Em đi đo đường huyết. Kết quả là 5.7. Lượng đường trong máu hơi cao. Vậy em có cần phải kiêng ăn không. Nếu cần thì phải kiêng những gì?

(Ngọc Anh - Đồng Nai)
 Chào Ngọc Anh, Xét nghiệm gồm 2 loại xét nghiệm: xét nghiệm định lượng đường trong máu (đơn vị là mmol/l và mg/dl) hoặc HbA1c (đơn vị %). Cụ thể là em làm xét nghiệm gì? Ngoài ra, tôi không biết em có bệnh lý nền gì không, có đang dùng thuốc nào hay không (kể cả thuốc bôi, thuốc giảm cân...), cân nặng hiện tại của em ra sao... nên chưa thể tư vấn liệu đường máu của em có thực sự “hơi cao” và điều trị ra sao. Tuy nhiên, việc duy trì 1 lối sống lành mạnh luôn là cần thiết để phòng tránh bệnh và hỗ trợ điều trị bệnh nếu có. Lối sống lành mạnh bao gồm: chế độ ăn đầy đủ chất, giảm đường và dầu mỡ, tăng rau xanh và hoa quả, hạn chế bia rượu và không hút thuốc lá, tập thể dục điều đặn tối thiểu 30 - 45 phút mỗi ngày trong tuần để duy trì cân nặng lý tưởng. Thân mến! 
Chào em, Tôi mừng vì em đã tìm đến với chúng tôi và chịu mở lòng chia sẻ những vấn đề “kỳ lạ, khó hiểu” của bản thân mình để tìm cách thoát ra, điều này rất có lợi cho em. Cảm giác bản thân mình biết đó không có thực nhưng “nó” vẫn “bám” lấy mình và mình “bị kẹt trong suy nghĩ đó” là một triệu chứng thuộc nhóm những bất ổn về mảng tâm thần. Em đừng bị “dị ứng” với từ “tâm thần”. Bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm, tâm thần phân liệt... chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân - chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay - dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn. Để chẩn đoán một người có bệnh tâm thần nhóm nào, mức độ ra sao, có kèm bệnh gì hay không, cần điều trị thuốc gì thì BS và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau. Bởi vì các bệnh lý tâm thần sẽ có một số triệu chứng chồng lấp với nhau, BS phải dành thời gian khai nhác bệnh sử kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào, đồng thời cũng phải loại trừ những bệnh lý tổn thương cơ quan khác gây ra rối loạn tâm thần (như rối loạn nội tiết, bệnh lý ở não…). Thông tin trên mạng chỉ mang tính tham khảo, chung chung, BS được đào tạo chuyên môn mới có khả năng chẩn đoán đúng bệnh và mức độ của bệnh. Bệnh tâm thần là bệnh có thể điều trị được. Vì thế, theo tôi tốt nhất em nên đến khám BS chuyên khoa Tâm thần để được chẩn bệnh và điều trị thích hợp (bao gồm cả thuốc và tâm lý trị liệu). Thân mến.