Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh khớp do thần kinh
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh khớp do thần kinh Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh khớp do thần kinh Chế độ sinh hoạt: Kiểm soát lượng đường trong máu mỗi ngày đối với bệnh nhân đái tháo đường có thể giúp giảm tổn thương thần kinh. Tránh các môn thể thao hoặc bài tập có nguy cơ gây chấn thương bàn chân, chẳng hạn như đá bóng hoặc các môn thể thao có tính đối kháng. Tự theo dõi các triệu chứng hàng ngày và báo ngay với bác sĩ nếu có thay đổi theo hướng nghiêm trọng. Hạn chế sử dụng bia rượu và từ bỏ các chất kích thích (ma tuý, cocaine...). Tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ, không tự ý thay đổi hoặc sử dụng các loại thuốc/ dược liệu/ thực phẩm chức năng khác mà chưa hỏi ý kiến bác sĩ. Chế độ dinh dưỡng: Bệnh nhân mắc bệnh khớp do thần kinh cần hạn chế sử dụng các thực phẩm: Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt dê, thịt cừu), thức ăn nhanh, chất bẽo bão hòa, thức ăn chiên xào, các món ăn mặn, nhiều muối, thịt mỡ, thịt nguội, chà bông, xúc xích. Những loại thực phẩm này có thể làm tăng mức độ viêm khớp hoặc tăng lipid máu, kích hoạt  phản ứng viêm. Thực phẩm cần tăng cường bổ sung: Các thực phẩm giàu Omega 3 có nhiều trong cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá hồi, tôm, cua. Thực phẩm chứa nhiều calci như đậu phụ, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai, kem tươi…). Rau màu xanh đậm như cải mầm, rau bina, cải xanh, cải xoăn, bắp cải, bông cải… Các loại nấm. Các loại trái cây như đu đủ, dứa, chanh, bưởi, bơ, chuối, dâu tây bổ sung dinh dưỡng và vitamin giúp cải thiện sức đề kháng. Phương pháp phòng ngừa bệnh khớp do thần kinh hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Có chế độ ăn uống và vận động phù hợp với độ tuổi, thể trạng, sức khoẻ. Kiểm soát lượng đường trong máu và cân nặng. Nếu mắc đái tháo đường, cần phải luôn mang tất và giày, rửa chân mỗi ngày, thường xuyên kiểm tra chân cẩn thận (chú ý các vết sưng tấy, nốt mẩn...). Nếu trong gia đình có người mắc bệnh liên quan đến xương khớp di truyền, có thể là nguyên nhân gây bệnh khớp do thần kinh, cần thăm khám định kỳ để phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.
Triệu chứng xuất tinh ngược dòng Những dấu hiệu và triệu chứng của xuất tinh ngược dòng Triệu chứng chính của xuất tinh ngược dòng là có rất ít hoặc không có tinh dịch xuất ra ngoài khi bạn đạt tới khoái cảm, vì lúc này tinh dịch đã đi vào bàng quang thay vì niệu đạo. Nhiều nam giới có thể không nhận thấy tình trạng này. Bởi vì nước tiểu bị hòa lẫn với tinh dịch, do đó bạn có thể thấy nước tiểu của mình sẽ có màu hơi đục ngay sau khi quan hệ tình dục. Một dấu hiệu gợi ý bạn có thể bạn đang xuất tinh ngược dòng là bạn không có con dù đã cố gắng thụ thai, điều này còn được gọi là vô sinh nam. Xuất tinh ngược dòng làm giảm khả năng sinh sản của bạn, tuy nhiên đây không phải là nguyên nhân thường gặp gây vô sinh. Tình trạng này chỉ gây ra khoảng 0,2 đến 3 phần trăm các trường hợp vô sinh. Xuất tinh ngược dòng không có nghĩa là bạn không có tinh trùng mà vô sinh là do tinh trùng không xuất ra ngoài khiến khả năng thụ tinh với trứng từ thấp đến không thể thụ tinh. Biến chứng có thể gặp khi có tình trạng xuất tinh ngược dòng Xuất tinh ngược dòng không gây đau đớn hoặc biến chứng nghiêm trọng nào về sức khỏe của bạn. Tình trạng này không gây ảnh hưởng đến cảm giác khoái cảm khi quan hệ tình dục, không cản trở quá trình cương cứng hoặc đạt cực khoái của bạn. Biến chứng chính của xuất tinh ngược dòng chính là vô sinh , điều này có thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng của bạn. Nếu bạn muốn có con, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa sản để được khám và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, việc xuất tinh không có hoặc rất ít tinh dịch kèm với việc không có con có thể gây ảnh hưởng tâm lý của bạn. Từ đó ảnh hưởng đến khoái cảm khi bạn quan hệ với vợ. Bệnh không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng có thể tác động đến tâm lý Khi nào cần gặp bác sĩ? Khi bạn thường xuyên gặp tình trạng cực khoái khô hoặc không có con sau một năm cố gắng thụ thai, hãy đến khám bác sĩ để được tư vấn. Mặc dù xuất tinh ngược dòng không gây hại cho sức khỏe của bạn nhưng không thể chắc chắn việc có một bệnh lý nào khác gây tình trạng cực khoái khô ở bạn.