Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bạch biến
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bạch biến Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh bạch biến Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Chế độ dinh dưỡng: Xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường ăn rau xanh và hạn chế các món chiên nhiều dầu mỡ. Phương pháp phòng ngừa bệnh bạch biến hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tránh dùng chất kích thích như cà phê, bia rượu, thức khuya, giảm stress. Khi ra ngoài trời đội mũ rộng vành, đeo kính, mặc quần áo dài. Nên bôi kem chống nắng trước khi ra nắng 30 phút kể cả ngày trời râm. Làm xét nghiệm định kỳ phát hiện một số bệnh liên quan như bệnh tuyến giáp , tuyến thượng thận, tuyến yên và định lượng insulin máu.
Tìm hiểu chung ợ chua Ợ chua là triệu chứng khi acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây cảm giác nóng rát ở vùng ngực phía sau xương ức và có thể xuất hiện vị đắng trong cổ họng hoặc miệng. Thông thường, thức ăn qua thực quản sẽ chuyển xuống dạ dày. Giữa 2 bộ phận này có cơ vòng dưới thực quản, cơ này sẽ đóng lại khi thức ăn được vận chuyển đến dạ dày. Khi cơ vòng dưới thực quản không hoạt động bình thường, acid và thức ăn từ ​​dạ dày bị trào ngược trở lại thực quản, gây kích thích thực quản và xuất hiện các triệu chứng ợ chua.