Không hiểu sao mỗi lần em chuẩn bị làm việc gì quan trọng lại buồn nôn. Kính mong bác sĩ cho em lời khuyên.
Kính gửi BS,

Em 28 tuổi. Không hiểu sao mỗi lần em chuẩn bị làm việc gì quan trọng, ví dụ như: chuẩn bị thi, chuẩn bị đá banh, em lại bị nôn và khi ổn định xíu, tức là khi đang đá, hoặc đang thi thì mới hết cảm giác đó. Hình như tâm lý em không vững hay sao đó, BS ạ.

Kính mong bác sĩ cho em lời khuyên. Chúc bác sĩ nhiều sức khỏe. (Trung Hiếu - TPHCM) Chào em Trung Hiếu, Hiện tượng em bị nôn ( ) khi chuẩn bị thực hiện việc gì quan trọng thể hiện một . Đây là một trạng thái cảm xúc bình thường ở con người. Tự thân lo âu không phải là một hiện tượng bệnh lý, có thể được chia làm 2 loại là lo âu tình huống (xuất hiện trong các tình huống gây lo âu như trước và trong những sự kiện quan trọng, bất ngờ, ngoài dự tính… chỉ xảy ra nhất thời và dễ trấn an) và tính cách lo âu (nét lo âu bẩm sinh như dễ lo buồn, căng thẳng với những lý do, áp lực nhỏ nhất; hay tự ti, mặc cảm; dễ xúc động, sợ hãi, cẩn thận quá mức…). Lo âu chỉ được xem là bệnh lý ( ) khi có tính chất quá mức hoặc lặp đi lặp lại dai dẳng, không đúng lúc, không mất đi với sự trấn an và có thể kèm theo những ý nghĩ hay hoạt động quá đáng, vô lý, làm ảnh hưởng đến các mặt hoạt động trong đời sống. Như vậy, trong trường hợp của em, hiện tượng nôn này chỉ xuất hiện khi em sắp thực hiện 1 việc gì đó quan trọng và sau đó thì hết nhanh. Điều này cho thấy có thể em chỉ bị trạng thái lo âu tình huống. Trước mắt, để cải thiện tình trạng này, em có thể áp dụng các biện pháp như sinh hoạt điều độ (ăn ngủ đầy đủ, tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…); luôn lên kế hoạch, tổ chức, sắp xếp cuộc sống thích hợp để tránh tình trạng bị động, chuẩn bị chu đáo những việc sắp làm từ việc nhỏ đến việc quan trọng; dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập các môn dưỡng sinh hay yoga giúp điều hòa hơi thở, ổn định cảm xúc; tập tư duy theo hướng tích cực, cởi mở để tránh tự gây áp lực cho chính bản thân. Nếu sau khi đã tự điều chỉnh mà tình trạng vẫn không cải thiện hoặc ngày càng nhiều, xảy ra cả với những tình huống ít quan trọng hơn hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể (gây hồi hộp, khó thở, nhức đầu, chóng mặt, vã mồ hôi, run rẩy, rối loạn tiêu hóa, ăn ngủ kém…) và suy giảm các hoạt động xã hội, năng lực nghề nghiệp, học tập… thì em nên đến khám và tư vấn với các để được hỗ trợ. Chúc em mau chóng khắc phục tình trạng trên. BS-CK1 Đặng Thị Anh Thy
 Chào bạn Quốc Duy, Xin gửi lời cảm ơn đến bạn và cũng kính chúc gia đình bạn sức khỏe nhân dịp năm mới! Bệnh cao huyết áp có thể gây rất nhiều biến chứng: thiếu máu cơ tim, dày buồng tim, tổn thương thận, xơ vữa mạch, xuất huyết võng mạc mắt… nhưng nguy hiểm nhất là có thể gây đột quỵ, xuất huyết não. Tuy nhiên, đa số các trường hợp tăng huyết áp là có thể điều trị được. Việc điều trị cần phối hợp tốt giữa bác sĩ với bệnh nhân. Cần phải chỉnh liều trong thời gian đầu, khi liều thuốc đã phù hợp thì bệnh nhân phải tuân thủ tốt, tránh ngưng thuốc đột ngột, có những quan niệm sai lần khi huyết áp ổn thì người bệnh thường ngưng thuốc hay tự ý giảm liều làm huyết áp tăng đột ngột trở lại, có thể gây sự cố nguy hiểm. Ngoài ra, cần tuân thủ chế độ ăn giảm muối, không hút thuốc lá, kiểm soát cân nặng, tránh béo phì, giảm ngọt để phòng tránh bệnh tiểu đường… để có thể giữ được sức khỏe tốt. Trường hợp khi có người bị trong thời gian chờ xe cấp cứu, người nhà bệnh nhân có thể sơ cứu tại nhà theo trình tự A-B-C như sau: A (Airway - Đường thở): Quan sát xem bệnh nhân có tỉnh táo hít thở bình thường hay không, nếu bệnh nhân khó thở do tắc nghẽn đường thở thì phải tìm cách khai thông (dị vật đường thở, răng giả). B (Blood - Máu): Quan sát xung quanh bệnh nhân xem có bị chảy máu nơi nào hay không, các vùng xương lớn có bị biến dạng hay không (xương đùi, tay chân, vùng cổ, cột sống). Nếu có nơi chảy máu phải tiến hành băng ép tại chỗ cầm máu tạm thời. Nếu có xương gãy hãy cố định ngay, tránh di chuyển đột ngột dẫn đến bệnh nhân có thể tử vong hay nặng thêm do biến chứng sốc. C (Circulation - Tuần hoàn): Sờ các mạch máu lớn xem có đập hay không: Mạch cảnh ở vùng cổ, mạch bẹn, mạch cổ tay… Nếu mạch đập bình thường thì di chuyển bệnh nhân nhẹ nhàng đến nơi thông thoáng, tránh bao quanh bệnh nhân quá nhiều người, nới lỏng quần áo giúp thở dễ hơn và gọi xe cứu thương. Trong trường hợp bệnh nhân hôn mê, không còn mạch đập thường phải hồi sức tim phổi nhân tạo. Việc này phải được thực hiện bởi các nhân viên y tế được đào tạo, chúng ta không khuyến cáo trong cộng động thực hiện xoa bóp tim vì có thể gây những sự cố nguy hiểm cho người bệnh do thực hiện thao tác không đúng. Hiện nay ở nước ta chưa có bệnh viện riêng cho đột quỵ, tuy nhiên hầu hết các bệnh viện tỉnh đều có thể chẩn đoán và điều trị được đột quỵ trong giai đoạn đầu. Vấn đề là chúng ta phải có kiến thức nhận biết những dấu hiệu của bệnh đột quỵ tại nhà. Khu vực phía Bắc có các bệnh viện: Bệnh viện 108, BV Bạch Mai, Bệnh viện 103. Khu vực miền Trung:  BV Trung ương Huế, BV Đà Nẵng, BV Bình Định. Khu vực TPHCM: BV 115, BV Chợ Rẫy, BV Thống Nhất, BV Gia Định, BV Trưng Vương, BV Đại học Y dược TPHCM, Bệnh viện 175. Khu vực miền Tây: BV Đại học Y Cần Thơ. Trên đây là các bệnh viện đã triển khai can thiệp trong lòng mạch (DSA) lấy cục máu đông trong đột quỵ cấp do tắc mạch máu não lớn. Đôi điều chia sẻ cùng bạn. Thân mến! Trích trong:  Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp. Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng: › Gửi đến email: › Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang › Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 - 0976 328 725