Chào bác sĩ, tôi là nam, 30 tuổi, đang là lập trình viên cho một công ty phần mềm. Tôi nghĩ tôi mắc phải trầm cảm dai dẳng, hoặc trầm cảm mãn tính. Sức khỏe vật lý của tôi thì bình thường, ăn uống, ngủ tốt. Duy chỉ có giao tiếp rất kém. Khi đi làm tôi không biết nói đùa, “chém gió”, mà chỉ có thể đơn điệu, tuân thủ kỷ luật và hoàn thành việc được giao. Cần gì tôi mới hỏi. Tương tác ở trên công ty rất ít, chỉ một ít bạn ngồi gần tôi thì mới biết tôi.Tôi thấy mình bị khép kín. Gần đây, tôi mất rất nhiều thời gian cho một công việc được giao, và kém tập trung hơn trước nữa. Tôi ít khi đưa ra được quan điểm cá nhân của mình. Ở công ty có nhiêu group chat trao đổi sôi nổi, nhưng tôi thì không biết nói gì ở đó. Trong ngày hầu như tôi chỉ nói nhiều từ “vâng”, “đúng”, “không đúng” vậy thôi. Nói chung là tôi thấy mình không bình thường.Tôi cảm thấy thế kể từ lúc học cấp II đến bây giờ. Tôi đã lập gia đình và có 1 con. Hiện tại tôi vẫn dùng thuốc điều trị trầm cảm, mà một bác sĩ ở HN đã cho tôi. Tôi đã ngừng tái khám với bác sĩ ấy từ cuối 2016, đến nay khi hết thuốc tôi vẫn dùng đơn cũ để mua. Nhưng nay tôi thấy thuốc không còn tác dụng, tôi lại trở về trạng thái của những năm học cấp II, cấp III.Xin được hỏi bác sĩ, liệu tôi như thế thì sức khỏe thần kinh có bình thường không? Thực sự thì tôi muốn mình ăn nói năng động, làm việc năng suất, làm người bố tốt. Tôi thấy mình hiện tại có gì đó không ổn, và tôi hi vọng có thể cải thiện được mình. Mong bác sĩ tư vấn. Xin cảm ơn. (Trần Trọng)
Đối với rối loạn lo âu xã hội, hay còn gọi là chứng sợ xã hội, các tương tác hàng ngày gây ra sự lo lắng, sợ hãi, ý thức bản thân và bối rối đáng kể do bạn sợ bị xoi mói kỹ lưỡng hoặc bị đánh giá bởi những người khác. (Ảnh minh họa) Bạn thân mến, Thứ nhất, bạn không nên sử dụng những thuốc đặc trị như nếu không có toa thuốc từ bác sĩ. Thuốc trị trầm cảm có nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách, vì vậy bạn chỉ nên sử dụng khi thật sự cần thiết để chữa trị. Theo mô tả thì bạn có dấu hiệu về . Triệu chứng chính bao gồm lo lắng hoặc sợ hãi không cân xứng khi giao tiếp, nhận xét tiêu cực về kĩ năng giao tiếp và trốn tránh giao tiếp. Phương pháp chữa trị tốt nhất cho bệnh này là liệu pháp nhận thức hành vi. Liệu pháp này sẽ giúp bạn cải thiện kĩ năng giao tiếp và thách thức những suy nghĩ tiêu cực của bạn về vấn đề giao tiếp. Ngoài phương pháp chữa trị bằng liệu pháp tâm lí, bạn cũng có thể theo đuổi một sở thích nào đòi hỏi giao tiếp. Mục đích để bạn có một thời gian cố định dành cho niềm vui riêng, giảm những dấu hiệu trầm cảm. Đó cũng là cơ hội để bạn đặt mình trong tình huống phải cải thiện kỹ năng giao tiếp. Sau một thời gian, khi bạn đã cảm thấy kỹ năng giao tiếp của mình tới một mức độ để bạn tự tin, thì bạn sẽ dễ tiếp cận đối phương hơn và thư giản hơn trong vấn đề giao tiếp. Hy vọng câu trả lời này sẽ hữu ích với bạn. Nếu có thêm thắc mắc xin hãy liên hệ alobacsi.com.
Em nên đến BV để bác sĩ khám trực tiếp và làm xét nghiệm Chào em, Em có triệu chứng tê bì và dị cảm xuất hiện nhiều vùng da trên cơ thể. Triệu chứng này của em có thể gặp trong rất nhiều nguyên nhân khác nhau, như thiếu hụt vitamin và khoáng chất, bệnh viêm đa dây thần kinh, bệnh lý tâm thể (tâm sinh bệnh, như rối loạn lo âu, rối loạn dạng cơ thể...) và nhiều nguyên nhân khác nữa không thể kể ra cho đủ, vì đằng nào cũng phải thăm khám trực tiếp và làm xét nghiệm tầm soát thì BS mới định được nguyên nhân. Chỉ dựa vào vài triệu chứng em nêu mà chẩn đoán được bệnh và cho thuốc, rồi cam đoan trị hết thì chỉ có google mới có khả năng này thôi, và rõ ràng là uống xong em không có đỡ. Mùa dịch này vẫn có những BV tiếp nhận điều trị bệnh lý thông thường, em kiểm tra quanh khu vực mình sinh sống xem BV nào gần nhất thì em đến, nên chọn BV có chuyên khoa thần kinh để đăng ký khám, BV Tây y cũng được mà y học cổ truyền, y học dân tộc cũng được nha em. Hiện tại, phương pháp an toàn nhất hỗ trợ điều trị các rối loạn này là tập thể dục, vận động tay chân và hít thở sâu, uống nhiều nước, ngủ đủ, tránh thức khuya hay sử dụng laptop - điện thoại - máy tính bảng quá nhiều, có thể bổ sung thêm vitamin khoáng chất (đặc biệt nhóm B, Canxi, Magie) và các thuốc điều hòa lưu thông mạch máu.