Bác sĩ ơi. Cháu 12 tuổi và chưa dậy thì, nhưng cháu đã thủ dâm từ lúc mới 11 tuổi thì có sao không ạ bác sĩ?
Chào em, Thật ra thủ dâm cũng không xấu, có thể giúp cơ thể thư giãn, làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến… Chỉ là nếu thủ dâm quá nhiều lần sẽ gây cảm giác mệt mỏi thiếu sức sống ảnh hưởng đến công việc mà thôi. Ngoài ra còn làm giảm một số chất điện giải khiến em đôi khi cảm giác tê mỏi các cơ đặc biệt là các cơ vùng chân. Em cũng đừng nên căng thẳng quá nhiều về thói quen thủ dâm của bản thân. Em nên tăng cường vận động tập thể dục và các hoạt động ngoại khóa, tìm cho mình một niềm đam mê nào khác thay thế thì tình trạng nghiện thủ dâm cũng sẽ được cải thiện. Lạm dụng thủ dâm cũng là một trong số những triệu chứng nghiện hành vi. Dù là nghiện thuốc hoặc là nghiện một hành động nào đó quá mức cũng ảnh hưởng nhiều đến cơ thể. Người ta có nghiên cứu rằng những người có triệu chứng nghiện ở một vấn đề nào đó ví dụ như nghiện ma túy, nghiện mua sắm, nghiện thủ dâm, nghiện chơi game… có vấn đề trong các mối quan hệ xã hội. Phương pháp điều trị tốt nhất cho họ là tái lập lại các mối liên kết xã hội bạn bè, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoại khóa thì những cảm xúc thăng hoa đạt được khi thực hiện những hành vi nghiện cũng sẽ dần mờ đi trong ký ức của não bộ. Và đặc biệt là tuổi của em rất nhỏ, thủ dâm quá nhiều cũng sẽ dễ dàng dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm sau này. Vì vậy mọi thứ cần phải được thực hiện trong sự hạn chế, em nhé. Thân ái chào em.
 Chào em, Có nhiều nguyên nhân khiến cho giấc ngủ không ngon, trong lúc ngủ gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của ngày hôm sau. Bên cạnh nguyên nhân tâm lý, chế độ sinh hoạt chưa điều độ, một số rối loạn thực thể cũng có thể gây ra tình trạng này, như là béo phì, bệnh thận, bệnh tim, bệnh phổi, nội tiết… Nếu như hiện tại em có tình trạng thừa cân, hoặc có bệnh lý Tai Mũi Họng thì nên giảm cân và tiến hành điều trị bệnh sớm để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó em có thể áp dụng những phương pháp sau: - Xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp, tập luyện thể dục thể thao đều đặn và thường xuyên - ít nhất 30 phút/ngày, nên tránh vận động quá sức trước khi ngủ. - Không sử dụng các chất kích thích bao gồm trà, cà phê, rượu... Buổi tối chỉ nên ăn nhẹ, nên uống 1 ly sữa nóng trước khi ngủ. Không nên ngủ trưa quá dài. - Phòng ngủ đủ tối, thoáng mát, không ồn ào; đi ngủ và thức dậy đúng giờ, không xem tivi, đọc báo, sử dụng vi tính trên giường, ra khỏi giường nếu sau 30 phút vẫn không vào được giấc ngủ, tập thở sâu chậm lúc lên giường ngủ, nghe nhạc êm dịu, thư giãn toàn thân. Khi ngủ có thể nhờ người thân quan sát xem mình có gặp phải tình trạng ngủ ngáy hoặc có giai đoạn ngưng thở khi ngủ hay không, nếu có em cần đến một trung tâm có khả năng thực hiện Đa Ký Giấc Ngủ để xác định nguyên nhân và điều trị em nhé! Thân mến! 