Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm dạ dày
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm dạ dày Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm dạ dày Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Bỏ thuốc lá . Nếu viêm dạ dày do nhiễm vi khuẩn H.pylori , cần uống kháng sinh đúng và đủ liều theo chỉ định của bác sĩ để tiêu diệt triệt để vi khuẩn và không gây tái phát bệnh. Chế độ dinh dưỡng: Không nên ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ do khả năng gây kích ứng dạ dày, làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Hạn chế uống rượu bia, cà phê, đồ uống có gas trong quá trình điều trị. Ăn các thực phẩm giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây… Phương pháp phòng ngừa viêm dạ dày hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Không uống rượu bia quá nhiều, tập cai thuốc lá. Chỉ uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ, không được tự ý dùng thuốc và sử dụng trong thời gian dài. Nếu có đau dạ dày từ trước, có thể cân nhắc chuyển sang sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol thay cho thuốc nhóm NSAID.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa xẹp phổi Những thói quen sinh hoạt có thể giúp hạn chế diễn tiến của xẹp phổi Tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc hoặc mua thuốc không có trong đơn thuốc của bác sĩ. Lắng nghe và làm theo mọi hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ. Liên hệ ngay với bác sĩ khi có những bất thường xuất hiện trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi diễn tiến của bệnh và tình trạng sức khỏe. Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Đeo khẩu trang khi ra đường, đặc biệt khi đến những nơi ô nhiễm. Từ bỏ thuốc lá, hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá hay những tác nhân gây ô nhiễm không khí khác. Phương pháp phòng ngừa xẹp phổi Bỏ thuốc lá không chỉ bảo vệ hệ hô hấp của bản thân mà còn cho gia đình và những người xung quanh. Không nên tiếp xúc những chất có nguy cơ gây dị ứng và hạn chế tiếp xúc môi trường độc hại. Đeo khẩu trang , đồ bảo hộ khi tiếp xúc hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi. Luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường chức năng phổi. Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng. Vệ sinh cá nhân , môi trường sạch sẽ. Khám sức khỏe định kỳ. Xẹp phổi ở trẻ em thường gây ra bởi tình trạng tắc nghẽn trong đường thở. Vì vậy, nên đặt các vật nhỏ xa tầm tay trẻ em. Xẹp phổi ở người lớn thường xảy ra sau khi phẫu thuật. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc giảm nguy cơ xẹp phổi nếu có ý định phẫu thuật.