Người lớn nếu thiếu hay thừa vitamin D sẽ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe ạ?
 Vitamin D không chỉ là vitamin đơn thuần mà là một hormone ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể, đặc biệt là xương và ảnh hưởng đến suốt cả cuộc đời từ khi còn trong bào thai đến khi già yếu. Ở người lớn tuổi, vitamin D sẽ giữ cho bộ xương chắc khỏe, tránh tình trạng loãng xương và gãy xương do loãng xương. Không chỉ vậy, vitamin D còn làm mạnh cơ, giảm nguy cơ té ngã ở người lớn tuổi. Ở những nước vùng ôn đới, thiếu ánh nắng mặt trời, tần suất của bệnh lý trầm cảm, bệnh lý liên quan đến tâm thần, tình trạng tự sát tăng cao hơn, người ta tìm ra việc này có liên quan đến thiếu vitamin D. Với câu hỏi, có khi nào thừa vitamin D hay không? Theo nghiên cứu, thực hiện tại TPHCM, tần suất thiếu vitamin D ở nữ là 50%, ở nam là 30% thì tình trạng thiếu vitamin D mới là báo động chứ không phải thừa. Ngoài ra, để có thể ngộ độc vitamin D (nếu 1 ngày cần 1000 đơn vị) thì liều ngộ độc vitamin D có thể lên đến 50.000 đơn vị bổ sung hàng ngày trong thời gian dài. Trong trường hợp này có thể có biểu hiện tăng canxi máu, bệnh nhân có tình trạng táo bón, bứt rứt thần kinh, có thể nôn ói, rối loạn tri giác. Như vậy, ở bất kỳ lứa tuổi nào, việc cung cấp đầy đủ vitamin D theo nhu cầu đều là cần thiết. Thân mến.
Chào Thùy Linh Bé gái 14 tháng có cân nặng 9,3 kg là hơi yếu, nhưng có chiều cao hơi thấp hơn chiều cao chuẩn là 2,4cm. Cữ chính của bé mỗi ngày từ 4-5 cữ, mỗi cữ một chén cháo đặc đầy đủ 4 nhóm thức ăn, không quên dầu ăn bạn nhé. Bạn đang cho bé ăn cháo loãng quá nên không đủ năng lượng, làm cân nặng và chiều cao không tốt. Lượng sữa trong ngày 300ml cũng tạm ổn nhưng bạn cần tăng cường thêm phô mai, váng sữa, lượng nước cam bạn nên giảm lại khoảng 50ml, nhưng không nên cho bé uống mỗi ngày, nên thay đổi các loại nước trái cây khác hoặc có dằm nát trái cây cho bé dùng nếu mềm. Bạn nên ngưng nước cam nếu bé còn ói. Qua thư bạn mô tả cho thấy bé đang bị rối loạn tiêu hóa (ói, tiêu phân lỏng nhiều lần), bé vẫn chơi đùa bình thường, không sốt nhưng sụt cân nhanh là do trong mấy ngày qua tiêu phân lỏng nhưng chưa bù đủ nước kết hợp bé ăn uống kém, hay ói. Do bé chỉ bị rối loạn tiêu hóa, tiêu phân lỏng nhưng không có đàm máu nên bác sĩ chỉ điều trị triệu chứng và bù nước bằng đường uống, tuy nhiên đối với bé nhỏ nên bù nước bằng gói Hydrit cho bé sẽ tốt hơn là gói Oresol. Ngoài thuốc chống nôn và men tiêu hóa bạn dùng thêm Ranitidin 150mg mỗi lần 1/4 viên, ngày 2 lần uống trước ăn và bù nước bằng gói Hydrit (1 gói pha 200ml nước đun sôi để nguội) uống 50ml sau mỗi lần tiêu lỏng (nên đút từng muỗng). Bạn chú ý chế độ ăn cho con trong thời gian này vẫn đầy đủ dinh dưỡng, không kiêng cữ, không giảm số lượng lẫn chất lượng bạn nhé, đồng thời nên chia nhỏ các cữ ăn như bạn đã làm. Trong nhà có bé nhỏ tốt nhất là bạn không nên nuôi chó mèo, thỉnh thoảng có vuốt ve vật nuôi cũng không nên vì tiềm ẩn nhiều bệnh lý: dị ứng, hen suyễn, nhiễm ký sinh trùng… Vật nuôi có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không thì phải theo dõi thêm bạn ạ. Nhưng trước mắt bạn cần hạn chế cho bé tiếp xúc với vật nuôi. BS Thảo chúc bé mau khỏe nha!