Em hay mỏi từ đầu gối xuống, có phải em thiếu canxi không ạ? Mọi người bảo em nên bổ sung canxi, ví dụ như Vipteen. Em nên làm như thế nào ạ? 

(Lê Hằng - Quảng Ngãi)
 Chào em, Triệu chứng ở người trẻ có thể do nhiều nguyên nhân như chấn thương trong thể thao, làm việc quá sức, đứng lâu đi nhiều, thừa cân béo phì, thiếu vi khoáng chất (trong đó có canxi nhưng còn nhiều khoáng chất khác), bệnh nhược cơ... Để cải thiện tình trạng này, tốt nhất là tập thể dục thể thao, duy trì cân nặng lý tưởng, trong đó hiệu quả nhất là yoga, tập gym, bơi lội, các bài tập vận động toàn bộ cơ thể. Song song đó, em chú ý dáng ngồi dáng đi, mang giày đế mềm ôm vừa chân, không mang giày cao gót, tránh đứng lâu hay ngồi lâu 1 chỗ. Em có thể uống thêm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất nhưng quan trọng là phải có chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Nếu có bệnh không cải thiện hoặc có biểu hiện sụt cân, sốt về chiều, da nổi ban bất thường, cứng khớp thì cần phải khám BS chuyên khoa cơ xương khớp để tìm các bệnh lý hiếm gặp ảnh hưởng lên hệ cơ xương khớp ở người trẻ. Thân mến! 
 Chào em, tăng khi vận động gợi ý tình trạng tổn thương màng phổi hoặc thành ngực. Bác sĩ chưa hình dung ra tiếng rảo rảo mà em mô tả có âm sắc thế nào, có lẽ cần phải thăm khám trực tiếp mới đưa ra nhận định được. Trường hợp trước đây em có chấn thương ngực trong quá trình chơi thể thao thì tình trạng gãy xương sườn có thể tạo ra âm thanh lạo xạo dù rất hiếm. Nếu đã đi nhiều bệnh viện để làm xét nghiệm chẩn đoán bệnh, em vui lòng gửi kèm một số kết quả xét nghiệm, đặc biệt là kết quả chụp Xquang hoặc MSCT ngực để bác sĩ có thể tư vấn cụ thể cho em. Thân mến! Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí