Cách đây 2 tháng em bị té xe chẹo gối, nhưng khi đứng dậy vẫn bình thường, vài ngày sau em cảm thấy chân phải bị đau nên đi chụp MRI, kết luận rách bán phần dây chằng chéo trước độ 2, rách nhẹ sụn chêm độ 1, dịch khớp ít. Bác sĩ điều trị bảo em có 2 cách: điều trị bảo tồn dịch gối và tiêm chất nhờn do gối em còn vững không teo cơ, cách 2 là mổ cặp thêm dây chằng.

Thỉnh thoảng gối em co duỗi, hay kêu lóp bóp nhưng không đau, bác sĩ kết luận em bị thoái hóa khớp sớm, khuyên nên tránh các động tác xấu gây áp lực lên khớp. Em tập bài tập cơ tứ đầu đùi nhưng có 1 hôm tập không biết do căng cơ quá mức hay sao mà hôm sau em bị đau, dường như là đau gân phía sau gối trái (gối phải vẫn bình thường), ngưng tập vài ngày thì hết đau.

Em tiếp tục tập nhưng cách đây khoảng 5 ngày em lại bị đau gân như vậy (có cảm giác cơ gân kheo). Giờ em đi nhiều là nhói nhói phía sau gối bắp đùi sau. 

Bác sĩ cho em hỏi nếu đúng là cơ gân kheo thì nó có tự lành không, em có nên dừng tập không? Trường hợp của em có cần tái tạo dây chằng không vì em sợ thoái hóa nặng hơn sẽ không tái tạo được? Em có thể chơi thể thao hay chạy bộ không khi dây chằng chỉ còn phân nửa?
Chào em, Rách dây chằng chéo trước có thể điều trị bảo tồn với nẹp gối và tập vật lý trị liệu. Tuy nhiên, nếu cường độ vận động cao, tình trạng gân cơ và dây chằng không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, tốt nhất là bạn nên lựa chọn phẫu thuật. Hiện tại bạn cần tái khám chuyên khoa Cơ Xương Khớp để bác sĩ đánh giá tình trạng khớp gối, xem đau có liên quan đến tình trạng mất vững hay không, hay chỉ là do tập luyện quá sức nên đau cơ ngắn hạn (vấn đề này rất thường gặp, đau cơ sau vận động nhiều, thường sẽ khỏi trong vòng 1 tuần, không đáng lo ngại). Nếu đứt dây chằng gây ảnh hưởng vận động, ảnh hưởng khớp gối thì lời khuyên là nên phẫu thuật sớm bạn nhé! Thân mến.
Bạn Toàn thân mến, Mắt của chúng ta được cấu tạo sao cho
có sự điều tiết để lúc mắt nhìn rõ vật ở khoảng cách
xa và ngay lập tức mắt cũng nhìn rõ vật ở khoảng cách gần giống như máy
chụp ảnh tự động. Sự điều tiết này xảy ra rất nhuần nhuyễn và
liên tục cho đến khi nào chúng ta nhắm mắt. Do đó nếu ta sử dụng mắt nhìn liên tục kéo
dài làm sự điều tiết của mắt cũng liên tục và có thể gây ra mệt mỏi điều tiết. Mệt mỏi điều tiết làm mắt lúc nào cũng nhức mỏi có thể kèm
theo nhức đầu vùng trán. Mắt nhìn có thể sẽ hơi mờ đi, chảy nước mắt và đỏ chút
ít. Nếu được nghỉ ngơi vài ngày mắt sẽ khỏe lại. Trong trường hợp mệt mỏi điều tiết kéo dài hoặc do tác dung
phụ của một số loại thuốc uống thì mắt có thể đưa đến hiện tượng . Mệt mỏi điều tiết thường làm cho mắt bạn khô đi nên phản xạ bạn
sẽ thích nháy mắt. Nguyên nhân thường làm cho mắt mệt mỏi điều tiết là tật khúc
xạ. Bạn cần kiểm tra kĩ tật cận thị, viễn thị, loan thị trước đã. Nếu có tật
khúc xạ bạn phải điều chỉnh thường bằng đeo kính. Như đã nói trên bạn nên nghỉ ngơi dưỡng mắt bớt. Chỉ nên
dùng nước mắt nhân tạo kéo dài thời gian xem sao. Nếu tất cả đều làm vẫn chưa
cải thiện bạn nên đến bác sĩ mắt kiểm tra xem có phát hiện gì mới không. Đặc
biệt là đo thị lực. Thân chào bạn,