Chào BS ạ,Em bị gãy xương quay cổ tay phải được 6 tuần và đã tháo bột 2 tuần. Hiện giờ em xoay cổ tay rất khó và đau, vậy em có cần tập vật lý trị liệu không ạ BS?
Gãy xương cổ tay gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống Chào bạn, Gãy xương quay vùng cổ tay hay còn gọi là gãy đầu dưới xương quay là một trong những chấn thương chi trên thường gặp nhất. Điều trị gãy đầu dưới xương quay ở người lớn gồm 2 giai đoạn: giai đoạn bất động và giai đoạn sau bất động. Giai đoạn sau bất động, tức là khi xương đã liền và bệnh nhân được tháo bột có thể gặp phải hiện tượng teo cơ và cứng khớp. Do đó cần được tập vật lý trị liệu tích cực để hồi phục chức năng vận động. Thông thường BS sẽ chỉ định các bài tập như sau: - Sử dụng các phương pháp trị liệu như điện trị liệu, thuỷ trị liệu, nhiệt trị liệu vùng bàn tay và cổ tay để giảm sưng nề, tăng tưới máu cho cơ. - Tập vận động chủ động như gập, duỗi, nghiên, quay... cổ tay dưới hướng dẫn của chuyên gia phục hồi chức năng. - Tập các bài tập vận động tự do với kháng lực - Tập các bài tập liên quan đến cử động khéo léo của bàn tay như cầm thả đồ vật, mở nắp, đánh máy.... Bạn có thể tới khám chuyên khoa phục hồi chức năng để được hướng dẫn các bước tập luyện bạn nhé!
 Khi mang thai, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và bổ sung các chất dinh dưỡng đa số từ ông xã của Nhung. Vì với đàn ông, con cái và sự tự hào về con cái luôn là niềm tự hào trường tồn trong suốt quá trình đàn ông mang trọng trách gieo giống. Hãy dựa vào những niềm tự hào này và trở thành chuyên gia tâm lý của chồng hàng ngày. Chúng ta thường xuyên trò chuyện cũng như kể những câu chuyện xung quanh nhưng gửi gắm thông điệp đây là giọt máu của anh, là thế hệ của anh. Chắc chắn khi chồng ý thức được điều đó thì chúng ta không cần phải làm điều gì cả, tất cả đã có chồng lo. Đây là kinh nghiệm thực tế mà Nhung đã trải qua và muốn chia sẻ với chị em phụ nữ. Chúc tất cả mọi người hạnh phúc và viên mãn trong cuộc sống.