Bác sĩ cho hỏi, em đi làm có tiếp xúc với 1 bạn có nguy cơ mắc COVID-19 trong khoảng 1-2 phút, khoảng cách 1-1,5m, có đeo khẩu trang khi nói chuyện. Cách đây 8 ngày, bạn này có tiếp xúc với F1 trong khoảng thời gian 1 phút, có đeo khẩu trang, y tế phường có tư vấn là không có nguy cơ, không phải cách ly tại nhà.Bạn này đi làm được 4 ngày, 2 ngày gần đây có dấu hiệu ho khan, mệt, test nhanh tại nhà dương tính. Như vậy, trường hợp của em là F1 do tiếp xúc gần, em đã khai báo y tế điện tử, test nhanh âm tính. Bác sĩ cho em hỏi, trường hợp của em có phải test PCR ngay không? Và trong giai đoạn này cần phải bổ ăn uống bổ sung gì không ạ?(Phuong Nguyen)
Hình minh họa Chào bạn, Trước hết mời bạn tham khảo bài này: Nếu có vấn đề gì chưa rõ, nhờ bạn gửi lại câu hỏi, mổ tả lại sự việc theo thời gian trước sau, việc nào trước kể trước, và ghi rõ ngày nhé (ví dụ 8 ngày trước thì ghi ngày 4/8). Còn về việc bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch thì trước nay làm sao giờ làm vậy, không cần ăn uống bổ sung gì đặc biệt đâu, quan trọng là: ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, thể dục đều đặn và tuân thủ 5k. Ngoài ra, bạn cũng có thể súc họng miệng để bảo vệ vùng họng tốt hơn và tham khảo bài viết này: Thân mến.
Ăn quá nhanh dễ sặc cơm lên mũi Chào bạn, Hạt cơm là dị vật đường thở, do kích thước nhỏ nên hạt cơm ít khi gây ra tắc nghẽn nhưng có thể gây nhiễm trùng dai dẳng tại chỗ hoặc lan rộng. Do đó, nếu sặc thức ăn vào mũi thì bạn nên cố gắng để lấy hạt cơm ra bằng cách hỉ mũi thật mạnh hoặc dùng nước muối sinh lý để nhỏ vào mũi một ít, có thể rửa trôi hạt cơm ra khỏi vị trí khó di động và dễ dàng trôi khi được hỉ ra ngoài. Tránh để cơm lọt vào đường hô hấp dưới, khi ăn nên ăn chậm, nhai kĩ, tránh cười nói trong lúc ăn để tránh hít sặc bạn nhé! Thân mến.