Chào bác sĩ,

Em là sinh viên, mỗi ngày em ngủ từ 11g đêm, 5g sáng em dậy tập thể dục, buổi trưa ngủ từ 30-60 phút, vì việc học tập nên em không thể ngủ nhiều thêm được, nhưng ban ngày em luôn có cảm giác buồn ngủ. BS cho em hỏi làm sao để cải thiện vấn đề này không ạ. Cảm ơn BS nhiều.
 Chào bạn, Tổng
 thời
gian ngủ của bạn là đủ để cơ thể hồi phục lại và tái tạo, giờ giấc nghỉ 
ngơi của
bạn cũng hoàn toàn hợp lý. Việc bạn buồn ngủ vào ban ngày là do “ tương đối” so với nhu cầu riêng của bạn, có thể khắc phục bằng việc dùng
 1 ít cà phê vào buổi sáng và đầu buổi trưa giúp tỉnh táo hơn, nhưng 
đừng quá lạm dụng,
ngủ bù vào các ngày nghỉ và nếu mắt có cảm giác mỏi thì cần phải đi khám
 mắt,
vì giảm thị lực cũng sẽ gây triệu chứng buồn ngủ, bạn nhé. Thân
mến, 
Em phải khám coi mắt mình có bị lồi thiệt hay không Chào em, Trước hết là em phải khám coi mắt mình có bị lồi thiệt hay không, nguyên nhân do cận nặng hay có nguyên nhân gì khác hay không nữa. Các nguyên nhân bị lồi mắt gồm có: – Một số người trên gương mặt có cấu tạo hốc mắt đặc biệt, đem lại cảm giác cho người đối diện mắt bị lồi. Đây là đặc điểm di truyền. – Do mắc phải các bệnh lý: bệnh tuyến giáp, u máu ở trẻ nhỏ, viêm tổ chức hốc mắt… – Do bị cận thị nặng, trục nhãn cầu dài hơn bình thường, tạo cảm giác mắt bị nhô hẳn ra phía trước hoặc do hốc mắt nhỏ gây nên. Tình trạng lồi sẽ tăng theo độ cận của. – Do bạn bị cường cơ, nhóm cơ Muller của vòng mí co trợn nên nhìn mắt có vẻ lồi. Nếu là lồi mắt do cận thị nặng thì bắt buộc phải chữa cận loạn trước, khi mắt đạt trạng thái cân bằng mới thì mình mới phẫu thuật thẩm mỹ chỉnh hình mắt được. BV công lập tại TPHCM có điều trị vấn đề này là BV Mắt, còn các BV tư nhân khác thì em phải tham khảo thêm, chúng tôi không nắm hết danh sách và so sánh chất lượng giữa các BV tư nhân được. Trân trọng!