Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh mạch vành
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh mạch vành Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh mạch vành Chế độ sinh hoạt: Cai thuốc lá. Tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày như đi bộ, đạp xe, bơi lội,.. Kiểm soát cân nặng, đường huyết, mỡ máu, huyết áp. Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống lành mạnh. Thực hiện chế độ ăn ít muối, ít béo. Phương pháp phòng ngừa bệnh mạch vành Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Không hút thuốc lá. Giảm cân. Chế độ ăn lành mạnh. Tập thể dục thường xuyên. Điều chỉnh mức lipid máu. Giảm ăn muối. Kiểm soát huyết áp. Kiểm soát lượng đường trong máu.
Nguy cơ bệnh freiberg Những ai có nguy cơ mắc phải bệnh Freiberg? Bệnh Freiberg là bệnh thoái hóa sụn duy nhất phổ biến hơn ở nữ giới với tỷ lệ 5:1 so với nam giới. Độ tuổi mắc bệnh cao nhất là từ 11 đến 17 tuổi nhưng có thể ảnh hưởng đến phụ nữ ở độ tuổi 70. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh Freiberg Có một số yếu tố nguy cơ toàn thân được xác định đối với bệnh Freiberg, bao gồm: Rối loạn đông máu (tăng đông); Bệnh lupus ban đỏ hệ thống; Đái tháo đường . Nhưng các nghiên cứu liên quan đến những yếu tố này còn ít. Bệnh lupus ban đỏ hệ thống là yếu tố nguy cơ của bệnh Freiberg