Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tinh trùng loãng
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tinh trùng loãng Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của tinh trùng loãng Chế độ sinh hoạt Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm có chứa kẽm. Phương pháp phòng ngừa tinh trùng loãng hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Bổ sung kẽm; Giảm cân nếu thừa cân; Hạn chế thuốc lá, rượu; Tập luyện thể dục; Không dùng ma túy hoặc các chất kích thích có liên quan; Hạn chế stress, trầm cảm ; Tránh tiếp xúc với thuốc trừ sâu, kim loại nặng và các chất độc khác.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa basedow Những thói quen sinh hoạt có thể giúp hạn chế diễn tiến của bệnh Basedow Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Uống thuốc đúng liều đúng giờ, việc quên uống hoặc uống không đúng liều sẽ khiến quá trình điều trị vô hiệu. Tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc hoặc mua thuốc không có trong đơn thuốc của bác sĩ. Liên hệ ngay với bác sĩ khi có những bất thường xuất hiện trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi diễn tiến của bệnh và tình trạng sức khỏe. Tham khảo chế độ ăn uống dinh dưỡng, lành mạnh, phù hợp với tình trạng bệnh hiện tại. Luyện tập thể dục thể thao, những bài tập được các bác sĩ khuyên hoặc cho phép tập. Nói không với rượu, bia, các chất kích thích và thuốc lá. Phương pháp phòng ngừa bệnh Basedow hiệu quả Những người từng mắc bệnh cần thực hiện một số biện pháp khi hệ miễn dịch suy yếu hoặc gặp phải yếu tố thuận lợi phòng ngừa bệnh Basedow tái phát. Những người chưa mắc bệnh cần chú ý thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh ngăn ngừa nguy cơ bệnh khởi phát. Thường xuyên tập thể dục, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nâng cao thể trạng sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cơ thể. Đeo kính để bảo vệ mắt khỏi bụi, vệ sinh mắt hàng ngày. Không hút thuốc lá, tránh sử dụng chất kích thích hay hóa chất độc hại ảnh hưởng tới hệ hô hấp. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều iod, không sờ nắn tác động nhiều ở vùng tuyến giáp. Người bệnh cần giữ tinh thần thoải mái và suy nghĩ tích cực, tránh căng thẳng mệt mỏi, buồn phiền. Điều trị bệnh dứt điểm trước khi mang thai vì thai sản là yếu tố nguy cơ làm bệnh nặng thêm. Tuân thủ điều trị và tái khám thường xuyên theo lịch hẹn.