Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mãn dục nam
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa mãn dục nam Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của mãn dục nam Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước; Uống bổ sung các loại vitamin như: canxi, vitamin D, vi khoáng và ăn nhẹ vào buổi tối; Hạn chế các chất kích thích như rượu, caffein. Chế độ sinh hoạt: Tập thể dục thường xuyên; Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phương pháp phòng ngừa mãn dục nam hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tập thể dục thường xuyên; Luôn để tinh thần thoải mái, tránh để cơ thể bị stress; Hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá; Ăn nhiều rau xanh, trái cây bổ sung vitamin, khoáng chất; Không nên quan hệ tình dục quá nhiều lần trong một tuần hoặc quan hệ quá sức; Tránh để tổn thương bộ phận sinh dục.
Triệu chứng mụn đầu trắng Những dấu hiệu và triệu chứng của mụn đầu trắng Dưới đây là một số dấu hiệu của mụn đầu trắng: Mụn đầu trắng - có bề ngoài tương tự như mụn đầu đen , nhưng có thể cứng hơn và không bị rỗng khi nặn. Kích thước không quá lớn để có thể nhìn thấy, với hình dạng tròn. Mụn đầu trắng có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể bạn. Mũi, cằm và trán được gọi chung là vùng chữ T. Những phần đặc biệt nhờn trên khuôn mặt của bạn, chẳng hạn như vùng chữ T, có thể đặc biệt dễ bị mụn trứng cá . Lỗ chân lông đóng kín. Biến chứng có thể gặp khi mắc bệnh mụn Sẹo: Da rỗ (sẹo mụn) và sẹo dày ( sẹo lồi ) có thể tồn tại lâu dài sau khi mụn đã lành. Thay da: Vùng da sau khi bị mụn có thể sẫm màu hơn (tăng sắc tố) hoặc sáng hơn (giảm sắc tố) so với trước đó, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Khi nào cần gặp bác sĩ? Gặp bác sĩ đa khoa nếu mụn trứng cá của bạn ở mức độ trung bình hoặc nặng, hoặc thuốc từ hiệu thuốc của bạn không có tác dụng, vì bạn có thể cần thuốc theo toa. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.