Chào BS ạ,Tháo khớp ngón chân thì nên kiêng cử như thế nào tốt nhất ạ. Mong BS tư vấn, xin cảm ơn AloBacsi!
Sau khi tháo khớp ngón chân tránh vận động quá nhiều để giúp vết thương mau lành lại Chào bạn, Sau tháo khớp ngón chân, hầu như không có kiêng cử nào đặc biệt. Bạn nên ăn uống đủ chất, tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng trong thịt, cá, trứng, sữa... chỉ cần tránh những thức ăn mà bình thường vốn dị ứng thì nên hạn chế. Nên tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá, chăm sóc vết thương hàng ngày để phòng ngừa nhiễm trùng, kê cao chân và nghỉ ngơi, tránh vận động quá nhiều khi vết thương chưa lành hẳn. Thân mến!
Nói lắp thường do căng thẳng tâm lý Chào bạn, Tật nói lắp thường liên quan tới những trở ngại về tâm lý và thói quen, không phải là bệnh. Việc quan trọng là cháu của bạn cần phải loại bỏ những căng thẳng khi chuẩn bị nói và không nên mặc cảm mình bị nói lắp. Người nói lắp phải tự tin, dám mạnh dạn thể hiện mình, cố ý nói chuyện ở chỗ đông người để cho sự căng thẳng tâm lý giảm đi. Sự tập trung tinh thần vào tiết tấu và âm luật sẽ khiến bệnh nhân chuyển được sự chú ý đối với động tác phát âm, dần dần sẽ nói tự nhiên hơn. Người nói lắp cần rèn tốc độ phát âm và nói phải chậm, tâm lý thật bình tĩnh khi nói, có thể chia lời nói thành các ý đơn giản, mỗi ý nói một lần. Câu nói phải nối với nhau. Luyện tập đều đặn, kiên trì hằng ngày, đứng trước gương tập nói hay thường xuyên nói chuyện cùng với những người thân là một cách đem lại hiệu quả trị tật nói lắp. Ngoài ra cũng cần kết hợp thêm với việc luyện tập thể dục thể thao và tập thở. Mỗi ngày nên tập đọc thành tiếng một bài báo. Tốc độ đọc tư chỗ chậm rãi, sau tăng dần và tiến tới đọc trơn tru, lưu loát. Nếu kiên nhẫn duy trì luyện tập đọc được thường xuyên thì kết quả sẽ tốt. Bạn có thể tìm hiểu thêm các phương pháp luyện tập chữa nói lắp hoặc luyện phát âm ở các trung tâm âm ngữ trị liệu, nếu ở TPHCM có thể liên hệ phòng khám trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch bạn nhé! Thân mến.