Chào BS,

Cháu năm nay 14 tuổi, cao 1m65, nặng 50kg da nhiều dầu và mụn (đầu đen, trứng cá, mụn cám). Lượng đường trong máu cháu cũng cao nên cháu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Trước đó cháu ăn rất nhiều đồ mặn, ngọt, chiên xào dầu mỡ. Giờ thì cháu đang tập ăn nhiều rau và trái cây.

Cháu đọc rất nhiều bài báo bảo ăn rau chân vịt rất tốt nhưng lại có lượng thuốc trừ sâu cao nên cháu cũng sợ. Cháu thấy mồng tơi cũng thuộc họ hàng của nó nên muốn được hỏi BS là cháu có thể thay thế rau chân vịt bằng rau mồng tơi được không ạ? Và rau mồng tơi (sống) có thể xay sinh tố uống không ạ? Liều lượng ra sao?

Mong BS giúp đỡ! Xin cảm ơn BS ạ!
 Chào em, Cả Đông y và Tây y đều khẳng định có
tác dụng nhuận tràng. Theo Đông y, rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt,
mát máu, lợi tiểu, giải độc, đẹp da, trị rôm sảy mụn nhọt hiệu quả… rất thích hợp
trong mùa nóng. Theo các nghiên cứu cho thấy, trong mồng tơi chứa chất
nhầy pectin rất quý để phòng chữa nhiều bệnh. Chất nhầy pectin có tác dụng nhuận
tràng, thải chất béo chống béo phì, thích hợp cho người có mỡ và đường cao
trong máu. Ngoài ra, mùng tươi còn trị bệnh trĩ, lợi sữa, thanh
nhiệt, giải độc, trị táo bón, trị đau nhức, trị chảy máu cam, trị đầy bụng, trị
tiểu buốt. Theo các bác sĩ Đông y, những người bị sỏi thận, tiêu chảy nên tránh
ăn rau này. Về cách chế biến mồng tơi, em có thể tham khảo: Thân mến! 
Bác ạ, Con người cũng giống thiên nhiên ở chỗ, buổi hoàng
hôn thì thường yên tĩnh, lặng lẽ; cái gì cũng chầm chậm chứ không rực sáng, sôi
nổi, náo nhiệt như buổi sớm mai. Ở vào tuổi hoàng hôn, các hooc-môn giới tính
không còn dồi dào, sự cũng không cuồng nhiệt và ngay tức khắc mà rất
chậm rãi, từ tốn nên cần có khúc dạo đầu dài hơn. Ngoài ra, vì sức khỏe của cả hai người đều giảm sút nên khi
quan hệ có thể xảy ra 2 tình huống trái ngược: hoặc xuất tinh sớm hoặc rất lâu
mới xuất tinh. Thêm nữa, nếu hai vợ chồng xấp xỉ tuổi nhau thì người vợ thường
ít ham muốn hơn người chồng, vì vậy đòi hỏi người chồng phải biết khêu gợi, tạo
ham muốn cho vợ. Về cách thức thì tuổi hoàng hôn nên chọn những phương pháp
cổ điển hơn là bắt chước giới trẻ “sáng tạo” nhiều chiêu thức mới. Đơn giản vì
các bác không đủ sức khỏe, sự dẻo dai cần thiết để có thể tạo ra những bước “đột
phá” khiến cả hai đều thăng hoa. Việc này nếu không khéo sẽ có tác dụng ngược
bởi thường rất nhiều người phụ nữ ở tuổi này chỉ muốn “trả nợ cho xong”. Alobacsi.vn Theo Chuyên gia tư vấn Vũ Kim Khôi -
NLĐ