Thưabác sĩ, cháu là nam, 16 tuổi. Bây giờ đã là mùa đông nhưng cháu vẫn duy trì thói quen gội đầu buổi sáng. Cháu gội 30 phút sau khi ngủ dậy và đều sấy khô ngay sau đó. Bác sĩ cho cháu hỏi như vậy có được không và có bị đột quỵ không ạ?
Không nên gội đầu ngay khi mới vừa thức dậy Chào em, Thói quen gội đầu của em vào buổi sáng là "chuẩn không cần chỉnh" luôn đó nha, nó rất tốt cho sức khỏe và ít nguy cơ tai biến nhất. Việc tắm gội vào buổi sáng giúp cơ thể khỏe khoắn, tươi mới, tràn đầy năng lượng để làm việc và học tập. Để ngừa nguy cơ đột quỵ thì em nhớ thức dậy rồi nghỉ khoảng nửa tiếng rồi mới tắm giúp cho cơ thể bình ổn nhiệt độ lại, tỉnh táo hơn, không nên gội đầu ngay khi mới vừa thức dậy. Nên uống 1 ly nước ấm trước khi tắm. Sau khi tắm xong thì mặc đồ ấm rồi mới chuyển qua không gian lạnh. Quan trọng nhất là tránh biến đổi nhiệt độ quá lớn. Gội đầu xong sấy khô là quá tốt rồi. Mùa lạnh thì mình không ra nhiều mồ hôi, nên nếu thấy đầu vẫn sạch thì em có thể tắm cách ngày tốt hơn, em nhé.
Chào bạn, Trường hợp của bạn tốt nhất là nên ngưng tham gia cộng đồng Spanking, hạn chế thời gian lên mạng, thư giãn, dành nhiều thời gian để vận động thể dục thể thao nâng cao tinh thần thể lực vì thể dục là phương pháp điều trị chống stress rất tốt. Bạn nên gặp BS tâm lý, tâm thần để có phương pháp điều trị cụ thể nhé. BS-CK2 Trần Minh Khuyên AloBacsi .com