Thưa bác sĩ, người huyết áp thấp nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào và nên lựa chọn những môn thể dục - thể thao ra sao ạ? Xin cảm ơn.
Người huyết áp thấp nên tăng cường rau xanh và không ăn quá nhạt Chào bạn, Thứ nhất, bệnh nhân phải uống đủ nước, hạn chế bia rượu, ăn uống lành mạnh, bổ sung đa dạng các loại thực phẩm, rau củ, trái cây, không ăn quá nhạt. Thứ hai, bệnh nhân có thể chia nhỏ các bữa ăn và không nên ăn thực phẩm giàu carbohydrat như khoai tây, gạo, bánh mì, mì ống; bổ sung các thức ăn giàu đạm như thịt, cá trong mỗi bữa ăn, tăng cường ăn trứng, đậu tương, các loại rau củ bổ sung vitamin, chất xơ, chất khoáng. Thứ ba, bệnh nhân có thể uống các loại nước có tác dụng tăng huyết áp như trà sâm, trà gừng, cà phê. Không nên ăn thức ăn, nước uống có tác dụng lợi tiểu như nước râu ngô… Quan trọng là bệnh nhân có thể ăn mặn hơn một chút, chú ý chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc. Bệnh nhân huyết áp thấp dễ bị hoa mắt, chóng mặt, do đó nên đi đứng cẩn thận; khi đổi tư thế từ nằm qua ngồi hay từ ngồi sang đứng lên thì nên từ từ và có bước đệm trước khi thay đổi tư thế. Luyện tập thể dục thể thao, mỗi ngày nên tập ít nhất từ 10-15 phút với các môn tập nhẹ nhàng như đi bộ, chơi bóng bàn, bơi lội, tránh các môn thể thao nặng và vận động gắng sức quá mức. Cuối cùng bệnh nhân cần giữ tâm hồn lạc quan, vui vẻ, tránh các stress, lo lắng, căng thẳng không tốt cho bệnh lý. (Trích )
 Chào em, Bây giờ thì em nên nghe lời BS điều trị cho hết : cả niệu đạo và nhiễm trùng niệu trên. Có thể sau điều trị BS sẽ cho tán nội soi hai sỏi. Nhiễm trùng từ niệu đạo điều trị rất khó khăn để lâu như em sẽ ngược dòng lên trên và sẽ điều trị lâu dài nhắc đi nhắc lại. Em nhớ là nên kể hết mọi diễn biến cũng như biến chứng, cả những xét nghiệm đều đưa cho BS xem. Nếu có khả năng tiền bạc cao em đế BS Lê Thế Trung chuyên khoa niệu Hà Nội để trị cho dứt em nhé. Thân mến! AloBacsi.com Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí