Con chào bác sĩ ạ,

Dạo này con giao tiếp trở nên khó khăn. Khi con giao tiếp trong gia đình thì con nói rất bình thường, nhưng khi con giao tiếp ở ngoài thì con rất khó nói ạ. Mặc dù trong đầu con đã có ý muốn nói nhưng con lại mở miệng ra nói rất khó. 

Lúc trước thì con không có, nhưng thời gian gần đây thì đột nhiên con lại bị như vậy. Bác sĩ có thể tư vấn giúp con được không ạ? Con xin được cảm ơn bác sĩ nhiều.
Chào em, Kỹ năng giao tiếp không phải tự dưng mà có, đó là một quá trình dài học hỏi và rèn luyện. Kỹ năng giao tiếp hiệu quả rất quan trọng trong việc phát triển các mối quan hệ, nâng cao trình độ chuyên môn và hỗ trợ cho công việc. Để rèn luyện kĩ năng này, bạn có thể bắt đầu từ quá trình tương tác gần gũi với mối quan hệ thân cận trong gia đình, nhóm bạn bè, đối tượng thân thích rồi mở rộng ra là những người lạ, mới quen biết. Trên thực tế, muốn nói được điều gì đó hay ho, trước hết em phải tích luỹ cho mình vốn sống thông qua việc ích cực học hỏi văn hóa, thói quen, hành vi tốt từ những người xung quanh, xây dựng nền tảng kiến thức xã hội cho bản thân từ việc đọc sách báo mỗi ngày. Giao tiếp không phải chỉ bao gồm nói, lắng nghe và quan sát, các ngôn ngữ cơ thể cũng cực kỳ quan trọng. Khi giao tiếp em cần tập trung vào người đối diện để lắng nghe những suy nghĩ, mong muốn của họ, hiểu và cảm thông thì mới nói ra được những điều nên nói. Đối với người lạ, sự cởi mở không phải dễ dàng có được. Dù sao thì con người cũng cần đến sự can đảm để có thể chia sẻ về bản thân với người khác. Tuy nhiên, người có tính nhút nhát thường e dè và có suy nghĩ tiêu cực về chính mình. Khi nỗi bất an xuất hiện, cởi mở sẽ trở nên khó khăn hơn. Như vậy, để xây dựng sự tự tin, không gì tốt hơn là em cần phải hiểu rõ về bản thân, ghi lại những điểm mạnh để phát huy và điểm yếu cần khắc phục. Em cũng có thể tập viết nhật ký hàng ngày để phát triển khả năng tạo ra chủ đề và phát triển nhu cầu chia sẻ với người khác em nhé! Thân mến. Mời tham khảo thêm: >>
Người có bệnh nền nhưng đã tiêm đủ 2 mũi vắc xin thì nguy cơ chuyển nặng sẽ giảm đi. Chào bạn COVID-19 là bệnh lý có diễn tiến phức tạp, bệnh thường diễn tiến nặng ở bệnh nhân lớn tuổi, có bệnh nền tim mạch, tiểu đường, béo phì thừa cân... Tuy nhiên, tiêm đủ liều vắc xin với mũi cuối cách ít nhất 14 ngày là một yếu tố bảo vệ, giúp giảm đáng kể tình trạng nặng phải nhập viện và giảm tử vong. Khi mắc COVID-19, điều quan trọng là bạn không nên để người thận một mình, tự điều trị tại nhà, nên báo với trạm y tế phường và các tổ y tế từ xa theo dõi F0 tại nhà (hotline 028.99999.115) để được tư vấn theo dõi và dùng thuốc. Với kết quả test nhanh, nếu vị trí chữ T hơi mờ, bạn có thể cho chồng test lại sau 2-3 ngày để xác định chính xác. Việc sử dụng máy đo SpO2 để theo dõi cần được bác sĩ hướng dẫn trực tiếp để đo đúng cách, hướng dẫn tập thở cũng như đánh giá chất lượng của máy. Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại máy giá rẻ, cho kết quả đo sai lệch gây hoang mang rất nhiều, bạn nên thận trọng và không tự ý dùng thuốc nếu chưa được bác sĩ kiểm tra trực tiếp! Thân mến!