Chào BS, 

Dạo này cháu có cảm giác bất an, lo sợ, hay suy nghĩ linh tinh, tiêu cực, hay bị giật mình, mơ lạ. Vậy cháu có bị sao không, thưa BS?     

(Linh - Bình Phước)
 Chào em, Cảm giác , lo lắng, ngủ không ngon giấc, hay giật mình khi đang ngủ có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó thường gặp là do căng thẳng đầu óc (stress) vào ban ngày, rối loạn thần kinh thực vật (hay còn gọi là rối loạn thần kinh tim), rối loạn lo âu (bệnh thuộc nhóm tâm thần), do dùng các chất có tính kích thích (có trong cafe, bia rượu, thuốc lá), do hội chứng ngưng thở khi ngủ (béo phì, thừa cân, ngủ ngáy, lưỡi to, cổ ngắn...), do rối loạn nội tiết tố, do rối loạn nhịp tim... Em có thể tự điều chỉnh những yếu tố không phải bệnh có thể gây ra các rối loạn trên như ăn uống đầy đủ chất, tăng cường rau xanh hoa quả, uống đủ nước, hạn chế đồ ăn dầu mỡ nhiều gia vị, không cafe, sắp xếp thời gian làm việc hiệu quả, không thức khuya, tập thể dục. Nếu vẫn không bớt thì cần phải khám chuyên khoa Tim mạch trước. Thân mến! Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí
Chào em, Những vấn đề về tâm lý của em có thể do trầm cảm nhưng cũng có thể liên quan đến rối loạn về thể chất do sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc kéo dài. Trước tiên em cần kiểm tra sức khoẻ để đảm bảo không mắc phải bệnh lý nào, vì mệt mỏi mạn tính có thể liên quan đến thiếu máu mạn, nhiễm ký sinh trùng, nhiễm lao, suy thượng thận, bệnh lý gan mạn… Ngay cả khi kết quả khám được bác sĩ xác nhận sức khoẻ bình thường, em vẫn cần sự trợ giúp của bác sĩ Tâm lý hoặc Tâm thần kinh để giải quyết trở ngại của bản thân, đó là rối loạn tâm lý của em. Thông qua hỏi thăm trực tiếp về tình hình hiện tại về việc học tập, gia đình, bác sĩ có thể giúp đỡ em cách giải quyết vấn đề, vượt qua khó khăn và có cuộc sống tích cực hơn em nhé! Thân mến.