Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sỏi mật
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sỏi mật Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của Sỏi mật Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Tập thể dục đều đặn (30 phút/ngày x 5 ngày/tuần), giảm cân từ từ nếu bị béo phì . Chế độ dinh dưỡng: Ăn ít thịt và thức ăn chiên xào. Ăn thêm cá, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả, trái cây. Sử dụng các loại sữa và sản phẩm từ sữa ít béo. Người bệnh sỏi mật cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng Phương pháp phòng ngừa Sỏi mật hiệu quả Sỏi mật không thể phòng ngừa, tuy nhiên bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây để giảm bớt yếu tố nguy cơ: Duy trì cân nặng hợp lý bằng cách tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh, ít chất béo, giàu chất xơ. Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa. Giảm cân từ từ (nếu cần), không giảm quá nhanh. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng hormone tránh thai nếu bạn có nhiều yếu tố nguy cơ gây sỏi mật.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ung thư phổi không tế bào nhỏ giai đoạn iii Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của ung thư phổi không tế bào nhỏ giai đoạn III Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo điều trị của bác sĩ; Tập các bài tập luyện thở; Bỏ hút thuốc lá, tránh xa các chất kích thích; Thư giãn và tập thiền hay yoga giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể. Tăng cường một số loại thực phẩm như rau xanh, củ quả, các loại hạt giàu chất xơ và dinh dưỡng, thực phẩm giàu protein, sữa và các chế phẩm từ sữa, chất béo thực vật có lợi. Uống trà xanh với liều lượng vừa phải mỗi ngày. Tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán,... Không uống rượu bia. Phương pháp phòng ngừa ung thư phổi không tế bào nhỏ giai đoạn III hiệu quả Ung thư phổi tế bào không nhỏ giai đoạn III vốn dĩ là ung thư phổi tế bào không nhỏ đã diễn tiến đến giai đoạn III, chính vì thế nên các phòng ngừa tình trạng này chính là phòng ngừa bệnh ung thư phổi. Các biện pháp phòng ngừa ung thư phổi mà bạn cần áp dụng như: Không hút thuốc lá, tránh xa những nơi có người hút thuốc lá để đề phòng hút thuốc lá thụ động. Giảm lượng khí radon trong nhà bằng cách tăng cường thông gió, sử dụng máy lọc không khí, lưu trữ nước trong bể trước khi sử dụng, bịt kín các vết nứt trên tường và dưới sàn nhà, hạn chế thời gian tiếp xúc với sàn nhà hoặc tầng hầm. Đeo khẩu trang khi ra đường, đặc biệt là khi đi đến những nơi nhiều khói bụi. Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe. Không hút thuốc là để phòng ngừa ung thư phổi