Triệu chứng rạn xương
Triệu chứng rạn xương Triệu chứng của rạn xương Triệu chứng thường gặp nhất của rạn xương bao gồm: Đau: Đau tại vị trí xương bị nứt, đau liên tục và tăng khi vận động vị trí đó, giảm đau ít thậm chí không giảm khi nghỉ ngơi, đau khi chạm hoặc ấn vào vùng đau và các vùng lân cận. Sưng: Mô mềm quanh vị trí rạn xương có thể bị sưng nề, bầm tím. Nóng và đỏ: Tại vị trí rạn xương kích hoạt quá trình viêm có thể xuất hiện thêm tình trạng nóng và đỏ vùng da nơi rạn xương. Sưng, nóng, đỏ, đau tại vị trí rạn xương Một số vị trí rạn xương thường gặp Hầu hết các trường hợp rạn xương thường xảy ra tại các xương vùng dưới thân mình gồm cột sống thắt lưng, xương vùng chậu hông và xương chi dưới. Tuy nhiên, đối với một số vận động viên thể thao tập luyện các môn đặc thù sẽ có vị trí gãy xương khác, ví dụ như vận động viên đấm bốc dễ rạn xương tại cổ xương đốt bàn ngón tay số V. Các vị trí rạn xương có thể được phân chia thành các xương có nguy cơ cao và xương có nguy cơ thấp như sau: Nguy cơ rạn xương cao: Xương bàn ngón tay từ ngón II đến ngón IV, cột sống thắt lưng, cổ xương đùi, xương bánh chè, bờ trước xương chày, cổ xương sên, xương bàn ngón chân từ ngón 1 đến ngón V. Các vị trí rạn xương này thường chậm liền xương, kéo dài thời gian điều trị và có thể dẫn đến biến chứng lệch trục. Nguy cơ rạn xương thấp: Xương đùi, bờ sau xương chày, đầu dưới xương mác, xương gót. Các vị trí rạn xương này nếu được điều trị cố định và phục hồi chức năng tốt thì nhanh hồi phục. Biến chứng của rạn xương Nếu có các triệu chứng của rạn xương, bạn cần điều trị kịp thời để tổn thương không diễn tiến trầm trọng hơn. Rạn xương có thể dẫn đến gãy xương, nếu xương gãy không được chỉnh hình hồi phục đúng cách sẽ dẫn đến lệch trục xương khớp, viêm khớp , thậm chí có thể hạn chế vận động và tàn tật.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa liệt dương Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của liệt dương Chế độ sinh hoạt: Đối với nhiều trường hợp, rối loạn cương dương xảy ra khi bạn không có một thói quen sinh hoạt lành mạnh. Dưới đây là một số phương pháp có thể giúp ích cho tình trạng bệnh của bạn: Hãy bỏ thuốc lá, cả hút thuốc lá chủ động hay thụ động. Giảm cân nếu bạn thừa cân hay béo phì. Thừa cân có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng liệt dương. Tập thể dục có thể giúp giải quyết các tình trạng sức khỏe góp phần gây ra chứng rối loạn cương dương bao gồm giảm căng thẳng, giúp bạn giảm cân và tăng lưu lượng máu. Ngừng uống rượu và sử dụng các chất gây nghiện. Uống quá nhiều rượu hoặc dùng một số loại thuốc bất hợp pháp có thể trực tiếp làm trầm trọng thêm chứng rối loạn cương dương hoặc gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài. Giải quyết vấn đề với vợ/chồng hoặc người yêu. Hãy bày tỏ về tình trạng của bản thân để tránh các căng thẳng hơn về tâm lý. Ngừng uống rượu giúp bạn cải thiện tình trạng liệt dương Chế độ dinh dưỡng: Một số loại thực phẩm có ảnh hưởng tích cực đến tình trạng liệt dương : Quả mọng: Một nghiên cứu trên 25096 nam giới trung niên chỉ ra rằng những người tiêu thụ nhiều flavonoid có tỷ lệ mắc ED giảm 9 – 11% hơn