Thưa BS,Em muốn giảm cân bằng uống sữa không đường buổi sáng liệu có hiệu quả không ạ? Em cao 1m64 và nặng 63kg. Xin được nhận sự tư vấn, em cảm ơn ạ!(Nguyễn Thị Thu Hằng - 05288...)
Sữa tươi không đường là nguồn thực phẩm hữu ích với con người Chào em, Nếu em uống sữa không đường thay thế cho bữa ăn sáng thì đây là một cách tốt để giảm lượng calo nhập vào buổi sáng, và điều này có thể giúp em giảm một ít cân nặng - chứ không giảm cân nhiều đâu vì sữa vẫn là thức ăn cung cấp năng lượng mà. Nhưng mà, để giảm cân được tốt hơn, cơ thể săn chắc hơn thì cách tốt nhất vẫn là tập thể dục thêm, các bữa trưa và tối nên giảm lượng tinh bột mà tăng cường chất xơ trong rau xanh, hoa quả nữa, em nhé.
Chào bạn, Chấn thương gây gãy xương sườn thường có lực tác động mạnh, dễ dẫn đến tổn thương nhiều cơ quan khác như màng phổi, nhu mô phổi, hệ thống cơ, thần kinh liên sườn… Do đó bạn cần tái khám BS chuyên khoa Lồng ngực để đánh giá vị trí tổn thương và điều trị bạn nhé! Thân mến.