Nguy cơ bệnh sán lá phổi
Nguy cơ bệnh sán lá phổi Những ai có nguy cơ mắc phải bệnh sán lá phổi? Ai cũng đều có thể mắc bệnh sán lá phổi. Tuy nhiên, những người có nguy cơ cao mắc bệnh sán lá phổi là người đã từng ăn cua, tôm chưa nấu chín. Ăn tôm cua chưa nấu chín có thể gây bệnh sán lá phổi Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh sán lá phổi Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh sán lá phổi là: Sống trong vùng dịch tễ (tại Việt Nam, các tỉnh thường gặp sán lá phổi là: Lai Châu, Sơn La, Lào Cai, Yên Bái, Hà Giang, Lạng Sơn, Tuyên Quang, Phú Thọ, Nghệ An). Nam giới thường mắc bệnh sán lá phổi nhiều hơn nữ: Lý do có thể nam giới thường đánh bắt và ăn tôm cua sống nhiều hơn nữ.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa hội chứng đường hầm xương trụ Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của hội chứng đường hầm xương trụ Chế độ sinh hoạt: Tránh áp lực không đáng có lên vùng khuỷu tay: Lái xe ô tô với khuỷu tay chống lên cửa sổ, ngủ với cánh tay gập và đè dưới đầu, chống khuỷu tay lên mặt bàn,... Tự xoa bóp vùng cánh tay, khuỷu, cẳng tay và bàn tay, giúp tăng cường tuần hoàn và thư giãn cơ xương khớp. Mang nẹp khuỷu tay giúp khuỷu được duỗi thẳng, có thể mang khi ngủ. Tập luyện các bài tập lướt dây thần kinh. Xây dựng thời gian làm việc và nghỉ ngơi phù hợp. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các loại thực phẩm giúp hỗ trợ dinh dưỡng và quá trình phục hồi dây thần kinh bao gồm: Vitamin nhóm B (vitamin B1, B6, B12,...) có trong thịt, gia cầm, trứng, gan, lúa mì, khoai tây, súp lơ, bắp cải, cá hồi,.... Thơm: Chứa bromelain, là một enzyme có tính kháng viêm, tăng tốc độ sửa chữa các mô tổn thương. Các loại trà: Trà xanh, trà đen, trà ô long hỗ trợ chống viêm, chống oxy hóa hiệu quả. Các loại quả mọng: Chứa các hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm như phytochemical và anthocyanin. Thực phẩm chứa vitamin B tốt cho hội chứng đường hầm xương trụ Phương pháp phòng ngừa hội chứng đường hầm xương trụ hiệu quả Một số phương pháp giúp bạn giảm nguy cơ mắc hội chứng đường hầm xương trụ, bao gồm: Tránh tựa khuỷu tay của bạn vào những nền hoặc mặt phẳng cứng. Tránh các chấn thương lên mặt trong của cánh tay, đặc biệt là khuỷu tay. Ngủ với khuỷu tay thẳng. Tránh các tư thế hoặc việc làm khiến bạn phải gấp cẳng tay trong thời gian dài. Kiểm soát tốt các bệnh lý đái tháo đường, bệnh tuyến giáp,...