Nguy cơ dị tật ống thần kinh
Nguy cơ dị tật ống thần kinh Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải dị tật ống thần kinh Bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể sinh con bị dị tật ống thần kinh. Nhưng có những điều có thể khiến bạn có nhiều khả năng sinh con mắc dị tật ống thần kinh hơn những phụ nữ khác. Cụ thể: Bạn đã sinh con bị dị tật ống thần kinh. Nếu bạn đã sinh con mắc dị tật ống thần kinh, nguy cơ sinh con mắc dị tật ống thần kinh ở lần mang thai tiếp theo là 2 đến 3%. Gia đình có người bị dị tật ống thần kinh. Dùng một số loại thuốc chống động kinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi mang thai về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn như thế nào. Béo phì : Một số nghiên cứu cho thấy béo phì làm tăng nguy cơ sinh con mắc bệnh dị tật ống thần kinh. Bệnh tiểu đường : Nếu bệnh tiểu đường của bạn không được kiểm soát, bạn có thể tăng nguy cơ sinh con mắc bệnh dị tật ống thần kinh. Ăn thực phẩm lành mạnh và vận động mỗi ngày có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bướu giáp keo Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bướu giáp keo Chế độ sinh hoạt: Uống nhiều nước ít nhất 2 lít nước/ngày. Bỏ rượu bia, thuốc lá. Duy trì cân nặng bình thường. Khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng và liên hệ ngay với bác sĩ nếu các triệu chứng nặng hơn hoặc xuất hiện triệu chứng mới. Quản lý căng thẳng. Tập thể dục thường xuyên. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi sử dụng thêm bất kỳ loại thuốc điều trị hoặc thực phẩm chức năng nào. Chế độ dinh dưỡng: Hằng ngày, bạn nên bổ sung khoảng 150 microgam muối iốt tương đương với ½ muỗng cà phê để ngăn ngừa phát triển bướu giáp. Ngoài ra có một số thực phẩm được các nhà khoa học khuyến cáo là có thể làm nặng hơn tình trạng bướu giáp, vì thực phẩm này có thể làm giảm sự hấp thu hormon tuyến giáp T4 và dẫn đến suy giảm chức năng tuyến giáp. Các thực phẩm cần tránh hoặc ăn với số lượng ít bao gồm: Súp lơ, bông cải xanh, mù tạt xanh, củ sắn, đậu lima, khoai lang, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, trà xanh. Hãy liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn phù hợp với tình trạng hiện tại của bạn. Áp dụng chế độ ăn bổ sung iốt đều ngăn ngừa bướu giáp keo do thiếu iốt Phương pháp phòng ngừa bướu giáp keo hiệu quả Bướu giáp keo do thiếu iốt là loại bướu giáp duy nhất bạn có thể phòng ngừa. Áp dụng một chế độ ăn bao gồm cá, sữa và một lượng muối iốt vừa đủ sẽ ngăn ngừa loại bướu giáp này. Ngoài ra, bạn có thể cố gắng giảm nguy cơ phát triển bướu giáp keo bằng cách hạn chế các yếu tố nguy cơ như duy trì cân nặng lý tưởng và hãy cố gắng bỏ thuốc lá.