Xin chào BS, 

Em 23 tuổi, xin được hỏi BS là: da đầu của em rất khó ra mồ hôi, đầu khó tiết ra chất nhờn khiến tóc luôn khô xơ, không có dưỡng chất nuôi tóc và thường xuyên bị đau đầu. Bệnh này em bị từ nhỏ nên dẫn đến quá trình trao đổi chất diễn ra rất chậm, phải hoạt động thể thao mạnh mới giúp cơ thể chuyển hóa các chất được. 

Vậy xin được hỏi BS là có cách nào để giúp tuyến mồ hôi trên đầu được hoạt động bình thường không ạ? Em xin cám ơn BS nhiều ạ!
Kiều Ngọc thân mến, Chưa có bằng chứng nào cho thấy, người ra nhiều mồ hôi đầu là khỏe mạnh hơn người có ít mồ hôi đầu cả. Việc em cảm giác sức khỏe yếu và khỏe khoắn hơn khi vận động thể lực có lẽ do lối sống ít vận động làm cho cơ thể mệt mỏi, em nên có kế hoạch tập thể dục thể thao đều đặn để sức khoẻ tổng thể cải thiện hơn. Về vấn đề thường có liên quan tới yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, chăm sóc da đầu, môi trường sống… Để chăm sóc cho da đầu tóc, đương nhiên em cần phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất có trong rau xanh, trái cây. Việc lựa chọn dầu gội của em cũng nên thận trọng, tránh các loại dầu có tính tẩy rửa mạnh, nên chú trọng đến tính năng dưỡng ẩm khi mua dầu gội. Em cũng không nên gội đầu quá thường xuyên, chỉ nên khoảng 2-3 lần/tuần là đủ. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại lotion dành cho da đầu, giúp cải thiện độ ẩm; nếu không bị gàu, em có thể dùng thử hoặc sử dụng các phương pháp dân gian như dùng tinh dầu bưởi, dầu dừa… để ủ da đầu cũng rất hiệu quả em nhé! Trân trọng.
Tiêm vắc xin đúng lịch sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Chào em, Chích ngừa ung thư cổ tử cung gồm 3 mũi, lịch tiêm cũng khá linh động. Lịch tiêm có thể là: 0.2.6 (mũi thứ hai nhắc lại sau 2 tháng, mũi thứ ba nhắc lại sau 6 tháng) hoặc 0.2.12 (mũi thứ hai nhắc lại sau 2 tháng, mũi thứ ba nhắc lại sau 12 tháng) và 0.2.24 (mũi thứ hai nhắc lại sau 2 tháng, mũi thứ ba nhắc lại sau 24 tháng). Mũi vắc xin đầu tiên có hiệu quả tạo kháng thể rất yếu và mờ nhạt, cần mũi thứ hai để tăng cường lên và mũi thứ 3 để đảm bảo hiệu quả bảo vệ được suốt đời như mong đợi. Nếu em chỉ tiêm 1 mũi đầu tiên rồi nghỉ 2 năm, thì bây giờ em phải tiêm lại từ đầu mới đạt được hiệu quả tối ưu của vắc xin, em nhé. Thân mến.