Tìm hiểu chung viêm gan c
Tìm hiểu chung viêm gan c Viêm gan C là bệnh nhiễm trùng gan do virus viêm gan C (HCV) gây ra. Bệnh này lây truyền qua tiếp xúc với máu nhiễm virus, thường qua dùng chung kim tiêm, truyền máu không an toàn. Viêm gan C có thể dẫn đến viêm gan mãn tính, xơ gan, hoặc ung thư gan nếu không được điều trị kịp thời. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các ca nhiễm viêm gan C cấp tính thường không có triệu chứng và phần lớn không dẫn đến các bệnh đe dọa tính mạng. Khoảng 30% (15-45%) người bị nhiễm viêm gan C có thể tự loại bỏ virus trong vòng 6 tháng mà không cần điều trị Viêm gan C cấp tính và viêm gan C mãn tính là hai giai đoạn khác nhau của bệnh viêm gan C, một nhiễm trùng gan do virus viêm gan C (HCV) gây ra: Viêm gan C cấp tính : Đây là giai đoạn đầu của bệnh, xảy ra ngay sau khi nhiễm virus. Phần lớn các ca nhiễm trong giai đoạn này không biểu hiện triệu chứng rõ ràng hoặc chỉ có các triệu chứng nhẹ giống như cảm lạnh, bao gồm sốt nhẹ và mệt mỏi. Do đó, nhiều người có thể không biết mình đã nhiễm bệnh. Một số ít bệnh nhân có thể tự khỏi mà không cần điều trị trong vòng vài tháng sau khi nhiễm virus. Viêm gan C mãn tính: Khoảng 70-85% người nhiễm viêm gan C cấp tính sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính, nơi virus tồn tại trong cơ thể lâu dài. Giai đoạn này có thể không có triệu chứng trong nhiều năm, nhưng dần dần có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng cho gan, bao gồm xơ gan và ung thư gan. Điều trị hiệu quả cho viêm gan C mãn tính bao gồm việc sử dụng các loại thuốc kháng virus trực tiếp (DAA) để loại bỏ virus khỏi cơ thể, giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Xem thêm: Viêm gan B và viêm gan C khác nhau chỗ nào?
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sán dây Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh sán dây Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ điều trị y tế: Đầu tiên, hãy tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ. Họ sẽ đưa ra đánh giá và chỉ định liệu pháp điều trị phù hợp cho bạn. Vệ sinh cá nhân: Đảm bảo vệ sinh cá nhân tốt để ngăn chặn tái nhiễm. Điều này bao gồm rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước ấm trước khi nấu ăn và sau khi sử dụng nhà vệ sinh, tắm rửa hàng ngày. Chuẩn bị môi trường sống: Để ngăn chặn tái nhiễm, bạn cần thực hiện các biện pháp như lau chùi và khử trùng nhà cửa, đặc biệt là những nơi có nguy cơ cao bị nhiễm sán dây, vệ sinh sạch sẽ những nguồn nước và thức ăn có thể bị nhiễm sán dây, đảm bảo vệ sinh cá nhân và vệ sinh môi trường cơ bản cho cả gia đình. Theo dõi và kiểm tra: Theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn sau khi điều trị và tuân thủ chế độ sinh hoạt phù hợp. Điều này đảm bảo rằng sán dây đã được loại bỏ hoàn toàn và không có sự tái nhiễm. Lưu ý là các biện pháp trên chỉ mang tính chất chung, và quan trọng nhất là sự tư vấn từ chuyên gia y tế để đảm bảo rằng chế độ sinh hoạt phù hợp với tình trạng cá nhân của bạn. Chế độ dinh dưỡng: Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và hỗ trợ loại bỏ sán dây khỏi cơ thể. Hãy ăn nhiều rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, hạt và các loại đậu phụ. Tăng cường tiêu thụ protein: Protein là một yếu tố quan trọng trong việc phục hồi cơ và tăng cường hệ miễn dịch. Hãy ăn các nguồn protein như thịt gà, cá, đậu, hạt và trứng. Giảm tiêu thụ đường và tinh bột: Sán dây thích ăn đường và tinh bột, do đó, giảm tiêu thụ các loại thức ăn giàu đường và tinh bột như đồ ngọt, bánh quy và nước ngọt. Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và loại bỏ sán dây. Hãy uống nhiều nước sạch hoặc nước được đun sôi. Tránh các thực phẩm chưa chín hoặc không đảm bảo vệ sinh: Đảm bảo thực phẩm được chế biến đầy đủ và đảm bảo vệ sinh để ngăn chặn lây nhiễm sán dây. Hạn chế tiếp xúc với các loại thực phẩm có nguy cơ cao bị nhiễm sán dây: Tránh ăn thịt, cá hoặc các loại hải sản sống hoặc chưa chín. Thực hiện việc chế biến thực phẩm an toàn: Đảm bảo thực phẩm được chế biến đúng cách, nấu chín hoàn toàn và tránh tiếp xúc quá lâu với nhiệt độ phòng. Phòng ngừa nhiễm sán dây Một cách để ngăn ngừa nhiễm sán dây là nấu thịt ở nhiệt độ an toàn. Nên sử dụng nhiệt kế thực phẩm để đo nhiệt độ bên trong của thịt đã nấu chín. Không nếm thử thịt cho đến khi nó được nấu chín. USDA khuyến nghị những điều sau đây khi chế biến thịt: Đối với thịt nguyên miếng (không bao gồm thịt gia cầm) Nấu ở nhiệt độ ít nhất là 145°F (63°C) khi đo bằng nhiệt kế thực phẩm đặt ở phần dày nhất của thịt, sau đó để thịt nghỉ trong ba phút trước khi cắt hoặc tiêu thụ. Đối với thịt xay (trừ thịt gia cầm) Nấu ở nhiệt độ ít nhất 160°F (71°C); thịt xay không cần thời gian nghỉ. Chế biến thịt chín kỹ giúp phòng ngừa và kiểm soảt lây nhiễm sán dây