Chào AloBacsi, 

Cho tôi hỏi, hạ huyết áp nên ăn những loại thực phẩm nào? Tôi xin cám ơn!

(Dang Nhung, 57 tuổi – TPHCM)
Mến chào chị Dang Nhung, Tuy không nguy hiểm và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng thấp cũng gây phiền phức không nhỏ đối với cơ thể con người (chóng mặt, đau đầu, nặng hơn có thể ngất xỉu…). Do vậy, người có huyết áp thấp cần có chế độ ăn uống và duy trì luyện tập thể dục hợp lý. Chế độ ăn nên sử dụng nhiều muối hơn người bình thường, khoảng 10-15g mỗi ngày, để tránh hạ đường huyết làm giảm thêm huyết áp nên chia làm nhiều bữa ăn trong ngày. Các thực phẩm cần thiết như các thức ăn giàu đạm (thịt heo, bò, gà, trứng, cá, đậu hũ, đậu tương…), giàu chất xơ (nhiều rau, củ quả và các loại trái cây). Nếu kèm theo thiếu máu, chú ý tìm nguyên nhân và bổ sung thêm thuốc, kết hợp dùng các thức ăn có nhiều chất sắt (gan heo, lòng đỏ trứng, thịt nạc, sữa, các loại rau). Bên cạnh đó cần tập và rèn luyện thể dục đều mỗi ngày 15 – 30 phút, tùy theo lứa tuổi, sở thích và sức khỏe có thể chọn lựa một môn thể dục cho phù hợp như đi bộ, bơi lội, đánh bóng chuyền, tập dưỡng sinh, yoga…
- nguồn internet Chào em, trước hết, tôi vẫn
khuyên em nên đưa ba em đi khám bác sĩ, để kiểm tra chức năng gan, thận, bệnh
lý thần kinh; vì có khi đây là nguyên nhân khiến người bệnh có hành vi bất thường,
hơn nữa phải dựa vào thông tin đó mới lựa chọn loại thuốc, liều thuốc an toàn
cho người bệnh được. Hiện nay, thuốc cai rượu trên
thị trường có nhóm disulfiram (Abperal, Abstinyl, Espéral, Antabuse… ),
naltrexon (trong cai nghiện ma túy), Boniancol là được dùng rộng rãi nhất.