Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm đại tràng
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm đại tràng Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm đại tràng Chế độ sinh hoạt: Kiểm soát căng thẳng: Mặc dù căng thẳng không gây ra bệnh, nhưng nó có thể làm cho các dấu hiệu và triệu chứng của bạn tồi tệ hơn và có thể gây bùng phát. Nên tập thể dục, các bài tập thư giãn, tập thở để giúp giảm căng thẳng, giảm trầm cảm. Chế độ dinh dưỡng: Hạn chế các sản phẩm từ sữa: Nhiều người bị bệnh viêm ruột nhận thấy rằng các vấn đề như tiêu chảy, đau bụng và đầy hơi được cải thiện bằng cách hạn chế hoặc loại bỏ các sản phẩm từ sữa. Ăn nhiều bữa nhỏ: Bệnh nhân cảm thấy tốt hơn khi ăn năm hoặc sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày thay vì hai hoặc ba bữa ăn lớn hơn. Uống nhiều chất lỏng: Cố gắng uống nhiều chất lỏng hàng ngày. Tốt nhất là nước. Rượu và đồ uống có chứa caffeine kích thích đường ruột của bạn và có thể làm cho bệnh tiêu chảy trầm trọng hơn, trong khi đồ uống có ga thường tạo ra khí. Nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng. Nếu bạn bắt đầu giảm cân hoặc chế độ ăn uống của bạn đã trở nên rất hạn chế, hãy nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng. Phương pháp phòng ngừa viêm đại tràng hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Giảm Stress: Stress và lo lắng có thể gây viêm đại tràng. Tập thể dục thường xuyên: Các môn thể thao có thể giúp giảm căng thẳng. Tránh lạm dụng thuốc giảm đau.
Nguy cơ bệnh bạch cầu Những ai có nguy cơ mắc bệnh bạch cầu? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người lớn trên 60 tuổi thường dễ mắc bệnh hơn. Trong trường hợp mắc Bạch cầu cấp dòng tủy dòng lympho thì gặp nhiều ở trẻ em và thanh thiếu niên. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh bạch cầu Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh bạch cầu bao gồm: Điều trị ung thư trước đó: Các phương pháp điều trị ung thư trước đó liên quan đến xạ trị hoặc hóa trị có thể làm tăng khả năng bạn mắc một số loại bệnh bạch cầu. Hút thuốc lá: Nếu bạn có tiền sử hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc lá, bạn có nguy cơ mắc bệnh bạch cầu tủy cấp tính cao hơn. Tiếp xúc với hóa chất công nghiệp: Benzen và formaldehyde là những hóa chất gây ung thư được biết đến có trong vật liệu xây dựng và hóa chất gia dụng. Benzene được sử dụng để sản xuất nhựa, cao su, thuốc nhuộm, thuốc trừ sâu, thuốc và chất tẩy rửa. Formaldehyde có trong vật liệu xây dựng và các sản phẩm gia dụng như xà phòng, dầu gội đầu và sản phẩm làm sạch. Một số rối loạn di truyền: Các rối loạn di truyền, chẳng hạn như bệnh u xơ thần kinh , hội chứng Klinefelter, hội chứng Shwachman-Diamond và hội chứng Down có thể làm tăng nguy cơ của bạn. Tiền sử gia đình mắc bệnh bạch cầu: Nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh bạch cầu có thể di truyền trong gia đình. Hãy đến gặp bác sĩ tư vấn di truyền nếu bạn hoặc một thành viên gia đình mắc bệnh. Họ có thể đề nghị xét nghiệm di truyền để đánh giá nguy cơ mắc bệnh của bạn. Tiếp xúc với hóa chất công nghiệp kéo dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh bạch cầu