Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đau thận
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đau thận Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của đau thận Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước và chọn thực phẩm ít đường, chất béo và muối nhưng giàu chất xơ . Phương pháp phòng ngừa đau thận hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Kiểm soát đường huyết. Kiểm soát huyết áp. Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu ngay lập tức. Kiểm soát lượng cholesterol trong máu bằng chế độ ăn uống và thuốc nếu cần thiết. Không hút thuốc. Chỉ uống rượu ở mức độ vừa phải. Giữ cân nặng phù hợp với chiều cao và độ tuổi của bạn. Cố gắng tập thể dục vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Tìm hiểu chung dày sừng nang lông Dày sừng nang lông là một trong những tình trạng da liễu phổ biến nhất và được xem là một tình trạng da lành tính (không gây hại). Biểu hiện dày sừng nang lông là các nốt sần nhỏ, không đau trên vùng da xung quanh nang lông. Các nốt sần có thể có màu đỏ, nâu, trắng hay trùng màu với màu da của bạn. Bệnh dày sừng nang lông (Keratosis pilaris) còn được gọi là “chicken skin" vì da của bạn có thể trông như nổi da gà. Dày sừng nang lông có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể có nang lông, nhưng thường xuất hiện ở phần duỗi của chi trên và chi dưới. Dày sừng nang lông là một tình trạng lành tính, xuất hiện lần đầu tiên ở thời thơ ấu và tiến triển, lan rộng nhất vào khoảng độ tuổi thanh thiếu niên. Bệnh có thể tự cải thiện theo thời gian, nhưng có một số lựa chọn điều trị có thể giúp ích bao gồm chất làm mềm da, tẩy tế bào chết, thuốc chống viêm, liệu pháp quang học và các liệu pháp laser khác nhau.