Dạo này em hay bị mất ngủ cố ngủ nhưng không ngủ được không biết bác sĩ có thể tư vấn dùm em được không ạ?
 Chào em, Bình thường, càng lớn tuổi thì nhu cầu ngủ của cơ thể sẽ giảm dần, cho nên nếu ở người trẻ đột ngột mất ngủ thì phải tìm nguyên nhân. Trước hết là các nguyên nhân thường gặp như trầm cảm, lo âu, suy nhược thần kinh, stress, do thuốc, thay đổi chế độ sinh hoạt (uống cafe, tập thể dục trước ngủ, không gian ngủ bị thay đổi...); sau đó là các bệnh lý có thể gây rối loạn giấc ngủ như cường giáp, bệnh gan... Vì thế em cần nên xem lại chế độ sinh hoạt của mình, các yếu tố gây căng thẳng có không và đi khám tổng quát để tầm soát có bệnh lý tiềm tàng nào hay không. Để cải thiện tình trạng mất ngủ, em có thể áp dụng những điều sau: -    Không nằm hoặc ngủ vặt ban ngày, chỉ ngủ trưa 30 phút đến 1 giờ; -    Nên tắm nước ấm trước khi ngủ tối; -    Phòng ngủ bố trí thoáng mát, yên tĩnh, ít ánh sáng; -    Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia, đồ uống có ga và các gia vị cay nóng và không ăn no và ăn các chất khó tiêu trước khi ngủ tối; -    Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, hạn chế suy nghĩ bi quan, căng thẳng. Nếu đã thực hiện những điều trên mà vẫn tiếp tục mất ngủ, cảm xúc biến thiên không khống chế được thì em cần khám chuyên khoa Tâm thần để bác sĩ kiểm tra và điều trị bệnh thích hợp cho em. Em đừng bị “dị ứng” hay quá sợ hãi với từ “tâm thần”, bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm... Để chẩn đoán bệnh, mức độ và điều trị, bác sĩ chuyên khoa Tâm thần và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau, dành thời gian khai thác bệnh kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào, đồng thời cũng phải loại trừ những bệnh lý tổn thương cơ quan khác gây ra các rối loạn trên (như rối loạn nội tiết, bệnh lý ở não…). Em không nên tự ý dùng thuốc ngủ sẽ có nhiều tác dụng phụ và có thể xảy ra ngộ độc thuốc, phụ thuộc thuốc, nha em. Thân mến.
Chào em, Bé bị nên tất nhiên sẽ có nhiều nguy cơ hơn là điều không thể tránh khỏi nhưng tùy theo sức khỏe của bé, mức độ nhiễm trùng, tật tim bẩm sinh, một hay đa tật tim,… BS trực tiếp điều trị từng chuyên khoa cho bé mới có thể tiên lượng và giải thích những thắc mắc trên cho em. Thân mến!