Nguy cơ rối loạn lipid máu
Nguy cơ rối loạn lipid máu Những ai có nguy cơ mắc phải Rối loạn lipid máu? Bất cứ đối tượng nào cũng có thể mắc rối loạn lipid máu. Tuy nhiên những người cao tuổi, người sống ở thành thị, người mắc các bệnh chuyển hoá (như đái tháo đường, gout...) có nguy cơ bị rối loạn lipid máu cao hơn so với người bình thường. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải Rối loạn lipid máu Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc Rối loạn lipid máu, bao gồm: Tiền sử gia đình có người mắc rối loạn lipid máu; Thừa cân hoặc béo phì (nguy cơ cao ở những người có chỉ số khối cơ thể - BMI > 30); Chu vi vòng eo lớn (> 102 cm ở nam và > 89 cm ở nữ); Đái tháo đường; Ít vận động; Hút thuốc lá; Tuổi tác.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tăng tiểu cầu Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến đến biến chứng của tăng tiểu cầu Chế độ sinh hoạt: Khi bạn được chẩn đoán tăng tiểu cầu, bạn cần chú ý một số điều dưới đây: Tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ, tái khám định kỳ; Tập thể dục thường xuyên như đi bộ, bơi lội; tránh các môn thể thao va chạm mạnh; Ngưng hút thuốc lá; Duy trì cân nặng của bạn ở mức bình thường. Chế độ dinh dưỡng: Nếu bạn không mắc bệnh nào khác, hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nếu bạn đang mắc đái tháo đường, tăng huyết áp, tăng cholesterol,… hoặc những bệnh lý có nguy cơ cao làm xuất hiện cục máu đông cần chú ý chế độ ăn phù hợp và lành mạnh. Người bệnh tăng tiểu cầu cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý Phương pháp phòng ngừa tăng tiểu cầu hiệu quả Hiện nay chưa có phương pháp phòng ngừa tăng tiểu cầu nguyên phát. Những lời khuyên được bác sĩ đưa ra giúp bạn giảm nguy cơ tiến triển đến biến chứng nghiêm trọng: Kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường huyết nhằm giảm nguy cơ huyết khối; Tập thể dục đều đặn; Chế độ ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt; Ngưng hút thuốc lá; Báo với bác sĩ điều trị nếu bạn cần thực hiện thủ thuật hoặc phẫu thuật hoặc kê các loại thuốc làm tăng tiểu cầu.