Cách đây 2 ngày em bị đau cột sống lưng rồi lan dần ra hai chân gây nhức mỏi, uống thuốc giờ bớt đau nhưng lại có cảm giác kiến bò dưới da hai bàn chân. BS cho hỏi là bệnh gì?

(Vương Quang Hiền - Hóc Môn)
 Chào em Hiền, thuộc nhóm bệnh lý cơ xương khớp ở vùng cột sống thắt lưng - chậu, ở người trẻ tuổi thường do các nguyên nhân bao gồm căng mỏi cơ, căng dây chằng cột sống, gai cột sống, công việc ngồi nhiều ít vận động, do thiếu vi khoáng chất (như canxi, kali, magie...)... Tuy nhiên nếu đau lan dọc xuống hai chân tới tận bàn chân, đặc biệt là ở người lao động nặng thì coi chừng có thoát vị đĩa đệm, chèn ép gây hẹp lỗ liên hợp đốt sống... Em nên khám chuyên khoa cơ xương khớp, để BS thăm khám và chụp phim cột sống thắt lưng kiểm tra nhằm xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Trong thời gian này, em có thể giảm đau bằng cách nghỉ ngơi, mát xa, ấn huyệt, châm cứu, chườm ấm, khi đau quá nhiều cũng có thể uống thuốc giảm đau thông thường là Paracetamol, Panadol, Ultracet, với liều lượng an toàn của paracetamol là 3 viên 500mg trong 1 ngày, cách nhau mỗi 8 tiếng. Thân mến! 
Nên tập gồng cơ cẳng chân trước khi tập xoay duỗi cổ chân Chào em, Thời gian liền xương trung bình là khoảng 6-8 tuần, tuy nhiên để xương trở lại cấu trúc ban đầu (chắc, khỏe) thì phải mất nhiều tháng hơn, quá trình này phụ thuộc vào nhiều yếu tố; tuổi càng trẻ thì khả năng liền xương càng tốt, người hút thuốc lá thì xương lành chậm hơn... Sau khi được tháo bột thì em phải tập vật lý trị liệu ngay để tránh teo cơ, cứng khớp. Đầu tiên em tập gồng cơ cẳng chân xem còn đau không, tập xoay gập duỗi cổ chân, rồi tập đứng cân bằng trên 2 chân cho vững; sau đó tập lại dáng đi bình thường chịu lực đều hai chân, khi nào đi thấy chân đau nề là ngừng lại, ngồi nhớ kê chân cao tránh phù chân, không hút thuốc lá và rượu bia, nhớ ăn uống đầy đủ chất (đặc biệt là thực phẩm giàu canxi như hải sản, sữa...) và ngủ đủ giấc. Quá trình tập luyện cũng phải mất vài tuần. Em bị cả 2 chân thì việc tập ở nhà khá khó khăn, tập sai cách có nguy cơ té ngã rất nguy hiểm. Em nên đến các trung tâm vật lý trị liệu, phục hồi chức năng để được hướng dẫn trong thời gian đầu sẽ tốt hơn, an toàn hơn, phục hồi nhanh hơn. Thân mến.