Nguy cơ đau bàn chân
Nguy cơ đau bàn chân Những ai có nguy cơ mắc phải đau bàn chân? Ai cũng có khả năng mắc phải đau chân nhưng một số đối tượng sau đây dễ có nguy cơ mắc phải đau chân bao gồm: Phụ nữ thường xuyên mang giày cao gót tạo nhiều áp lực lên vào các ngón chân. Vận động viên thể thao, vũ công hoặc người thường xuyên luyện tập cường độ mạnh với đôi chân như đá bóng, chạy bộ, thể dục nhịp điệu mạnh, múa ba lê… Người cao tuổi dễ gặp các vấn đề bệnh lý liên quan đến xương cơ khớp. Thừa cân béo phì. Người đang mang thai. Yếu tố làm tăng nguy cơ bị đau bàn chân Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc đau chân, bao gồm: Yếu tố sinh hoạt môi trường: Vấn đề về chân là do mang giày không đúng kích cỡ hoặc mang giày cao gót ở phụ nữ. Họ thường mang những đôi giày cao gót phải dồn rất nhiều áp lực vào các ngón chân và có thể gây đau chân. Chấn thương trong khi tập các môn thể dục, thể thao có cường độ mạnh như chạy bộ hoặc thể dục nhịp điệu mạnh cũng có thể gây ra đau chân. Yếu tố cấu trúc bẩm sinh: Cấu trúc bàn chân bẹt không có vòm cong khiến bàn chân phải chịu nhiều áp lực trọng lực cơ thể khi di chuyển trong thời gian dài. Yếu tố bệnh lý: Đau chân có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, bệnh đái tháo đường, xơ vữa mạch máu, Viêm gân Achilles, u thần kinh bàn chân, viêm cơ mạc bàn chân…
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh brucella Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của bệnh Brucella Chế độ sinh hoạt: Người bệnh cần tuân thủ một số biện pháp dưới đây trong thời gian mắc bệnh: Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc để cải thiện sức khỏe tổng thể; Uống thuốc đúng liều lượng và đủ thời gian theo hướng dẫn của bác sĩ; Vệ sinh môi trường sống, tránh xa nguồn lây nhiễm bệnh; Ăn chín, uống sôi; Rửa tay thường xuyên với xà phòng; Các dịch tiết, máu, chất thải của người bệnh cần được vứt đúng nơi quy định. Nấu chín kỹ thịt gia súc Chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng góp phần hỗ trợ cải thiện sức khỏe trên người bệnh Brucella, bạn có thể tham khảo: Các thực phẩm giàu kẽm: Giúp các tế bào miễn dịch hoạt động tối ưu. Các loại hải sản có vỏ như sò, hàu, tôm, cá, thịt, trứng,... là những loại thức ăn giàu kẽm. Các thực phẩm giàu vitamin A, C, E: Giúp chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ niêm mạc. Bạn nên thêm rau xanh, súp lơ, các loại quả mọng, đu đủ, cam quýt,... vào thực đơn. Các thực phẩm giàu đạm: Giúp bổ sung dưỡng chất, cải thiện sức khỏe. Đạm có nhiều trong thịt đỏ, gan, trứng, hải sản,... Gừng: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, giảm đau. Phòng ngừa bệnh Brucella Đặc hiệu Để giảm nguy cơ mắc bệnh Brucella, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau: Tránh ăn uống các thực phẩm từ sữa hoặc sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng. Nấu thịt thật kỹ cho đến khi đạt nhiệt độ bên trong là trên 63 độ C và để yên trong ít nhất ba phút. Nấu thịt xay chín kỹ ở nhiệt độ 71 độ C. Nấu tất cả gia cầm ở nhiệt độ 74 độ C. Đeo găng tay trong quá trình làm việc nếu bạn là bác sĩ thú y, nông dân, thợ săn hoặc công nhân lò mổ. Nếu bạn làm việc trong phòng thí nghiệm, hãy xử lý tất cả các mẫu xét nghiệm trong điều kiện an toàn sinh học thích hợp. Tiêm vắc xin phòng bệnh Brucella cho vật nuôi. Tiêm vắc xin phòng bệnh Brucella cho vật nuôi Không đặc hiệu Một số phương pháp phòng ngừa chung các bệnh lây nhiễm bao gồm: Ăn chín, uống sôi. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn, sau khi tiếp xúc với dịch tiết hoặc sau khi đi vệ sinh. Tìm hiểu các thông tin về những bệnh truyền nhiễm có tần suất xuất hiện cao tại địa phương bạn sinh sống. Tránh tiếp xúc với động vật không rõ nguồn gốc. Các câu hỏi thường gặp về bệnh Brucella Bệnh Brucella có thể gây tử vong không? Có. Tuy nhiên, số trường hợp tử vong vì bệnh Brucella là rất hiếm. Tỷ lệ tử vong do bệnh lý này là từ 1% đến 2% trong tất cả các trường hợp. Bệnh Brucella ở người có thể chữa khỏi hoàn toàn không? Có. Nhiễm khuẩn Brucella ở người có thể được chữa khỏi bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, một số biến chứng có thể gây ra tổn thương trên các cơ quan trong cơ thể kéo dài. Bệnh Brucella sau khi điều trị có thể tái phát không? Điều trị bệnh Brucella nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng, ngăn ngừa tái phát bệnh và tránh các biến chứng. Người bệnh sẽ cần dùng thuốc kháng sinh trong ít nhất sáu tuần và các triệu chứng của bạn có thể không biến mất hoàn toàn trong vài tháng. Bệnh cũng có thể tái phát và trở thành mạn tính. Bệnh Brucella có lây truyền qua đường tình dục không? Không. Bệnh Brucella không được xem là bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD). Chỉ có một số ít trường hợp bệnh Brucella được ghi nhận có lây nhiễm qua quan hệ tình dục. Tôi nên gọi cấp cứu nếu có các triệu chứng gì trong quá trình bệnh Brucella? Hãy gọi cấp cứu ngay nếu người bệnh có các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh hoặc biến chứng, bao gồm: Sốt cao trên 39,4 độ C; Đau bụng dữ dội; Thay đổi tri giác như ngủ gà, lú lẫn , hôn mê.