Xin chào BS Thu Cúc,

Em bị buồng trứng đa nang. Mong BS cho em lời khuyên về thực phẩm tốt cho người bị buồng trứng đa nang và bị buồng trứng đa nang ăn bột đậu tương xay có tốt không? Em xin cảm ơn ạ!
Chào bạn, Người bị nên ăn những chất sau : - Chất béo không bão hoà, còn gọi là acid béo không bão hoà
bao gồm linoleic acid (chuỗi omega-6) và alpha- linoleic acid (chuỗi omega-3),
có nhiều trong đậu nành, hạt bí ngô, cá thu, cá mòi, cá hồi. - Các loại đậu: Đây là nhóm thực phẩm chứa đầy đủ chất đạm,
chất xơ và vitamin nhóm B, giúp giữ ổn định lượng đường trong máu, giảm cảm
giác thèm ăn để cân bằng lượng hormone trong cơ thể, góp phần giữ cho buồng
trứng khỏe mạnh. - Các loại rau xanh, cải xanh, cải xoăn: các loại rau xanh
là những thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C,
Calci, Magne, Folate,… và những chất chống Oxy hóa nên có tác dụng quan trọng
giúp hình thành và phát triển trứng tốt. - Các thực phẩm nhiều chất sắt như là những loại thịt đỏ. - Các loại thực phẩm giàu crom: Những thực phẩm này giúp
chống lại sự đề kháng insulin và kiểm soát cảm giác thèm ăn đường nên cũng có
tác dụng ổn định sự cân bằng hormone trong cơ thể, đảm bảo sự rụng trứng diễn
ra đều đặn, bao gồm khoai lang, ngô (loại còn nguyên cám), hải sản, táo, cam,
chuối và rau quả như cà chua, rau bina, bông cải xanh, hành tây, tỏi, húng quế,
rau diếp, ớt, ớt xanh, củ cải đường và nấm. Những thực phẩm không nên dùng và những điều cần chú ý
kiêng cữ trong sinh hoạt hàng ngày : - Giữ cho đường huyết và năng lượng ở mức ổn định bằng cách
tránh ăn nhiều đường trong các sản phẩm có nhiều đường trắng tinh luyện (như
nước ngọt, nước có ga, nước xốt, đồ ngọt). - Ăn sản phẩm bơ, sữa trong chừng mực vừa phải. - Tránh sử dụng thực phẩm đóng hộp, thực phẩm bị ôxy hóa
chất béo. - Tránh dùng các chất kích thích như cà phê, trà đen. - Tập luyện, vận động thể lực để kiểm soát cân nặng sẽ giúp
cải thiện triệu chứng.
Chào em, Thông qua mô tả, bác sĩ nghi ngờ em có dấu hiệu của bệnh lý ruột non hoặc đại tràng, có thể là bán tắc ruột, viêm ruột hoặc viêm đại tràng co thắt. Thông thường các bệnh lý này khó phát hiện qua siêu âm ổ bụng, do đó, em nên tới bệnh viện có chuyên khoa tiêu hoá để bác sĩ thăm khám trực tiếp, xem xét chỉ định nội soi đại tràng hoặc CT scan bụng để làm rõ chẩn đoán và điều trị phù hợp em nhé! Thân mến.