so với những người tiêu thụ ít. Nguy cơ mắc rối loạn cương dương giảm tới 19% ở những người ăn 5 loại quả mọng và trái cây giàu flavonoid như dâu tây, việt quất, táo, lê, trái cây họ cam quýt. Cá hồi: Một nghiên cứu trên chuột đã báo cáo về mối quan hệ giữa acid béo omega-3 và rối loạn cương dương. Nghiên cứu cho thấy rằng lượng omega-3 hấp thụ cao hơn giúp giảm tổn thương sinh lý, do đó có thể làm giảm rối loạn cương dương. Ngũ cốc nguyên cám: Một nghiên cứu kết luận rằng chế độ ăn Địa Trung Hải, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, có lợi hơn trong việc điều trị rối loạn cương dương so với chế độ ăn ít chất béo. Các loại hạt và đậu: Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy ăn các loại hạt và đậu có thể giúp giảm rối loạn cương dương. Cơ quan Nghiên cứu Nông nghiệp Mỹ (ARS) tuyên bố rằng cây họ đậu là thực phẩm tự nhiên duy nhất chứa catechin và epicatechin - những hợp chất tạo nên một tập hợp con flavonoid, flavan-3-ol. Thịt và gia cầm: Một thành phần thực phẩm có thể có lợi cho rối loạn cương dương là L-arginine - một loại acid amin có trong thực phẩm giàu protein. Cơ thể sử dụng L-arginine để tạo ra nitric oxide. Đây là phân tử có tác dụng làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu đến dương vật. Rau lá xanh: Nitrat là hợp chất thực phẩm có thể làm tăng nồng độ nitric oxide. Nghiên cứu cho thấy rằng chúng cũng có thể làm giảm huyết áp và viêm. Rau arugula, rau chân vịt, rau xà lách, củ cải là những loại rau lá xanh thường được dùng. Các loại quả mọng giàu flavonoid Phòng ngừa liệt dương Một số thay đổi lối sống nhất định có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương, bao gồm: Giảm cholesterol máu; Duy trì cân nặng khỏe mạnh cho bạn; Có được giấc ngủ chất lượng cao; Ăn uống những loại thực phẩm lành mạnh với ít chất béo bão hòa; Ngừng hút thuốc; Giảm hoặc ngừng uống rượu; Hoạt động thể chất nhiều hơn, đặc biệt là thực hiện các bài tập tim mạch như bơi lội, chạy bộ hoặc đi xe đạp. Các câu hỏi thường gặp về liệt dương Tiên lượng nếu tôi bị rối loạn cương dương? Tiên lượng của bệnh lý này là tương đối tốt và có thể điều trị được. Mặc dù một số nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương có thể điều trị kém hiệu quả nhưng nhiều lựa chọn điều trị có thể giúp bạn có được và duy trì sự cương dương đủ để quan hệ tình dục. Tình trạng nào thì tôi cần đến phòng cấp cứu? Hãy đến phòng cấp cứu gần nhất nếu bạn đang dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương và bị đau khi cương cứng kéo dài hơn hai đến bốn giờ. Đây có thể là dấu hiệu của chứng cương đau dương vật, có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho dương vật của bạn nếu không được điều trị. Bạn cảm thấy thế nào khi không thể cương dương? Rối loạn cương dương có thể khiến bạn có nhiều cảm xúc lẫn lộn khác nhau. Bạn có thể cảm thấy xấu hổ, thất vọng, tội lỗi, tự ti, tức giận hoặc tệ hơn thế. Điều này có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn như rối loạn lo âu và trầm cảm. Rối loạn cương dương là phổ biến và nó không phản ánh giá trị của bạn. Hãy tìm đến các bác sĩ chuyên khoa Nam khoa để được thăm khám và điều trị.