Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ung thư trực tràng
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ung thư trực tràng Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của ung thư trực tràng Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước; Bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thức ăn giàu protein, thực phẩm nhiều chất xơ; Hạn chế những thức ăn nhiều dầu mỡ. Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Tìm hiểu thêm: Đánh bại ung thư đại trực tràng bằng phương pháp sàng lọc Phương pháp phòng ngừa ung thư trực tràng hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức đề kháng; Bỏ thuốc lá hoặc tránh khói thuốc lá; Không uống rượu, bia; Tránh tiếp xúc với các chất độc hai khác, nếu tiếp xúc nên sử dụng thiết bị bảo hộ; Chế độ ăn uống khoa học: Không ăn nhiều thịt đỏ (thịt bò, thịt heo, gan…), đồ ăn chế biến sẵn. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất xơ,... Duy trì cân nặng vừa phải, giảm cân khi cần thiết; Tầm soát ung thư thường xuyên để kịp thời phát hiện và điều trị. Giải pháp: Phòng ngừa ung thư đại trực tràng Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất xơ,...
Nguyên nhân sa sinh dục Nguyên nhân dẫn đến sa sinh dục Sa cơ quan vùng chậu xảy ra khi nhóm cơ và mô thường hỗ trợ các cơ quan vùng chậu, được gọi là sàn chậu, trở nên suy yếu và không thể giữ các cơ quan tại chỗ một cách chắc chắn. Một số yếu tố có thể làm suy yếu sàn chậu và làm tăng khả năng bị sa cơ quan vùng chậu gồm: Mang thai và sinh con - đặc biệt nếu sinh khó, kéo dài, hoặc sinh một con lớn hoặc nhiều con; Lớn tuổi và trải qua thời kỳ mãn kinh ; Thừa cân; Bị táo bón lâu ngày hoặc ho và căng thẳng; Cắt bỏ tử cung; Làm nặng, gắng sức. Một số tình trạng sức khỏe cũng có thể làm cho khả năng bị sa tử cung cao hơn, bao gồm: Hội chứng tăng vận động khớp; Hội chứng Marfan ; Hội chứng Ehlers-Danlos.