Em đi đảo khỉ thì bị khỉ giật mắt kính, tuy không có vết trầy xước do khỉ cào nhưng mà lúc giật kính khỉ có đụng vào mũi. Vậy em có cần đi tiêm ngừa dại hay các vaccine nào không ạ?
Chào em, Khi bị khỉ cắn thì nguy cơ con người đối diện là bệnh dại, viêm gan A, viêm gan B, HIV, uốn ván. Nhưng khỉ cào thì nguy cơ viêm gan B và HIV là rất thấp, chỉ có cần chích ngừa dại và uốn ván thôi. Trong tình huống của em, nếu em chắc chắn không có vết trầy xước do khỉ cào thì không cần tiêm ngừa, ngược lại, nếu không chắc chắn thì tiêm phòng dại và uốn ván cho an toàn, nếu vẫn lo lắng thì sau 3 tháng có thể đi xét nghiệm tầm soát viêm gan B và HIV cho an tâm, nếu chưa có kháng thể bảo vệ với viêm gan B thì chích ngừa viêm gan B luôn.
Chào em, Để cải thiện giấc ngủ, em có thể áp dụng những điều sau: Không nằm hoặc ngủ vặt ban ngày, chỉ ngủ trưa 30 phút đến 1 giờ; Nên tắm nước ấm trước khi ngủ tối; Phòng ngủ bố trí thoáng mát, yên tĩnh, ít ánh sáng; Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia, đồ uống có ga và các gia vị cay nóng và không ăn no và ăn các chất khó tiêu trước khi ngủ tối. Tập thể dục hay làm việc vào ban ngày để tiêu hao năng lượng dư thừa. Có thể dùng thêm các loại thuốc thảo dược hỗ trợ như rotundin, mimosa, trà tim sen liều nhẹ 1 - 2 viên trước khi đi ngủ. Nếu không cải thiện thì cần khám chuyên khoa Tâm thần để được kê thuốc điều trị rối loạn giấc ngủ, những thuốc mạnh hơn thì phải qua thăm khám trực tiếp, em nhé. Thân mến.