Triệu chứng thoái hóa khớp gối
Triệu chứng thoái hóa khớp gối Những triệu chứng của thoái hóa khớp gối Triệu chứng của thoái hóa khớp gối bao gồm: Đau ở phần trước hoặc bên trong khớp gối, cơn đau tăng khi vận động hoặc khi chuyển tư thế từ ngồi sang đứng. Đau nhức đầu gối tăng dần và kéo dài theo thời gian. Khớp gối bị cứng và khó cử động sau khi ở yên một chỗ lâu, mất linh hoạt. Khớp gối có thể bị sưng to. Chân bị lệch trục kiểu vòng kiềng (chân chữ O) hoặc kiểu chân chữ X, dẫn đến mất chức năng vận động. Khớp gối không thể duỗi thẳng được. Khớp gối không thể gập hoàn toàn vào được. Những triệu chứng này cho thấy sự tiến triển và mức độ nghiêm trọng của thoái hóa khớp gối, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Xem thêm: Nhận biết ngay 6 triệu chứng thoái hóa khớp gối Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe. Thoái hóa khớp gối biến đổi cấu trúc sụn và xương dưới sụn gây đau, khó khăn khi di chuyển Xem thêm: Nên khám đau khớp gối ở đâu uy tín và an toàn?
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa rối loạn chức năng não sau hóa trị Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của rối loạn chức năng não sau hóa trị Chế độ sinh hoạt: Hãy cho mọi người biết bạn đang đối mặt với tình trạng của bệnh não hóa trị: Ung thư có thể khiến bạn cảm thấy như thể bạn luôn cầu cứu sự giúp đỡ. Bạn có thể nghĩ biểu hiện của não hóa trị là thứ bạn nên tự mình chịu đựng. Nhưng việc nói với gia đình và bạn bè khi bạn cảm thấy “mơ hồ” sẽ giúp họ hiểu lý do tại sao bạn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin. Theo dõi các yếu tố kích hoạt: Theo dõi các tình huống, như thời gian trong ngày, hoạt động hoặc trạng thái tinh thần của bạn, khi bạn cảm thấy khó khăn bất thường, khó tập trung hoặc hay quên. Bài tập này sẽ giúp bạn phát hiện các yếu tố kích hoạt, là những tình huống có thể gây ra các triệu chứng não hóa trị. Tạo các thói quen hàng ngày dễ thực hiện: Có thể hữu ích nếu có một lịch trình liệt kê các kế hoạch của bạn, từ việc dùng bất kỳ loại thuốc buổi sáng nào cho đến ăn sáng và buổi tối. Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc: Mệt mỏi làm tăng các triệu chứng của bệnh não hóa trị. Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục có thể nâng cao tinh thần của bạn và giúp bạn lấy lại sức mạnh và sự tự tin. Một số loại bài tập nhất định, như thái cực quyền và yoga, nhấn mạnh vào chuyển động chậm và tập trung vào hình thức có thể hữu ích cho bạn. Cho bộ não của bạn tập luyện hàng ngày: Việc giải một câu đố hoặc chơi trò chơi ghép chữ có thể giúp bạn tập trung và khiến bộ não của bạn luôn hoạt động. Làm sạch tâm trí của bạn khỏi phiền nhiễu: Khi những suy nghĩ gây xao nhãng xuất hiện, hãy viết chúng vào sổ tay của bạn. Ghi lại suy nghĩ của bạn sẽ giúp bạn nhanh chóng xóa những suy nghĩ gây phiền nhiễu khỏi đầu. Tham gia vào các hoạt động tích cực và giảm căng thẳng: Độ dẻo của não và khả năng tái tạo hệ thần kinh có thể được tăng cường thông qua các hoạt động dẫn đến trải nghiệm và cảm giác mới. Tham gia vào các hoạt động mới, học một kỹ năng mới hoặc đi du lịch có thể mang lại giá trị to lớn. Tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe và nâng cao tinh thần của người bệnh Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể hữu ích trong việc giảm thiểu tổn thương tế bào não liên quan đến liệu pháp điều trị ung thư và các tác dụng phụ về nhận thức không mong muốn do liệu pháp điều trị ung thư. Do đó, làm phong phú chế độ ăn uống của bạn bằng trái cây và rau quả, bổ sung vitamin tổng hợp cùng với việc giảm cân (nếu bạn thừa cân hoặc béo phì), là những chiến lược rất được khuyến khích. Hãy liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn phù hợp với tình trạng của bạn hoặc người nhà của bạn. Phương pháp phòng ngừa rối loạn chức năng não sau hóa trị hiệu quả Cho đến nay, vẫn chưa có cách nào có thể ngăn chặn những thay đổi về nhận thức gây ra do hóa trị. Não hóa trị dường như xảy ra thường xuyên hơn ở những người dùng hóa trị liều cao và có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu não cũng được điều trị bằng xạ trị. Bác sĩ ung thư sẽ cố gắng chọn phương pháp điều trị mà sẽ tiêu diệt hoặc làm chậm bệnh ung thư của bạn và giảm thiểu những tác dụng phụ của phương pháp điều trị nhiều nhất có thể.