Tìm hiểu chung đông máu nội mạch rải rác
Tìm hiểu chung đông máu nội mạch rải rác Đông máu nội mạch rải rác là gì? Đông máu rải rác nội mạch là bệnh lý xảy ra do hình thành quá nhiều huyết khối trong lòng mạch và dần kết tụ lại thành cục máu đông, kèm theo các biến đổi fibrin hay fibrinogen trong vi tuần hoàn. Về sinh học máu, đây là tình trạng đông máu do tiêu thụ, nghĩa là các yếu tố đông máu bị lôi cuốn, bị sử dụng hết để hình thành fibrin và thrombin, tạo thành cục máu đông trong lòng mạch. Về mặt lâm sàng, đây là hiện tượng chảy máu do đông nhiều, tức là hội chứng chảy máu và hội chứng đông máu biểu hiện đồng thời. Nếu bệnh nhân bị chảy máu và không thể cầm được, có thể dẫn tới tử vong. Phân loại: DIC tiến triển chậm : Biểu hiện huyết khối tắc tĩnh mạch trước như huyết khối tĩnh mạch sâu, tắc mạch phổi (đôi khi triệu chứng này cũng xuất hiện ở bệnh sùi van tim). Có thể xuất huyết bất thường nhưng không phổ biến. DIC tiến triển nhanh, nặng: Gây giảm tiểu cầu, cạn kiệt các yếu tố đông máu cùng fibrinogen và gây ra chảy máu. Xuất huyết nội tạng cùng với huyết khối vi mạch có thể gây ra rối loạn chức năng và tổn thương nhiều cơ quan. DIC cũng gây tan máu nội mạch mức độ nhẹ, tạo các mảnh vỡ hồng cầu.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thoái hóa chất trắng Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của thoái hóa chất trắng Chế độ sinh hoạt: Uống nhiều nước ít nhất 2 lít nước/ngày; Bỏ thuốc lá, rượu bia; Duy trì cân nặng khỏe mạnh; Hạn chế căng thẳng tinh thần; Tập thể dục ít nhất 30 - 40 phút mỗi ngày; Làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Chế độ dinh dưỡng: Một số thực phẩm giúp bạn có một bộ não khỏe mạnh bao gồm: Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, hạt chia, hạt óc chó; Sử dụng dầu oliu, dầu đậu nành thay vì dầu động vật; Thực phẩm bổ sung omega-3 như cá trích, cá thu, cá mòi, cá ba sa, cá hồi; Trái cây và rau quả có màu sẫm, chẳng hạn như rau bina, cải xoăn, quả việt quất và dâu tây. Một số thực phẩm bạn nên hạn chế sử dụng bao gồm: Ăn nhạt, không dùng quá 5g muối trong ngày; Tránh đồ ăn và đồ uống có đường; Tránh đồ uống chứa cà phê; Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn; Hãy liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn chế độ dinh dưỡng phù hợp với tình trạng của bạn. Phương pháp phòng ngừa thoái hóa chất trắng hiệu quả Cách để phòng ngừa thoái hóa chất trắng là giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh nhất có thể bằng cách ngăn ngừa hoặc kiểm soát huyết áp, đái tháo đường và các yếu tố nguy cơ tim mạch khác. Điều quan trọng nữa là phải tập thể dục thường xuyên, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, không hút thuốc, tham gia giao tiếp xã hội và giảm căng thẳng. Ngủ đủ 8 tiếng/ngày có thể ngăn ngừa mắc bệnh thoái hóa chất trắng