Xin chào BS Tuyết Hoa,

Tôi 54 tuổi, nặng 53 kg, mới phát hiện bệnh tiểu đường tuýp 2 cách đây 2 tháng. Chỉ số đường huyết lúc đói 126, uống đường vào thử lại 256.

Ngoài bệnh tiểu đường tôi còn bệnh mỡ máu cao, huyết áp cao, tôi vẫn uống ½ viên thuốc BS kê đơn vào buổi sáng nên huyết áp lâu nay vẫn bình thường.

Thời gian gần đây tôi thấy các ngón tay và ngón chân bị tê, nhất là về đêm tê cả bàn tay. Hiện nay tôi vẫn đang làm việc cho cơ quan Nhà nước. 

Mong BS tư vấn giúp tôi chế độ ăn uống và cho tôi một thực đơn hàng ngày. Xin chân thành cảm ơn BS.
Chị Hòa thân mến, Chị có thể đọc tham khảo các câu trả lời của BS về việc ăn uống như: Để có 1 thực đơn hàng ngày chính xác, chị cần gặp BS dinh dưỡng, vì phải tính toán calories nhập vào cân đối với cân nặng và mức độ hoạt động thể lực của chị. Cũng như tính toán thành phần thực phẩm trong hoàn cảnh tăng huyết áp và mỡ máu của chị. Tuy nhiên, cách tốt nhất là chị đừng quá quan trọng hóa việc ăn uống, đừng quá lo lắng... Nếu bệnh chưa có biến chứng thận, chị chỉ cần ăn đa dạng, ít chất bột (cơm, bánh mì, miến, phở, hủ tiếu, mì gói...), thịt cá có thể ăn bình thường (nhưng không ăn nhiều khi đi ăn tiệc), tăng gấp đôi rau cải, trái cây ăn khoảng 1/2 của người bình thường, giảm bớt chất béo (dầu mỡ), bớt ăn mặn. Chị không nên ăn quá no, vừa đủ no sẽ tốt hơn. Nếu được, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ, điều này hạn chế đường huyết tăng cao sau ăn. Bữa chiều tối là bữa ăn nhẹ nhất trong ngày. Việc ăn uống hãy linh động nhưng vẫn tuân thủ các nguyên tắc trên. Việc tê tay và chân, chị nên đến BS chuyên khoa để được khám và chẩn đoán. Thân ái! TS-BS Lê Tuyết Hoa - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. Đặc biệt, từ ngày 15/6/2011, danh sách BS tư vấn Khám bệnh Online của AloBacsi có thêm hai chuyên gia tâm huyết. Đó là GS - BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Nguyên giám đốc BV Từ Dũ sẽ "gỡ rối" cho chị em về bệnh phụ khoa. Và, TS.BS Lê Tuyết Hoa - 20 năm công tác tại BV Chợ Rẫy - chuyên ngành Đái tháo đường - Nội tiết sẽ giải đáp mọi thắc mắc về Nội Tiết - Tiểu đường. giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: . Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Để chính xác về nội dung, vấn đề cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Chân thành cảm ơn. 
Hạ Lam thân mến, Vitamin E là chất chống oxy hóa, có tác dụng làm trẻ hóa và làm đẹp da. Rupafin là thuốc chống dị ứng. Derma Forte có tác dụng trị mụn và giảm thâm. Do bạn không gửi hình ảnh đính kèm nên BS không biết chính xác tình trạng da của bạn như thế nào. Các thuốc trên làm giảm sắc tố nhưng hiệu quả thấp. Nếu được, bạn có thể gửi thêm hình ảnh về chương trình để BS tư vấn rõ hơn. Bên cạnh đó bạn cũng nên tránh nắng kỹ, giúp hạn chế tăng sắc tố da. Trân trọng.