Tôi thường xuyên và rất thích ăn mì tôm. Tôi thường chế biến món mì theo sở thích như cho thêm thịt, rau hay xúc xích… nhưng tôi nghe nói những thực phẩm ăn theo sẽ khiến cơ thể nạp thêm quá nhiều carbohydrate và chất béo vào cơ thể dẫn tới hàm lượng chất béo, calo tăng cao từ đó gây béo phì và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo phì như tim mạch, tiểu đường, cholesterol cao… BS tư vấn xem em nên ăn theo cách nào để vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng?

(Bạn đọc Ngô Văn Hải - Q.Hoàng Mai, Hà Nội)
 Chào bạn, Thực phẩm cho dù nhiều năng lượng, giàu dưỡng chất chỉ gây béo phì, chỉ dẫn đến rối loạn biến dưỡng nếu “thực khách” nhập vào mà không dùng. Với người lao tâm lao lực, với người tất bật ngày đêm, mì ăn liền thêm thịt cá có khi còn chưa đủ. Với người ăn không ngồi rồi, đóng đinh trước máy truyền hình, thức khuya quẹt máy tình bảng thì nữa phần mì gói cũng là thừa. Khỏe hay mau bệnh là do có mất quân bình cung cầu hay không! Thân mến! Trích trong: BS Lương Lê Hoàng 
 Chào em, Theo mô tả của em thì có nhiều trường hợp tự phát sinh nấc cụt như rối loạn dạ dày - thực quản do uống thiếu nước, ăn quá nhanh, đói trong thời gian dài, dùng đồ uống lạnh trong khi đang ăn đồ ăn nóng, ợ, ăn đồ ăn cay hay có gia vị kích thích, cười lớn, ho, uống quá nhiều đồ uống có cồn, hút thuốc… Để hết em có thể áp dụng một số cách sau đây: - Ăn đường, uống nước từng ngụm nhỏ liên tục, cơn nấc sẽ giảm dần rồi hết. - Há miệng hít thở sâu, lấy đầy hơi vào lồng ngực nhưng giữ khí lại mà không thở ra trong vòng 10 - 15 giây. Lặp lại nhiều lần sẽ hết nấc. - Ép nhẹ hai ngón tay vào chỗ động mạch hai bên cổ, tăng dần sức ép cho đến khi có cảm giác tức (trẻ nhỏ sẽ gạt tay ra) thì giảm bớt lực ép. Làm khoảng 5 - 6 lần là khỏi. Để ngăn ngừa cơn nấc, em không nên ăn quá nhanh, không nhai kỹ, ăn quá cay và nóng, không ăn quá no, uống chất có ga. Nếu cơn nấc xuất hiện thường xuyên hoặc kéo dài, em nên đi BV để BS khám vì đôi khi nấc là nấu hiệu của bệnh lý nào đó dẫn đến kích thích cơ hoành gây nấc cục.