Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa hắt hơi
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa hắt hơi Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của hắt hơi Chế độ sinh hoạt: Tránh tiếp xúc với mạt bụi là chiến lược tốt nhất để kiểm soát dị ứng với mạt bụi. Mặc dù bạn không thể loại bỏ hoàn toàn mạt bụi khỏi ngôi nhà của mình, nhưng bạn có thể giảm đáng kể số lượng của chúng. Đây là cách thực hiện: Sử dụng khăn trải giường chống chất gây dị ứng. Giữ nệm và gối của bạn trong vỏ bọc chống bụi hoặc ngăn chất gây dị ứng. Những tấm phủ này, được làm bằng vải dệt chặt chẽ, ngăn chặn mạt bụi bay vào hoặc thoát ra khỏi nệm hoặc gối. Chế độ dinh dưỡng: Các loại cháo, súp: Món ăn này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, đạm và các vitamin từ rau củ quả. Món ăn có khả năng khôi phục thể trạng sức khỏe rất tốt. Không chỉ giúp người bệnh ăn dễ dàng, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng giúp các tế bào bạch cầu chống lại sự hoạt động của virus và vi khuẩn hiệu quả hơn. Trái cây giàu vitamin C: Vitamin C trong trái cây có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp protein miễn dịch, cải thiện các enzym chức năng trong cơ thể, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa cảm lạnh. Các loại trái cây giàu vitamin có thể kể đến như cam, chanh, bưởi, quýt... Bổ sung các gia vị có chất chống oxy hóa cao: Gừng tươi, tỏi, hành lá, tía tô... là những gia vị chứa chất chống oxy hóa cao. Các gia vị trên chứa chất kháng khuẩn, kháng virus, giúp trị cảm cúm hiệu quả và giúp người bệnh nhanh hồi phục sức khỏe. Phương pháp phòng ngừa hắt hơi hiệu quả Một trong những cách tốt nhất để tránh hắt hơi là tránh những thứ có thể khiến bạn hắt hơi. Bạn cũng có thể thực hiện một số thay đổi đơn giản trong nhà để giảm bớt chất kích thích. Nếu nuôi thú cưng bị rụng lông, bạn có thể cân nhắc việc cắt tỉa lông nếu bộ lông của chúng khiến bạn quá phiền. Bạn có thể diệt mạt bụi trên khăn trải giường và các loại khăn trải giường khác bằng cách giặt chúng trong nước nóng hoặc nước trên 130°F (54,4°C). Bạn cũng có thể quyết định mua một máy lọc không khí để làm sạch không khí trong nhà của bạn. Kiểm tra các bào tử nấm mốc, nguyên nhân có thể gây hắt hơi cho bạn. Nếu nấm mốc xâm nhập vào nhà của bạn, bạn có thể cần phải di chuyển. Mua máy lọc không khí. Giữ ấm cho cơ thể khi thời tiết chuyển mùa. Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân như khói bụi, phấn hoa, lông thú, thuốc lá. Thường xuyên vệ sinh tai mũi họng để tránh vi khuẩn tiếp cận với chất nhầy.
Triệu chứng viêm túi mật Những triệu chứng của viêm túi mật Viêm túi mật thường có những triệu chứng dễ nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác, vì vậy cần gặp bác sĩ để chẩn đoán chính xác. Triệu chứng của bệnh viêm túi mật bao gồm: Buồn nôn : Cảm giác khó chịu, muốn nôn mửa. Sốt : Cơ thể nóng lên, thường là dấu hiệu của viêm nhiễm. Đầy hơi : Cảm giác bụng căng tức, khó chịu. Đau bụng : Đặc biệt là ở phần bụng trên bên phải, nơi có túi mật. Vàng da : Da và tròng mắt có thể chuyển sang màu vàng. Những triệu chứng này phản ánh tình trạng viêm và có thể tắc nghẽn trong túi mật, đòi hỏi sự can thiệp y tế kịp thời. Những triệu chứng này thường xuất hiện sau bữa ăn nhiều dầu mỡ. Hiểu rõ triệu chứng và can thiệp kịp thời: Nhận biết những dấu hiệu viêm túi mật cấp qua 4 giai đoạn tiến triển Biến chứng có thể gặp khi mắc bệnh viêm túi mật Viêm túi mật là một tình trạng nguy hiểm, nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra một số biến chứng nghiêm trọng như: Nhiễm trùng túi mật: Túi mật sẽ bị nhiễm trùng nếu mật bị ứ đọng trong túi mật dẫn đến viêm sỏi mật. Ứ đọng mật: Ứ đọng mật có thể gây biến chứng nghiêm trọng như viêm túi mật cấp tính, viêm tắc mật. Hoại tử mô túi mật: Túi mật sẽ bị hoại tử nếu như không kịp phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là biến chứng phổ biến nhất thường xảy ra ở người cao tuổi, người bị tiểu đường và đang chờ để điều trị. Thủng túi mật: Khi túi mật bị viêm, nhiễm trùng hoặc hoại tử có thể làm túi mật bị thủng một lỗ. Phòng tránh biến chứng: Biến chứng nguy hiểm của viêm túi mật cấp và cách phòng tránh Khi nào cần gặp bác sĩ? Viêm túi mật là một căn bệnh phổ biến và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính. Khi được phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh sẽ hồi phục hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu để tình trạng bệnh kéo dài sẽ gây ra một số biến chứng nguy hiểm. Vì vậy hẹn khám với bác sĩ nếu bạn có các dấu hiệu hoặc triệu chứng đáng lo ngại. Nếu cơn đau bụng dữ dội đến mức bạn không thể ngồi yên hoặc cảm thấy không thoải mái, hãy nhờ người khác chở bạn đến phòng cấp cứu. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe. Bạn cần đi khám nếu xuất hiện các dấu hiệu viêm túi mật