Em bị gãy đầu xương chày, bó bột được 10 tuần, tháo được hơn 1 tuần rồi. Em muốn hỏi phương pháp tập để đi lại không bị tập tễnh?
Chào em, Quá trình tập vật lý trị liệu khi bị gãy xương chày nên bắt đầu ngay khi còn bó bột với các động tác cử động ngón chân để gia tăng tuần hoàn và nằm nâng cao chân để giảm sưng nề chân, tập gồng cơ tứ đầu đùi, cơ ụngồi, tập chủ động có trợ giúp hay tự do các cử động gập duỗi, dạng khép khớp hông, tập đi nạng không chịu sức nặng lên chân gãy… Sau tháo bột vẫn tiếp tục tập sức cơ, khả năng vận động các khớp, tập tạ cho chân và tập đi dần dần bằng nạng, đi không nạng trên đường bằng… Tốt nhất em nên tới bệnh viện có khoa Vật lý trị liệu để được hướng dẫn trực tiếp, tập đúng cách thì bệnh mới hồi phục tốt em nhé! Thân mến.
 Chào bạn, Nếu nói tử vong do suy thận mạn là một diễn biến thầm lặng là không sai bởi vì hiện tại bệnh thận mạn chiếm vào khoảng từ 10 - 14% dân số tùy từng nước. Ví dụ nhiều ở Mỹ thì là 14%, ở Úc là 10% các quốc gia khác cũng nằm trong vòng đó. Hiện nay theo thống kê của hội thận học thế giới có 850 triệu người, tỉ lệ tử vong hàng năm và 2,4 triệu, nếu tính tỷ lệ tử vong cho bệnh thận với các tử vong chung năm 1990 chỉ là xếp thứ 27 thì đến năm 2010 xếp thứ 18 vào năm nay đã tăng lên thứ 6. Như vậy có nghĩa tử vong do bệnh thận mạn ngày càng nhiều hơn. Bệnh thận mạn là sự suy giảm các chức năng thận từ từ, diễn tiến có 5 giai đoạn. Tuy nhiên phát triệu chứng xuất hiện rất thầm lặng và nhiều người bệnh chỉ phát hiện ở giai đoạn cuối. Chính vì vậy, chúng ta phải thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện dấu hiệu sớm của bệnh. Thân mến.