Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa suy giảm thính lực
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa suy giảm thính lực Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của suy giảm thính lực Chế độ sinh hoạt: Giảm tiếng ồn xung quanh hoặc di chuyển đến khu vực yên tĩnh hơn khi nói chuyện với người khác, đối mặt với mọi người khi họ nói chuyện với bạn, để bạn có thể nhìn thấy miệng, nét mặt và cử chỉ của họ, yêu cầu mọi người lặp lại, nói chậm hơn hoặc viết ra nếu bạn cần, đeo bảo vệ tai khi tiếp xúc với tiếng ồn lớn. Không nghe nhạc quá to – âm lượng chỉ nên đủ cao để bạn nghe thấy thoải mái. Không đặt ngón tay của bạn hoặc bất kỳ vật nào như bông ngoáy tai vào sâu trong tai vì nguy cơ làm tổn thương tai hoặc thủng màng nhĩ. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá. Phương pháp phòng ngừa suy giảm thính lực hiệu quả Các bước sau đây có thể giúp ngăn ngừa mất thính giác do tiếng ồn lớn và giữ cho tình trạng mất thính giác do lão hóa không trở nên tồi tệ hơn: Bảo vệ tai bằng cách tránh xa tiếng ồn lớn, có thể sử dụng nút tai bằng nhựa hoặc nút bịt tai chứa glycerin giúp bảo vệ thính giác. Kiểm tra thính giác thường xuyên nếu bạn làm việc xung quanh nơi có nhiều tiếng ồn. Tránh rủi ro từ sở thích và thú vui chơi, hạn chế các trò chơi có thể gây tiếng ồn lớn như cưỡi xe trượt tuyết hoặc mô tô nước, săn bắn, sử dụng dụng cụ điện hoặc nghe hòa nhạc rock có thể làm hỏng thính giác theo thời gian. Nên kiểm tra thính giác thường xuyên nếu bạn làm việc trong môi trường nhiều tiếng ồn
Nguyên nhân viêm võng mạc Nguyên nhân dẫn đến viêm võng mạc Nguyên nhân gây viêm võng mạc sắc tố và viêm võng mạc trung tâm thanh dịch có sự khác biệt cụ thể như sau: Viêm võng mạc sắc tố Bệnh lý viêm võng mạc sắc tố được cho là do di truyền. Trong đó, đột biến gen lặn chiếm khoảng 65% các trường hợp, đột biến gen trội chiếm khoảng 25%, còn lại là đột biến gen liên kết với nhiễm sắc thể X gây thoái hóa tiến triển võng mạc. Ngoài ra, CMV (cytomegalovirus) cũng là nguyên nhân gây viêm võng mạc sắc tố thanh dịch. CMV là một loại virus herpes. Hầu hết mọi người đều đã tiếp xúc với virus này nhưng nó thường không gây hại gì. Virus herpes gây bệnh khi được kích hoạt ở những người có hệ miễn dịch suy yếu sẽ gây nên bệnh lý này. Di truyền là nguyên nhân gây viêm võng mạc sắc tố Viêm võng mạc trung tâm thanh dịch Bệnh lý này thường xảy ra sau những căng thẳng tâm lý ( stress ) hoặc làm việc quá sức. Đôi khi cũng không thể xác định được nguyên nhân gây bệnh.