Chào bác sĩ,

Em rất hay bị chuột rút. Ví dụ như chỉ cần rướn lấy đồ ở dưới chân hay đằng xa là đều bị chuột rút, chuột rút bất kể chỗ nào: nách, tay, chân, mông, cổ, eo,... Xin BS cho em biết là em bị bệnh gì và thiếu chất gì để em bổ sung thêm ạ? Tại có người nói là em thiếu canxi, giờ không bổ sung canxi là sau này bị co rút xương khớp. Có phải không thưa BS. BS tư vấn giúp em. Em cảm ơn BS rất nhiều.
 Chào bạn, Tình trạng hay bị là do thiếu các vi khoáng chất như Magie, kẽm, sắt, canxi…Ở độ tuổi của bạn, vấn đề quan trọng nhất là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng qua thực phẩm hàng ngày như trứng, sữa, hải sản, chuối, kiwi…và tập luyện thể lực đều đặn để tăng cường sức dẻo dai và linh hoạt cho các cơ, cũng như chế độ nghỉ ngơi hợp lý là quan trọng nhất. Bạn có thể dùng thêm các thực phẩm chức năng như viên multivitamin, Magie B6…còn việc thiếu canxi thì không gây “co rút xương khớp”, mà gây loãng xương, bạn nhé. Loãng xương thường gặp ở người lớn tuổi (nam trên 70 và nữ trên 65), phụ nữ sau mãn kinh và ở những cơ địa có yếu tố đặc biệt. Ở độ tuổi của bạn, việc bổ sung canxi tốt nhất nên qua chế độ dinh dưỡng, thận trọng khi dùng thuốc vì nếu quá liều lượng sẽ có tác dụng có hại như tạo sỏi. Thân mến! 
Chào em, Theo thông tin em cung cấp thì bác sĩ nghĩ nhiều tình trạng rối loạn tiêu hóa của em do tác dụng phụ của các thuốc điều trị Hp nhiều hơn là thuốc điều trị viêm gan B. Trị Hp thì bác sĩ sẽ phải dùng kháng sinh, vì đây là vi khuẩn, và phải dùng 2-3 loại kháng sinh phối hợp với thuốc ức chế tiết dạ dày từ 1-2 tuần, vì chúng trú ẩn sâu trong thành của dạ dày. Có nhiều loại kháng sinh có thể dùng để điều trị Hp, mỗi loại có tác dụng phụ riêng. Nhưng nhìn chung, tác dụng phụ thường gặp của kháng sinh điều trị Hp là đắng miệng, thay đổi vị giác, buồn nôn, mệt mỏi, nhức đầu, khó ngủ, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa. Tác dụng phụ này thường mất đi khi kết thúc điều trị Hp, nhưng có trường hợp cũng kéo dài thêm 1 thời gian. Mặt khác, tâm lý cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hệ tiêu hóa, nếu em là người hay lo lắng, căng thẳng lo âu thì hệ tiêu hóa cũng yếu theo, nhu động ruột không đều và còn gọi là hội chứng ruột kích thích. Với tình trạng này, em nên ăn thực phẩm chín và uống nước đun sôi để nguội hay nước khoáng đóng chai, ăn đầy đủ chất, điều độ đúng giờ, tránh thực phẩm chua, nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ, hạn chế căng thẳng đầu óc, không thuốc lá, không rượu bia, ăn thêm yaua; nếu không bớt thì cần khám bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa, em nhé Thân mến.