BS cho em hỏi,

Em bị phù cọng gân, đó là bị triệu chứng gì ạ? Ngồi lâu thì nó phù to lên ạ.
Chào em, Biểu hiện của em là tình trạng giãn tĩnh mạch nông chi dưới. Nguyên nhân là do suy các van tĩnh mạch thuộc hệ tĩnh mạch nông hoặc hệ tĩnh mạch sâu. Bệnh thường gặp ở người có tính chất công việc thường phải đứng lâu, ngồi lâu gây ứ trệ tuần hoàn, phụ nữ có thai, béo phì, mang vác nặng, có huyết khối tĩnh mạch chi dưới… Để ngăn chặn bệnh diễn tiến nặng hơn, em nên hạn chế đứng hoặc ngồi bất động trong thời gian dài, tránh tư thế ngồi bắt chéo chân, nên tập thể dục thể thao thường xuyên. Buổi tối khi ngủ nên kê cao chân khoảng từ 10 cm, chế độ ăn uống cần giảm chất béo, tăng cường chất xơ, uống nhiều nước để tránh tình trạng táo bón. Nếu bệnh diễn tiến em có thể sử dụng thêm vớ y tế và tới BS để được kê toa thêm thuốc trợ tĩnh mạch em nhé! Thân mến.
Bạn thân mến, Người cao tuổi dễ bị mất ngủ với nhiều nguyên nhân như tuổi tác, sức khỏe, bệnh mạn tính và thậm chí là thói quen sinh hoạt hằng ngày. Bố bạn lại mắc bệnh về tim mạch nên ông bị mất ngủ do khi nằm gây khó thở, khó thở kịch phát trong cơn tăng huyết áp, loạn nhịp tim làm thức dậy đột ngột giữa lúc đang ngủ. Mất ngủ còn do nhiều nguyên nhân như bị viêm phế quản tắc nghẽn, hen suyễn, tinh thần không ổn định… Để ngủ được ngon giấc, người cao tuổi nên tránh những kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê, trà, xem các phim hành động… trước khi đi ngủ. Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ, xoa bóp, mát-xa… rất tốt cho tuổi già và giấc ngủ. Phòng ngủ phải ở nơi yên tĩnh, thoáng mát về mùa hè và ấm áp vào mùa đông. Một lưu ý nữa là hãy lên giường chỉ khi thấy buồn ngủ. Nếu bố bạn mất ngủ thường xuyên, liên tục gây ảnh hưởng tới sức khỏe thì bạn nên khuyên bố đi khám và tư vấn bác sĩ chuyên khoa. Đừng tự ý dùng thuốc ngủ tùy tiện, không theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần, bạn nhé. BS Chuyên khoa của AloBacsi