Mùa hè nóng nực, tôi uống nước liên tục vì công việc của tôi rất hay ra ngoài nắng. Tôi nghe nói, sau khi khuân vác hay làm việc gì nặng mà uống nhiều nước sẽ không tốt cho sức khỏe, điều này có đúng không AloBacsi? (Hoàng Long - TP.HCM)
Bạn Hoàng Long thân mến, Khi làm việc nặng bạn sẽ thấy rất khát nước. Lúc này bạn chỉ nên uống một ít nước thôi, uống từ từ từng ngụm nhỏ, nghỉ một lúc rồi lại uống thêm. Tuyệt đối không được uống ngay một lượng nước lớn. Vì khi bạn hoạt động thể lực với cường độ cao, phần lớn máu sẽ tập trung ở các cơ bắp. Sau khi dừng công việc, các huyết quản ở đường ruột và dạ dày vẫn chưa kịp giãn nở. Nếu uống nhiều thì nước sẽ đọng lại lâu trong dạ dày và ruột, gây ấm ách, làm giảm nhu động và tiết dịch vị, lâu ngày dẫn đến rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày. Ngoài ra, sau khi lao động nặng mà uống nhiều nước, máu sẽ loãng ra, tim phải hoạt động nhiều hơn (lẽ ra tim phải được nghỉ ngơi) sẽ ảnh hưởng xấu đến tim. BS chuyên khoa của Alobacsi
Chào bạn, Rách dây chằng chéo gối là một tổn thương khá thường gặp, tùy vào tình trạng khớp gối, loại dây chằng bị tổn thương, độ tuổi, nhu cầu vận động… mà bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị phẫu thuật hay điều trị bảo tồn. Nếu chỉ định không chính xác có thể làm chức năng khớp gối xấu hơn, thoái hóa khớp gối nặng hơn, đau hoặc mất vững gối kéo dài. Những trường hợp điều trị bảo tồn, thường dành cho bệnh nhân chỉ đứt một phần dây chằng chéo, không có triệu chứng hoặc không có nhu cầu chơi thể thao thì tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng đóng vai trò quan trọng, kết hợp với đeo nẹp chỉnh hình thực sự cần thiết. Tuy nhiên, khi tổn thương dây chằng chéo trước có các tổn thương khác kèm theo hoặc bệnh nhân có nhu cầu tập luyện thể thao cường độ cao thì nên phẫu thuật. Đặc biệt khi có tổn thương dây chằng chéo trước mất vững, có nguy cơ dễ tái chấn thương cũng nên cân nhắc phẫu thuật. Trước khi phẫu thuật, người bệnh cần phải được tập phục hồi chức năng để lấy lại biên độ khớp. Trước đó, nếu gối còn sưng nề, chân phải được bất động, điều trị giảm phù nề và chỉ nên mổ khi gối hết sưng và biên độ vận động tốt. Thân mến!