Trong sinh hoạt hằng ngày, bệnh nhân cần lưu ý gì, cần tránh những động tác nào, thưa bác sĩ?
Cấu tạo dây chằng gót chân. - Nguồn: Internet Chào bạn Trang, Chắc chắn khi chưa bị bệnh, chúng ta nên phòng ngừa: tránh các tư thế vui đùa như nhảy trên cao xuống mặt đất cứng, tránh chơi các môn thể thao mà không có đôi giày phù hợp như chạy mà đi đôi giày đế mỏng, không có độ đàn hồi thì ít nhiều bên dưới bàn chân sẽ bị ảnh hưởng, những dây chằng chịu áp lực tác động lên. Còn trong sinh hoạt hằng ngày, các bạn nên có đôi dép mềm, dép mút cao su có dộ dày tương đối khoảng 2-3 phân, tăng thêm độ đàn hồi ngoài mô đệm dưới lòng bàn chân của mình, tránh bớt những áp lực lên trên nó thì hy vọng các bạn sẽ không phải gặp bác sĩ Trân về vấn đề bị đau vùng gót chân. Thân mến.
Huyết áp có thể thay đổi khi tâm trạng lo lắng, hồi hộp Chào bạn, Huyết áp không phải là một trị số hằng định, mà biến đổi theo thời gian và hoàn cảnh, kể cả ở người không bị bệnh tăng huyết áp. Trị số huyết áp thay đổi rất nhiều khi có yếu tố tác động như tâm lý (lo âu, sợ hãi, mừng vui...) vận động (đi lại, chạy nhảy) hoặc môi trường (nóng lạnh), chất kích thích (thuốc lá, cà phê, rượu bia) và bệnh lý (nóng sốt, đau đớn). Trong những trường hợp trên, huyết áp thường tăng cao hơn bình thường. Huyết áp tâm thu 140 khi lo lắng không phải là quá cao, nó nằm trong giới hạn cho phép do phản ứng sinh lý của cơ thể nên không cần phải dùng thêm thuốc. Gia đình nên hỗ trợ, trấn an để ông cụ hạn chế tối đa lo lắng, suy nghĩ thì sức khoẻ thể chất và tinh thần sẽ cải thiện bạn nhé! Thân mến.