Nguy cơ viêm màng não mủ
Nguy cơ viêm màng não mủ Những ai có nguy cơ mắc viêm màng não mủ? Viêm màng não mủ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có nguy cơ cao hơn vì khả năng phòng vệ của cơ thể chưa được phát triển đầy đủ. Thanh thiếu niên và thanh niên cũng có nguy cơ cao hơn, đặc biệt là trong năm đầu tiên ở trường đại học. Ngoài ra người lớn cũng có thể bị viêm màng não mủ. Bạn có nguy cơ cao hơn nếu có: Rối loạn sử dụng chất gây nghiện; Nhiễm trùng mũi và/hoặc tai mãn tính; Có vết thương ở đầu; Viêm phổi do phế cầu khuẩn; Hệ thống miễn dịch suy yếu; Đã phẫu thuật cắt bỏ lá lách; Bệnh hồng cầu hình liềm. Ngoài ra, nếu bạn đã từng phẫu thuật não hoặc cột sống hoặc bị nhiễm trùng máu lan rộng, cũng có nguy cơ mắc bệnh viêm màng não mủ cao hơn. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm màng não mủ Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm màng não mủ, bao gồm: Tuổi: Trẻ sơ sinh có nguy cơ mắc bệnh viêm màng não mủ cao hơn so với những trẻ ở các nhóm tuổi khác. Tuy nhiên, mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể bị viêm màng não mủ. Môi trường tiếp xúc đông người: Các bệnh truyền nhiễm có xu hướng lây lan ở những nơi tập trung nhiều người. Ví dụ, các trường nội trú, ký túc xá có sự bùng phát của bệnh viêm màng não mô cầu do N. Meningitidis gây ra. Điều kiện y tế: Một số điều kiện y tế, thuốc men và thủ tục phẫu thuật khiến mọi người có nguy cơ mắc bệnh viêm màng não cao hơn. Ví dụ, bị nhiễm HIV hoặc rò rỉ dịch não tủy hoặc không có lá lách có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại viêm màng não mủ. Làm việc với mầm bệnh gây viêm màng não: Các nhà vi trùng học thường xuyên tiếp xúc với vi khuẩn gây viêm màng não có nguy cơ mắc bệnh viêm màng não cao hơn. Du lịch: Du khách có thể tăng nguy cơ mắc bệnh viêm màng não cầu khuẩn do N. Meningitidis gây ra nếu họ đi du lịch đến một số vùng lưu hành dịch. Không tiêm chủng đầy đủ định kỳ.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa suy nhược thần kinh Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của suy nhược thần kinh Chế độ sinh hoạt: Khi đột nhiên cảm thấy căng thẳng, áp lực nên hít thở sâu từ 1 đến 10. Trước khi đi ngủ, không sử dụng các thiết bị điện tử và thả lỏng toàn thân. Tập ngủ vào 1 khung giờ cố định. Khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát bệnh. Sử dụng các biện pháp trị liệu tâm lý như trò chuyện, liệu pháp hành vi nhận thức. Áp dụng phương pháp điều trị thay thế như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, tập yoga, thiền định,.. Chế độ dinh dưỡng: Bỏ hút thuốc lá, cà phê, rượu, bia. Chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, chia nhỏ bữa ăn. Không ăn quá no, không ăn thức ăn khó tiêu. Bổ sung nhiều rau xanh, cải chíp, súp lơ,.. Phương pháp phòng ngừa suy nhược thần kinh Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Thay đổi lối sống tích cực hơn. Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 150 phút/tuần. Ngủ đúng giờ, đủ giấc. Thăm khám tâm lý để giải tỏa áp lực, căng thẳng. Tập thở sâu. Điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.