Con tôi năm nay học lớp 1. Bình thường, cháu ngủ rất muộn, giấc ngủ không sâu, hay giật mình và trở mình suốt đêm. Sáng dậy đi học cháu thường mệt mỏi. Có cách nào giúp trẻ ngủ ngon giấc không BS? (Le Thanh Truc - TP.HCM)
Chất lượng giấc ngủ của trẻ phụ thuộc vào 3 yếu tố: nhịp sinh học thức - ngủ, chế độ ăn uống và điều kiện môi trường. Khi trẻ bị rối loạn giấc ngủ, nên kiểm tra 3 yếu tố này. Giấc ngủ của trẻ nhỏ tuy khác với người trưởng thành và trẻ lớn, nhưng cũng gồm 2 giai đoạn: - Giai đoạn ngủ yên tĩnh (nhịp thở trở nên đều đặn dần, tương ứng với các giai đoạn từ ngủ nông đến ngủ sâu ở người lớn). - Giai đoạn ngủ xáo động có các cử động như ngọ nguậy chân tay, mếu, cười trong khi ngủ (tương ứng với giai đoạn xuất hiện mộng mị ở người lớn). Nhiều gia đình có thói quen thức khuya, dậy muộn nên cũng cuốn trẻ vào thói quen này, khiến cho nhịp sinh học của trẻ bị xáo trộn. Do đó để nhịp sinh học của trẻ về bình thường các gia đình nên lưu ý: - Tập trẻ đi ngủ sớm vào một giờ cố định và dậy sớm, cha mẹ cần ngủ sớm cùng trẻ. Lúc đầu tập sẽ rất khó, trẻ sẽ khóc lóc, không chịu nằm yên trên giường nhưng dần dần trẻ sẽ quen cùng chu kỳ thức ngủ. Khi ngủ nên tắt đèn, nằm nói chuyện tình cảm với trẻ,  kể chuyện cho trẻ nghe và từ từ trẻ sẽ đi vào giấc ngủ, đồng thời cũng làm cho tình cảm giữa cha mẹ và con được gắn kết hơn. - Chế độ ăn không hợp lý: không nên ăn tối muộn và quá no sẽ làm trẻ khó ngủ. - Phòng ngủ nên yên tĩnh, thoáng mát, tránh ánh sáng quá mạnh. BS-CK1 Nguyễn Thị Thu Thảo
Xin chào bạn, Đau bụng ở trẻ em có rất nhiều nguyên nhân cần phải tầm soát kỹ lưỡng bao gồm bệnh lý cấp tính và bệnh lý bẩm sinh. Một trong số những bệnh lý bẩm sinh cần chú ý là Ruột xoay bất hoàn - nguyên nhân do sự bất thường trong quá trình hình thành bào thai khiến vị trí thứ tự của ruột trong ổ bụng bị thay đổi, dẫn đến khi trẻ được sinh ra bắt đầu sử dụng hệ tiêu hóa thì nhu động của ruột gây nên sự xáo trộn bất thường. Triệu chứng bệnh lý ở trẻ được trẻ mô tả qua lời nói thường không đầy đủ, nên một khi trẻ than đau bụng nghĩa là trẻ thực sự cảm thấy khó chịu một thời gian dài hoặc đau nhiều. Vì vậy bạn hãy đưa trẻ đến bệnh viện Nhi đồng - chuyên khoa tiêu hóa để được thăm khám nhé. Thân ái chào bạn.