Chào BS,

Em là nữ, 29 tuổi, đang làm giáo viên. Em kết hôn đến nay được 1 năm. Trước khi kết hôn em có vài mối tình. Và trong tư tưởng của em, chồng của em là người làm nhà nước, có thể chia sẻ niềm vui, nỗi buồn trong công việc, cuộc sống. 

Em kết hôn khi chưa thấy sẵn sàng, bị gia đình hối thúc. Em chọn chồng em như là sự chấp nhận vì ở quê em, 28 tuổi là đã quá già. Chồng em là người thật thà nhưng chúng em không thể tâm sự với nhau. Em không tự tin khi đi bên chồng, không thể chia sẻ niềm vui nỗi buồn. Em không thích gia đình nhà chồng dù họ sống thật thà, chất phác.

Mõi sáng mở mắt ra, em lại cảm thấy chán nản, thấy hối hận vì đã lấy chồng. Càng ngày em càng thấy chán, không muốn làm việc, không muốn vui chơi gì cả. Em không thích gặp ai, kể cả bạn thân, những người khiến em cười trước đó. 

Công việc em vốn thích giờ em cũng chả muốn làm. Đi làm em lại trong về nhà để nằm. Đi trên đường em nghĩ đến cái chết, cứ tưởng tượng mình đâm cái này, cái kia rồi chết. 

Giờ em chẳng tìm ra lý do để sống nữa. Nhiều lần em cố gắng tụ tập bạn bè để làm tâm trạng vui lên, mà vui vẻ đó chỉ là sự giả tạo. Giờ em phải làm gì? Em muốn thoát khỏi cuộc sống như thế này? Mong BS tư vấn giúp em. Em cảm ơn BS.
Chào em, Tôi mừng vì em còn ý thức được vấn đề của bản thân và muốn tìm cách thoát ra. Điều này rất có lợi cho việc điều trị và phục hồi bệnh của em. Theo thông tin em cung cấp thì tôi nhận thấy em có dấu hiệu của . Nếu chỉ đơn thuần là những bức bách trong cuộc sống hôn nhân thì em sẽ có thể tự điều tiết bản thân mình cho phù hợp hơn hoặc là chấm dứt cuộc hôn nhân này, ngược lại, em lại có ý định buông xuôi tất cả và tìm đến cái chết, đó chính là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Người có bệnh trầm cảm sẽ không thể giải quyết các vấn đề khó khăn về mặt tình cảm trong cuộc sống. Nếu không nhận biết sớm thì bệnh sẽ càng nặng, càng khó trị và xấu nhất là dẫn đến việc tự tử vì những lý do vốn dĩ không đáng. Bệnh trầm cảm là một trong những bệnh thuộc về bệnh lý tâm thần và rất phổ biến tại Việt Nam cũng như trên thế giới. Tôi khuyên em đến khám BS chuyên khoa Tâm thần để nhận sự hỗ trợ của y khoa, trong đó có tư vấn tâm lý và thuốc sẽ hỗ trợ em nhiều hơn. Em đừng vội hiểu lầm ý tôi nói em bị “tâm thần” như theo cách hiểu của đa phần người dân về ngành học Tâm thần, theo phân ngành y khoa, BS Tâm thần là người chuyên trị các rối loạn thuộc về tinh thần, trong đó thường gặp là trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ... Chỉ có thuốc điều trị kèm tư vấn tâm lý, thay đổi lối sống mới giúp người bệnh vượt qua khó khăn, ổn định lại cuộc sống, em nhé. Thân mến!
Chào em, Điều trị táo bón bằng sóng điện giao thoa, bác sĩ sẽ dùng 2-4 điện cực dán hoặc đặt lên bụng bệnh nhân để kính thích nhu động quai ruột. Điều trị tốt cho những trường hợp bị táo bón kéo dài mà dùng thuốc ít có tác dụng. Phương pháp này thường dùng điều trị cho táo bón thứ phát liên quan đến bệnh lý khác hoặc táo bón ở trẻ em. Trong hầu hết các trường hợp táo bón còn lại ở người bình thường khoẻ mạnh thì việc thay đổi chế độ ăn và chế độ sinh hoạt sẽ mang lại hiệu quả đáng kể, ít khi phải dùng thêm các can thiệp khác. Bạn cần chú ý các vấn đề sau: - Chế độ ăn: cần tăng cường ăn nhiều chất xơ tương đương với 300 gram trái cây, rau, hoa quả tươi, măng v.v... hạn chế những loại thức ăn ít hoặc không có chất xơ như kem, phomat, các loại thịt, trứng, thực phẩm chế biến sẵn, các thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ. - Uống đủ nước: nên uống nhiều nước, trung bình cần uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày, hạn chế uống trà đặc, cà phê, cocacola hay loại nước có gas. Uống nước ngay cả khi không khát. Tốt nhất là ngay khi ngủ dậy vào buổi sáng nên uống một cốc nước ấm khoảng 500 ml vào lúc bụng đói, sau đó đi bộ vài phút. Đặc biệt những ngày nóng, ra nhiều mồ hôi càng phải bổ sung thêm nước. - Thay đổi thói quen sinh hoạt: Phải tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày, không nên nhịn lâu, tự tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ, đều đặn. Đối với những người do nghề nghiệp ngồi lâu cũng cần bố trí thời vận động phù hợp. Nên luyện tập tay chân như đi bộ, chạy, hít thở bằng bụng, chạy chậm giúp ăn uống ngon miệng, sảng khoái tinh thần, tăng nhu động ruột và tăng trương lực cơ làm cho cuộc sống bình ổn và tránh táo bón. Chúc bạn mau chóng khỏi bệnh! Thân mến.