Tôi 28 tuổi, chơi thể hình lâu năm, 1 năm nay tôi luyện fitness nên chế độ ăn uống rất kham khổ. Khẩu phần ăn hằng ngày chủ yếu là rau. Nhận thấy cần bổ sung thêm canxi để tránh tình trạng loãng xương nên tôi dùng 1 viên canxi sandoz 500mg mỗi ngày.

AloBacsi ơi, dùng canxi thường xuyên có gây tác dụng phụ gì không? Xin cảm ơn.
Chào bạn, Phản ứng phụ khi dùng canxi: táo bón, đầy hơi, buồn nôn. Liều cao: thay đổi canxi huyết, canxi niệu, nổi mẩn trên da diện rộng, nổi mề đay, sỏi thận. Bạn còn trẻ thì không cần thiết phải để tránh tình trạng loãng xương. Bạn xem lại chế độ ăn uống, cần phải đầy đủ chất, không nên ăn chỉ toàn rau như thế vì sẽ không đủ vitamin, khoáng chất và vi lượng, chứ không chỉ thiếu có mỗi canxi. Thân mến,
Đại tiện bất thường quá nhiều gây ảnh hưởng đến chất lượng sống cần khắc phục sớm để bảo vệ sức khỏe kịp thời Chào em, Triệu chứng bệnh của em có thể gặp trong nhiều nguyên nhân khác nhau, như viêm đại tràng ruột, bệnh đại tràng co thắt kèm trĩ... Nếu bệnh đã kéo dài 2 tuần mà không bớt thì em cần khám tiêu hóa, để BS xem xét thể trạng, tiền căn, triệu chứng mà đưa ra chẩn đoán phù hợp và điều trị bệnh thích hợp cho em, em nhé. Trong thời gian này, em có thể sử dụng thêm men vi sinh uống và hạn chế đồ dầu mỡ chua cay cũng giúp hỗ trợ đường ruột tốt lắm.