Chào bác sĩ!

Tôi hiện là sinh viên năm 2. Từ khi 10 tuổi, tôi đã có suy nghĩ “mình sẽ chết sớm” và nhiều lúc không kiểm soát được suy nghĩ, hành động của mình. Có nhiều lần tôi tìm cách tự tử, nhưng không thành. Những suy nghĩ tiêu cực ấy tan đi rất nhanh, có khi chỉ sau 1 giấc ngủ. Dạo này tôi thường xuyên nghĩ như vậy và ngủ không ngon giấc.

Tôi tìm mua thuốc an thần để giúp ngủ ngon hơn và không suy nghĩ nhiều nữa, nhưng giờ thuốc không có hiệu quả. BS giúp tôi với!
Chào em Chí Anh, Qua thư cho thấy em đã bắt đầu có những suy nghĩ lặp đi lặp lại, không thể kiểm soát về cái chết từ lúc lên 10 tuổi đến nay. Tuy nhiên, các suy nghĩ ấy tan đi nhanh, có khi chỉ sau giấc ngủ. Nếu như các suy nghĩ lặp đi lặp lại này không phải xuất phát từ các yếu tố stress trong đời sống thì gợi ý đây là một rối loạn ý nghĩ ám ảnh đặc trưng bởi sự tái diễn các ý nghĩ có hoặc không kèm theo các hành vi cưỡng bức (là những hành vi luôn thôi thúc buộc phải thực hiện, nếu không sẽ gây ra trạng thái bất an). Mặc dù người bệnh nhận thức được sự vô lý và quá đáng của các ý nghĩ và hành vi này và cố gắng chống lại nhưng thường không có kết quả. Nếu không được chẩn đoán và điều trị phù hợp, bệnh có thể dẫn đến trầm cảm, lạm dụng chất, tự tử và gây mất năng lực về công việc, học tập. Trong thư em có nói đã từng nhiều lần tự tử không thành nhưng không nói rõ động cơ thúc đẩy hành vi đó là các ý nghĩ ám ảnh nếu không sẽ gây trạng thái khó chịu, bất an (hành vi cưỡng bức) hay tình trạng bi quan, trầm cảm do không kiểm soát và khống chế được các suy nghĩ này. Ngoài ra, do thông tin em cung cấp chưa đủ nên vẫn chưa thể loại trừ một rối loạn về kiểm soát xung động (tức là những hoạt động tái diễn, không có động cơ hợp lý rõ rệt, không thể kiểm soát được và thường gây tổn hại cho mình hoặc người khác và có thể kèm theo cảm giác dễ chịu sau khi thực hiện). Em cho biết thời gian gần đây, các suy nghĩ này xuất hiện nhiều hơn, thường xuyên hơn và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của em. Như vậy, tình trạng đang diễn tiến theo chiều hướng không tốt. Vì thế, trước mắt, em nên đến khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được chẩn đoán chính xác, đánh giá mức độ và có hướng điều chỉnh phù hợp để giúp em khắc phục tình trạng trên. Chúc em sớm bình phục!
Hình
minh họa. Nguồn Internet Chào
bạn, Triệu
chứng bạn mô tả gợi ý tình trạng dị ứng. Để khắc phục, bạn nên thường xuyên rửa mắt bằng nước muối sinh
lý, đặc biệt là sáng khi ngủ dậy, sau khi đi bên ngoài về, để rửa trôi bụi bặm
và các tác nhân có thể gây dị ứng. Ngoài
ra, bạn cần chú ý thời gian sử dụng máy tính của mình, nên có khoảng nghỉ sau
mỗi 45phút - 1 tiếng ngồi trước màn hình, xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý,
tránh thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn nhiều các thực phẩm chứa vitamin A để
tăng cường sức khỏe của mắt nhé! Thân mến! BS.CK1 Võ Thị Tố Uyên 