Cháu mới 20 tuổi thôi đã mất ngủ chẳng phải quá nguy hiểm lắm không ạ? Mong BS giúp đỡ. Xin cảm ơn.
Chào BS, Trong thời gian qua cháu mất ngủ trầm trọng (có lúc ngủ được có lúc không ngủ được) mà tình trạng này đã diễn ra hơn năm nay rồi không những thế còn lôi kéo cả mỗi lần cháu ngồi đọc sách; xem tivi (khi ngủ tạo nên một nỗi ám ảnh trong mắt và trong đầu nên thực sự rất khó chịu ạ).

Tình trạng mất ngủ này xuất phát từ năm ngoái. Cháu có đi làm đêm cho người ta về muộn + áp lực và căng thẳng kể từ đêm đó về đã làm cho cháu mất ngủ cho tới hiện giờ. 

Mà cháu mới 20 tuổi thôi đã mất ngủ chẳng phải quá nguy hiểm lắm không ạ? Mong BS giúp đỡ. Xin cảm ơn! (Tiến Mạnh - Thái Nguyên) Tiến Mạnh thân mến, Bình thường, càng lớn tuổi thì nhu cầu ngủ của cơ thể sẽ giảm dần, cho nên nếu ở người trẻ đột ngột thì phải tìm nguyên nhân. Đầu
 tiên hết là các nguyên nhân thường gặp như trầm cảm, lo âu, suy nhược 
thần kinh, stress, do thuốc, thay đổi chế độ sinh hoạt (uống cafe, tập 
thể dục trước ngủ, không gian ngủ bị thay đổi...); sau đó là các bệnh lý
 có thể gây rối loạn giấc ngủ như cường giáp, bệnh gan... theo thông tin
 của em cung cấp thì tôi nghĩ nhiều nguyên nhân là do tâm lý. Vì 
thế để cải thiện giấc ngủ, em có thể áp dụng những điều sau: Không nằm 
hoặc ngủ vặt ban ngày, chỉ ngủ trưa 30 phút đến 1 giờ; Nên tắm nước ấm 
trước khi ngủ tối; Phòng ngủ bố trí thoáng mát, yên tĩnh, ít ánh sáng; 
Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia, đồ uống có
 ga và các gia vị cay nóng và không ăn no và ăn các chất khó tiêu trước 
khi ngủ tối. Và có thể dùng thêm các loại thuốc thảo dược hỗ trợ như Rotundin, Mimosa... ngắn ngày, 1 - 2 viên mỗi ngày. Nếu
 đã thực hiện những điều trên mà vẫn tiếp tục mất ngủ, cảm xúc biến 
thiên không khống chế được thì em cần khám chuyên khoa tâm thần để được 
trị liệu rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ... Trân trọng! BS.CK1 Cao Thị Lan Hương
Bạn Thường thân mến, Một số trường hợp chấn thương vùng đầu mặt cho dù khá
nhẹ nhưng lại xảy ra hậu quả đáng tiếc là mắt bên chấn thương bị
mờ hoặc hẳn. Lý do là chấn động phần ống xương tại đỉnh
hốc mắt mà dây thần kinh mắt đi qua làm dây thần kinh này tổn thương,
chèn ép, phù nề. Hậu quả mắt nhìn mờ hẳn đi hoặc mù hoàn toàn. Nếu phát hiện sớm trong vòng một, hai ngày để điều trị tích
cực bằng các loại kháng viêm mạnh thì mới có thể cứu vãn được dây thần kinh mắt
nhưng tỉ lệ thành công cũng thấp. Tổn thương này không có điều trị phẫu thuật. Tuy nhiên đây cũng chỉ là suy đoán nên bạn phải đến khám bác
sĩ mắt để có kết luận chính xác. Chúc bạn nhiều may mắn!