Nhờ BS tư vấn giúp tôi cách chăm sóc răng hiệu quả? Ngày nên đánh răng mấy lần, có cần chà chanh cho răng trắng sáng như tôi đọc được trên internet không ạ. Việc dùng chỉ nha khoa hay nước súc miệng có cần thiết không? Xin cảm ơn BS.

(Bạn đọc Trần Hoàng - 34 tuổi, Đồng Nai)
 Hoàng thân mến! bao gồm: chải răng từ 2-3 lần/ngày, sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên, sử dụng các loại nước xúc miệng không có cồn, đi khám và cạo vôi định kỳ mỗi 6 tháng/lần. Việc dùng chỉ nha khoa là cực kỳ cần thiết bởi những mảng bám li ti bám ở ngay kẽ răng rất khó chải sạch, các mảng bám này dễ bỏ sót, cứng lại tạo thành vôi răng gây ra viêm nướu, viêm nha chu. Do đó việc sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước giúp giảm quá trình hình thành vôi giúp đảm bảo cho việc vệ sinh răng miệng tốt hơn. Đối với nước súc miệng thì tốt nhất là sử dụng nước muối 9/1000 mua tại nhà thuốc, các loại nước súc miệng có cồn dễ gây ra khô miệng khiến tăng nguy cơ sâu răng nên không dùng hằng ngày. Trên mạng hiện nay có rất nhiều phương pháp được xem là giúp tẩy trắng răng như chải răng với baking soda hay thậm chí chải răng với chanh, việc này thậm chí còn gây hại nhiều lần so với việc tẩy trắng răng bởi các tác nhân này bào mòn men răng mỗi ngày trong suốt thời gian dài và không để cho men răng có thời gian hồi phục. Vì vậy sau 1 thời gian men răng bị mòn trầm trọng gây ê buốt thường xuyên. Nên lưu ý rằng một khi đã mất đi men răng thì nó không hồi phục lại. Do đó tốt nhất bạn nên nhờ sự trợ giúp của BS để nhìn thẩm mỹ hơn chứ đừng nên tùy tiện nghe theo các thông tin trên mạng. Chúc bạn sức khỏe! Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí Trích trong:
 Minh Đức thân mến, Em có chỉ định uống tenofovic có nghĩa là em được chẩn đoán viêm gan siêu vi B mạn. Người bị viêm gan siêu vi B mạn thì men gan luôn cao hơn mức bình thường, do đó mới gọi là viêm gan mạn, mà tác nhân chính là HBV. Thuốc tenofovic là thuốc có khả năng tiệt trừ HBV, khi virus bị tiệt trừ thì tế bào gan sẽ ít bị tấn công hơn, men gan sẽ giảm. Khi điều trị hết bệnh, tức là HBV bị tiêu diệt trong cơ thể thì men gan sẽ về bình thường. Các thuốc được quảng cáo là hạ men gan chỉ là che mờ dấu hiệu của bệnh và giúp cho người bệnh an tâm là chính (tức là men gan giảm do thuốc nhưng bệnh vẫn còn), hơn nữa dùng liều cao có thể gây hại cho gan thận. Như vậy, cách tốt nhất là uống tenofovic đúng giờ, tái khám theo hẹn để BS kiểm tra định kỳ (men gan, chức năng gan, nồng độ virus), không dùng thêm các thuốc có hại cho gan, không bia rượu. Tuy nhiên, nếu em vẫn muốn uống thuốc hạ men gan cho an tâm thì em có thể uống bổ sung (chứ không thay thế tenofovic) các thực phẩm chức năng giúp hạ men gan, em khám chuyên khoa Tiêu hóa BS sẽ kê cho em thuốc này (theo luật khám và chữa bệnh hiện nay của Bộ Y tế, BS không được phép kê thuốc thông qua kênh truyền thông mà không thông qua thăm khám + hỏi bệnh trực tiếp với người bệnh, điều này là do vấn đề an toàn của người bệnh), nhưng đừng dựa vào đó mà ỷ y bệnh đã khỏi, chỉ khi tiệt trừ thành công HBV thì bệnh mới khỏi thật sự. Trân trọng.