Thưa bác sĩ,

Tại sao trong những ngày hành kinh phải kiêng ăn chua, cay và tanh? Có phải là ăn những món đó sẽ làm cho rong kinh không ạ?

(Phong Lan - Hà Nam)
Chào bạn, Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt phải mất nhiều máu nên phụ nữ cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nhiều và uống đủ nước để bù lại lượng máu đã mất. Vì vậy, khi có kinh không kiêng chua, cay, tanh như bạn đề cập. Những ngày này cơ thể thường mệt mỏi, sức đề kháng yếu nên ăn chín, uống sôi, tránh dùng thức ăn hoặc nước uống lạnh (sẽ làm giảm tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến co bóp của tử cung dễ gây ứ kinh, làm đau bụng kinh). Nên kiêng rượu trong thời gian này, việc uống rượu sẽ gây ra tổn thương cho gan nhiều hơn những ngày bình thường, người bị 'đèn đỏ' dễ bị say do chất xúc tác giải rượu trong cơ thể giảm. Không ăn quá mặn vì muối và nước bị giữ lại nhiều trong cơ thể, khiến bạn đau đầu, tâm trạng kích động và hay giận giữ, cáu bẳn, nhất là bạn có bệnh lý cao huyết áp sẽ không tốt cho sức khỏe. Không nên uống cà phê đặc dễ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và ra máu quá nhiều. Hạn chế ăn nhiều thực phẩm chiên xào, chất dầu tăng tiết trong thời kỳ này khiến da nổi mụn, lở loét, viêm chân lông. Ngoài ra, khi hành kinh, chất béo và nước được trao đổi chậm, dễ gây tích mỡ trong cơ thể. Thân ái! - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: . Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Chân thành cảm ơn.
Không nên sử dụng đèn cực tím (UV) để khử trùng tay hoặc các vùng da khác (Ảnh minh họa) Bạn thân mến, Trung tâm kiểm soát bệnh tật TPHCM (HCDC) đã phát đi thông báo, hiện nay trên mạng xã hội xuất hiện những thông tin về dịch bệnh sai sự thật, chưa được kiểm chứng. sự lan truyền của những thông tin sai sự thật này có thể ảnh hưởng đến thành quả chống dịch COVID-19 của chúng ta trong thời gian vừa qua. Hai thắc mắc của bạn, “rửa tay dưới vòi nước và sau đó dùng máy sấy tay thì cũng phòng được COVID-1” và “dùng đèn cực tím để khử trùng tay hoặc cơ thể có thể diệt được virus gây bệnh COVID-19” đều là những tin đồn được HCDC cảnh báo. HCDC thông tin cụ thể, máy sấy tay không hiệu quả trong việc tiêu diệt virus gây bệnh COVID-19. Để bảo vệ bản thân, hãy thường xuyên rửa tay bằng dung dịch rửa tay có cồn hoặc rửa tay bằng xà phòng mà nước. Khi tay đã được làm sạch, bạn nên lau khô bằng khăn giấy hoặc máy sấy khí ấm. Tương tự, bạn cũng không nên sử dụng đèn cực tím (UV) để khử trùng tay hoặc các vùng da khác. Bức xạ UV có thể gây kích ứng da và làm hỏng mắt bạn. Làm sạch tay bằng nước rửa tay có cồn hoặc rửa tay bằng xà phòng và nước là những cách hiệu quả nhất để loại bỏ virus. Đôi điều chia sẻ cùng bạn. Trân trọng! Ngoài thông tin bạn vừa thắc mắc, HCDC còn đưa ra nhiều cảnh báo khác về những thông tin sai lệch bạn cần cảnh giác: >>> >>> >>> >>> >>> >>> >>>