Nguy cơ rối loạn tiền đình ngoại biên
Nguy cơ rối loạn tiền đình ngoại biên Những ai có nguy cơ mắc phải rối loạn tiền đình ngoại biên? Những đối tượng sau đây có nguy cơ cao bị rối loạn tiền đình ngoại biên: Chấn thương đầu : Chấn thương vùng đầu có thể gây ra tổn thương cho hệ thống tiền đình và dẫn đến rối loạn tiền đình ngoại biên. Các bệnh về tai: Các bệnh về tai như viêm tai giữa hoặc đột quỵ có thể gây ra rối loạn tiền đình ngoại biên. Các bệnh lý khác: Rối loạn tiền đình ngoại biên có thể liên quan đến một số bệnh lý khác như đái tháo đường hoặc bệnh tim mạch . Ngoài ra, những người có tiền sử gia đình bị rối loạn tiền đình ngoại biên cũng có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải rối loạn tiền đình ngoại biên Các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến rối loạn tiền đình ngoại biên, gồm: Tuổi: Rối loạn tiền đình ngoại biên thường xảy ra ở những người cao tuổi. Dùng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc kháng cholinergic, thuốc kháng histamin và thuốc chống loạn thần có thể gây ra rối loạn tiền đình ngoại biên. Các yếu tố môi trường: Các yếu tố môi trường như sự thay đổi áp suất không khí, độ cao và tư thế có thể gây ra rối loạn tiền đình ngoại biên.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa yếu sinh lý Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của yếu sinh lý Chế độ sinh hoạt: Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Điều chỉnh lối sống lành mạnh, rèn luyện thể chất thường xuyên. Việc luyện tập thể thao giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, giúp máu được lưu thông tốt hơn, cải thiện khả năng sinh lý ở cả nam lẫn nữ giới. Kiểm soát hạn chế căng thẳng: Hạn chế thức khuya, nên ngủ đủ giấc, kiểm soát stress bằng cách sắp xếp công việc khoa học, tránh làm việc quá sức. Giải tỏa căng thẳng bằng cách tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh hoặc các phương pháp thư giãn như thiền, yoga để  giúp bản thân lấy lại cân bằng. Chế độ dinh dưỡng: Thực phẩm nên ăn: Hải sản (tôm, cua, cá, hàu, ốc…), chocolate đen, dưa hấu, các loại hạt, trứng gà, củ dền, quả sung. Thực phẩm cần tránh: Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều muối, đồ ngọt, chất kích thích, rượu bia, thuốc lá… Phương pháp phòng ngừa yếu sinh lý hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý an toàn, hiệu quả. Sinh hoạt tình dục an toàn với tần suất hợp lý, điều độ (2 - 3 lần/tuần). Điều trị sớm các bệnh lý đường tiết niệu, bệnh chuyển hóa, xương khớp,...