Tôi 50 tuổi, bị cao huyết áp nhẹ và hiện dùng mỗi ngày 1 viên thuốc. Gần đây nghe đồn hạt chùm ngây tốt cho sức khỏe nên mua dùng, rang ăn ngày 10 hạt. Xin hỏi BS ăn hạt chùm ngây có tốt không và có bị tác dụng phụ gì không? Cảm ơn BS.
 Chào bác, có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Bác bị tăng huyết áp thì phải dùng thuốc hạ áp theo toa của BS và không tự ý bỏ thuốc hoặc thay thế bằng thuốc đông y khi chưa có ý kiến của BS. Hạt chùm ngây có tác dụng trong một số bệnh như: táo bón, phong thấp, tẩy giun sán, mụn nhọt thôi, không có tác dụng trong điều trị tăng huyết áp nhé bác. Thân mến!
Chào bạn! Theo bạn mô tả, thì có thể bạn bị tổn thương dây chằng cổ chân. Nguyên tắc xử trí với tổn thương dây chằng cổ chân (dân gian hay gọi là lật sơmi) thì bạn nên trườm lạnh vùng đau, sau đó dùng băng thun băng ép lại và phải hạn chế vận động. Nếu vẫn còn sưng và đau nhiều thì nên đến BS khám để được kiểm tra kỹ hơn xem có tổn thương xương hay khớp không, nếu không sẽ được kê đơn uống thuốc giảm đau và chống phù nề phối. Có thể chườm nóng hoặc rượu nóng sau 48 giờ nếu là tổn thương dây chằng vì lúc này tổn thương mạch máu đi kèm dây chằng đã ổn định, chườm nóng sẽ giúp tăng tuần hoàn làm tăng cường khả năng hồi phục; không nên chườm nóng hay dầu nóng trong 48 giờ đầu vì dễ gây giãn mạch làm tăng phù nề và sẽ làm đau tăng và chậm hồi phục. Một điểm chú ý nữa là nếu tổn thương dây chằng thì không nên nắn chỉnh vì có thể sẽ làm tăng thêm tổn thương. Chúc bạn mau hồi phục! Thân mến. BS.CK2 Nguyễn Xuân Thắng Phụ trách khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng - BV Nhân dân 115