Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh giảm áp
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh giảm áp Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của bệnh giảm áp Chế độ sinh hoạt: Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe; Không uống rượu bia 24 giờ trước và sau khi lặn; Nghỉ ngơi đầy đủ trước và sau khi lặn. Chế độ dinh dưỡng: Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng; Bổ sung đủ nước trước và sau khi lặn. Phòng ngừa bệnh giảm áp Để phòng ngừa bệnh giảm áp, bạn có thể áp dụng một số gợi ý dưới đây: Khi lặn nên dừng lại trong vài phút trước khi ngoi hẳn lên mặt nước. Học và tham khảo ý kiến của người hướng dẫn lặn trước khi bắt đầu lặn. Tránh ngồi máy bay trong vòng 24 giờ sau khi lặn. Tránh uống rượu bia trong vòng 24 giờ trước và sau khi lặn. Cung cấp đủ nước, điều hòa cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ trước và sau khi đi lặn. Nếu bạn đang có tình trạng béo phì, phụ nữ có thai hoặc có bệnh lý tăng nguy cơ mắc bệnh giảm áp thì không nên lặn. Không lặn trong 12 giờ liên tục. Tránh tắm bồn nước nóng, phòng xông hơi hoặc tắm nước nóng sau khi lặn. Không tắm nước nóng sau khi lặn
Tìm hiểu chung xuất huyết não thất Xuất huyết não thất là gì? Hệ thống não thất là một loạt các khoang liên kết với nhau, bao gồm 2 não thất bên ở mỗi bên bán cầu não, não thất ba ở gian não và não thất tư ở não sau. Ở phía dưới, nó liên tục với ống trung tâm của tủy sống. Chất lỏng bên trong hệ thống não thất và khoang dưới nhện được gọi là dịch não tủy. Xuất huyết não thất là tình trạng chảy máu vào hệ thống não thất, nơi dịch não tủy được sản xuất và lưu thông tới khoang dưới nhện. Nguyên nhân của xuất huyết não thất ở người lớn có thể do chấn thương hoặc do đột quỵ xuất huyết. Xuất huyết não thất đã được phát hiện xảy ra ở 35% các ca chấn thương sọ não từ trung bình đến nặng. Trẻ sơ sinh sinh sớm hơn 10 tuần có nguy cơ cao nhất bị xuất huyết não thất. Trẻ càng nhỏ và càng sinh non thì nguy cơ mắc càng cao. Điều này là do các mạch máu trong não của trẻ sinh non chưa được phát triển đầy đủ. Kết quả là chúng rất dễ vỡ và dẫn đến xuất huyết não thất. Biểu hiện lâm sàng của xuất huyết não thất (bất kể nguyên nhân) cũng tương tự như xuất huyết dưới nhện . Bệnh nhân bị đau đầu dữ dội đột ngột. Các dấu hiệu của bệnh màng não cũng xuất hiện (ví dụ sợ ánh sáng, buồn nôn và nôn và cứng cổ). Xuất huyết lớn hơn có thể gây chèn ép não dẫn đến mất ý thức, động kinh và não úng thủy . Xuất huyết não thất thường được mô tả theo bốn cấp độ, tùy thuộc vào mức độ xuất huyết: Độ 1: Xuất huyết chỉ xảy ra dưới màng của não thất. Độ 2: Xuất huyết xảy ra bên trong não thất nhưng không làm dãn não thất. Độ 3: Não thất giãn to. Độ 4: Xuất huyết não thất và xuất huyết nhu mô não xung quanh.