Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm ruột
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm ruột Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm ruột Chế độ sinh hoạt: Để phòng ngừa viêm đường ruột cấp tính, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau đây: Tập thể dục đều đặn: Vận động thể chất đều đặn giúp cải thiện chức năng ruột và hệ tiêu hóa. Tập luyện thường xuyên và duy trì lối sống hoạt động để giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hạn chế sử dụng kháng sinh: Kháng sinh có thể làm thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột và gây ra rối loạn tiêu hóa. Hãy sử dụng kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ và hạn chế việc sử dụng không cần thiết. Tránh tiếp xúc với chất độc: Tránh tiếp xúc với thuốc lá và các chất độc hại khác có thể gây tổn thương cho niêm mạc ruột và gây ra viêm đường ruột. Điều trị các bệnh lý khác: Nếu bạn có bất kỳ bệnh nghiêm trọng nào như ung thư, đái tháo đường hoặc bệnh tim mạch, hãy tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ và điều trị chúng một cách hiệu quả. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc viêm đường ruột cấp tính và các biến chứng khác. Tuân thủ các biện pháp trên sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe ruột và giảm nguy cơ phát triển viêm đường ruột cấp tính. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nghi ngờ hoặc tình trạng không ổn định, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được đánh giá và chẩn đoán kịp thời. Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy ăn một chế độ ăn giàu chất xơ, vitamin D và thực phẩm tự nhiên. Hạn chế ăn chất béo và chất bột, và tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Uống đủ nước: Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước hàng ngày để tăng cường sự lưu thông của chất thải trong hệ tiêu hóa và giữ cho đường ruột hoạt động trơn tru. Phương pháp phòng ngừa viêm ruột hiệu quả Các biện pháp kiểm soát viêm ruột bao gồm: Rửa tay cẩn thận trước khi ăn, khi nấu ăn và sau khi đi vệ sinh. Tránh sử dụng các thức uống không hợp vệ sinh như nước từ dòng suối, nước giếng và nước chưa được đun sôi. Khi ăn trứng hoặc thịt gia cầm, bạn chỉ nên dùng dụng cụ đã được vệ sinh sạch sẽ. Bạn nên ăn thực phẩm được nấu chín kỹ và dự trữ thực phẩm trong ngăn mát tủ lạnh. Hạn chế hút thuốc và uống rượu bia.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa rối loạn ý thức Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của rối loạn ý thức Chế độ sinh hoạt: Tập vật lý trị liệu thường xuyên, tập thể dục các khớp cho người bệnh mỗi ngày để tránh cứng khớp. Thường xuyên xoay trở người bệnh, khoảng 2 giờ 1 lần để tránh loét tì đè. Chú ý cho ăn, cho uống, phòng ngừa viêm phổi do hít sặc. Cần vệ sinh răng miệng và vệ sinh cơ thể để tránh nhiễm trùng. Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho hoạt động năng lượng của người rối loạn ý thức là cần thiết. Thông thường họ sẽ được nuôi ăn qua sonde dạ dày, bạn cần chú ý cho ăn theo đúng chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Phòng ngừa rối loạn ý thức Không có phương pháp phòng ngừa đặc hiệu cho tình trạng rối loạn ý thức, bạn có thể phòng ngừa các nguyên nhân có thể dẫn đến rối loạn ý thức như: Hạn chế chấn thương, té ngã. Tuân thủ điều trị, quản lý tốt các bệnh lý nền. Nếu bạn mắc Parkinson hay Alzheimer, hãy nói chuyện ngay với bác sĩ để được điều trị và quản lý bệnh, hạn chế tối thiểu tình trạng suy giảm ý thức. Các câu hỏi thường gặp về rối loạn ý thức Rối loạn ý thức có biến chứng hay không? Đối với người bệnh rối loạn ý thức, ví dụ như hôn mê hay trạng thái thực vật, các biến chứng có thể có bao gồm: Loét tì đè, viêm phổi do hít sặc, teo cơ, cứng khớp, nguy cơ huyết khối hoặc các nhiễm trùng như nhiễm trùng tiểu. Trạng thái thực vật có thể hồi phục hay không? Một người được chẩn đoán ở trạng thái thực vật vẫn có khả năng hồi phục ý thức. Trong trường hợp chẩn đoán trạng thái thực vật vĩnh viễn (A permanent vegetative state), nghĩa là đã hơn 6 tháng do nguyên nhân không chấn thương hoặc hơn 12 tháng nếu do chấn thương, thì việc hồi phục sẽ cực kỳ khó xảy ra, nhưng không phải là không thể. Hiện tại có thuốc nào giúp tăng hồi phục nhận thức hay không? Hiện tại, amantadine là liệu pháp duy nhất có liên quan đến việc tăng tốc độ hồi phục ý thức trong một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng trên các đối tượng rối loạn ý thức do chấn thương bán cấp. Các yếu tố nào làm tăng nguy cơ tử vong ở người bệnh rối loạn ý thức kéo dài? Trong một nghiên cứu năm 2022, có một số yếu tố liên quan đến tăng nguy cơ tử vong ở người bệnh rối loạn ý thức kéo dài. Trong đó, tuổi cao là một yếu tố dự báo đáng kể về tỷ lệ tử vong ở người bệnh rối loạn ý thức. Tôi nên làm gì nếu có người thân bị rối loạn ý thức? Bên cạnh việc tuân thủ theo điều trị của bác sĩ, bạn có thể hỗ trợ cho người thân của mình bằng cách tập thể dục tại giường cho họ, vệ sinh sạch sẽ để hạn chế nhiễm trùng. Bên cạnh đó, tạo cơ hội cho những khoảng thời gian hoạt động có ý nghĩa cũng giúp ích cho người thân của bạn. Ví dụ như nói chuyện với họ, cùng xem tivi, xem tranh hoặc nghe nhạc.