Thưa bác sĩ, tôi muốn được tư vấn về bữa ăn sáng của mình.

Hiện nay tôi ăn sáng đều đặn gồm: 3 trái chuối (thường là chuối già hoặc chuối sứ), 01 hũ yaourt vinamilk, 600ml sữa đậu nành (tự nấu). Tôi ăn như vậy được hơn 02 năm. Thấy khỏe trong người vì cơ thể được đều đặn có sữa và trái cây. Nhưng dạo này vào buổi chiều tôi bị hiện tượng xì hơi (đánh giắm). 

Xin hỏi BS, với thực đơn buổi sáng của tôi như thế có tốt không? Có hại bao tử không? (Thanh Thuy - thuy…@…corp.com
Chào
bạn, Chuối
là một loại trái cây bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt
rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp, gan, đường ruột, những vận động viên và
những người làm việc nặng nhọc. Nhưng bạn cần cân đối lại chế độ ăn trong ngày, tốt nhất vẫn cần đủ 4 nhóm thức
ăn cho mỗi bữa ăn (tinh bột, đạm, béo và chất xơ như rau xanh, củ quả, trái
cây). Do đó, bữa sáng bạn ăn như vậy là chưa ổn, tuy chế độ ăn trên không ảnh hưởng
đến dạ dày, nhưng bạn cần điều chỉnh lại bữa ăn sáng, vì chuối là một trái cây
rất tốt cho sức khỏe nhưng có chỉ số đường huyết cao, bạn có thể chia nhỏ cho
mỗi bữa ăn một trái, nhưng nếu đường huyết cao phải có chế độ ăn nghiêm ngặt
hơn và theo hướng dẫn của BS. Thân
mến!
Hình minh họa Chào em, Triệu
chứng ngứa và rát quanh khu vực hậu môn - âm hộ (vùng kín) nhiều khả năng là do
em bị , thường gặp sau một đợt dùng kháng sinh mạnh và cũng có thể
liên quan đến thói quen vệ sinh hằng ngày của em. Nếu em
không có xuất hiện huyết trắng hôi, tanh thì em chỉ cần mua những sản phẩm vệ
sinh phụ nữ, như Bovidine phụ khoa, Crevil, Lactacyd...rửa bên ngoài cửa mình
và hậu môn 3 lần một ngày (trong đó có sáng sau khi thức dậy và tối trước khi
đi ngủ), dùng khăn ẩm thấm khô nước sau mỗi lần vệ sinh. Nếu sau
3-5 ngày triệu chứng vẫn còn hay nặng dần hơn, em cần quay lại tái khám BS, em
nhé.