Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sổ mũi
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sổ mũi Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của sổ mũi Chế độ sinh hoạt: Nghỉ ngơi điều độ. Kết hợp sử dụng máy tạo ẩm hoặc phun sương. Xịt hoặc nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý. Đối với trẻ nhỏ, dùng bầu hút cao su để hút sạch chất nhầy. Làm ấm mũi bằng cách hít từ hơi nước ấm. Sử dụng viên ngậm, không cho trẻ em dưới 4 tuổi ngậm viên ngậm. Sử dụng mật ong để giảm ho cho người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên. Theo các hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Hạn chế căng thẳng, tâm lý thoải mái, lối sống tích cực. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước, trà nóng. Kết hợp uống trà gừng, mật ong. Chế độ ăn uống nhiều chất dinh dưỡng. Ăn các loại rau có mùi, chứa tinh dầu cũng giúp cải thiện được tình trạng sổ mũi. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, bia rượu, cà phê… Phương pháp phòng ngừa sổ mũi hiệu quả Vệ sinh sạch sẽ giúp hạn chế được tình trạng lây lan vi khuẩn. Chảy nước mũi hay sổ mũi là một triệu chứng của một số bệnh truyền nhiễm. Một số biện pháp phòng ngừa sổ mũi hiệu quả: Rửa tay bằng xà phòng. Bỏ khăn giấy đã sử dụng sau khi xì mũi hoặc lau mũi đúng nơi quy định. Hạn chế tiếp xúc với những người cảm lạnh. Tăng cường hệ miễn dịch nhờ thường xuyên tập thể dục và ăn uống một cách khoa học. Bổ sung vitamin C, kẽm và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng. Ho và hắt hơi vào khủy tay. Khử trùng thường xuyên những vị trí hay cầm nắm.
Nguy cơ rối loạn nhân cách ái kỷ Những ai có nguy cơ mắc phải rối loạn nhân cách ái kỷ? Rối loạn nhân cách ái kỷ ảnh hưởng đến nam nhiều hơn nữ và thường bắt đầu ở tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải rối loạn nhân cách ái kỷ Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc rối loạn nhân cách ái kỷ bao gồm: Từng bị lạm dụng thời thơ ấu; Ba mẹ quá bảo vệ con cái; Chấn thương não; Trong gia đình có người thân mắc các bệnh lý tâm thần như rối loạn lo âu, trầm cảm …