Chào bác sĩ,

Tôi năm nay 56 tuổi, vừa phát hiện bị đái tháo đường týp 2 nhưng đang còn ở mức độ nhẹ, chưa phải dùng thuốc hằng ngày. Xin hỏi, tôi phải ăn kiêng như thế nào? (Trần Quý Hoàn - Đà Nẵng)
Chào bác, Mặc dù bệnh của bác chưa phải phụ thuộc insulin hằng ngày
nhưng nếu không có một chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý bệnh sẽ nặng dần
lên, kéo theo những ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch (đặc biệt là biến chứng mạch
máu lớn và vi mạch); thận, thần kinh. Thực phẩm không nên dùng là đường, mía, tất cả các loại sữa
chế biến, cà phê, trái cây đóng hộp, kẹo, mứt, mỡ. Thực phẩm hạn chế: Cơm, mỳ
xào, bánh canh, bánh mỳ, các loại khoai (khoai lang, khoai mì...), bánh bích
quy, trái cây ngọt... Thực phẩm không hạn chế: Thịt, tôm, cá, cua, mắm, rau, tất
cả các loại đậu... Các thực phẩm như trái cây (nhất là lê, táo), rau, đậu, ngũ
cốc có thể cung cấp cho cơ thể một lượng đường chậm (tức đường phải qua quá
trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào cơ thể), điều đó sẽ giúp cho
lượng đường trong máu không quá cao hoặc quá thấp đồng thời cung cấp chất xơ có
ích và chất khoáng giúp kiểm soát đường huyết. Các thực phẩm giàu chất xơ sẽ làm giảm đỉnh cao đường huyết
sau khi ăn và có thể kéo dài sự hấp thu của chất đường. Alobacsi.vn Theo BS. Trần Quốc Minh – Sức khỏe & Đời sống
Ảnh bạn đọc cung cấp cho AloBacsi Chào bạn, Vết đỏ trên da bạn đúng là vết rạn da, nhưng rạn da này nghi ngờ do sử dụng thuốc chứa glucocorticoid kéo dài. Bên cạnh rạn da, thuốc còn gây teo da, dãn mạch, thay đổi sắc tố da như mất sắc tố hoặc tăng sắc tố như sạm da, nhiễm nấm, dễ xuất hiện những vết thâm tím trên da,... Rạn da cũng hay gặp ở người phụ nữ mang thai, người thừa cân, béo phì, thanh niên tuổi dậy thì. Nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc nào không rõ thành phần, xuất xứ, bạn nên mang tới gặp bác sĩ nội khoa để đánh giá và cho kế hoạch xử trí thích hợp bạn nhé!