Theo bác sĩ, để phòng bệnh gai gót chân, chúng ta cần làm gì?
Chấn thương trên vùng gót chân. - Nguồn: Internet. Lâm Ngọc thân mến, Tránh những chấn thương trên vùng gót chân như đi chân không, đi trên nền đất cứng, không bằng phẳng, không mang giày dép để bảo trợ hoặc những em nữ mang giày búp bê quá thấp làm giảm độ đàn hồi. Các bạn chơi thể thao hãy cố gắng mang đôi giày phù hợp với các môn thể thao của mình, nên khởi động thật kỹ vùng cổ chân để tránh những tổn thương. Trong nhà cũng nên có một đôi dép. Chú ý là khi chưa đau nhưng các động tác mà bác sĩ Trân chỉ cũng rất cần thiết để bảo vệ gân cơ và dây chằng, còn khi đợi đau mới làm thì đã muộn. Xin được phép nhắc chút xíu là các bạn đừng quá căng thẳng khi chụp hình thấy có gai gót. Gai to hay gai bé không làm mình đau ít hay nhiều, chỉ khi nào quá trình viêm xảy ra có những yếu tố thuận lợi kèm theo những triệu chứng đau. Câu hỏi đặt ra là tại sao trước giờ mình không đau, bây giờ lại đau? Nói vậy để các bạn đừng quá căng thẳng, không cần chụp để kiểm tra lại xem cái gai còn hay không, các bạn nhé. Thân mến.
 Chào bạn, Các kết quả xét nghiệm của bạn là hoàn toàn bình thường, chỉ có Triglyceride là hơi cao, bạn chỉ cần tiết chế ăn uống kết hợp với tập luyện thể dục, không cần phải dùng thuốc. Còn xét nghiệm Rubella - IgG là tìm kháng thể , tuy nhiên nồng độ kháng thể IgG cao chỉ phản ánh bạn đã nhiễm Rubella và cơ thể tự tạo kháng thể, tình trạng này đã có từ trước đó không phải là nhiễm cấp nên bạn không cần phải lo lắng. Tôi không rõ quy trình khám bệnh tại BV An Sinh như thế nào. Thông thường ở các BV khác, sau khi có kết quả xét nghiệm, bạn có thể mang kết quả xét nghiệm quay lại BS khám ban đầu để được giải đáp những thắc mắc. Thân mến! 