Chào bác sĩ,

Em là nữ, năm nay 19 tuổi. Thấy nhiều chị có làn da trắng trẻo, mịn màng, em rất thích. Nhất là làn da lưng khi các chị mặc áo hở lưng.

Em có làn da khá trắng, bạn bè cũng khen da mặt em trắng đẹp. Khổ nỗi, vùng da ở lưng không mịn và trắng như các vùng da khác trong cơ thể, dù khi ra đường em mặc áo rất kín để tránh mặt trời. Có cách nào để cải thiện không, thưa bác sĩ? 

(Thùy An - TPHCM)
Chào em Thùy An, Em thắc mắc vì da vùng lưng không mịn và trắng nhưng tiếc là em không mô tả rõ tình trạng da hiện thế nào, có bị viêm, nổi mụn, sẹo thâm hay bị khô, thô ráp...? Nguyên tắc chung trong việc chăm sóc da vùng này là giữ da luôn khô, thoáng, sạch sẽ, đủ độ ẩm; tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng; tránh chà xát gây tổn thương da. Nếu da bị mụn viêm, mụn cám thì nên sử dụng các loại sản phẩm tắm rửa dành cho da mụn giúp rửa sạch da nhẹ nhàng và không gây kích ứng. Với da bị sần sùi, thô ráp nên sử dụng loại sữa tắm chứa các hạt mịn có tác dụng tẩy da chết. Nếu vùng da lưng bị viêm, ngứa thì nên sử dụng các loại sữa tắm dành riêng cho da nhạy cảm, dị ứng. Phần lưng là nơi khó kì cọ, do đó thường bị tích tụ của các tế bào chết và gây ra các tạp chất. Nên sử dụng bàn chải mềm với cán dài hoặc các loại bông tắm mềm để vệ sinh vùng da lưng. Tuy nhiên, nếu chà xát quá mạnh sẽ gây tổn thương; tạo sẹo thâm và khiến mụn lây lan. Khi lau khô cơ thể cũng cần chọn loại khăn có chất liệu cotton mềm, thấm hút tốt. Tránh sử dụng loại khăn với chất liệu ít thấm nước, nên bỏ đi các khăn đã cũ, không còn mềm mại. Sau khi vận động hoặc đổ mồ hôi nhiều vùng lưng, nên lau khô mồ hôi ngay, tránh để mồ hôi tự khô đi vì sẽ gây viêm nhiễm và bít tắc lỗ chân lông hoặc tắm ngay khi có thể. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày sẽ giúp da luôn thông thoáng và tránh được các bệnh về da. Chọn vải áo thấm hút mồ hôi (cotton...), thường xuyên giặt, thay vỏ bao gối, chăn và drap cũng là cách tốt để chăm sóc và bảo vệ da. Để da luôn mềm mịn và đàn hồi, tránh cho da bị mất nước, nhăn và chùng nhão, nên chăm sóc hằng ngày bằng việc thoa sữa dưỡng hoặc tinh dầu dưỡng toàn thân, tốt nhất là ngay sau khi tắm. Nếu bắt buộc phải phơi lưng trần dưới nắng hoặc đi bơi, đi biển thì nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số cao để tránh da bị tổn thương do các tác động của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc chăm sóc từ bên ngoài, một chế độ ăn uống hợp lý là điều kiện căn bản để có làn da khỏe đẹp. Hằng ngày cần uống đủ nước để cơ thể được thanh lọc, ăn nhiều rau xanh, trái cây; thực phẩm giàu canxi và vitamin E, C… vì đây là những dưỡng chất quan trọng giúp da mềm mại, săn chắc. Hạn chế đồ ngọt, chất béo. Tập thể dục luôn tốt cho da và giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Thân mến!
Chào bạn, BS không rõ bạn đang sử dụng loại thực phẩm chức năng gì, một số loại có thể gây giảm hấp thu, tăng chuyển hoá cho cơ thể và gây sụt cân. Tuy nhiên, sụt cân cũng là một trong những dấu hiệu của tiểu đường. Muốn biết sụt cân sinh lý hay do bệnh lý cần xem xét sụt cân này diễn ra trong bao lâu, nếu quá nhanh thì có thể do bệnh lý; sụt cân có tương quan với chế độ ăn và tập luyện không, nếu không thì cần tìm nguyên nhân. Tốt nhất bạn nên tới BV có chuyên khoa Nội tiết để tái khám và đánh giá lại nguyên nhân bạn nhé! Thân mến.