Thưa bác sĩ, em là nhân viên văn phòng, bác sĩ có cách nào để hạn chế đột quỵ dành cho những người ít lao động, ngồi thường xuyên.  (Bạn đọc Đinh Nhật Băng)
 Chào bạn, Đặc điểm của nhân viên văn phòng là ít vận động và độ tập trung cao. Tuy nhiên, lứa tuổi những người làm nhân viên văn phòng thường trẻ, khả năng dẫn đến đột quỵ không cao. Do vậy, khi muốn tránh ở người trẻ thường liên quan nhiều đến cách sinh hoạt ví dụ không hút thuốc, hạn chế cà phê, rượu bia và các chất kích thích. Đối với chế độ ăn uống điều độ, cần ăn nhiều rau, củ, quả. Tránh tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính, tránh ngồi lâu tại một chỗ, tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ để tránh mất ngủ và thường xuyên kiểm tra đường huyết như nồng độ lipid, cholesterol, khám sức khỏe định kỳ thường xuyên. Thân mến! Theo TS.BS Nguyễn Kim Chung - Phó trưởng khoa Ngoại thần kinh BV Chợ Rẫy - Tuổi trẻ Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp. Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng: › Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn › Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang › Hoặc https://www.facebook.com/alobacsi.vn123 › Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 - 0976 328 725
Chào Toàn Quân, Theo như em mô tả thì nhiều khả năng em bị khớp xấu vị trí gãy đầu dưới xương quay và xương trụ rồi. Tình trạng này vẫn có thể điều chỉnh được nhưng thường là ở trung tâm chấn thương Chỉnh hình - Phục hồi chức năng lớn, còn điều chỉnh bằng cách nào (tập vật lý trị liệu hay phẫu thuật lại) thì em phải khám bác sĩ chuyên khoa Chấn thương Chỉnh hình để đánh giá mức độ, từ đó bác sĩ mới đưa ra hướng điều trị thích hợp được, càng trẻ và xương mới liền thì dễ trị hơn người lớn tuổi, bệnh để lâu, em nhé. Thân mến.