Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa glôcôm góc đóng nguyên phát
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa glôcôm góc đóng nguyên phát Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của glôcôm góc đóng nguyên phát Chế độ sinh hoạt Không nên tự ý điều trị khi gặp các vấn đề về mắt hoặc lạm dụng các loại thuốc corticoid để tra mắt. Duy trì chế độ sống tích cực. Chế độ dinh dưỡng Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho mắt như Omega 3, các vitamin A, B, C, D,… Phương pháp phòng ngừa glôcôm góc đóng nguyên phát hiệu quả Cho đến nay, chưa có biện pháp nào có thể phòng bệnh glôcôm. Vì vậy, phát hiện sớm và điều trị sớm, kết hợp theo dõi thường xuyên là rất quan trọng. Các đối tượng có nguy cơ mắc glôcôm cần đo nhãn áp, khám đánh giá tình trạng đĩa thị để có thể phát hiện bệnh kịp thời. Người trên 40 tuổi nên khám mắt theo định kỳ 1 năm một lần. Những người có tiền sử gia đình mắc glôcôm nên khám mắt 6 tháng một lần để tầm soát và kịp thời phát hiện bệnh và điều trị sớm.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa covid-19 Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của Covid-19 Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Tự theo dõi sức khỏe: Đo thân nhiệt, đếm nhịp thở, đo SpO2 (nếu có) ít nhất hai lần một ngày, hoặc khi cảm thấy mệt, khó thở . Mang khẩu trang liên tục, rửa tay hoặc sát khuẩn tay thường xuyên. Rửa mũi, súc họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý. Thường xuyên tập thở, vận động nâng cao sức khỏe. Nơi ở phải thông thoáng, không sử dụng máy lạnh trung tâm; thường xuyên làm vệ sinh các bề mặt, vật dụng, nhà vệ sinh. Chế độ dinh dưỡng: Uống đủ nước hoặc nhiều hơn nếu có sốt , tiêu chảy. Không bỏ bữa, tăng cường dinh dưỡng, ăn uống đủ chất, tăng cường trái cây tươi, rau xanh. Phương pháp phòng ngừa Covid-19 hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tiêm phòng vắc xin. Phát hiện sớm để cách ly ca bệnh và đảm bảo trang bị phòng hộ cá nhân cho người có nguy cơ phơi nhiễm. Vệ sinh tay thường xuyên: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, sử dụng chất khử trùng tay nào có cồn với ít nhất 60% cồn nếu không có xà phòng và nước. Đeo khẩu trang che miệng và mũi, sử dụng găng tay đúng cách. Thực hiện theo thông điệp 5K: Khẩu trang, Khử khuẩn, Khoảng cách, Không tụ tập, Khai báo y tế.