Thưa bác sĩ. Tôi 60 tuổi, thời gian qua tôi bị táo bón, gần đây 2 ngày mới ₫i 1 lần và rất ít phân dẹt, cứ muốn đi nữa nhưng không ₫ược, không biết hệ tiêu hóa tôi bị gì? Tôi từng nội soi bị HP, cắt trĩ, bị tuyến giáp nhẹ.
Chào chị, Táo bón có thể do nhiều nguyên nhân, trước hết là do chế độ ăn ít chất xơ, uống không đủ nước, thói quen sinh hoạt ít vận động làm nhu động ruột cũng yếu, hay do bệnh lý gây rối loạn nhu động ruột (ví dụ như suy giáp), bệnh làm hẹp lòng ruột (như bướu của đại trực tràng), do thuốc... Do đó, nếu chị bị bệnh tuyến giáp nhẹ, thì cần phải xác định xem đây là bệnh gì, có phải suy giáp hay không vì suy giáp có gây ra táo bón. Để kiểm tra về vấn đề này thì chị làm thêm xét nghiệm chức năng tuyến giáp là biết được. Bên cạnh đó, chị nên siêu âm bụng và nội soi đại trực tràng kiểm tra vì sau 50 tuổi thì nguy cơ bướu đại trực tràng cao hơn độ tuổi trước đó. Nói tóm lại, chị cần khám chuyên khoa Tiêu hóa để tầm soát những bệnh lý thực thể gây ra tình trạng táo bón này. Song song đó, chị cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt hàng ngày, gồm ăn thức ăn dễ tiêu, tăng cường ăn nhiều chất xơ có trong rau xanh, hoa quả (chuối, đu đủ...), hạn chế thức ăn cay, nóng, nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ, phải uống đủ nước, tối thiểu là 2 lít nước/ngày, trời nóng hay hoạt động đổ nhiều mồ hôi phải uống tối thiểu 3 lít nước/ngày, hạn chế rượu bia, cà phê, trà đặc, không hút thuốc lá, tăng cường vận động thể lực điều độ, bỏ thói quen nhịn đi tiêu tiểu.
Chào em, Triệu chứng nghẹt mũi khi nằm máy điều hòa (không khí lạnh) là do tình trạng viêm mũi vận mạch gây nên, mạch máu ở niêm mạc mũi bị sung huyết phù nề dưới tác dụng của trọng lực (đầu thấp) và không khí lạnh, dẫn đến hẹp lỗ thông khí. Nếu hiện tượng này chỉ xảy ra khi nằm điều hòa mà thôi, khi ngồi dậy thì tự hết hoặc nằm quạt thường không bị nghẹt mũi, đồng thời các hoạt động làm việc - sinh hoạt khác không bị ảnh hưởng, thì không phải là bệnh mà chỉ là do yếu tố cơ địa. Ngược lại, nếu trong sinh hoạt làm việc hàng ngày mà mũi vẫn có khi khó chịu bất thường thì cần khám chuyên khoa tai mũi họng để BS soi mũi kiểm tra. Cách phòng tránh rất đơn giản, đó là khi ngủ cần chú ý giữ ấm cơ thể, nhớ đắp chăn, hạn chế để quạt thổi thẳng vào đầu mặt cổ, hạn chế máy lạnh, vệ sinh máy điều hòa/ quạt định kỳ, uống nhiều nước trong ngày và ăn uống bồi bổ, không hút thuốc lá, hạn chế nước đá lạnh và thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, tối nên nằm đầu cao, tránh nơi ô nhiễm khói bụi, ra đường nên đeo khẩu trang, dùng nước muối khoáng rửa mũi trước và sau khi ngủ dậy, sau khi đi ở ngoài về.