Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm khớp thiếu niên
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm khớp thiếu niên Những thói quen sinh hoạt có thể giúp hạn chế diễn tiến của viêm khớp thiếu niên Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu phục hồi chức năng. Duy trì chế độ làm việc và sinh hoạt tích cực, hạn chế tối đa sự căng thẳng. Khi cảm thấy cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị, cần liên hệ ngay với bác sĩ chủ trị. Tái khám định kỳ mỗi tháng để đánh giá mức độ hoạt động bệnh và sự cải thiện chức năng vận động khớp thông qua các triệu chứng lâm sàng cũng như cận lâm sàng. Theo dõi và báo ngay cho bác sĩ nếu các triệu chứng khác xuất hiện hoặc tác dụng không mong muốn của thuốc để kịp thời ngừng thuốc, giảm liều, thay thế thuốc khác. Thực hiện các bài tập vật lý trị liệu để phục hồi khớp dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế. Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn giàu các loại thực phẩm này có thể giúp giảm viêm: Rau có lá màu xanh đậm như rau ngót, rau muống, cải xoăn, rau bina, rau đay, bông cải xanh; Quả mọng như nho, dâu tây, anh đào, việt quất, mâm xôi; Chất béo lành mạnh (dầu ô liu nguyên chất, quả bơ, quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ trăn); Cá chứa nhiều acid béo chưa bão hoà (cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi); Ngũ cốc nguyên hạt (100% bánh mì nguyên cám, hạt quinoa, gạo lứt, bột yến mạch, kiều mạch); Đậu (đậu lăng, đậu đen, đậu gà, đậu tây); Hành. Các nghiên cứu chỉ ra rằng thực phẩm giàu chất béo bão hòa và đường, ít chất xơ sẽ kích hoạt tình trạng viêm, chẳng hạn như: Các món ăn "chỉ cần thêm nước" như ramen, mì ống và pho mát; Thức ăn nhanh; Bánh pizza đông lạnh; Đồ chiên (khoai tây chiên, hành tây, que mozzarella chiên); Bánh mì trắng hoặc bất cứ thứ gì khác được làm bằng bột mì trắng như bánh ngọt, bánh rán, bánh quy và bánh ngọt; Thịt đỏ; Kẹo; Soda và nước tăng lực; Thức ăn nhẹ có đường. Người bệnh viêm khớp thiếu niên cần hạn chế thức ăn nhanh Phương pháp phòng ngừa viêm khớp thiếu niên hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Viêm khớp thiếu niên do hệ thống miễn dịch gây ra nên không có phương pháp phòng ngừa cụ thể. Vì vậy, nếu cơ thể có những bất thường ở khớp, nên thăm khám ngay với bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị. Xem thêm: Các thông tin cần biết về bệnh viêm khớp thiếu niên tự phát thể hệ thống Bệnh viêm khớp ở trẻ em có nguy hiểm không?
Tìm hiểu chung dị tật ống thần kinh Dị tật ống thần kinh là gì? Dị tật ống thần kinh là dị tật bẩm sinh của não, cột sống hoặc tủy sống. Chúng xảy ra với bào thai đang phát triển trong tháng đầu tiên của thai kỳ - thường là trước khi bạn biết mình có thai. Hai dị tật ống thần kinh phổ biến nhất là tật gai đôi cột sống và tật vô sọ. Thông thường, trong tháng đầu tiên của thai kỳ, hai bên cột sống của thai nhi kết hợp với nhau để bao bọc và bảo vệ tủy sống, các dây thần kinh cột sống và màng não. Lúc này, não và cột sống đang phát triển được gọi là ống thần kinh. Khi quá trình phát triển tiến triển, phần trên của ống thần kinh sẽ trở thành não và phần còn lại của ống thần kinh sẽ trở thành tủy sống. Dị tật ống thần kinh xảy ra khi ống này không đóng hoàn toàn ở một nơi nào đó dọc theo chiều dài của nó.