Xin chào BS,

Cháu nam năm nay 23 tuổi, vừa tốt nghiệp đại học ra trường đi làm công việc đầu tiên. Hiện tại cháu gặp vấn đề về giao tiếp ạ. Khi cháu nghĩ cháu chuẩn bị nói điều gì hoặc gọi tên ai đó thì không thể thốt ra lời được. Nhưng khi không suy nghĩ mà buột miệng nói ra luôn thì không có vấn đề gì cả. Chỉ khi nào cháu nghĩ mình chuẩn bị nói điều gì hoặc nghĩ mình cần gọi ai đó (gọi trực tiếp trong quá trình làm việc) là cháu không thốt ra lời được. Cảm giác như hơi bị chặn ở cổ họng không thoát ra được. 

Lần đầu tiên cháu bị là khi học cấp 3. Lúc đó cháu đang gặp một số rắc rối với gia đình do tâm lý tuổi mới lớn. Cuối cấp 3 và khi lên đại học thì tự hết. Giờ đi làm có thể là do áp lực công việc và tâm lý không thoải mái làm cháu trở nên như vậy. 

Thưa BS, cháu có phải đang mắc chứng bệnh tâm lý nào đó không ạ? Cháu nên làm gì để cải thiện tình hình, vì hạn chế giao tiếp ảnh hưởng nhiều đến công việc của cháu ạ. Cảm ơn BS.
 Chào em, Tình trạng của em theo tôi là do thay đổi môi trường làm việc mới, chưa thích ứng kịp gây ra. Em đừng quá lo lắng, cố gắng thư giản, làm việc nghỉ ngơi hợp lý, cố gắng hoàn thành tốt công việc sẽ giúp em tự tin hơn. Nếu tình trạng này vẫn kéo dài em nên đến khám bác sĩ tâm lý để được tư vấn em nhé. Thân mến! 
 Chào bạn, Về lý thuyết một gói mì cung cấp khoảng 400Kcalo năng lượng cho cơ thể hoạt động nhưng chủ yếu là từ chất bột và chất béo còn gói phở ăn liền, cháo ăn liền, miến ăn liền cung cấp khoảng 200-250Kcalo nhưng gần như chỉ từ chất bột. Do đó, sẽ cung cấp nhiều năng lượng hơn, nhưng tất cả đều không cân bằng dinh dưỡng, vì vậy bạn nên cho thêm rau xanh và trứng hoặc thịt. Chuyên gia Hồ Thị Yến Nhung: Trong
 tất cả các sản phẩm mì ăn liền, bún ăn liền, miến ăn liền, phở ăn liền,
 hủ tiếu ăn liền đều thuộc nhóm sản phẩm ngũ cốc dạng sợi ăn liền. Nhóm 
sản phẩm này đã được Ủy ban Codex về thực phẩm thiết lập tiêu chuẩn 
Codex Stan 249-2006 Tổng cục đo lường chất lượng ban hành 
TCVN:7879-2008. Do đó, những sản phẩm mì, bún, phở, hủ tiếu có xác nhận 
công bố phù hợp các tiêu chuẩn này cũng như phù hợp quy định an toàn 
thực phẩm đều an toàn cho người tiêu dùng. Trên
 bao bì mỗi sản phẩm đều có thông tin về thành phần dinh dưỡng mà sản 
phẩm cung cấp gồm giá trị năng lượng, hàm lượng chất đạm, chất béo, 
cacbonhydrate. Do vậy bạn nên tham khảo thông tin dinh dưỡng này và bổ 
sung các thực phẩm khác vào khẩu phần ăn để phù hợp cho mình bạn nhé! Thân mến! Trích trong: 