Chào bác sĩ,

Em thấy ở nước ngoài người ta còn đẻ ở cả dưới nước, thế sao ở nước ta, đẻ xong chị em phụ nữ lại phải kiêng nước? (Ngọc Nương - Bình Xuyên, Vĩnh Phúc)
Chào bạn Ngọc Nương, Các BS sản khoa có lời khuyên: Sản phụ cần gội đầu, chải tóc
thật nhẹ nhàng. Sau thời gian dài không gội đầu, tóc sẽ bết và rối, dễ rụng khi
chải, khiến bạn càng đau đầu. Nên gội bằng nuớc ấm, chải đầu nhẹ nhàng để kích
thích mạch máu dưới da hoạt động tốt hơn. Tắm rửa sau sinh cũng cần căn cứ vào
từng tình trạng cơ thể của mỗi sản phụ. Sinh nở là một công việc nặng nhọc
khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng. Sau cuộc đẻ, cơ
thể người mẹ ra nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Vào mùa hè trời
nóng, mồ hôi ra nhiều, để lâu không tắm, cơ thể càng bẩn, càng dễ nhiễm khuẩn. Thông thường sau khi sinh 24 giờ đồng hồ, nếu thấy sức khoẻ
đã hồi phục thì có thể lau người. Sau sinh khoảng trên 3-4 ngày có thể tắm bằng
vòi hoa sen . Do cơ thể vẫn còn yếu nên mỗi lần không nên tắm quá lâu, thông
thường là từ 5 – 10 phút. Khi tắm tránh gió lạnh, đặc biệt là gió lùa, nhiệt độ
trong phòng nên để khoảng 25 – 27 độ C là thích hợp nhất. Sản phụ sinh mổ hoặc
phải cắt tầng sinh môn, khi vết khâu vẫn chưa liền, thì không nên tắm xối, đề
phòng nước bẩn chảy vào gây nhiễm trùng vết thương. Tắm rửa sau sinh nên chú ý
“đông phòng lạnh; hạ phòng nóng; xuân, thu phòng gió “. Tắm rửa trong mùa đông bắt buộc phải tránh gió lạnh, nhiệt
độ phòng thích hợp, nhiệt độ nước không được quá nóng. Tránh không được để ra
mồ hôi quá nhiều sau khi tắm xong, vì ra mồ hôi quá nhiều, đông y coi đó dễ bị
thương âm hao khí, dẫn tới đau đầu, chóng mặt hoa mắt, buồn nôn… Trong mùa hè
nên chú ý không khí lưu thông trong nhà, nhiệt độ nước tất cả đều phải tương
ứng với nhiệt độ cơ thể khoảng 37oC, không nên dùng nước lạnh, đừng vì sảng
khoái một phút mà khổ cả đời. Sau khi sinh mà tiếp xúc với đồ lạnh, khí huyết
ngưng trệ, sau này dễ bị kinh nguyệt không đều, người đau ê ẩm…Sau khi tắm gội
xong mà tóc chưa khô thì đừng buộc tóc, không nên đi ngủ, vì hơi ẩm dễ thâm
nhập dẫn tới đau đầu, đau cổ. Không nên tắm lúc quá đói hoặc quá no, sau khi tắm xong nên
ăn uống một chút đồ ấm để bồi bổ lượng khí huyết vừa bị hao tổn. Nên tắm bằng
vòi hoa sen, nếu không có vòi hoa sen thì đổ nước vào xô chậu rồi dùng gáo múc
nước dội lên người. Tuyệt đối không tắm bồn. Vào mùa hè nóng bức thì sau sinh 3
ngày có thể tắm được. Mùa đông thì nên sau 1 tuần, khoảng cách giữa các lần tắm
không cần quá xa, chỉ cần tắm ít hơn người bình thường một chút là được. Sau
sinh tốt nhất là tắm bằng thuốc tắm, nhất là những sản phụ vốn đã có sẵn bệnh
viêm khớp tính phong hàn. Có thể dùng các bài thuốc tắm như: Cành liễu, cây
đào; Hoàng thị, phòng phong; lá trúc, vỏ đào; lá ngải cỏ, xương bồ; gừng tươi;
ngân đằng, bồ công anh... Những chuyện cần kiêng là những chuyện sau đây: - Không nên dùng bông nhét vào tai trong thời gian dài: Bạn
có thể không nghe rõ những tiếng động xung quanh và cảm thấy ù tai hơn. - Tránh nằm gác chéo hai chân lên nhau để âm đạo khép lại.
Tư thế này ngăn sản dịch thoát ra ngoài, không tốt cho sản phụ. Tư thế nằm đúng
là duỗi thẳng, hai chân khép sát vào nhau. - Đứng ngồi quá nhiều, nhất là ngồi xổm khiến tử cung có thế
bị sa. Hơn nữa, cơ thể phụ nữ khi sinh rất yếu, ngồi nhiều dễ mắc chứng đau
lưng kinh niên. - Không nên ăn nhạt:
Khi sinh, sản phụ sẽ mất nhiều mồ hôi. Tuyến sữa tiết mạnh. Cơ thế dễ thiếu
nước và muối nên cần bù đắp kịp thời. Vì vậy, người mẹ nên ăn uống bình thuờng,
trừ trường hợp bị phù do nhiễm độc thai nghén. Bạn chỉ lưu ý tránh thức ăn
nhiều dầu mỡ, gia vị hoặc quá cay. - Sản phụ không nên
tự ý sử dụng thuốc, kể cả thuốc bổ, trong thời gian cho con bú. Alobacsi.vn Theo GS.TS Nguyễn Lân Dũng – Báo Nông
nghiệp Việt Nam
Chào em, Phân đen của có đặc điểm là phân sệt, dính và đen như nhựa đường hay bã cafe, đặc biệt là rất tanh, sau khi đi thì người bệnh sẽ hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi. Còn hiện tượng sau khi ăn huyết và đi cầu phân đen nhưng không dính, không tanh, sau đi tiêu không hoa mắt hay chóng mặt thì không có bệnh gì cả, màu đen này là do thức ăn ăn vào (huyết). Em bị táo bón, hiện có cảm giác muốn đi tiêu nhưng chưa đi được thì đau bụng âm ỉ là bình thường, em chỉ cần uống nhiều nước, ăn thêm chuối là sẽ đi được thôi. Nếu vẫn chưa đi được thì có thể ra ngoài nhà thuốc mua thêm thuốc sổ. Thân mến.