Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa cúm mùa
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa cúm mùa Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của cúm mùa Chế độ sinh hoạt: Việc điều trị các triệu chứng của bệnh cúm có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng sẽ không làm cho bệnh hết nhanh hơn, các việc bạn có thể thực hiện để thấy dễ chịu hơn bao gồm: Nghỉ ngơi cho đến khi bệnh cúm khỏi hoàn toàn, đặc biệt nếu bệnh đã nặng. Uống đủ nước để không bị mất nước. Cách để đánh giá uống đủ nước hay chưa là nhìn vào màu sắc nước tiểu, thông thường sẽ ở màu vàng nhạt hoặc gần như không màu. Và nếu bạn uống đủ nước, bạn nên đi tiểu ba đến năm giờ một lần. Uống thuốc theo toa của bác sĩ có thể giúp giảm các triệu chứng của cúm như sốt, nhức đầu, đau cơ. Uống đủ nước để không bị mất nước khi bạn bị cúm Chế độ dinh dưỡng: Khi bạn bị cúm mùa, bạn có thể chán ăn hoặc không muốn uống nước, tuy nhiên việc cung cấp đủ lượng nước và chất dinh dưỡng là cần thiết để phục hồi. Điều quan trọng là uống đủ nước, bạn có thể uống các loại thức uống như: Nước súp; Trà gừng; Trà thảo dược với mật ong; Trà chanh mật ong; Nước ép (không pha thêm đường). Các thực phẩm nên ăn khi mắc cúm như sau: Súp gà; Tỏi (một gia vị có thể giúp chống virus); Bổ sung vitamin D; Rau củ quả chứa vitamin C. Đồng thời, bạn nên hạn chế rượu bia, các thực phẩm béo, quá nhiều đường hoặc các thực phẩm chế biến sẵn. Phương pháp phòng ngừa cúm mùa hiệu quả Để phòng ngừa cúm hiệu quả, việc chủng ngừa cúm được khuyến khích hằng năm, đặc biệt là vào đầu mùa đông. Mặc dù vaccine cúm không có hiệu quả 100% nhưng nó có thể làm giảm cường độ và thời gian xảy ra triệu chứng ở hầu hết mọi người. Những người mắc bệnh phổi, đái tháo đường, bệnh mạn tính, người già và trẻ em đều nên tiêm vaccine cúm vì nó có thể ngăn ngừa nhập viện.
Nguyên nhân giãn tĩnh mạch thực quản Nguyên nhân dẫn đến giãn tĩnh mạch thực quản Giãn tĩnh mạch thực quản đôi khi do dòng máu đến gan bị tắc nghẽn, thường là do mô sẹo ở gan trong bệnh gan gây ra. Lưu lượng máu bắt đầu chảy ngược, làm tăng áp lực trong tĩnh mạch lớn (tĩnh mạch cửa) mang máu đến gan. Sự gia tăng áp lực này (tăng áp lực tĩnh mạch cửa) buộc máu phải đi qua các con đường khác qua là tĩnh mạch nhỏ hơn, như tĩnh mạch ở phần thấp nhất của thực quản. Những tĩnh mạch có thành mỏng này căng phồng do lượng máu dồn về tăng lên, có thể dẫn đến bị vỡ và chảy máu. Nguyên nhân của giãn tĩnh mạch thực quản bao gồm: Sẹo gan nặng (xơ gan): Một số bệnh gan - bao gồm viêm gan do virus, bệnh gan do rượu, gan nhiễm mỡ và rối loạn ống mật được gọi là xơ gan mật nguyên phát - có thể dẫn đến xơ gan. Cục máu đông (huyết khối): Cục máu đông trong tĩnh mạch cửa hoặc trong tĩnh mạch cấp vào tĩnh mạch cửa (tĩnh mạch lách) có thể gây ra giãn tĩnh mạch thực quản. Nhiễm ký sinh trùng: Sán máng là một bệnh nhiễm ký sinh trùng được tìm thấy ở các vùng của Châu Phi, Nam Mỹ, Caribe, Trung Đông và Đông Á. Ký sinh trùng có thể làm hỏng gan, cũng như phổi, ruột, bàng quang và các cơ quan khác.