệu thuyên giảm. Phương pháp phòng ngừa đau nhức toàn thân hiệu quả Dưới đây là một số cách đơn giản có thể giúp phòng ngừa đau nhức toàn thân, cụ thể: Ngủ đủ giấc. Luôn để tinh thần thoải mái, lạc quan, hạn chế stress, áp lực. Tập những bài tập thể dục phù hợp, tránh vận động mạnh. Hạn chế những chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,… Khi có triệu chứng của đau nhức toàn thân, nên đi khám bác sĩ để có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Xem thêm: Ngủ dậy đau mỏi khắp người là do đâu và cách khắc phục như thế nào? Nguyên nhân gây nhức mỏi toàn thân kèm đau họng
Triệu chứng viêm màng não mô cầu Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm màng não mô cầu Các biểu hiện bệnh ban đầu rất giống với biểu hiện của bệnh cúm mùa thường gặp vào thời giểm giao mùa. Sốt cao đột ngột 39-40 độ C (có khi đến 40 – 41 độ C). Đau đầu dữ dội, buồn nôn, nôn, cổ cứng, có thể có đốm xuất huyết. Thường có ban xuất huyết hình sao hoặc có thể có mụn nước. Nước não tuỷ đục. Sốt cao đột ngột. Đau đầu dữ dội (trẻ quấy khóc rất nhiều). Nôn và buồn nôn (trẻ kém ăn, bỏ ăn, bỏ bú, người mệt mỏi, lừ đừ). Dấu hiệu cổ cứng đặc trưng cho tình trạng viêm màng não (do bác sĩ khám và xác định). Trẻ dưới 1 tuổi có thể thấy thóp phồng lên bất thường. Biến chứng có thể gặp khi mắc bệnh Các biến chứng của bệnh gây nguy hiểm cho người bệnh như nhiễm trùng huyết , viêm màng não, tổn thương nhiều cơ quan…Trẻ em trong độ tuổi thanh thiếu niên từ 11 đến 17 tuổi có khả năng mắc bệnh cao sau trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Khả năng trở nặng và tử vong cao lên tới 50% nếu không được điều trị kịp thời. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.