Em chào BS. BS cho em hỏi là dạo này em bị viêm họng, 1 bên họng em tự dưng sưng lên cảm giác khó chịu. Sáng dậy em cảm thấy khô họng và hơi ran rát nhưng không đau. Em xin hỏi BS đấy có phải là viêm họng hay amidan không ạ?

(Bạn đọc Minh Nguyễn)
 Chào bạn, Do không trực tiếp thăm khám nên bác sĩ không rõ vị trí sưng lên của bạn là ở đâu, đây có thể là khối quá phát thường gặp trong viêm họng nhưng cũng có khả năng là khối hạch cổ, hạch góc hàm… Cho dù là nguyên nhân gì, với triệu chứng chỉ xảy ra một bên họng, bạn cũng nên đến khám bác sĩ tai mũi họng để được chẩn đoán bệnh, kê toa phù hợp và loại trừ nguyên nhân ác tính bạn nhé! Thân mến! 
Những người có bệnh lý có thể nằm để tập thở Chào bạn, Bạn có thể tập thở bằng động tác nằm, kê mông, giơ chân và thư giãn, tuyệt đối không được căng thẳng. Đối với huyết áp thấp, có thể tập bằng động tác dồn máu lên não như tư thế trồng chuối, cái cày để vùng đầu khí huyết được lưu thông. Còn riêng bệnh đái tháo đường, hiện nay, người ta khuyên vận động, do đó bài tập thở ở những đối tượng bệnh nhân này cũng bình thường. Tuy nhiên làm sao để cho tay chân đều tham gia quá trình vận động khi thở, mang oxy đến từng tế bào là tốt nhất. Với bệnh về phổi thì đặc biệt hơn, ví dụ như hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn, khi tập thở cần hít oxy vào càng nhiều càng tốt và thở CO2 ra tối đa. Động tác phù hợp gồm xem xa xem gần, co tay rút ra phía sau hoặc để tay sau gáy... sẽ tác động vào vùng ngực, có lợi cho bệnh lý về hô hấp. Tóm lại, tất cả mọi người đều tập như nhau nhưng đối với mỗi bệnh lý, sức khỏe, tuổi tác thì sẽ gia giảm hoặc phối hợp thêm các động tác để tăng cường sức thở, bạn nhé. Thân mến. (Trích từ livestream )