Nguyên nhân phù hoàng điểm
Nguyên nhân phù hoàng điểm Nguyên nhân dẫn đến phù hoàng điểm Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến phù hoàng điểm, bao gồm: Đái tháo đường: Đái tháo đường với lượng đường huyết cao có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ ở mắt cũng như dẫn đến phù hoàng điểm. Thoái hoá hoàng điểm liên quan đến tuổi tác: Các mạch máu bất thường có thể dẫn đến rò rỉ dịch và phù. Tắc tĩnh mạch võng mạc: Đối với các bệnh về mạch máu như tắc tĩnh mạch võng mạc , tĩnh mạch bị nghẽn có thể dẫn đến máu và chất lỏng rỉ vào hoàng điểm. Di truyền: Chẳng hạn như bệnh võng mạc hoặc viêm võng mạc sắc tố. Viêm mắt: Các tình trạng như viêm màng bồ đào có thể dẫn đến phù hoàng điểm. U mắt: Các khối u lành tính hay ung thư mắt đều có thể dẫn đến phù hoàng điểm. Phẫu thuật mắt: Trong các trường hợp sau phẫu thuật tăng nhãn áp, đục thuỷ tinh thể, cũng có thể dẫn đến phù hoàng điểm. Chấn thương: Chấn thương ở mắt. Thuốc: Một số loại thuốc có thể dẫn đến phù hoàng điểm. Phù hoàng điểm do đái tháo đường là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến mất thị lực
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa khó thở, hụt hơi Chế độ sinh hoạt giúp bạn hạn chế diễn tiến của khó thở, hụt hơi Chế độ sinh hoạt: Thói quen sinh hoạt lành mạnh, tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Ngủ đủ giấc và đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Xây dựng thời gian biểu, sắp xếp các hoạt động trong ngày hợp lý để tránh căng thẳng, stress. Dành thời gian để đọc sách, nghe nhạc, trồng cây hoặc nuôi thú cưng để giúp tinh thần thoải mái hơn. Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức khỏe. Giảm cân nếu bạn đang bị béo phì, cố gắng duy trì cân nặng lý tưởng. Nếu bạn có bệnh nền, cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị bệnh nền. Thăm khám bác sĩ định kỳ để theo dõi sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng: Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, các vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây. Tránh xa các loại thức ăn nhanh, chứa nhiều chất béo bão hòa có hại cho sức khỏe, ưu tiên các thực phẩm chứa các chất béo có lợi như quả bơ, cá hồi, dầu ô liu, trứng, sữa, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, quả hạch,... Cách phòng ngừa khó thở, hụt hơi Để phòng ngừa khó thở, hụt hơi, bạn cần có chế độ sinh hoạt hợp lý và kiểm soát những nguyên nhân có thể gây ra triệu chứng này. Tránh hút thuốc lá (thụ động hoặc chủ động): Nếu bạn đang hút thuốc, hãy tiến hành cai thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Điều trị và kiểm soát tốt bệnh lý nền: Những bệnh lý về tim và phổi có thể gây khó thở. Kiên trì và tuân thủ kế hoạch điều trị để quản lý các bệnh lý này có thể giúp bạn ngăn ngừa các cơn khó thở. Tránh ô nhiễm không khí: Ô nhiễm không khí và hóa chất trong không khí có thể dẫn đến các bệnh lý hô hấp. Nếu bạn làm việc trong môi trường có chất lượng không khí ô nhiễm, hãy cân nhắc sử dụng khẩu trang để lọc các chất gây kích ứng phổi và đảm bảo nơi làm việc của bạn được thông thoáng. Duy trì cân nặng hợp lý: Giúp bạn tránh được một số vấn đề về sức khỏe tổng thể. Lên kế hoạch cho bữa ăn và thay đổi thức ăn thành các nguồn thực phẩm dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tránh gắng sức quá mức: Hoạt động thể chất cường độ cao có thể gây khó thở trong thời gian ngắn. Việc điều chỉnh các bài tập thể dục phù hợp khả năng và tránh làm việc gắng sức có thể giúp phòng tránh việc khó thở, hụt hơi. Mang khẩu trang giúp phòng tránh các bệnh đường hô hấp