Em bị thoát vị đĩa đệm L5-S1 ra sau trung tâm #3mm. Cho em hỏi ra sau khác ra trước chỗ nào, và tránh bài tập nào?
Chào bạn, Đa số các trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là thoát vị phía sau bên (95% các trường hợp). Ở phía sau tuỷ sống có sừng sau, chứa các nơron cảm giác, nên khi bị tổn thương do đĩa đệm thoát vị, sẽ gây ra nhiều triệu chứng như đau, tê… dọc theo vùng chi phối của thần kinh tương ứng. Trong khi đó, thoát vị đĩa đệm ra trước hiếm gặp và ít gây ra triệu chứng về cảm giác. Về mặt điều trị, vật lý trị liệu được xem là biện pháp hữu ích, giúp giảm triệu chứng và chậm tiến triển bệnh. Tuy nhiên bạn cần tránh các động động tác xoay người, vặn mình quá mạnh sẽ tạo ra áp lực đè lên mặt sụn và đĩa đệm, khiến bệnh trầm trọng hơn, tránh ngồi xổm, hạn chế tập tạ nặng, hoặc chạy nhảy quá mạnh bạn nhé! Thân mến.
Chào bạn, - Suy thận mạn giai đoạn 3 có 3a và 3b. Giai đoạn 3a điều trị tích cực có thể giảm xuống độ 2 được. - Uống nước đậu đen hay ăn đậu đen là một hình thức cung cấp đạm thực vật, tốt. Tuy nhiên, điều này chỉ giá trị khi suy thật nhẹ và vừa. Suy thận nặng thì có thể không nên vì có thể giai đoạn này cơ thể không đào thải được nhiều nước và các chất. Nếu bệnh nhân không phù, còn tiểu nhiều, không bị tăng Kali thì vẫn tiếp tục dùng được - Một số trường hợp người bệnh được thầy thuốc khuyên uống sôđa hoặc viên Bicarbonate. Tuy nhiên không nên dùng thường xuyên, 2 lon/ ngày là nhiều. Thân mến,