Chào BS,

Em năm nay 23 tuổi, vào 20/4/2017 trong lúc chơi đá banh, em bị chấn thương dây chằng. Em đã chụp MRI và kết quả là: phù dây chằng chéo sau toàn phần, phù dây chằng chéo trước một phần, tràn dịch đầu gối. BS ở BV bảo em nghỉ chơi thể thao từ 4 - 6 tháng.

BS cho em hỏi là bây giờ em phải tập luyện nghỉ ngơi như thế nào để có thể nhanh hồi phục ạ? Và bây giờ em chườm đá thường xuyên có tốt không ạ? Em cám ơn BS.

(Nhật Hoàng - Đà Nẵng)
Ảnh minh họa - Nguồn Internet Chào em Hoàng, Với các trường hợp gây tràn dịch, em cần nghỉ ngơi tránh tập luyện, bất động hoàn toàn ít nhất 2-3 tuần để tổn thương phục hồi dần. Có thể chườm đá và kê chân cao, kết hợp với thuốc kháng viêm theo toa BS để triệu chứng giảm nhanh, mau hồi phục. Sau 3 tuần em có thể tập các bài tập từ nhẹ đến nặng để phục hồi hoạt động khớp gối, việc tập luyện nên theo hướng dẫn của BS chuyên khoa, em nhé! Thân mến!
Chào em, Các vắc-xin tiêm phòng dành cho phụ nữ bao gồm những vắc-xin cơ bản sau: ngừa viêm gan siêu vi B, Thủy đậu, Rubella - Quai bị - Sởi, cúm. Thường xét nghiệm kiểm tra xem đã nhiễm hay chưa là áp dụng với virus gây viêm gan siêu vi B và Rubella, có trung tâm sẽ đề nghị mọi khách hàng phải xét nghiệm rồi mới tiêm ngừa nhưng có nơi thì khách hàng tự yêu cầu nếu có nhu cầu. Em có thể đến trạm y tế phường, bệnh viện quận hay trung tâm lớn như Viện Pasteur để đăng ký tiêm phòng vắc-xin. Thân mến.