Nguy cơ thấp khớp
Nguy cơ thấp khớp Những ai có nguy cơ mắc phải thấp khớp? Thấp khớp cực kỳ phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và giới tính, nhưng thường xuất hiện nhiều hơn ở nữ. Phần lớn bệnh thường xuất hiện ở những người từ 40 đến 60 tuổi. Tuy nhiên, bệnh vẫn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ độ tuổi nào. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải thấp khớp Các yếu tố thuận lợi: Nhiễm khuẩn ( nhiễm trùng ) ( Epstein-Barr virus, Parvovirus, … hoặc Mycoplasma , vi khuẩn đường ruột,…); cơ địa (cơ thể suy yếu, chấn thương,…), hoặc yếu tố môi trường (lạnh ẩm kéo dài); tuổi, giới (trên 40; nữ); tính chất gia đình, HLA-DR4,… Hút thuốc lá: Thuốc lá làm mất sụn và gãy xương lên gấp 2 lần so với người bình thường. Nghề nghiệp: Những người làm nghề sơn sửa móng tay chân, thơ sơn, thường xuyên sử dụng acetone và thuốc trừ sâu, tiếp xúc với các loại xăng dầu. Chế độ dinh dưỡng giàu chất béo bão hòa, thiết chất chống oxy hóa,… Tư thế ngồi và làm việc sai dẫn đến cơ bắp bị co cứng, tăng áp lực lên cột sống,… Tư thế ngồi và làm việc sai có thể tăng nguy cơ thấp khớp
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa hội chứng tăng áp lực nội sọ Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của hội chứng tăng áp lực nội sọ Chế độ sinh hoạt: Ngăn ngừa chấn thương đầu. Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng . Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Phương pháp phòng ngừa hội chứng tăng áp lực nội sọ hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Ngăn ngừa chấn thương đầu như đội nón bảo hiểm khi vận động, lái xe hoặc chơi thể thao. Thắt dây an toàn và lái xe an toàn. Vận động cẩn thận tránh té ngã.