Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa rối loạn thần kinh thực vật
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa rối loạn thần kinh thực vật Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của rối loạn thần kinh thực vật Chế độ sinh hoạt Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng Ăn uống cân bằng, giàu chất xơ, vitamin. Tìm hiểu ngay: Rối loạn thần kinh thực vật nên ăn gì để bệnh mau hết? Phương pháp phòng ngừa rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein ít chất béo. Tập thể dục đều đặn, khoảng 150 phút mỗi tuần với các hoạt động như đi bộ, bơi lội. Giảm stress thông qua thiền, yoga, hoặc kỹ thuật thở sâu. Giữ ổn định lượng đường trong máu, đặc biệt quan trọng cho người mắc bệnh đái tháo đường. Tránh rượu và thuốc lá, vì chúng có thể làm tổn thương hệ thống thần kinh. Kiểm soát sức khỏe định kỳ và quản lý các bệnh lý có liên quan như huyết áp cao và cholesterol cao. Chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả
Triệu chứng viêm thanh quản Những dấu hiệu và triệu chứng của viêm thanh quản Các dấu hiệu và triệu chứng viêm thanh quản thường xuất hiện đột ngột và diễn biến nặng trong 5 - 7 ngày đầu. Khàn giọng, nói hụt hơi, giọng yếu ớt; Cổ họng bị khô; Thỉnh thoảng mất giọng; Cơn ho khó chịu không biến mất; Họng thường xuyên bị kích ứng; Vướng họng, khó nuốt; Ho khan; Đau họng. Ngoài ra, tình trạng viêm nắp thanh quản (viêm thanh thiệt) là tình trạng nhiễm trùng nắp thanh quản và các mô xung quanh nó. Nắp thanh quản là phần mô bao phủ thanh quản và khí quản (ống thở), nằm ở dưới đáy lưỡi có nhiệm vụ bảo vệ đường thở khi nuốt Khi bị viêm nắp thanh quản, mô sưng lên đến mức có thể đóng khí quản (ống thở). Viêm nắp thanh quản có thể gây tử vong nếu không được điều trị. Đi khám bác sĩ ngay nếu con bạn có các triệu chứng sau: Khó nuốt; Khó thở, chẳng hạn như cần phải nghiêng người về phía trước để thở; Tiết nhiều nước bọt; Phát ra âm thanh khò khè khi thở; Giọng nói như bị bóp nghẹt; Xuất hiện tình trạng sốt. Thông thường, con bạn sẽ phải nằm viện để được điều trị. Con bạn sẽ được dùng kháng sinh đường tĩnh mạch và thường là glucocorticoid hoặc dexamethasone. Biến chứng có thể gặp khi bị viêm thanh quản Viêm thanh quản thường không gây ra các biến chứng nghiêm trọng và có thể chữa khỏi nhờ áp dụng các biện pháp phù hợp. Tuy nhiên, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra một số vần vấn đề nghiêm trọng, cụ thể: Gây suy hô hấp; Viêm phổi ; Nếu bị bệnh do nhiễm trùng, nó có thể lây lan sang các cơ quan khác. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Kịp thời chẩn đoán và điều trị sớm giúp bệnh nhân giảm nguy cơ diễn tiến nặng của bệnh và mau chóng hồi phục sức khỏe. Một số triệu chứng cho thấy rằng bệnh của bạn đang trở nên nghiêm trọng: Khó nuốt; Ho ra máu ; Khó thở; Sốt dai dẳng không bớt; Cơn đau ngày càng nặng.