Thưa BS,

Em bị run tay mỗi khi làm việc gì mà có ai quan sát em. Hoặc là khi làm những việc tỉ mỉ mà có người nhìn. Những khi không có ai thì em lại làm bình thường hay khi kiểm tra bài thực hành gì đó là tay em lại run lên. Em nên khắc phục như thế nào ạ?
Chào em, Run là một biểu hiện do rối loạn phần não kiểm soát các cơ trong toàn cơ thể hoặc ở một vùng đặc biệt nào đó như rất thường gặp là bàn tay. Run được gặp trong một số rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson, xơ cứng rải rác, đột quỵ, chấn thương não, tiểu não hoặc trong trường hợp sử dụng một số thuốc, nghiện rượu, cai rượu, cường giáp, suy gan, ngộ độc chất… hoặc trong các rối loạn lo âu, ám ảnh sợ hay có căn nguyên tâm lý. Vài dạng run có tính cách di truyền. Tính chất run được mô tả thành các nhóm như run khi nghỉ ngơi, run khi vận động, run khi ở một tư thế nào đó, run khi thực hiện một hành động có mục tiêu, đòi hỏi sự khéo léo… Qua mail gửi về, em cho biết bị run tay khi có người chú ý nhưng chưa cho biết em bị run đã bao lâu, có đang dùng thuốc hay có bệnh cơ thể nào khác, trong gia đình có ai giống em, khi có người chú ý em mới run tay hay bình thường vẫn bị run nhưng trầm trọng hơn nếu bị chú ý và có kèm theo biểu hiện nào khác không? Nếu em chỉ bị run tay khi có người chú ý, kèm theo cảm giác lúng túng, lo sợ bị phê bình, phán xét hay sợ mình vụng về; cảm giác hồi hộp, khó thở, vã mồ hôi, đôi khi đỏ mặt hay tái mặt, dần dần có khuynh hướng muốn né tránh… gợi ý một bệnh cảnh ám ảnh sợ xã hội. Em có thể tự cải thiện tình trạng này bằng cách “tập luyện trí não” và “tập luyện toàn thân”, tức là em cần tập luyện thể thao đều đặn, nên chọn các môn thể thao làm dẻo dai cho bàn tay, sự nhanh nhẹn và giảm căng thẳng như đánh bóng bàn, hay bơi lội, có thể tập các nghiệm pháp thư giãn đầu óc như yoga, đàn. Không dùng các chất kích thích khiến tim đập nhanh như rượu bia, café, hút thuốc lá. Ăn uống chế độ ăn khỏe mạnh. Và tập luyện các động tác khiến em run tay nhiều lần, khiến nó trở thành thói quen, em sẽ tự tin và quen thuộc khi làm động tác đó. Nếu tình trạng này vẫn không cải thiện, ảnh hưởng đáng kể lên cuộc sống của em (cản trở trong nghề nghiệp, hạn chế các mối quan hệ xã hội, các sinh hoạt hằng ngày…) thì em nên đến khám với BS tâm lý, BS tâm thần để được hỗ trợ kiểm soát tình trạng trên. Thân mến.
 Chào bạn, Kết quả sinh thiết vòm hầu lành tính có thể yên tâm bạn không bị ung thư vòm họng. Nếu thường xuyên có cảm giác nghẹn kèm với viêm họng tái đi tái lại nhiều lần. Bạn nên khám thêm chuyên khoa Tiêu Hoá để bác sĩ tầm soát thêm bệnh trào ngược dạ dày thực quản, có thể tiến hành nội soi để chẩn đoán nguyên nhân nuốt nghẹn và điều trị đúng bệnh bạn nhé! Thân mến. Mời thma khảo thêm: >> >> Tầm soát ung thư vòm họng là thực hiện các xét nghiệm đặc biệt nhằm phát hiện sớm các bất thường ở tai, mũi, họng và ung thư vòm họng, để tăng cơ hội điều trị thành công cho người bệnh. Hiện nay, công nghệ Y học ngày càng hiện đại, có nhiều phương pháp điều trị ung thư vòm họng. Trong đó phổ biến và mang lại hiệu quả gồm có các biện pháp sau: - Thực hiện nội soi NBI - Sinh thiết - Chụp CT hoặc chụp MRI - Xét nghiệm sinh hóa - Triệu chứng lâm sàng.