Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm bàng quang
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm bàng quang Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm bàng quang Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bạn có thể làm giảm sự khó chịu do bệnh viêm bàng quang này gây nên gây nên trong quá trình điều trị bằng các biện pháp như: Để làm giảm cảm giác áp lực bàng quang bạn có thể dùng túi chườm nóng đặt trên vùng bụng; Uống nhiều nước; Bạn nên tắm và vệ sinh bằng nước ấm. Chế độ dinh dưỡng: Bên cạnh điều trị viêm bàng quang bằng thuốc, bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh sẽ làm tăng hiệu quả trong điều trị. Cùng khám phá những thực phẩm mà người bệnh viêm bàng quang nên tránh một số loại thực phẩm như: Bạn cần hạn chế nhóm thực phẩm chứa axit như là: Chanh, cam, giấm, ổi, dứa...Nhóm chất này sẽ thúc đẩy bệnh diễn biến nặng hơn, ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Tránh thực phẩm kích thích bàng quang gây cảm giác khó chịu hơn như: Cà phê, rượu, trà và các thức ăn cay nóng như tiêu, ớt, mù tạt... Bạn không nên ăn những thức phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh. Ngoài ra, hạn chế ăn những nhóm đồ ăn chứa chất ngọt nhân tạo và phô mai, những nhóm thực phẩm này không tốt cho sức khỏe do có chứa nhiều tyramine. Tuyệt đối tránh xa nhóm đồ uống có chứa cồn như rượu, bia. Nên xây dựng lối sống, sinh hoạt lành mạnh để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh  viêm bàng quang như: Tránh đồ uống chứa các chất kích thích, nên uống nhiều nước. Không nín tiểu, đi tiểu ngay khi cảm thấy buồn tiểu. Sau khi đi vệ sinh bạn nên lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo, niệu đạo. Sau khi quan hệ tình dục bạn nên làm rỗng bàng quang càng sớm càng tốt bằng cách đi tiểu. Tránh sử dụng những sản phẩm kích thích niệu đạo và bàng quang như thuốc xịt khử mùi hoặc các sản phẩm xịt phụ nữ ở vùng sinh dục. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh không rõ nguồn gốc, những sản phẩm dễ gây kích ứng,… Phương pháp phòng ngừa viêm bàng quang hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tạo thói quen vệ sinh tốt, bạn nên lau từ trước ra sau và điều trị tích cực chứng táo bón hoặc tiêu chảy. Tắm vòi hoa sen, hạn chế ngâm mình trong bồn tắm hay tắm dưới sông suối, ao hồ. Uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi bàng quang. Kem Estrogen dành cho phụ nữ sau mãn kinh: Khi phụ nữ bước qua thời kỳ mãn kinh, các mô âm đạo của họ thay đổi và các vi khuẩn có lợi thường cư trú trong âm đạo không thể tồn tại. Vi khuẩn gây bệnh có thể cư trú, gây nhiễm trùng bàng quang. Để thiết lập lại các vi khuẩn tốt, bạn có thể cần kem bôi estrogen. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về việc liệu kem estrogen tại chỗ có phù hợp với bạn hay không. Thay đổi biện pháp ngừa thai: Bạn cũng có thể thay đổi lựa chọn việc ngừa thai của mình nếu bạn bị nhiễm trùng bàng quang và nhiễm trùng tiểu thường xuyên. Phụ nữ có nguy cơ bị nhiễm trùng cao khi sử dụng màng ngăn và chất diệt tinh trùng. Để việc bài tiết và lưu thông nước tiểu được dễ dàng, bạn nên thường xuyên tập thể dục, vận động cơ thể đều đặn hàng ngày để nâng cao sức khỏe và để phòng ngừa bệnh viêm bàng quang. Chế độ ăn uống hợp lý để tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật, nhất là các bệnh nhiễm trùng. Đặc biệt cần quan tâm vệ sinh sạch sẽ hàng ngày bộ phận sinh dục ngoài đối với người bị bệnh bại liệt, tiểu không tự chủ, dùng bỉm… Tích cực điều trị bệnh sỏi tiết niệu, viêm tiết niệu, bệnh của tuyến tiền liệt. Không nên nhịn tiểu. Tránh sử dụng thuốc vệ sinh phụ nữ dạng xịt, thuốc thụt rửa âm đạo. Nên mặc quần áo rộng, chất liệu thấm hút mồ hôi như cotton...
Nguy cơ ngứa da Những ai có nguy cơ mắc phải ngứa da ? Người già. Phụ nữ mang thai. Mắc bệnh tiểu đường. Dị ứng theo mùa, bệnh chàm và hen suyễn. Đặc biệt là những người mắc bệnh bạch cầu hoặc ung thư hạch, nhiễm HIV / AIDS và các loại ung thư khác nhau. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải ngứa da Những yếu tố làm tăng khả năng mắc ngứa da, bao gồm: Các món ăn chứa lượng đạm cao. Thực phẩm quá ngọt hoặc quá mặn. Các chế phẩm (sữa chua, phomai…) và sữa động vật (dê, bò, cừu…). Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và đã chiên lại nhiều lần. Thuốc lá, cà phê, rượu, bia…là các chất kích thích. Gia vị quá cay nóng (tiêu, ớt, mù tạt…) gây kích ứng làm ngứa da.