Nguyên nhân bệnh mất ngủ ở người già
Nguyên nhân bệnh mất ngủ ở người già Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ ở người già Một số nguyên nhân có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ bao gồm: Lệch múi giờ khi chuyển nơi làm việc, phòng ngủ quá nóng, lạnh hoặc ồn ào hoặc giường không thoải mái, mơ thấy ác mộng do tổn thương tâm lý. Sử dụng các loại thuốc kích thích chẳng hạn như cocaine, cafein hoặc thuốc lá Các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể gây ra chứng mất ngủ như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt ,… Người lớn tuổi có các đặc điểm sau nên thường dễ mất ngủ hơn người trẻ: Thay đổi nhịp sinh học: Theo tuổi tác, đồng hồ sinh học thường dịch chuyển nhanh hơn theo thời gian khiến bạn cảm thấy mệt mỏi sớm hơn vào buổi tối và thức dậy sớm hơn vào buổi sáng. Bên cạnh đó giấc ngủ thường trở nên khó ngủ hơn khi bạn già đi, do đó những thay đổi trong môi trường xung quanh, tiếng ồn,... khiến người già dễ thức giấc. Thay đổi mức độ hoạt động: Khi lớn tuổi, người ta thường ít tham gia các hoạt động thể chất, xã hội vì lý do sức khỏe. Điều này cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ do khi càng ít hoạt động ban ngày người lớn tuổi càng có nhiều thời gian để ngủ trưa từ đó giảm khả năng ngủ ban đêm. Thay đổi về sức khỏe: Cơn đau do các tình trạng như viêm khớp, lưng,…cũng như tình trạng trầm cảm hoặc lo lắng có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Các vấn đề như bệnh tuyến tiền liệt hoặc bàng quang,... khiến giấc ngủ bị gián đoạn vì phải đi tiểu vào ban đêm. Ngoài ra, chứng ngưng thở khi ngủ và hội chứng chân không yên cũng xuất hiện nhiều hơn ở người già gây mất ngủ. Thuốc: Người già thường sử dụng nhiều thuốc hơn người trẻ làm tăng nguy cơ mất ngủ liên quan đến thuốc.
Triệu chứng ho ra máu Những dấu hiệu và triệu chứng của ho ra máu Triệu chứng : Ho đột ngột khởi phát hoặc tái phát theo chu kỳ, do kích thích bởi tác nhân như phơi nhiễm chất dị ứng, lạnh, hoạt động gắng sức, nằm ngửa. Buồn nôn hoặc nôn ra máu màu đen, nâu hoặc cà phê. Xuất hiện bọt và máu trong đờm, và nếu lượng nhiều có thể gây cảm giác nghẹt thở. Dựa vào thể tích máu để phân mức độ nặng nhẹ của triệu chứng: Nguy hiểm đến tính mạng: Ho ra máu ồ ạt, từ 100 ml đến trên 600 ml/lần. Không đe doạ tính mạng: Lượng máu ít đến vừa phải, từ 20 - 200 ml/lần. Ho ra máu nhẹ: Ít hơn 20 ml/lần. Một số triệu chứng gợi ý nguyên nhân gây ho ra máu: Sốt và ho có đờm: Viêm phổi. Đổ mồ hôi ban đêm, giảm cân, và mệt mỏi: Ung thư , lao. Đau ngực kèm khó thở: Viêm phổi , thuyên tắc phổi. Đau chân và sưng chân: Thuyên tắc phổi. Tiểu máu: Hội chứng Goodpasture. Chảy máu mũi: Viêm đa khớp có u hạt. Dấu hiệu nguy hiểm (Red flag): Ho ra máu nặng. Đau lưng . Tiền sử có ống thông động mạch phổi hay phẫu thuật mở khí quản. Cảm giác khó chịu, sút cân hoặc mệt mỏi. Tiền sử hút thuốc nhiều. Khó thở khi nghỉ ngơi, giảm hoặc mất âm thanh thở. Tác động của ho ra máu đối với sức khỏe Nhìn chung, ho ra máu có tác động rất xấu đối với sức khỏe. Ho ra máu kéo dài gây đau đớn, khó chịu, mất máu dẫn đến suy nhược cơ thể, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nguy hiểm hơn, ho ra máu kéo dài có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng nếu không được xử lý kịp thời. Biến chứng có thể gặp khi ho ra máu Mất nước. Ngạt thở. Tắc nghẽn đường thở. Shock. Mất nhiều máu. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.