Xin hỏi BS,

Thắt lưng của tôi (dưới lưng quần) bị gì mà tôi không dám bẹt 2 chân rộng vì khi tôi hơi bẹt ra nó rất đau. 2 đầu gối cũng rất đau mỗi khi quỳ xuống hay đứng lên, nhất là những lúc có việc nhà phải đi nhiều thì khi nằm xuống đứng lên rất khó khăn. Không biết có bị thoát vị đĩa đệm không? Nếu phải tôi phải làm sao để xác định được?
 Chào bạn, Triệu chứng của bạn cho thấy bạn có giới hạn vận động khớp háng, khớp cổ chân và cột sống thắt lưng. Đây có thể là biểu hiện của , viêm khớp hoặc cũng có thể do nguyên nhân từ dây chằng. Vậy để điều trị an toàn và hiệu quả, bạn cần đến khám BS cơ xương khớp hoặc BS Nội tổng quát để tìm nguyên nhân và điều trị. Thân mến! 
Mến chào em Tuyết Mai, Dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng đối với sức khỏe người thai phụ và thai nhi, nhất là những thai phụ mang song thai. Bình thường thai phụ mang song thai cân nặng được khuyên nên tăng từ 15 – 20kg trong suốt thai kỳ. Do vậy, dinh dưỡng như thế nào ở mỗi thai phụ sẽ được BS theo dõi và có lời khuyên khác nhau, sao cho thích hợp với từng thai phụ để không xảy ra tình trạng thừa cân béo phì hoặc thiếu cân, nhưng không nhất thiết có thai đôi là dinh dưỡng tăng gấp đôi em à. Em cố gắng chia nhỏ nhiều cữ ăn trong ngày, chế độ ăn vẫn cần đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn (tinh bột, đạm, chất béo không no và rau xanh), chú ý dùng nhiều thực phẩm có chứa nhiều đạm, canxi, chất sắt, vitamin C, beta-caroten… Chúc hai mẹ con luôn khỏe!