Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mụn lưng
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mụn lưng Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của Mụn lưng Chế độ sinh hoạt: Mụn ở lưng có thể từ khó chịu nhẹ đến rất đau. Những mụn lưng này có thể mất thời gian để điều trị, đặc biệt nếu bạn chơi một môn thể thao đòi hỏi phải đeo thiết bị nặng hoặc đệm trên lưng. Để hạn chế diễn tiến mụn ở lưng, hãy luôn làm sạch da sau khi đổ mồ hôi và thay áo sạch, khô sau khi tập luyện. Ngoài ra, bạn hãy cố gắng hạn chế ma sát và áp lực lên lưng bằng cách tránh các thiết bị cọ xát vào da. Nếu mụn ở lưng gây đau hoặc chúng tiếp tục quay trở lại sau khi đã điều trị, hãy đến gặp bác sĩ để được đưa ra hướng dẫn cho liệu trình điều trị tiếp theo. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ sớm nếu bị mụn lưng, việc điều trị sớm và được tư vấn cách sinh hoạt có thể giúp giải quyết sớm tình trạng mụn lưng. Đồng thời giúp hạn chế các biến chứng như sẹo mụn hoặc ảnh hưởng đến tâm lý do mất thẩm mỹ. Chế độ dinh dưỡng: Thực phẩm nên bổ sung: Thực phẩm chứa acid béo omega – 3 giúp giảm viêm, chống oxy hóa. Bổ sung các loại vitamin C, E, B giúp da mịn màng, chống viêm, giảm sưng. Thực phẩm chứa probiotic cải thiện mụn trứng cá hiệu quả. Uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày cung cấp độ ẩm cho làn da và giảm tiết nhờn hiệu quả. Thực phẩm không nên bổ sung: Thức ăn nhanh, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều đường, caffeine,... Phòng ngừa Mụn lưng Không có cách để ngăn ngừa được mụn lưng, tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ, mụn trứng cá quay trở lại bằng nhiều cách khác nhau như sau: Thay quần áo khi ra mồ hôi; Giữ làn da của bạn sạch sẽ; Hạn chế sử dụng các dụng cụ thể thao (như đệm bóng đá) hoặc mang balo nặng; Quản lý căng thẳng của bản thân; Sử dụng các sản phẩm không gây mụn. Mặc áo sơ mi rộng, thấm mồ hôi hoặc cotton. Bên cạnh đó, nếu bạn có sử dụng các thuốc có thể gây ra mụn trứng cá, ví dụ như corticosteroid. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ để có cách phòng ngừa tình trạng này. Hạn chế mang balo nặng để giảm cọ xát, tránh cho tình trạng mụn lưng nặng nề hơn Các câu hỏi thường gặp về Mụn lưng Tôi có nên nặn mụn khi bị mụn lưng không? Bạn có thể làm tổn thương da của mình bằng cách nặn mụn. Việc nặn mụn có thể dẫn đến sẹo mụn, có thể gây mất thẩm mỹ hoặc nặng nề hơn là dẫn đến nhiễm trùng. Làm cách nào để tôi làm sạch da đúng cách khi bị mụn lưng? Bạn nên sử dụng sữa tắm không chứa quá nhiều xà phòng hoặc các sản phẩm sữa tắm không gây dị ứng. Bạn nên tắm và thay quần áo sau khi tập thể dục. Tránh chà xát mạnh khi tắm ở vùng mụn lưng, chà xát có thể làm cho tình trạng mụn nặng nề hơn. Bị mụn lưng có thể có biến chứng nghiêm trọng gì không? Các biến chứng của mụn lưng chủ yếu liên quan đến mặt thẩm mỹ. Bạn có thể thấy thiếu tự tin, lo lắng, căng thẳng hoặc thậm chí là trầm cảm với tình trạng mụn lưng hoặc sẹo mụn. Mụn lưng có phổ biến không? Mụn trứng cá nói chung là một tình trạng bệnh lý da phổ biến nhất ở Mỹ. Với khoảng tổng cộng 50 triệu người Mỹ bị mụn trứng cá. Mụn có thể phát triển ở bất cứ nơi nào trên cơ thể bạn. Mặc dù thông thường mụn sẽ phát triển ở mặt, tuy nhiên chúng cũng phổ biến ở lưng, vai, ngực, cổ và mông của bạn. Có các sản phẩm nào có thể giúp trị mụn lưng không? Ngoài các thuốc hoặc sản phẩm cần bác sĩ kê đơn, trong các trường hợp mụn lưng nhẹ, bạn có thể thử các loại kem, gel và sữa rửa mặt có chứa benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide là thành phần có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da, có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên nếu tình trạng mụn lưng của bạn ở mức độ trung bình hoặc nặng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị phù hợp.
Nguy cơ bệnh não wernicke Những ai có nguy cơ mắc phải bệnh não Wernicke? Tỷ lệ mắc bệnh não Wernicke dao động từ 1% đến 3%. Tỷ lệ mắc bệnh não Wernicke được cho là cao hơn ở các nước đang phát triển do thiếu vitamin và suy dinh dưỡng. Tỷ lệ nữ/nam mắc bệnh não Wernicke là 1:1.7 và không có nghiên cứu nào cho thấy chủng tộc cụ thể nào dễ mắc bệnh não Wernicke hơn. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh não Wernicke Bệnh não Wernicke thường liên quan nhất đến chứng nghiện rượu mạn tính nhưng có thể bị thúc đẩy bởi bất kỳ trạng thái nào mà việc tiêu thụ hoặc hấp thu thiamine bị giảm (ví dụ: Chán ăn, kém hấp thu hoặc phẫu thuật đường tiêu hóa, đói, nôn nghén, cho ăn qua đường tĩnh mạch mà không bổ sung vitamin, hoặc các khối u ác tính ở dạ dày). Có thể có khuynh hướng di truyền cho sự hình thành bệnh não Wernicke.