Chào bác sĩ. Em cảm thấy người mệt mỏi kéo dài, lâng lâng, thỉnh thoảng cảm giác chóng mặt hoa mắt, mắt lờ đờ nhìn mờ, hay có suy nghĩ sợ hãi trong đầu, cảm giác sợ ngất bất cứ lúc nào. Tự suy diễn tiêu cực mình bị này bị nọ. Bác sĩ tư vấn giúp em với ạ.
Chào em, Triệu chứng của em cho thấy sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần đều có vấn đề, nguyên nhân thì gặp trong rất nhiều bệnh khác nhau, như thiếu máu, thiểu năng tuần hoàn não, viêm nhiễm hệ thống, rối loạn nội tiết, bệnh tự miễn, bệnh rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi... vì vậy BS cần phải khám trực tiếp kèm xét nghiệm kiểm tra tổng quát cho em thì mới định được các bệnh, xem bệnh nào là chính, cơ quan nào chỉ là bị ảnh hưởng. BS cần phải qua bước thăm khám ban đầu rồi mới kê y lệnh xét nghiệm cho em được, sau khi có kết quả thì BS cũng sẽ giải thích cho em, do đó việc em tự làm các xét nghiệm là không nên. Em nên đến BV đa khoa, đăng ký khám nội thần kinh, em nhé. Trong thời gian này, em nên nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ chất, uống đủ nước, tăng cường rau xanh và hoa quả, hạn chế thức ăn chua cay nhiều dầu mỡ và sinh nhiệt, tránh thức khuya, tránh các chất kích thích như cafe, trà đặc, bia rượu, không hút thuốc lá.
Chào Bích Ngọc, Bệnh rụng tóc được xác nhận khi số lượng tóc rụng mỗi ngày vượt quá 100 sợi. Em cần loại bỏ các nguyên nhân gây rụng tóc: - Do uống, nhuộm, sấy tóc - Rụng tóc do dầu gội đầu không thích hợp - Rụng tóc do nấm - Do các bệnh lý có tổn thương da đầu: lupus ban đỏ, viêm nang lông, xơ cứng bì khu trú… - Dinh dưỡng có đầy đủ chất chưa Một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất sẽ cung cấp cho tóc những dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt là các vitamin H (hay còn gọi là biotin H, vitamin B8), vitamin nhóm B, chất đạm và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc. Chế độ dinh dưỡng quá nghèo nàn, dẫn đến thiếu máu hay quá dư thừa chất béo cũng ảnh hưởng xấu đến chất lượng của tóc. Chính vì vậy những người có lượng cholesterol trong máu cao đều có nguy cơ rụng tóc cao hơn những người có chế độ ăn uống cân bằng. Do vậy, em nên ăn nhiều rau xanh, chất đạm (thịt, trứng, cá, đậu nành, thịt gà…) nên ăn nhiều cá đặc biệt là cá hồi, các thực phẩm và sữa chứa nhiều canxi cũng giúp cho tóc khỏe và bóng mượt, bổ sung thêm các thực phẩm chứa sắt (rau xanh, ngũ cốc, quả chà và, nho khô…), thực phẩm giàu vitamin C như: cam, chanh, dâu, bưởi…và em cũng đừng quên uống nhiều nước nhé.