Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sốt xuất huyết dengue
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sốt xuất huyết dengue Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của sốt xuất huyết Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Chế độ dinh dưỡng: Ăn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu, đầy đủ chất dinh dưỡng. Tích cực uống nhiều nước, điện giải như dung dịch oresol mỗi ngày. Tránh các loại thức ăn, nước uống có màu đỏ sẫm như củ dền, nước ngọt xá xị, sôcôla, huyết động vật,… để tránh nhầm lẫn với tình trạng xuất huyết tiêu hoá. Phương pháp phòng ngừa sốt xuất huyết hiệu quả Phương pháp phòng ngừa đặc hiệu: Tiêm vắc xin sốt xuất huyết là một trong những giải pháp hữu hiệu nhất giúp phòng ngừa bệnh sốt xuất huyết hiệu quả. Vắc xin Qdenga đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành, đồng thời đã và đang được sử dụng, lưu hành tại hơn 40 quốc gia trên thế giới. Vắc xin Qdenga được phát triển bởi hãng dược phẩm Takeda, được chứng minh có khả năng phòng sốt xuất huyết do virus Dengue gồm 4 loại huyết thanh virus là DEN-1, DEN-2, DEN-3 và DEN-4 gây ra với hiệu quả giảm 80,2% nguy cơ nhiễm bệnh và giảm 90,4% nguy cơ nhập viện. Vắc xin có hiệu quả phòng tái nhiễm cho người từng mắc sốt xuất huyết, điều này rất có ý nghĩa đối với Việt Nam bởi hiện số người từng mắc sốt xuất huyết ít nhất một lần khá cao, với tình trạng lần mắc bệnh sau thường nặng hơn lần trước thì việc tiêm vắc xin kịp thời giúp người bệnh được bảo vệ tốt sức khoẻ và tính mạng. Phương pháp phòng ngừa không đặc hiệu: Bên cạnh tiêm vắc xin phòng ngừa bệnh sốt xuất huyết, cần thực hiện đồng bộ các biện pháp để ngăn ngừa lây lan dịch bệnh. Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Ngủ mùng. Sử dụng các thuốc bôi chống muỗi. Diệt muỗi và lăng quăng bằng cách dọn dẹp nơi ao tù nước đọng, giữ nhà cửa sạch sẽ thoát mát. Không để các dụng cụ như lu, chum, vại để chứa nước hoặc nếu có phải có nắp đậy và thường xuyên thay rửa, loại bỏ nước đọng. Khi cần tham gia các hoạt động ngoài trời nên mặc quần áo dài tay hoặc mang vớ để tránh bị muỗi đốt.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa suy thận mạn Những thói quen sinh hoạt có thể giúp hạn chế diễn tiến của suy thận mạn Suy thận mạn không chỉ nguy hiểm mà việc điều trị còn rất tốn kém. Vì vậy, cần xây dựng thói quen sinh hoạt và lối sống lành mạnh để phòng tránh bệnh hoặc hạn chế diễn tiến của bệnh, nhất là với những người có sẵn bệnh lý nền hoặc người cao tuổi. Kiểm tra đúng lịch hẹn bác sĩ để quá trình theo dõi điều trị được liên tục. Tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc hoặc mua thuốc không có trong đơn thuốc của bác sĩ. Lắng nghe và làm theo mọi hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ. Xây dựng chế độ ăn hợp lý, ít protein, ít kali. Theo dõi cẩn thận lượng nước uống cũng như lượng nước tiểu hàng ngày, hạn chế tình trạng ứ nước trong phổi, gây phù phổi cấp. Nếu đang mắc bệnh: Tăng huyết áp, tiểu đường, suy tim sung huyết và nhiễm trùng, cần theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên và duy trì ổn định. Tránh xa thuốc lá và thức uống có cồn, rèn luyện thể chất và duy trì cân nặng ổn định. Ngủ đủ giấc, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Phương pháp phòng ngừa suy thận mạn Điều trị triệt để các bệnh lý viêm cầu thận cấp tính, bệnh lý nhiễm khuẩn tại thận, sỏi thận,... Phát hiện bệnh sớm ở các đối tượng nguy cơ cao: Người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp và gia đình có người bệnh thận. Những đối tượng này cần xét nghiệm tầm soát sức khỏe định kỳ hằng năm và tích cực điều trị sớm tránh bệnh thận tiến triển đến giai đoạn cuối. Có thể ngăn ngừa suy thận bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh: Người trên 65 tuổi không nên uống quá một ly rượu mỗi ngày; Duy trì kiểm soát tốt huyết áp của bệnh nhân; Kiểm soát đường huyết nếu bệnh nhân đái tháo đường; Cân nặng hợp lý; Từ bỏ thuốc lá; Sử dụng thuốc có khả năng gây tổn thương thận theo hướng dẫn của bác sĩ/dược sĩ.