Tìm hiểu chung vẹo xương sống tự phát
Tìm hiểu chung vẹo xương sống tự phát Vẹo cột sống tự phát là gì? Khi nhìn từ phía trước hoặc phía sau cột sống bình thường phải thẳng khi cột sống lệch sang phải hoặc sang trái thì được gọi là vẹo cột sống. Vẹo cột sống được định nghĩa theo y khoa khi góc cobb lớn hơn mười độ. Vẹo cột sống ngày càng phổ biến với tỷ lệ khoảng 5% dân số. Tình trạng cong vẹo cột sống thường được phát hiện ở tuổi dậy thì (2 - 3% trẻ) bởi đây là giai đoạn cột sống của trẻ biến dạng rất nhanh. Vẹo cột sống phổ biến nhất ở vùng ngực và thắt lưng của cột sống (có thể liên quan đến một hoặc cả hai vùng này). Ngày nay đa phần các trường hợp được phát hiện muộn hơn tuổi khởi phát bệnh do trẻ hay mặc quần áo rộng và sự thiếu quan tâm của cha mẹ. Có 3 nhóm nguyên nhân gây bệnh vẹo cột sống ở trẻ em: Nhóm 1: Cong vẹo cột sống tự phát là dạng cong vẹo cột sống không có nguyên nhân rõ ràng và thường xuất hiện khi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì. Nhóm 2: Cong vẹo cột sống do di tật bẩm sinh tức là trẻ mắc các dị tật của cột sống như tật nửa thân đốt sống, dính đốt sống,... gây nên vẹo cột sống từ lúc vừa sinh ra. Nhóm 3: Cong vẹo cột sống do tư thế không đúng trong thời gian dài như ngồi học không đúng do kích thước bàn không phù hợp chiều cao, trẻ vừa nằm vừa học, vừa nằm vừa ngồi, mang vác quá nặng, bệnh còi xương, suy dinh dưỡng , chấn thương do tai nạn,... Trong đó vẹo cột sống tự phát ở thanh thiếu niên là nhóm phổ biến nhất.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm ống thận cấp Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến viêm ống thận cấp Những thói quen sinh hoạt hằng ngày vô cùng đơn giản nhưng lại có giá trị quan trọng giúp hạn chế diễn tiến của viêm ống thận cấp như: Chúng ta cần cung cấp đủ nước mỗi ngày theo khuyến cáo của Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Hoa Kỳ, nam giới cần cung cấp khoảng 3.7 lít/ngày và nữ giới khoảng 2.7 lít/ngày. Nhịn tiểu kéo dài ảnh hưởng xấu đến thận, hãy đi tiểu theo nhu cầu và tránh nhịn tiểu kéo dài. Cần có chế độ ăn uống khoa học để cung cấp đầy đủ dưỡng chất và đặc biệt nên hạn chế sử dụng các chất kích thích. Không nên tự mua thuốc tại nhà thuốc tây mà không có toa của bác sĩ, việc sử dụng kháng sinh cần được kiểm soát đúng chỉ định và phù hợp. Phương pháp phòng ngừa viêm ống thận cấp hiệu quả Một số phương pháp phòng ngừa viêm ống thận cấp như sau: Đặc hiệu: Duy trì những thói quen sinh hoạt đã nêu trên để bảo vệ chức năng thận của bạn. Không tự ý sử dụng kháng sinh mà không có chỉ định của bác sĩ. Không nên thử những thực phẩm lạ, không có nguồn gốc rõ ràng, không rõ khả năng gây độc hoặc chưa được chế biến đúng cách. Duy trì chế độ ăn lành mạnh giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hạn chế bệnh tật Không đặc hiệu: Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu phát hiện bất kỳ bất thường nào về nước tiểu.