Con tôi 3 tuổi nhưng rất yếu, trông cháu quá thấp nhỏ so với trẻ cùng lứa, đi khám thì bác sĩ nói cháu bị còi xương. Mong bác sĩ cho biết cách phát hiện sớm bệnh còi xương?                                 
(Trần Thị Hoa-Thái Nguyên)
Nguyên nhân gây bệnh còi xương thường là thiếu vitamin D do không được cung cấp đủ qua thực phẩm và tắm nắng. Bệnh còi xương là do trẻ chậm phát triển xương, hay gặp ở trẻ dưới 3 tuổi. Phát hiện bệnh còi xương sớm cần dựa vào các triệu chứng: trẻ quấy khóc, hay đổ đổ mồ hôi trộm, ngủ hay bị giật mình, ăn uống kém, đứng cân, sụt cân, da niêm xanh, thóp đóng chậm(ở trẻ nhỏ), chậm mọc răng, dễ bị sún răng, sâu răng, xương sống của trẻ có thể bị cong vẹo, xương tay chân cũng dễ bị cong vẹo, chậm biết lật, chậm biết bò, chậm đi. Khi thấy trẻ có các triệu chứng nêu trên bạn nên đưa cháu đi khám bệnh ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bệnh này chủ yếu được điều trị tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ. Quan trọng người mẹ phải kiên trì, điều trị lâu dài, chú ý chế độ ăn nhiều đạm, béo, các thực phẩm có nhiều vitamin D: gan, trứng, sữa… Tắm nắng cho bé mỗi sáng sớm 15-20 phút kết hợp thuốc: vitamin D, canxi gluconat. BS-CK1 Nguyễn Thị Thu Thảo
Tập thể thao quá sức có thể gây khó thở, buồn nôn... Chào em, Mức huyết áp đo 140 mmHg không phải là quá cao và có thể gặp trong các tình trạng sinh lý bình thường (không phải bệnh tăng huyết áp) như sau vận động thể lực mạnh, stress, lo lắng, sốt,... Tập luyện thể dục thể thao là hoạt động rất tốt cho sức khoẻ, nhưng cần phải có phương pháp và tiến trình phù hợp. Nếu tập quá sức có thể gây nên chóng mặt, mờ mắt, khó thở, khát nước, buồn nôn, nôn mửa... Quá sức xảy ra khi một người tập luyện thể chất quá nặng so với sức của bản thân, do đó em cần phải xem sức khoẻ của mình ra sao để tăng giảm cho phù hợp. Trong quá trình tập luyện, cơ bắp sử dụng nhiều oxy hơn bình thường. Đây là lý do vì sao tim đập nhanh hơn và nhịp thở cũng nhanh hơn. Thở không đúng cách trong khi tập thể dục có thể làm bạn bị thiếu oxy để đáp ứng nhu cầu sử dụng của cơ bắp. Do đó, em nên chú ý hơn vấn đề hít thở hoặc nếu không thể tự tập luyện đúng cách em nên tới các trung tâm thể dục thể thao có huấn luyện viên hướng dẫn trực tiếp em nhé! Thân mến. Mời tham khảo thêm: >>