Thưa BS,

Em là vận động viên bóng đá. Em bị đau lưng khi xoay sở trong lúc tập luyện và thi đấu. Em bị đi rồi hết cái bị lại hoài gần 1 năm rồi BS ơi. Tư vấn giùm em hoặc bày em những bài tập để thoát khỏi "cục nợ" này với BS.

(Võ Lộc - truongloc…@gmail.com_
 Chào em Lộc, Nếu em chơi thể thao nhiều năm mà chỉ có năm nay mới bị thì cần kiểm tra vấn đề dây chằng, gân cơ, khớp... Nếu em mới chơi thể thao gần đây thì cần xem lại cách khởi động, tư thế lúc thực hiện động tác, thiếu vi khoáng chất (như canxi, kali, magie...)... Nhìn chung em cần đến khám tại chuyên khoa chấn thương chỉnh hình hay y học thể thao để BS kiểm tra toàn diện cho em và hướng dẫn cách tập vật lý trị liệu phù hợp. Trong thời gian này em nên tập thể thao vừa sức, khoan tham gia thi đấu, tập dưới hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp, ăn uống đầy đủ chất, không bia rượu thuốc lá. Thân mến! 
Độ nhạy của test Covid-19 có thể tăng lên gấp đôi nếu test vào giữa ngày và giảm xuống mạnh nếu test sau 20 giờ tối Chào bạn Trung Vĩ, Kết quả test nhanh COVID-19 thường có hai vạch: Vạch C (control): vạch chứng. Nếu vạch không hiện là test bị lỗi, không dùng được Vạch T (test): hiển thị khi có sự hiện diện kháng nguyên của virus SARS-CoV-2, bất kể đậm hay nhạt, do độ đậm nhạt của vạch T tuỳ thuộc nhiều yếu tố (phản ứng oxy hoá mạnh hay nhẹ, điều kiện mẫu, điều kiện môi trường), chứ không phụ thuộc tải lượng virus trong mẫu thử. Với kết quả trên thì trong mẫu phết mũi của bạn vẫn còn tồn tại kháng nguyên virus,  điều này cũng không có ý nghĩa là bệnh sẽ còn diễn tiến hay trở nặng gì cả, bạn không cần quá lo lắng. Quá trình đào thải virus nhanh hay chậm phụ thuộc nhiều yếu tố, trong đó có sức đề kháng của từng người là có thể cải thiện được. Bạn nên giữ gìn sức khoẻ và xét nghiệm kiểm tra lại sau 2 ngày nữa bạn nhé!