Chào BS Nguyễn Hoàng Định, tôi năm nay 65 tuổi, tôi đi khám bệnh định kỳ thì các BS ở BV chẩn đoán tôi bị suy tim. Mong BS tư vấn giúp tôi chế độ ăn uống sinh hoạt và thuốc men như thế nào? Chân thành cám ơn BS!

(Nguyễn Văn Tân - Hà Nội)
 Chào bác Tân, là tình trạng tim suy yếu không đảm bảo đầy đủ chức năng bơm máu đi nuôi cơ thể. Người suy tim cần lưu ý những điều sau đây: - Tránh vận động quá sức - Bỏ thuốc lá: hút thuốc lá gây tổn hai mạch máu, giảm lượng oxy trong máu, làm tim đập nhanh, làm tình trạng suy tim tiến triển nhanh hơn. - Không để quá cân: quá cân làm tăng gánh nặng công việc cho tim. Giảm cân nặng về mức bình thường giúp giảm sức cản mạch máu ngoại vi, làm tim co bóp dễ dàng hơn. - Kiểm tra cân nặng mỗi ngày trước khi ăn sáng. Nếu cân nặng tăng từ 1kg trở lên, cần thông báo với BS điều trị do tình trạng này có liên quan đến sự giữ nước và muối trong cơ thể. - Uống nước theo nhu cầu, không quá 1,5 lít/ngày để tránh tăng khối lượng tuần hoàn. - Hạn chế ăn muối: không ăn quá 2g muối/ngày. - Hạn chế ăn chất béo. Rối loạn chuyển hóa mỡ máu là yếu tố nguy cơ của bệnh mạch vành, nguyên nhân làm cho suy tim trở nên nặng hơn. - Không uống rượu, do rượu có thể tương tác với thuốc điều trị suy tim, tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim. - Tập thể dục đều đặn với mức độ vừa sức giúp làm tăng chất lượng cuộc sống. - Tránh bị stress, tránh để mất ngủ. Có thể ngủ với gối cao, đầu cao 30-45 độ. Không ăn no trước khi ngủ, uống thuốc lợi tiểu vào buổi sáng hoặc chiều để tránh phải đi tiểu ban đêm. Thân mến! Trích trong: PGS.TS.BS Nguyễn Hoàng Định 
Chào bạn, Một số tư thế ngủ cho người bị trào ngược dạ dày đã được chứng minh là có lợi ích giảm triệu chứng cho người bệnh như sau: Tư thế nằm ngửa cao đầu: Khi nằm ngửa để ngủ, bệnh nhân dùng gối cao để kê đầu sao cho vùng thực quản sẽ cao hơn dạ dày của mình. Đối với tư thế này, bệnh nhân sẽ tránh được tình trạng acid dư thừa dạ dày đi ngược lên vùng thực quản. Trong trường hợp bị trào ngược dạ dày nghiêm trọng, đặc biệt là thời gian về đêm, bệnh nhân có thể kê thêm gối hoặc nâng cao chân giường ở phần đầu lên khoảng 25cm đến 30cm. Tư thế nằm nghiêng qua bên trái: Ngoài tư thế nằm ngửa, tư thế nghiêng sang bên trái cũng là một lựa chọn tốt cho những người bị trào ngược dạ dày. Khi đó, dạ dày và tuyến tụy sẽ được giữ ở vị trí thấp hơn so với thực quản, giúp hạn chế trào ngược dạ dày một cách hiệu quả. Việc nghiêng người về bên trái cũng giúp cho quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn. Từ đó giúp giảm thiểu các rối loạn về tiêu hóa. Ngoài ra, tư thế này còn giúp ngăn ngừa khả năng acid dạ dày bị đẩy lên thực quản, cải thiện vấn đề ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ, mang lại một giấc ngủ sâu và ngon hơn. Tư thế ngủ nên tránh đối với người bị trào ngược dạ dày đó chính là nằm úp và nằm nghiêng bên phải. Tư thế này có thể gây ra áp lực lên dạ dày, khiến cho acid và thức ăn bị đẩy ngược lên trên thực quản, gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu. Đặc biệt, những người bị thừa cân và béo phì cần lưu ý tránh tư thế nằm úp, vì nó có thể làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày. Ngoài ra, việc nằm nghiêng quay về phía bên phải cũng có thể tăng nguy cơ dịch vị dạ dày, khiến cho acid dạ dày được đẩy lên trên thực quản. Những cơn ợ nóng và ợ chua có thể xuất hiện khi đang ngủ trong tư thế này, gây khó chịu và giảm chất lượng giấc ngủ.