Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa rối loạn chức năng não sau hóa trị
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa rối loạn chức năng não sau hóa trị Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của rối loạn chức năng não sau hóa trị Chế độ sinh hoạt: Hãy cho mọi người biết bạn đang đối mặt với tình trạng của bệnh não hóa trị: Ung thư có thể khiến bạn cảm thấy như thể bạn luôn cầu cứu sự giúp đỡ. Bạn có thể nghĩ biểu hiện của não hóa trị là thứ bạn nên tự mình chịu đựng. Nhưng việc nói với gia đình và bạn bè khi bạn cảm thấy “mơ hồ” sẽ giúp họ hiểu lý do tại sao bạn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin. Theo dõi các yếu tố kích hoạt: Theo dõi các tình huống, như thời gian trong ngày, hoạt động hoặc trạng thái tinh thần của bạn, khi bạn cảm thấy khó khăn bất thường, khó tập trung hoặc hay quên. Bài tập này sẽ giúp bạn phát hiện các yếu tố kích hoạt, là những tình huống có thể gây ra các triệu chứng não hóa trị. Tạo các thói quen hàng ngày dễ thực hiện: Có thể hữu ích nếu có một lịch trình liệt kê các kế hoạch của bạn, từ việc dùng bất kỳ loại thuốc buổi sáng nào cho đến ăn sáng và buổi tối. Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc: Mệt mỏi làm tăng các triệu chứng của bệnh não hóa trị. Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục có thể nâng cao tinh thần của bạn và giúp bạn lấy lại sức mạnh và sự tự tin. Một số loại bài tập nhất định, như thái cực quyền và yoga, nhấn mạnh vào chuyển động chậm và tập trung vào hình thức có thể hữu ích cho bạn. Cho bộ não của bạn tập luyện hàng ngày: Việc giải một câu đố hoặc chơi trò chơi ghép chữ có thể giúp bạn tập trung và khiến bộ não của bạn luôn hoạt động. Làm sạch tâm trí của bạn khỏi phiền nhiễu: Khi những suy nghĩ gây xao nhãng xuất hiện, hãy viết chúng vào sổ tay của bạn. Ghi lại suy nghĩ của bạn sẽ giúp bạn nhanh chóng xóa những suy nghĩ gây phiền nhiễu khỏi đầu. Tham gia vào các hoạt động tích cực và giảm căng thẳng: Độ dẻo của não và khả năng tái tạo hệ thần kinh có thể được tăng cường thông qua các hoạt động dẫn đến trải nghiệm và cảm giác mới. Tham gia vào các hoạt động mới, học một kỹ năng mới hoặc đi du lịch có thể mang lại giá trị to lớn. Tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe và nâng cao tinh thần của người bệnh Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể hữu ích trong việc giảm thiểu tổn thương tế bào não liên quan đến liệu pháp điều trị ung thư và các tác dụng phụ về nhận thức không mong muốn do liệu pháp điều trị ung thư. Do đó, làm phong phú chế độ ăn uống của bạn bằng trái cây và rau quả, bổ sung vitamin tổng hợp cùng với việc giảm cân (nếu bạn thừa cân hoặc béo phì), là những chiến lược rất được khuyến khích. Hãy liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn phù hợp với tình trạng của bạn hoặc người nhà của bạn. Phương pháp phòng ngừa rối loạn chức năng não sau hóa trị hiệu quả Cho đến nay, vẫn chưa có cách nào có thể ngăn chặn những thay đổi về nhận thức gây ra do hóa trị. Não hóa trị dường như xảy ra thường xuyên hơn ở những người dùng hóa trị liều cao và có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu não cũng được điều trị bằng xạ trị. Bác sĩ ung thư sẽ cố gắng chọn phương pháp điều trị mà sẽ tiêu diệt hoặc làm chậm bệnh ung thư của bạn và giảm thiểu những tác dụng phụ của phương pháp điều trị nhiều nhất có thể.
Nguyên nhân rối loạn phát triển lan tỏa Nguyên nhân dẫn đến rối loạn phát triển lan tỏa Một số yếu tố được cho là nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn phát triển lan tỏa là: Yếu tố di truyền: Những gia đình có cha mẹ hay người thân trực hệ mắc bệnh thì có nguy cơ mắc bệnh cao. Tình trạng này liên quan đến “sự đứt gãy nhiễm sắc thể X” hoặc có thể liên quan đến các gen số 2, 3, 7, 15, 17 và số 22. Các vấn đề trước khi sinh: Trong lúc mang thai , mẹ có thể sử dụng một số loại thuốc có thể truyền qua nhau thai và ảnh hưởng đến trẻ, môi trường sống ô nhiễm,… Các vấn đề trong khi sinh: Trong lúc sinh, khó sinh, trẻ bị chấn thương não khi sinh (ví dụ do hút thai), chuyển dạ kéo dài khiến trẻ bị thiếu oxy cũng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn phát triển lan tỏa ở trẻ em .