Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nhũn não
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nhũn não Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của nhũn não Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo các hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Thăm khám định kì để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Chế độ dinh dưỡng: Cung cấp đầy đủ và cân bằng giữa những nhóm dinh dưỡng như protein, đồ béo và carbohydrate. Không ăn nhiều muối. Nên chế biến món ăn mềm, nhuyễn dễ nhai nuốt. Chia nhỏ bữa ăn. Phương pháp phòng ngừa hiệu quả Hiện tại y học vẫn chưa có những giải pháp cụ thể để phòng ngừa nhũn não. Việc cần làm là bạn hãy luôn cẩn thận trong vấn đề sinh hoạt và đi lại, tránh xảy ra các trường hợp va đập mạnh vào đầu gây ảnh hưởng xấu đến não. Ngoài ra, bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, cũng cấp các thực phẩm tốt cho não và giau vitamin E để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sỏi niệu quản Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của sỏi niệu quản Chế độ sinh hoạt: Không được nhịn đi tiểu; Uống nhiều nước (2 lít mỗi ngày); Không giữ một tư thế ngồi quá lâu. Chế độ dinh dưỡng: Không ăn các loại thực phẩm chức nhiều calci hay oxalate; Bổ sung các chất xơ, vitamin từ các loại rau và trái cây; Giảm ăn muối; Giảm ăn các loại thực phẩm có nhiều đạm động vật; Không ăn các thực phẩm chế biến sẵn; Không uống rượu, bia, cà phê. Phương pháp phòng ngừa sỏi niệu quản Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Thường xuyên tập thể dục; Kiểm soát cân nặng vừa phải; Uống đủ nước; Chế độ ăn uống khoa học; Cẩn trọng trong việc bổ sung calci.