Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm gân bánh chè
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm gân bánh chè Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm gân bánh chè Chế độ sinh hoạt: Để hạn chế diễn tiến của viêm gân bánh chè, bạn cần chú ý thực hiện các việc sau trong quá trình điều trị hồi phục: Hạn chế các hoạt động gây căng thẳng khớp gối trong giai đoạn cần nghỉ ngơi. Bám sát chương trình phục hồi chức năng và thường xuyên tập thể dục theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Chú ý đến cơn đau và nghỉ ngơi khi cần thiết, và việc nghỉ ngơi nên tương đối thay vì bất động để tránh teo gân và cơ. Sử dụng các biện pháp điều trị không dùng thuốc và chườm đá giúp giảm đau. Tiếp tục các hoạt động thể thao một cách dần dần. Chế độ dinh dưỡng: Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là cần thiết cho quá trình hồi phục sức khỏe của bạn, đặc biệt nếu bạn trải qua phẫu thuật để điều trị viêm gân bánh chè. Hãy tham khảo chế độ ăn theo hướng dẫn của bác sĩ để Phương pháp phòng ngừa viêm gân bánh chè hiệu quả Hiện nay, không có đủ bằng chứng cho các biện pháp phòng ngừa viêm gân bánh chè cụ thể. Các biện pháp được sử dụng phổ biến hiện tại là: Giãn cơ tĩnh (Static stretching): Việc kéo căng cơ của bạn và giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 15 đến 30 giây. Tập mạnh cơ cốt lõi (Core stability training): Các bài tập yoga, thái cực quyền hay pilates có thể giúp ích trong việc tập mạnh cơ cốt lõi. Chỉnh hình bàn chân: Các miếng đệm giày hay lót giày phù hợp có thể giúp ích. Các biện pháp khác như kéo căng gân cơ bánh chè và cơ chi dưới, giảm thời gian hoặc tần suất tập luyện, sử dụng các phương pháp dán băng dính (taping) hay cố định khớp (bracing) bằng dụng cụ cũng có thể giúp ích.
Phương pháp chẩn đoán & điều trị áp-xe thận Phương pháp xét nghiệm và chẩn đoán áp xe thận Nếu bạn thấy một số dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị áp xe thận. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về những triệu chứng đang gặp phải, kiểm tra thăm khám lâm sàng và yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm. Những xét nghiệm thường thấy như: Xét nghiệm nước tiểu: Để tìm kiếm máu, protein hoặc các vi khuẩn có trong nước tiểu. Xét nghiệm máu: Biết được tình trạng của hemoglobin, nồng độ bạch cầu,... Chụp X-quang: Quan sát được kích thước khối áp xe và kiểm tra vùng xung quanh thận có bị tổn thương hay không. Siêu âm: Quan sát khối áp xe xung quanh thận CT và MRI: Kiểm tra xem áp xe nằm trong thận hay ngoài thận. Điều này rất quan trọng để có thể tìm ra nguyên nhân gây bệnh để giúp bác sĩ điều trị càng sớm càng tốt. Phương pháp điều trị áp xe thận hiệu quả Kháng sinh: Phương pháp điều trị áp xe thận thông thường là sử dụng kháng sinh. Tùy vào tình trạng sức khỏe và loại vi khuẩn được tìm thấy mà bác sĩ sẽ điều chỉnh liệu lượng cũng như đường dùng cho bệnh nhân. Thuốc ức chế men chuyển: Nếu bệnh nhân bị áp xe thận kèm theo tăng huyết áp. Metformin và insulin: Nếu bệnh nhân bị tiểu đường và áp xe thận. Dẫn lưu dưới da: Được dẫn lưu từ bên ngoài vào, ống thông được đặt có vai trò dẫn lưu vào tiêm kháng sinh.