Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm xoang trán
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm xoang trán Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến viêm xoang trán Chế độ sinh hoạt: Điều trị sớm, tuân thủ thời gian điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Chủ động vệ sinh mũi họng sạch sẽ. Uống nhiều nước cũng có thể giúp chất nhầy thoát ra dễ dàng hơn. Tập thể dục thể thao với cường độ hợp lý. Bịch khẩu trang khi ra đường để tránh khói, bụi,... Tránh xa thuốc lá và các chất kích thích. Chế độ dinh dưỡng: Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các chất. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, omega-3,... Tránh xa các thực phẩm nhiều đường, giàu chất béo bão hòa và hạn chế các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, đậu phộng, thực phẩm lên men,... Phương pháp phòng ngừa Viêm xoang trán hiệu quả Bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề về xoang bằng cách sau: Vệ sinh mũi họng tốt để tránh nhiễm trùng. Bạn nên rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, trước khi chạm vào mặt, mũi,... Tránh các chất gây dị ứng như khói thuốc lá, phấn hoa, không khí ô nhiễm,… cũng là một biện pháp có thể ngăn ngừa viêm xoang và tích tụ chất nhầy. Cố gắng tránh xa những người bị cảm lạnh hoặc các bệnh nhiễm trùng khác. Quản lý dị ứng kiểm soát các triệu chứng của bệnh lý viêm mũi dị ứng . Bổ sung độ ẩm cho không khí nếu không khí trong nhà bạn khô. Nhưng hãy đảm bảo máy tạo độ ẩm luôn sạch sẽ và không bị nấm mốc bằng cách vệ sinh máy thường xuyên. Giữ gìn mũi sạch sẽ giúp ngăn ngừa bệnh viêm mũi xoang trán
Triệu chứng viêm khớp phản ứng Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm khớp phản ứng Các dấu hiệu đầu tiên của viêm khớp phản ứng thường là: Các khớp đau và sưng, thường ở mắt cá chân hoặc đầu gối. Đau cũng có thể xảy ra ở gót chân, lưng thấp hoặc mông; Ngón chân hoặc ngón tay bị sưng. Trong một số trường hợp, ngón chân hoặc ngón tay có thể sưng tấy đến mức trông giống như xúc xích; Sưng húp, đau, mắt đỏ, thường có dịch nhầy - được gọi là viêm kết mạc ; Mệt mỏi, sốt nhẹ, khó chịu, chán ăn, gầy sút. Bạn có thể nhận thấy đầu gối, mắt cá chân hoặc ngón chân đột nhiên sưng tấy, cứng và đau khi cử động. Hoặc vết sưng có thể xuất hiện dần dần trong vài ngày. Viêm khớp phản ứng cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác, chẳng hạn như ngón tay, cổ tay, khuỷu tay và các khớp ở đáy cột sống, được gọi là khớp sacroiliac. Nó cũng có thể gây viêm ở các gân xung quanh khớp của bạn, chẳng hạn như gân Achilles chạy xuống mặt sau của mắt cá chân của bạn. Có khoảng 10% các trường hợp viêm nhiễm thường nhẹ và làm cho bệnh nhân không chú ý đến, nhất là ở nữ. Đau và sưng khớp là các triệu chứng chính của viêm khớp phản ứng. Tuy nhiên, nó có thể gây ra các vấn đề khác, chẳng hạn như: Các vấn đề về tiết niệu. Tần suất gia tăng và cảm giác khó chịu khi đi tiểu có thể xảy ra, cũng như viêm tuyến tiền liệt hoặc cổ tử cung. Viêm gân và dây chằng nơi chúng gắn vào xương. Điều này xảy ra thường xuyên nhất ở gót chân và lòng bàn chân. Các vấn đề về da. Viêm khớp phản ứng có thể ảnh hưởng đến da theo nhiều cách khác nhau, bao gồm lở miệng và phát ban ở lòng bàn chân và lòng bàn tay. Đau lưng dưới. Cơn đau có xu hướng tồi tệ hơn vào ban đêm hoặc buổi sáng. Đau lưng dưới là một trong những dấu hiệu của viêm khớp phản ứng Tác động của bệnh viêm khớp phản ứng đối với sức khỏe Tiên lượng của bệnh viêm khớp phản ứng nói chung là tốt, đa số bệnh nhân hồi phục hoàn toàn sau vài ngày đến vài tuần, có khi kéo dài vài tháng. Tuy nhiên bệnh cũng có thể tái phát thành nhiều đợt, viêm tiết niệu - sinh dục, viêm đường tiêu hóa cũng có thể tái diễn. Ở bệnh nhân có HLA-B27 (+) thì tỉ lệ tái phát và tiến triển thành mạn tính thường cao hơn. Có khoảng 15 – 30% tiến triển mạn tính thành viêm cột sống dính khớp. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.