Thưa BS,

Gần đây, em sờ vào vật gì bằng sắt cũng bị giật, cảm giác rất sợ. Em xem trên mạng thì hình như bị máu thiếu oxy. Phải làm thế nào để khắc phục được hiện tượng trên ạ?
Chào bạn, Hiện tượng điện giật xảy ra khi tích tụ trên cơ thể người phóng ra các vật dẫn điện ở khoảng cách gần. Đây là hiện tượng bình thường trong thiên nhiên, thường gặp hơn khi thời tiết chuyển sang mùa đông hanh khô. Hiện tượng này cũng không gây nguy hiểm gì, nhưng nếu cảm thấy khó chịu, bạn có thể đặt thêm máy tạo độ ẩm trong nhà, sử dụng kem dưỡng ẩm cho da, dùng giày da thay cho giày cao su, chạm vào vật kim loại hoặc nước thường xuyên hơn để hạn chế tĩnh điện bạn nhé! Thân mến.
Nên khởi động trước khi tập thể dục Chào bạn, Để đạt hiệu quả cao nhất và tránh các tai biến xảy ra trong quá trình tập luyện, cần phải có công đoạn chuẩn bị trước khi tập. Đầu tiên, bạn cần mặc trang phục phù hợp, không quá chật cũng không quá rộng làm ảnh hưởng đến các động tác. Thứ hai, chuẩn bị phụ trang, như mang găng tay khi đánh tennis, đeo đai bảo vệ đầu gối, mang giày phù hợp để bảo vệ chân. Quan trọng nhất là khởi động đúng trước khi tập, ít nhất từ 5-10 phút với các động tác khởi động khớp. Tương tự, nên giảm các bài tập và thả lỏng trước khi ngừng tập hẳn. Với những trường hợp chỉ tập các môn thể thao cường độ nhẹ với mục đích hướng tới sức khỏe chung như đi bộ, chạy bộ… gần như không cần phải khám sức khỏe trước đó. Tuy nhiên, khi chọn môn thể thao có cường độ cao, mạnh như đánh tennis, lặn… cần phải khám sức khỏe  tổng quát trước để đánh giá có thể tham gia các môn này hay không. Đây là bước chuẩn bị tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể tự đánh giá sức khỏe bản thân bằng cách: khi tham gia những môn thể thao này và bạn cảm thấy khó thở, thở hụt hơi, mệt nhoài sau khi tập thì nên ngưng tập và tới bệnh viện khám sức khỏe cẩn thận trước khi bắt đầu bằng một môn thể thao phù hợp nhé. Thân mến. (Trích từ GLTT )