Cháu chào bác sĩ, 

Cháu là nữ, 23 tuổi. 2 tháng trước cháu có uống thuốc kháng sinh chữa viêm họng mũi. Khoảng 3 ngày sau khi dùng kháng sinh, phía gần cuống lưỡi phải của cháu xuất hiện 1 mảng trắng nhỏ (tầm 2mm), bề mặt nhẵn nhụi, không có cảm giác sần sùi của gai lưỡi, bên trên bề mặt lộ mao mạch. Bác sĩ cho cháu hỏi đây là dấu hiệu của bệnh gì, có phải dấu hiệu bạch sản hay bệnh gì nghiêm trọng không ạ?
Chào em, Bề mặt lưỡi của em có dấu hiệu của tình trạng viêm lưỡi bản đồ. Đây là bệnh lành tính, vô hại, không liên quan đến bất kỳ một tình trạng nhiễm trùng hay ung thư nào. Ngoài tên gọi viêm lưỡi bản đồ thì căn bệnh này còn được gọi là viêm lưỡi di chuyển lành tính và ban đỏ di chuyển. Nguyên nhân chưa được biết rõ, thường xuất hiện khi cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu các vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B6, B12, các bệnh, viêm loét dạ dày hoặc tá tràng, sau nhiễm siêu vi, hoặc dùng thuốc… Để giảm bớt tình trạng này, em nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp hơn: nên tránh những thức ăn nóng hay có nhiều gia vị, tránh tiếp xúc với những thức uống có cồn, giữ gìn vệ sinh răng miệng, bổ sung thêm vitamin B, C và khám chuyên khoa Tiêu hoá nếu có bệnh lý dạ dày và điều trị triệt để em nhé! Thân mến.
Tránh chế biến thực phẩm ở nhiệt độ quá cao để không làm mất đi lượng vitamin D (Ảnh minh họa) Bạn thân mến, Cách chế biến đối với dinh dưỡng rất quan trọng. Như chúng ta biết vitamin C nếu nấu không đúng, ngâm trong nước lâu quá hoặc hầm lâu thì gần như các vitamin tan trong nước sẽ mất hết. Vitamin tan trong dầu khi ở nhiệt độ quá cao cũng bị giảm rất nhiều. Còn chất khoáng, bao gồm cả canxi thì gần như không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ. Chúng ta cố gắng qua chế biến sẽ tăng sự hấp thu canxi tốt hơn như hầm xương hoặc lên men thức ăn. Vitamin D có rất ít trong thực phẩm, nó là một vitamin hoặc một nội tiết tố trời cho. Tức là, nó có trong ánh nắng mặt trời, chúng ta chỉ cần phơi nắng trong khoảng thời gian 9 - 10 giờ từ 5 - 10 phút ở vùng nhiệt đới của chúng ta là đã có đủ lượng vitamin D. Chỉ có một vài thực phẩm như các loại cá nước lạnh nhiều mỡ (cá hồi, cá trích, cá thu, cá ngừ đại dương), một ít trong lòng đỏ trứng, nấm (mọc ở ánh nắng mặt trời) là có vitamin D và phải ăn một lượng lớn mới đủ. Khi chế biến các loại thực phẩm này thì tránh để ở nhiệt độ quá cao vì nó có thể làm mất lượng vitamin D có ít trong thực phẩm. Trân trọng! >>> >>>