Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm túi mật
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm túi mật Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm túi mật Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước, bổ sung đủ 2,5 lít nước mỗi ngày. Chia nhỏ bữa ăn. Chọn một chế độ ăn uống phù hợp, ít chất béo, lượng protein hợp lý. Bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Tìm hiểu để bảo vệ bản thân: Viêm túi mật nên ăn gì và tránh ăn gì? Phương pháp phòng ngừa viêm túi mật hiệu quả Cách phòng ngừa bệnh viêm túi mật hiệu quả bao gồm: Tập thể dục thường xuyên, để tinh thần thoải mái như thiền, yoga,… Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… Duy trì cân nặng vừa phải, giảm cân khi cần thiết. Tuy nhiên cần phải giảm cân từ từ, có thể giảm 500 - 900gr mỗi tuần. Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp, hạn chế thực phẩm giàu chất béo. Ăn thực phẩm nhiều chất xơ và tránh đường có thể giúp bạn ngăn ngừa sỏi mật, nguyên nhân chính gây viêm túi mật. Ăn thực phẩm nhiều chất xơ và tránh đường có thể giúp bạn ngăn ngừa sỏi mật, nguyên nhân chính gây viêm túi mật
Tìm hiểu chung hẹp động mạch chi dưới Hẹp động mạch chi dưới là gì? Hẹp động mạch chi dưới (còn gọi là bệnh động mạch ngoại biên chi dưới) là một tình trạng phổ biến trong đó các động mạch bị thu hẹp làm giảm lưu lượng máu đến chân. Trong bệnh hẹp động mạch chi dưới, chân không nhận đủ lượng máu từ tim để theo kịp nhu cầu của cơ thể. Điều này có thể gây đau chân khi đi lại và các triệu chứng khác. Hẹp động mạch chi dưới thường là dấu hiệu của sự tích tụ mảng bám (mỡ) trong lòng động mạch (xơ vữa động mạch). Xơ vữa động mạch gây ra tình trạng thu hẹp các động mạch có thể làm giảm lưu lượng máu đến chân.