Tôi 36 tuổi, đã có 2 con. Gần đây mỗi buổi sáng thức dậy tôi rất hay bị chuột rút. Tôi lại làm giáo viên nên nhiều khi đang đứng giảng bài thì bị chuột rút “tiến thoái lưỡng nan”. Xin hỏi bệnh của tôi có phải do thiếu canxi trong máu không, phải điều trị thế nào? (Nguyễn Thu Hằng - TP.HCM)
Các biểu hiện lâm sàng của hạ canxi máu là do rối loạn điện thế màng tế bào, gây kích thích hệ thần kinh - cơ. Dấu hiệu hay gặp là tình trạng co cứng cơ (chuột rút) ở vùng lưng và chân. Những trường hợp hạ canxi máu diễn biến từ từ, âm ỉ có thể gây các dấu hiệu thần kinh nhẹ như trầm cảm, lú lẫn hay kích thích tâm thần. Phù gai thị và đục thể thủy tinh có thể xuất hiện khi bị hạ canxi máu kéo dài. Cơn tetani xuất hiện do hạ canxi máu nặng nhưng cũng có thể gặp trong trường hợp chỉ hạ canxi ion hoá trong khi canxi toàn phần bình thường, ví dụ như trong tình trạng kiềm hoá máu. Những trường hợp hạ canxi máu cấp tính như cơn tetani thì nên điều trị bằng tiêm tĩnh mạch chậm trong khoảng 10 phút 10ml canxi gluconate hoặc canxi clorua 10%, các triệu chứng thường hết nhanh chóng sau tiêm nhưng tác dụng thường ngắn, chỉ kéo dài vài giờ. Do đó có thể tiêm nhắc lại hoặc truyền tĩnh mạch chậm. Biểu hiện của bạn rất có thể bị hạ canxi máu, bạn cần đi khám bệnh đánh giá đúng mức độ thiếu như thế nào để có chỉ định điều trị phù hợp. Đồng thời bạn cũng nên chú ý chế độ ăn hợp lý, đó là tăng cường các thức ăn giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa, phomát... và tăng cường tập thể dục ngoài trời (nhằm tăng tổng hợp vitamin D làm tăng hấp thu canxi ở ruột). BS Chuyên khoa của AloBacsi
 Chào em, Để có một cơ thể rắn chắc, khỏe mạnh, bên cạnh tập luyện em còn phải kết hợp với một chế độ sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống điều độ và một tinh thần lạc quan. Nếu việc không mang lại hiệu quả nhiều, có lẽ em cần thêm sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng. Việc em tự ý dùng các thuốc không rõ nguồn gốc có thể là nguyên nhân khiến cho phân bố cơ, mỡ không được như ý muốn, em nhé! Thân mến! 