Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mụn đầu trắng
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mụn đầu trắng Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của mụn Chế độ sinh hoạt Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Hạn chế dùng thuốc có chứa các chất thuộc nhóm halogen, corticoid. Rửa mặt bằng xà phòng. Rửa mặt nhẹ nhàng hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi. Rửa các khu vực có vấn đề bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Hai lần một ngày, dùng tay để rửa mặt bằng xà phòng nhẹ hoặc chất tẩy rửa dịu nhẹ ( Cetaphil , Vanicream, những loại khác) và nước ấm. Nếu tóc bạn là tóc dầu, hãy gội đầu mỗi ngày. Và nhẹ nhàng nếu bạn đang cạo vùng da bị ảnh hưởng. Tránh một số sản phẩm, chẳng hạn như tẩy tế bào chết da mặt, chất làm se và mặt nạ. Chúng có xu hướng gây kích ứng da, có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Rửa và chà quá nhiều cũng có thể gây kích ứng da. Hãy thử các sản phẩm trị mụn không kê đơn để làm khô dầu thừa và thúc đẩy quá trình bong tróc. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide làm thành phần hoạt tính. Bạn cũng có thể thử các sản phẩm có chứa axit salicylic, axit glycolic hoặc axit alpha hydroxy. Có thể mất vài tuần sử dụng sản phẩm trước khi bạn thấy bất kỳ sự cải thiện nào. Kem ít gây kích ứng hơn gel hoặc thuốc mỡ. Thuốc trị mụn không kê đơn có thể gây ra các tác dụng phụ ban đầu - chẳng hạn như mẩn đỏ, khô và đóng vảy - thường cải thiện sau tháng đầu tiên sử dụng. Tránh các chất gây kích ứng. Mỹ phẩm nhờn hoặc nhờn, kem chống nắng, sản phẩm tạo kiểu tóc hoặc kem che khuyết điểm trị mụn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm có nhãn gốc nước hoặc không gây dị ứng, có nghĩa là chúng ít có khả năng gây mụn hơn. Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Đối với một số người, ánh nắng mặt trời làm trầm trọng thêm sự đổi màu đôi khi vẫn tồn tại sau khi mụn sạch. Và một số loại thuốc trị mụn khiến bạn dễ bị bắt nắng hơn. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem liệu thuốc của bạn có phải là một trong những loại thuốc này hay không. Nếu có, hãy tránh xa ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt. Thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm không gây dị ứng (noncomedogenic) bao gồm kem chống nắng. Tránh ma sát hoặc áp lực lên da của bạn. Bảo vệ vùng da bị mụn của bạn tránh tiếp xúc với các vật dụng như điện thoại, mũ bảo hiểm, vòng cổ chật hoặc dây đai, ba lô. Tránh chạm hoặc nặn mụn. Làm như vậy có thể gây ra nhiều mụn hơn hoặc dẫn đến nhiễm trùng hoặc để lại sẹo. Tắm rửa sau những hoạt động vất vả. Dầu và mồ hôi trên da của bạn có thể dẫn đến nổi mụn. Chế độ dinh dưỡng Ăn ít đường, chocola, chất béo, đồ rán. Phương pháp phòng ngừa mụn hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Rửa da nhẹ nhàng bằng xà phòng nhẹ và nước ấm hai lần một ngày. Hạn chế nặn mụn hoặc chạm vào da một cách không cần thiết. Thận trọng khi cạo râu. Tránh phơi nắng quá nhiều có thể gây sạm da hoặc bỏng. Chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu, không gây dị ứng, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng mỹ phẩm một cách phù hợp và đúng cách. Tẩy trang trước khi đi ngủ. Sử dụng các sản phẩm làm mềm da, không chứa hương liệu, gốc nước để điều trị da khô. Thường xuyên gội đầu và để keo xịt tóc xa mặt. Mặc quần áo rộng rãi làm bằng vải không tổng hợp, chẳng hạn như bông. Ngày nay, hầu như mọi trường hợp mụn đều có thể được điều trị thành công. Bác sĩ da liễu có thể giúp điều trị mụn trứng cá hiện có, ngăn ngừa mụn mới và giảm nguy cơ hình thành sẹo. Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng về việc chăm sóc da của mình, bạn nên hẹn gặp bác sĩ da liễu.
Nguyên nhân tổn thương thận cấp Nguyên nhân dẫn đến tổn thương thận cấp Nguyên nhân của tổn thương thận cấp có thể do: Bạn có tình trạng khiến lưu lượng máu đến thận giảm; Bạn bị tổn thương trực tiếp tại thận; Hệ tiết niệu bị tắc nghẽn và chất thải không được bài xuất ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Giảm lượng máu đến thận Các bệnh và tình trạng có thể làm giảm lượng máu đến thận và dẫn đến tổn thương thận cấp bao gồm: Mất máu hoặc dịch; Thuốc hạ huyết áp; Nhồi máu cơ tim ; Bệnh tim; Nhiễm trùng; Suy gan; Sử dụng aspirin, ibuprofen, naproxen natri hoặc các loại thuốc liên quan; Phản ứng dị ứng nặng như sốc phản vệ ; Bỏng nặng; Mất nước nghiêm trọng. Tổn thương tại thận Những bệnh, tình trạng và tác nhân tại thận sau đây có thể gây tổn thương thận cấp: Cục máu đông (huyết khối) trong tĩnh mạch và động mạch thận; Xơ vữa mạch máu làm tắc nghẽn dòng máu đến thận; Viêm cầu thận ; Hội chứng tán huyết urê huyết cao (Hemolytic uremic syndrome), là một tình trạng hồng cầu bị phá hủy sớm do urê huyết tăng cao; Nhiễm trùng, chẳng hạn như virus gây bệnh Covid-19; Lupus, một bệnh rối loạn hệ thống miễn dịch có thể gây viêm cầu thận; Các loại thuốc, chẳng hạn như một số loại thuốc hóa trị, thuốc kháng sinh và thuốc cản quang; Xơ cứng bì, là một nhóm bệnh hiếm gặp gây ảnh hưởng đến da và các mô liên kết; Ban xuất huyết giảm tiểu cầu, một bệnh rối loạn về máu hiếm gặp; Các độc chất như rượu, kim loại nặng và cocaine; Phá vỡ mô cơ (tiêu cơ vân) dẫn đến tổn thương thận do độc tố từ sự phá hủy mô cơ; Sự phá vỡ các tế bào khối u (hội chứng ly giải khối u), dẫn đến giải phóng độc tố có thể gây tổn thương thận. Tắc nghẽn hệ tiết niệu (sau thận) Các bệnh và tình trạng làm ngăn chặn đường nước tiểu thoát ra khỏi cơ thể (tắc nghẽn hệ tiết niệu) và có thể dẫn đến tổn thương thận cấp bao gồm: Ung thư bàng quang ; Cục máu đông gây tắc nghẽn đường tiết niệu; Ung thư cổ tử cung; Ung thư đại tràng; Phì đại tuyến tiền liệt; Sỏi thận; Tổn thương thần kinh kiểm soát bàng quang; Ung thư tuyến tiền liệt. Thuốc là một trong những nguyên nhân thường gặp gây tổn thương thận cấp