Xin chào bác sĩ, hiện tại tôi bị đau xương quai xanh vùng gần vai. Cứ mỗi lần tập bài xà kép là đau, không tập thì không đau. Xin hỏi bác sĩ là tôi bị nguyên nhân gì ạ? Xin cảm ơn bác sĩ.
 Chào bạn, Giai đoạn đầu tập luyện một động tác mới, các cơ bắp chưa quen với cường độ hoạt động nên có thể bị tổn thương gây đau. Biện pháp khắc phục là nên ngưng tập khoảng 1-2 tuần, khởi đầu trở lại bằng các bài tập nhẹ nhàng, khởi động tốt. Tập xà là một động tác nặng, phải chịu lực nhiều, nếu tập không đúng cách có thể gây trật khớp vai. Nếu để tái diễn nhiều lần sẽ khó điều trị hơn. Do đó, nếu triệu chứng nặng, ảnh hưởng đến các động tác vận động khác ngoài lúc kéo xà, bạn nên khám chuyên khoa cơ xương khớp để chẩn đoán và điều trị sớm. Thân mến.
Cháu Dung thân mến! Qua chia sẻ của cháu, AloBacsi thấy những lo lắng của cháu về sức khỏe rất chính đáng và đáng lưu ý. Nhưng sống trong môi trường càng ngày càng ô nhiễm này, ta không thể tránh được hết tất cả bệnh tật, dù muốn dù không hàng ngày ta vẫn phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây bệnh như lao, cúm, viêm gan siêu vi, các bệnh truyền nhiễm qua đường tiêu hóa, hô hấp… Do đó tốt nhất là ta nên giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách ăn uống đầy đủ dưỡng chất, học tập, làm việc, nghỉ ngơi có điều độ, không thức khuya. Nếu cháu bị mổ dây chằng khớp gối không tập thể thao nặng được thì tập những môn thể thao phù hợp như bơi lội, dưỡng sinh, khí công, yoga… Mặt khác, tùy theo điều kiện, cháu có thể tiêm ngừa cúm, não mô cầu, viêm gan siêu vi B, rubella, thủy đậu…đồng thời giữ gìn vệ sinh cá nhân cho tốt. Mong rằng những tư vấn trên sẽ giải tỏa phần nào nỗi lo lắng của cháu. Thân ái! BS Nguyễn Đình Sang CK1 Bác sĩ gia đình