Triệu chứng hẹp động mạch cảnh
Triệu chứng hẹp động mạch cảnh Những dấu hiệu và triệu chứng của hẹp động mạch cảnh Ở giai đoạn đầu, bệnh động mạch cảnh thường không có triệu chứng. Do ở giai đoạn đầu, các mảng xơ vữa chưa làm tắt hoàn toàn lòng động mạch cảnh, đồng thời ở người có hai hệ thống động mạch cảnh và chúng có rất nhiều nhánh thông nối với nhau ở não. Tình trạng này có thể không ảnh hưởng rõ ràng đến sức khỏe người mắc cho đến khi sự tắc nghẽn nghiêm trọng xảy ra ở cả hai động mạch cảnh hai bên và làm giảm lượng máu đến não gây đột quỵ hoặc cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA). Các triệu chứng của đột quỵ hoặc TIA bao gồm: Đột ngột bị tê hoặc yếu ở mặt hoặc tay chân, thường ở một bên cơ thể. Đột ngột gặp khó khăn khi nói và hiểu lời nói. Đột nhiên khó nhìn ở một hoặc cả hai mắt. Đột ngột chóng mặt hoặc mất thăng bằng. Đột ngột đau đầu dữ dội mà không rõ nguyên nhân. Chóng mặt hay yếu liệt nửa người là dấu hiệu của bệnh lý hẹp động mạch cảnh Tác động của hẹp động mạch cảnh đối với sức khỏe Đa phần khi các mảng xơ vữa chưa gây tắc hẹp nghiêm trọng động động mạch cảnh thì không gây khó chịu gì cho người mắc bệnh. Biến chứng có thể gặp khi mắc hẹp động mạch cảnh Bệnh hẹp động mạch do xơ vữa mạch cảnh là nguyên nhân của khoảng 10% đến 15% số ca đột quỵ . Đột quỵ là một cấp cứu y tế có thể gây tổn thương não, yếu cơ và có thể tử vong. Khi nào cần gặp bác sĩ? Khi có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa khô mắt Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của khô mắt Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ điều trị khô mắt do bác sĩ nhãn khoa chỉ định, không tự ý sử dụng thuốc và dược liệu mà chưa hỏi ý kiến bác sĩ. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Không hoạt động mắt cách quá mức, hạn chế tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại, tivi trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi. Ngủ đủ giấc. Uống đủ lượng nước cần thiết hằng ngày. Thường xuyên đeo kính bảo vệ mắt nhất là khi đi ra đường để tránh gió thổi trực tiếp vào mắt, tránh ngồi phòng điều hoà thời gian dài không tăng độ ẩm. Bổ sung các vitamin tự nhiên tốt cho mắt như vitamin A, E để làm giảm các triệu chứng của bệnh khô mắt. Chế độ dinh dưỡng: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ đôi mắt khỏi bị hư hại do quá trình oxy hóa và các gốc tự do gây ra, cải thiện sản xuất nước mắt và giảm các triệu chứng khô mắt. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên bổ sung trong chế độ ăn uống để phòng ngừa và hạn chế tình trạng khô mắt. Vitamin A có nhiều loại thực phẩm như: Đu đủ, xoài, dưa hấu, cam, cà rốt, bí ngô, bí đao, ớt chuông đỏ, sữa, trứng... Đây là vitamin rất cần thiết cho hoạt động của mắt, khi bị thiếu hụt có thể dẫn đến hội chứng khô mắt và bệnh quáng gà. Vitamin C (acid ascorbic) có nhiều trong trái cây có múi (như bưởi, cam, quýt, chanh...), cà chua, ớt chuông, bông cải xanh, rau có lá xanh… Vitamin C là thành phần của lớp màng nước mắt bảo vệ và bôi trơn mắt. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu như dầu đậu nành, dầu olive, dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, đậu phộng, hạnh nhân, bí đỏ, rau chân vịt… Vitamin E hòa tan tốt trong chất béo, giúp chống oxy hoá, hỗ trợ nhiều chức năng trong cơ thể. Ngoài ra, đối với mắt, vitamin E giúp hỗ trợ duy trì lớp màng nước mắt và bảo vệ võng mạc khỏi bị thương. Vitamin D cũng tan trong chất béo, có nhiều trong sữa và các sản phẩm từ sữa, nấm, cá béo, gan bò, lòng đỏ trứng…. và cũng được tự cơ thể tạo ra sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Bổ sung vitamin D giúp giảm rõ rệt các triệu chứng khô mắt nghiêm trọng và tăng sản xuất nước mắt. Zeaxanthin và lutein là hai chất chống oxy hóa có nhiều trong võng mạc giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím (UV) và các gốc tự do khác. Các thực phẩm chứa nhiều hoạt chất này bao gồm: Lòng đỏ trứng, rau lá màu xanh đậm, rau diếp, măng tây, bí, bắp cải, bông cải xanh, cà chua, nho, kiwi… Omega-3 được bổ sung thường xuyên qua các thực phẩm như: Cá hồi, cá trích, cá cơm, cá mòi, cá thu; rong biển và tảo, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó… có thể giúp làm giảm các triệu chứng khô mắt, tăng sản xuất nước mắt và cải thiện chất lượng nước mắt. Caffeine là một chất kích thích giúp tỉnh táo, có nhiều trong cà phê, trà đen và trà xanh. Caffeine cũng kích thích sản xuất nước mắt, giúp giảm các triệu chứng khô mắt và giảm nguy cơ phát triển bệnh khô mắt. Phương pháp phòng ngừa khô mắt hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tránh không khí thổi vào mắt: Không hướng máy sấy tóc, máy sưởi xe hơi, máy điều hòa không khí hoặc quạt về phía mắt. Bổ sung độ ẩm cho không khí: Vào mùa đông, máy tạo độ ẩm có thể bổ sung độ ẩm cho không khí khô trong nhà. Cân nhắc đeo kính râm hoặc kính bảo vệ mắt khác: Tấm chắn an toàn có thể được thêm vào đỉnh và hai bên của kính mắt để chắn gió và không khí khô. Thường xuyên để mắt nghỉ ngơi khi cần hoạt động kéo dài: Nếu đang đọc hoặc làm một công việc khác đòi hỏi sự tập trung thị giác, hãy nghỉ ngơi định kỳ cho mắt. Nhắm mắt trong vài phút hoặc chớp mắt liên tục trong vài giây để giúp dàn đều nước mắt trên mắt. Nhận thức về môi trường: Không khí ở độ cao lớn, ở vùng sa mạc và trên máy bay có thể rất khô. Khi ở trong môi trường như vậy, thường xuyên nhắm mắt trong vài phút để giảm thiểu sự bay hơi của nước mắt. Đặt màn hình máy tính dưới tầm mắt: Nếu màn hình máy tính cao hơn tầm mắt, sẽ cần mở to mắt hơn để xem màn hình. Đặt màn hình máy tính dưới tầm mắt để bạn không phải mở to mắt, giúp làm chậm quá trình bay hơi nước mắt giữa các lần chớp mắt. Ngừng hút thuốc và tránh khói thuốc: Nếu hút thuốc, hãy nhờ bác sĩ giúp đỡ để đưa ra chiến lược bỏ thuốc phù hợp nhất. Nếu không hút thuốc, hãy tránh xa những người hút thuốc. Khói thuốc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt. Dùng nước mắt nhân tạo thường xuyên: Nếu bị khô mắt mãn tính, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt ngay cả khi mắt cảm thấy ổn để giữ cho chúng được bôi trơn tốt.