Xin chào AloBacsi,

Ba của em 62 tuổi, bị tiểu đường type 2. Mới đây, bàn chân của ba em xuất hiện vết loét ở gót chân trái, đã điều trị ở quê, uống nhiều thuốc nhưng mãi chưa lành.

Qua tìm hiểu, em được biết phương pháp tập luyện giúp mau lành vết thương ở người bệnh tiểu đường. BS có thể hướng dẫn bài tập để ba em tập được không ạ? Em cảm ơn BS!
Minh Nguyệt thân mến, Trước tiên, bạn nên đưa ba đi khám tại các BV để xem bệnh tiểu đường của ba đã ổn định chưa, đã được điều trị đúng cách chưa và việc tuân thủ điều trị là quan trọng nhất đối với bệnh đường type 2. Sau đó, bạn nên hỏi bác sĩ để có tư vấn về việc chăm sóc bàn chân tiểu đường để thực hiện thật đúng cách, khoa học. Vấn đề tập luyện rất quan trọng với bàn chân tiểu đường. Cách tập: - Co duỗi bàn chân. - Co duỗi, giang khép các ngón chân. - Tập gồng cơ vùng bắp chân: Ngồi hoặc nằm, co duỗi tối đa bàn chân để cơ ở vùng bắp chân được vận động, tạo điều kiện cho máu tĩnh mạch trở về tim. Nên tập ngày khoảng 5-10 lần, mỗi lần khoảng 10 phút. Các động tác tập sẽ giúp tăng vận động mạch máu vùng chân, ngoài ra còn giúp đường trong máu đi vào được trong tế bào cơ và thần kinh, làm tăng nuôi dưỡng cho cơ và chống viêm dây thần kinh. Ngoài ra, ba của bạn cũng nên tập luyện toàn thân phù hợp để góp phần điều chỉnh lượng đường trong máu. Chúc ba của bạn chóng khỏe mạnh. Thân mến.
 Chào bạn, Khi gặp trẻ bị đuối nước, chúng ta cần: - Nhanh chóng đưa trẻ ra khỏi mặt nước. - Đặt trẻ nằm chỗ khô ráo, thoáng khí. - Nếu trẻ bất tỉnh, hãy kiểm tra xem trẻ còn thở không bằng cách quan sát lồng ngực có di động hay không. - Nếu lồng ngực không di động, tức là trẻ ngừng thở thì phải hô hấp nhân tạo rồi kiểm tra xem tim trẻ còn đập hay không bằng cách bắt mạch cảnh, bẹn, hoặc áp tai vào lồng ngực bên trái xem có tiếng tim đập không. - Nếu trẻ còn tự thở, cho trẻ nằm nghiêng sang một bên. Cởi bỏ quần áo ướt, giữ ấm. Nhanh chóng đưa trẻ đến bệnh viện gần nhất vì có thể sẽ xảy ra khó thở tái diễn. - Sau sơ cứu ban đầu, trẻ đã tỉnh lại, cần đưa đến cơ sở y tế để kiểm tra, mục đích xem nạn nhân có bị phù phổi cấp không. Thân mến.