Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sùi mào gà
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sùi mào gà Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của sùi mào gà Chế độ sinh hoạt: Vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh có độ pH trung bình. Không quan hệ tình dục khi đang điều trị. Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Giữ vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên thay đổi quần áo. Không sử dụng các vật dụng cá nhân chung với người khác. Chế độ dinh dưỡng: Cần xây dựng chế độ ăn uống giàu kẽm và vitamin. Không ăn các thực phẩm cay nóng, chiên xào,.. Tăng cường rau xanh và các loại trái cây. Phương pháp phòng ngừa sùi mào gà hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục. Không sử dụng chung vật dụng cá nhân như quần áo, đồ lót, khăn tắm,.. Không quan hệ tình dục bừa bãi. Sử dụng biện pháp phòng tránh an toàn. Tiêm phòng HPV khi đến độ tuổi có thể sinh sản. Tập luyện thể thao để nâng cao sức đề kháng.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa u não nguyên phát Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến bệnh u não nguyên phát Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có tình trạng cuộc sống căng thẳng, chế độ ăn uống sai lầm, lối sống ít vận động và những người nghiện rượu, có thói quen hút thuốc lá có nguy cơ mắc u não cao hơn. Vì vậy chúng ta hãy duy trì lối sống và chế độ sinh hoạt lành mạnh để đảm bảo sức khỏe và giảm nguy cơ gây u não. Chế độ sinh hoạt: Duy trì thói quen sinh hoạt tốt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến bệnh, các biện pháp bao gồm: Tuân thủ mọi hướng dẫn của bác sĩ trong quá trình điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan. Nên duy trì thói quen thăm khám định kỳ để kiểm soát bệnh tật tốt hơn. Loại bỏ lối sống tĩnh tại, tăng cường vận động, tập thể dục thể thao nâng cao thể trạng. Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống lành mạnh bao gồm sự cân bằng tổng thể của chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng (protein, carbohydrate, chất béo lành mạnh, trái cây, rau củ,...) Hạn chế uống bia rượu, thuốc lá, các chất kích thích. Chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối, hạn chế thức ăn nhanh, các sản phẩm giàu Nitric như đồ hộp, đồ muối chua. Hạn chế tiếp xúc với các nguồn phóng xạ và các bức xạ ion hóa. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe não bộ Phương pháp phòng ngừa bệnh u não nguyên phát Hiện nay chưa có phương pháp nào để phòng ngừa được khối u não. Chúng ta chỉ có thể làm giảm nguy cơ phát triển của khối u não bằng cách tránh tiếp xúc với các mối nguy hiểm từ môi trường như hút thuốc lá, tiếp xúc với bức xạ. Điều quan trọng chúng ta cần thăm khám sức khỏe định kỳ hàng năm để không bỏ sót bất kì một dấu hiệu bất thường nào của cơ thể.