Thưa BS Hạnh,

Em 23 tuổi, 2 năm trước em có dấu hiệu khó thở, ngáp nhưng không buồn ngủ, đi khám thì BS bảo không sao, uống thuốc chỉ đỡ được 1 thời gian rồi lại bị trở lại.

Năm 2017, em lên BV đa khoa Thủ Đức khám cũng được chẩn đoán là không sao và có kê thuốc uống, rồi cũng đỡ được 1 thời gian lại trở lại. 2 tuần nay em có dấu hiệu trở lại căn bệnh này.

Hôm chủ nhật tuần rồi em có đi khám ở trung tâm Medic Hòa Hảo và được BS chẩn đoán là hở van tim 2 lá 1.5/4, 3 lá 1/4.

BS cho em biết em cần điều trị thế nào mới có thể tiến triển hơn? Với lại hở van tim thì khó thở chứ đằng này em lại hay ngáp nữa, lấy hơi để ngáp, và khó thở nữa. Em mong chờ hồi âm của BS.
Bạn Quynh Nguyen thân mến, Thông tin bạn cung cấp không đủ để tôi có thể đưa ra chẩn đoán về các biểu hiện của bạn, tuy nhiên ở lứa tuổi của bạn, và nếu bạn đã đi khám ở các bệnh viện nhiều lần và các bác sĩ không phát hiện bệnh lý thực thể nào, bạn thử tìm đến các phương pháp tập luyện thể dục thể thao. Một số người có chuyện lo âu, buồn bực, công việc căng thẳng… có thể có những biểu hiện giống của bạn do mất cân bằng hệ thống thần kinh tự động mà không do bệnh lý thực thể gây ra. và ba lá 1/4, 1.5/4 có thể gặp ở người bình thường và không phải là nguyên nhân gây ra các triệu chứng bạn có. Trân trọng. TS.BS Nguyễn Thị Mỹ Hạnh Trưởng khoa Nhịp tim học, BV Nhân dân 115
Những thực phẩm giàu canxi sẽ giúp bạn cung cấp dưỡng chất cho xương khớp khỏe mạnh (Ảnh minh họa) Bạn thân mến, Các thực phẩm có chứa thành phần chính của xương thì sẽ tốt cho xương, đó là những thực phẩm có nhiều canxi và vitamin D. - Về canxi, đứng hàng đầu là sữa và các chế phẩm từ sữa như yaourt, phô mai. - Rau xanh: Những loại rau xanh đậm ở Việt Nam rất phổ biến như cải bẹ xanh, rau dền, rau ngót, rau mồng tơi, bông cải xanh,… - Xương động vật: Ăn luôn cả xương của những loại cá nhỏ như cá hộp, cá mòi, cá cơm, cá linh, tôm đất ăn luôn vỏ. Các nghiên cứu cho thấy, khi sử dụng thực phẩm, bên cạnh lượng canxi có trong đó, chúng ta phải xét đến yếu tố khả dụng sinh học, đó là khả năng hấp thu chất vào trong cơ thể. Sữa mẹ có khả dụng sinh học canxi cao nhất, dù lượng canxi trong sữa mẹ không cao bằng sữa bò nhưng cung cấp canxi tốt nhất cho trẻ. Rau xanh có khả dụng sinh học canxi cao hơn sữa và chế phẩm của sữa. Theo nghiên cứu, hai thành phần là oxalat và phytate sẽ làm giảm hấp thu canxi. Oxalat có nhiều trong một số thực phẩm như cải bó xôi (binas) nên khi ăn phải cẩn thận. Tuy cũng là rau xanh nhưng lại làm giảm hấp thu canxi. Ngoài ra, oxalat còn có trong một số thực phẩm như thịt bò, socola, bia. Chúng ta nên lưu ý, khi sử dụng các thực phẩm như sữa, yaourt thì nên tránh xa các loại thực phẩm có oxalat này. Tương tự là phytate, có nhiều trong các loại hạt nguyên vỏ. Hạt nguyên vỏ là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng chung với canxi thì sẽ làm giảm hấp thu canxi do nồng độ phytate cao. Trân trọng!