Chào bác sĩ. Em 27 tuổi. Em bị tai nạn, đã thực hiện phẫu thuật bong điểm bám dây chằng chéo trước và nâng lún mâm chày gối phải, tới nay được 3 tuần. Em xin hỏi hiện tại em đã có thể tập đi được chưa? Nếu tập được thì nên tập như thế nào? Sau bao lâu em có thể đi lại được bình thường ạ? Em cảm ơn bác sĩ!
Chào em, Thời điểm này là em đã có thể bắt đầu tập vật lý trị liệu để lấy lại chức năng vận động của xương như lúc ban đầu. Nếu không tập vật lý trị liệu sớm sẽ để lại ảnh hưởng về chức năng vận động khớp gối như cứng khớp gối không lấy lại được tầm vận động và phải chịu dị tật suốt đời, teo cơ đầu đùi hoặc teo toàn bộ chân gãy dẫn đến liệt hoàn toàn. Trường hợp không lấy lại được chức năng vận động khớp gối sẽ bị thoái hóa khớp gối tuần hoàn máu không cung cấp đủ canxi và khoáng chất dễ gây hoại tử mâm chày. Em có thể áp phương pháp tập vật lý trị liệu tại nhà như sau: Tập thụ động tại giường, dạng khép chân, tập ngồi dậy xoa bóp vùng khớp gối, di động xương bánh chè, ngốc cổ chân, ngón chân cơ tứ đầu đùi, theo dõi khớp gối và bàn chân có bị sưng phù không… Sau đó, tự ngồi dậy xoa bóp cơ đùi, di động xương bánh chè, di động khớp gối, ngồi thả lỏng chân xuống nền giường và làm quen với nạng… Xoa bóp khớp gối cho tăng tuần hoàn máu và di động khớp, tập gập duỗi khớp gối và gập tối đa nếu chịu được, tăng lực góc độ gập từ 10 độ tăng lên 30 độ. Từ 10 ngày đến 15 ngày: tập đứng và tập đi làm quen với nạng xoa bóp di động khớp gối, tập mạnh sức cơ tứ đầu đùi, xoa bóp các nhóm cơ mặt sau cẳng chân, tập ép tăng dần góc độ. Từ 15 ngày đến 1 tháng: tập đi chịu lực chân gãy và tập đi cho máu lưu thông tăng sức chịu lực lên mâm chày và nhóm cơ tứ đầu đùi. Từ 4 tuần đến 8 tuần: tập đi kết hơp đeo tạ chân để mạnh các nhóm cơ cẳng chân và cơ tứ đầu đùi, chịu trọng lực cơ thể xuống chân yếu, vận động khớp gối tối đa để lấy lại tầm vận động, ngồi trên giường thả chân xuống gập duỗi tối đa vận động. Sau 2 tháng nếu tập tốt là có thể quay lại sinh hoạt và làm việc như bình thường, nhưng nếu muốn chơi thể thao thì phải tập thêm tùy môn thể thao. Nếu em kết hợp với kỹ thuật viên tập vật lý trị liệu thì sẽ phát triển tốt hơn và rút ngắn thời gian phục hồi. Như vậy, hiện tại tốt hơn hết em nên tái khám tại trung tâm phục hồi chức năng để BS kiểm tra khớp gối và chỉ em cách tập vật lý trị liệu thích hợp.
Chào bạn, Một trong những tác dụng phụ của việc cắt hạch giao cảm ngực để ngăn tiết mồ hôi đó là cơ thể sẽ tăng tiết bù trừ ở các nơi khác. Đổ mồ hôi là phản xạ tự nhiên khi trời quá nóng, nước bốc hơi và bạn thấy mát hơn. Có một số nguyên nhân khiến cho 1 người dễ ra mồ hôi như thường xuyên làm việc ở môi trường nóng, không thoáng khí, quần áo hấp thụ nhiệt, thường xuyên căng thẳng, lo lắng, dùng 1 số thuốc gây tăng tiết mồ hôi, béo phì, ăn các thực phẩm cay, nóng, bệnh cường giáp… Như vậy nếu phải làm việc trong môi trường oi bức và ra nhiều mồ hôi là phản xạ bình thường, không thể tránh khỏi, nếu dùng thuốc chống tiết mồ hôi em rằng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Để hạn chế tình trạng tiết mồ hôi, bạn nên giữ cho môi trường làm việc thoáng mát, thông khí tốt, uống nhiều nước để tránh mất nước, nên mặc quần áo bằng cotton để thấm mồ hôi, thay đồ và vớ thường xuyên, không nên mặc quần áo quá dày, chất liệu bằng sợi nylon hoặc sợi tổng hợp, và tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày, bạn nhé! Thân mến.