Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa suy buồng trứng sớm
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa suy buồng trứng sớm Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của suy buồng trứng sớm Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Hỗ trợ tinh thần: Chẩn đoán suy buồng trứng sớm có thể thay đổi kế hoạch mang thai của một người nào đó, điều này có thể gây ra cảm giác đau buồn. Các chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm có thể giúp đỡ những người lo lắng về khả năng sinh sản. Chế độ dinh dưỡng: Một số thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể làm giảm các triệu chứng của suy buồng trứng sớm và nguy cơ biến chứng, những điều này bao gồm: Giữ cho xương chắc khỏe bằng cách uống bổ sung canxi và vitamin D, ăn thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng này và thực hiện các bài tập thể lực để tăng cường sức khỏe hệ xương. Tránh hút thuốc và các chất độc: Khói thuốc lá, thuốc trừ sâu và một số vi rút có thể làm trầm trọng thêm suy buồng trứng sớm. Ngừng hút thuốc và tiêm phòng vi rút, chẳng hạn như vi rút quai bị, có thể giúp tránh bị tổn thương thêm buồng trứng. Có một số bằng chứng hạn chế cho thấy một số loại thảo mộc có thể làm giảm các triệu chứng của suy buồng trứng sớm. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy thuốc thảo dược Trung Quốc có thể làm giảm các triệu chứng suy buồng trứng sớm. Tuy nhiên, các nhà khoa học cần tiến hành thêm nhiều nghiên cứu về vấn đề này để xác định tính an toàn và hiệu quả. Phương pháp phòng ngừa suy buồng trứng sớm hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn cần một chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý ngay từ khi còn trẻ tuổi. Ăn một chế độ ăn giàu canxi, thực hiện các bài tập thể dục như đi bộ và các bài tập rèn luyện sức bền cho cơ thể của bạn và không hút thuốc.
Nguyên nhân viêm dạ dày mạn tính Nguyên nhân dẫn đến viêm dạ dày mạn tính Viêm dạ dày mạn tính có thể xảy ra do các nguyên nhân nhiễm trùng hoặc không nhiễm trùng. Các nhóm nguyên nhân viêm dạ dày mạn tính nhiễm trùng bao gồm: Viêm dạ dày mạn tính do nhiễm H.pylori, đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Viêm dạ dày mạn tính do nhiễm Helicobacter heilmannii. Viêm dạ dày u hạt liên quan đến nhiễm trùng dạ dày do mycobacteriosis, giang mai, histoplasmosis, mucormycosis, blastomycosis Nam Mỹ, anisakzheim hay anisakidosis. Viêm dạ dày mạn tính liên quan đến nhiễm ký sinh trùng, ví dụ như giun lươn, sán máng, sán dải cá. Viêm dạ dày do nhiễm virus như CMV hoặc herpesvirus. Các dạng viêm dạ dày mạn tính không nhiễm trùng bao gồm: Viêm dạ dày tự miễn; Bệnh dạ dày do hóa chất, thường liên quan đến trào ngược dịch mật, sử dụng NSAIDs và aspirin; Bệnh dạ dày do tăng ure máu (Uremic gastropathy); Viêm dạ dày u hạt không nhiễm trùng, có thể liên quan đến bệnh Crohn, sarcoidosis, bệnh u hạt Wegener, dị vật, sử dụng cocaine…; Viêm dạ dày tế bào lympho; Viêm dạ dày tăng bạch cầu ái toan; Tổn thương dạ dày do bức xạ; Bệnh thải ghép; Viêm dạ dày thiếu máu cục bộ. Một số người bệnh bị viêm dạ dày mạn tính không rõ nguyên nhân hoặc viêm dạ dày thuộc nguyên nhân không thể phân loại được. Nhiễm H.pylori là nguyên nhân thường gặp nhất của viêm dạ dày mạn tính