Chào BS ạ,Dạ em bị mất ngủ kinh niên hơn 10 năm, đã đi khám Đông Tây y nhưng không khỏi, em năm nay mới có 30 tuổi tình trạng của em hiện nay là mất ngủ hoàn toàn; không cảm thấy buồn ngủ kể cả ngày lẫn đêm. Nhắm mắt chỉ mơ mơ, màng màng cần bác sĩ tư vấn giúp em ạ. Em cảm ơn bác!(Hoa Tân)
Mất ngủ gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cần được thăm khám sớm để chẩn đoán kịp thời Chào em, BS không rõ em đã điều trị Đông Tây y ở đâu và các thuốc đã dùng hay đang dùng ra sao. Riêng về chứng mất ngủ, trong trường hợp của em là mất ngủ nặng, thì nên theo dõi và điều trị tại chuyên khoa tâm thần là phù hợp nhất. Em đừng vội hiểu lầm ý tôi nói em bị “tâm thần” như theo cách hiểu của đa phần người dân về ngành học Tâm thần, theo phân ngành y khoa, BS Tâm thần là người chuyên trị các rối loạn thuộc về tinh thần và kể cả rối loạn giấc ngủ. Lộ trình điều trị có thể ngắn hoặc dài, và có khi cần điều trị suốt đời tùy mỗi trường hợp khác nhau. Em sắp xếp khám tại chuyên khoa tâm thần, em nhé.
Chào em, Khoang miệng bình thường thì rất thẳng và bóng bảy, sạch sẽ. Những đốm trắng 1-2 mm hơi mọng nước, vài ngày sau đồng loạt vỡ ra tạo thành vết loét thường gặp nhất là nhiệt miệng (aphthe). Nguyên nhân sinh thường gặp là do chế độ ăn uống thiếu nước, thiếu vitamin và khoáng chất, viêm họng mạn, uống rượu và hút thuốc quá nhiều, hệ miễn dịch suy giảm, hoặc khi bị những kích thích của răng giả, của răng bị sún, bị sâu, có những phụ nữ mỗi khi có kinh nguyệt cũng bị viêm khoang miệng có tính chất chu kỳ. Do vậy, em nên vệ sinh răng miệng đều đặn, uống đủ nước, ăn đầy đủ chất, tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, nhiều gia vị, tăng cường ăn rau xanh hoa quả. Mỗi ngày cần bổ sung thêm viên multivitamin, khoáng chất, quan trọng là PP vitamin và vitamin C, không hút thuốc lá, rượu bia, không thức khuya, nên tập thể dục mỗi ngày. Vệ sinh răng miệng sạch ngày 2-3 lần sau khi ăn, úc miệng nước muối ấm pha loãng trước và sau ngủ dậy, vệ sinh lưỡi mỗi ngày (không cạo lưỡi mạnh), tránh nơi ô nhiễm khói bụi, ra đường nên đeo khẩu trang, dùng nước muối khoáng rửa mũi trước và sau khi ngủ dậy, sau khi đi ở ngoài về. Cần khám thêm chuyên khoa Tai mũi họng nếu bệnh vẫn kéo dài nhiều ngày không khỏi, em nhé. Thân mến.