Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ngất
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ngất Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của ngất Chế độ sinh hoạt: Uống đủ nước. Không bỏ bữa, nhịn ăn. Không đứng dậy đột ngột khi đang ngồi hoặc nằm lâu. Không đi dưới nắng quá lâu, tránh những nơi đông và ngột ngạt. Nằm nghỉ ngơi nếu cảm thấy choáng váng. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống khoa học, đa dạng các loại thực phẩm hằng ngày. Bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt, vitamin B12, folat có tác dụng bổ máu như thịt nạc, thịt bò, trứng, sữa, cá, đậu tương, bí đỏ, trái cây tươi,… Hạn chế ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi Phương pháp phòng ngừa ngất hiệu quả Nâng cao sức đề kháng bằng việc ăn uống đầy đủ chất và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Chỉ dùng kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý mua thuốc kháng sinh uống để hạn chế việc tụ cầu kháng thuốc. Tìm hiểu để bảo vệ bản thân: Phòng ngừa ngất xỉu như thế nào?
Nguy cơ lão thị Những ai có nguy cơ mắc phải lão thị? Yếu tố nguy cơ đáng kể nhất đối với chứng lão thị là tuổi tác. Nó ảnh hưởng đến tất cả mọi người, nhưng một số người nhận biết được các dấu hiệu của lão thị trước những người khác. Những người trên 40 tuổi thường xảy ra tình trạng lão thị. Tuy nhiên, một số loại thuốc và tình trạng bệnh lý có thể khiến chứng lão thị xuất hiện ở những người dưới 40 tuổi. Tình trạng này được gọi là chứng lão thị sớm. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải lão thị Các yếu tố nguy cơ gây lão thị sớm bao gồm: Có tật viễn thị trước đó; Dùng một số loại thuốc, bao gồm thuốc kháng histamin hoặc thuốc chống trầm cảm; Đái tháo đường ; Bệnh đa xơ cứng (MS) ; Bệnh tim mạch; Thiếu máu , giảm tuần hoàn đến mắt; Bệnh nhược cơ ; Chấn thương hoặc bệnh về mắt. Bệnh tim mạch làm tăng nguy cơ lão thị sớm