Nguy cơ viêm màng não
Nguy cơ viêm màng não Những ai có nguy cơ mắc phải viêm màng não? Một số đối tượng có nguy cơ mắc viêm màng não có thể kể đến như: Tác nhân gây bệnh thay đổi theo từng độ tuổi; Cơ địa cắt lách; Cơ địa suy giảm miễn dịch như nhiễm HIV/AIDS, sử dụng thuốc ức chế miễn dịch kéo dài như corticoid, thuốc độc tế bào,… Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải viêm màng não Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm màng não, bao gồm: Không tiêm ngừa: Nguy cơ tăng lên đối với những đối tượng chưa hoàn thành lịch tiêm chủng được khuyến cáo. Sống trong môi trường đông đúc: Như khu ký túc xá, căn cứ quân sự, nhà tập thể. Viêm màng não do não mô cầu là nguyên nhân thường gặp ở nhóm đối tượng này do vi khuẩn lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp. Hành nghề liên quan đến mổ heo, tiếp xúc với thịt heo sống hoặc ăn tiết canh. Tiền căn chấn thương vùng sọ não, vừa mổ sọ não. Có thói quen ăn đồ ăn tái/sống như ốc, tôm, cá. Xem thêm : Viêm màng não có chữa được không? Thói quen ăn đồ ăn tái/sống có thể làm tăng nguy cơ viêm màng não
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa xơ gan mất bù Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của xơ gan mất bù Chế độ sinh hoạt: Theo dõi tình trạng tiến triển của xơ gan; Không sử dụng thuốc kích thích hay rượu; Giảm cân tránh thừa cân và béo phì; Hạn chế thuốc gây độc gan; Tập thể dục đều đặn; Giữ tinh thần yêu đời, lạc quan. Chế độ dinh dưỡng: Tình trạng giảm khối lượng cơ rất phổ biến nếu bạn bị xơ gan mất bù, do đó cần: Đánh giá tình trạng dinh dưỡng; Ăn ít muối, hạn chế chấm mắm, tương, chao; Giảm lượng nước uống trong ngày; Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng; Có thể phải bổ sung dinh dưỡng bằng đường tĩnh mạch nếu bạn không thể ăn. Phương pháp phòng ngừa xơ gan mất bù hiệu quả Bạn có thể phòng ngừa tổn thương gan để hạn chế tiến triển thành xơ gan bằng cách chú ý những điều sau: Kiểm tra sức khỏe định kỳ; Tiêm ngừa vaccin ngừa viêm gan siêu vi B; Điều trị và theo dõi bệnh viêm gan siêu vi, đặc biệt là B và C; Tránh sử dụng thuốc gây độc cho gan; Không uống rượu bia; Quản lý cân nặng của bản thân, tránh tình trạng thừa cân, béo phì; Tập thể dục thường xuyên; Ăn uống lành mạnh, bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ. Ăn uống lành mạnh và bổ sung nhiều chất xơ để phòng ngừa xơ gan