Chào bác sĩ,

Em là sinh viên năm nhất. Em nghe nhiều người nói là ăn cơm vào buổi sáng sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa. Em không biết có đúng là như vậy hay không? Và nên ăn gì vào buổi sáng ạ? Em cảm ơn rất nhiều.
Chào em, là bữa ăn rất quan trọng
trong ngày, vì bổ sung năng lượng sau hơn 10 tiếng từ buổi ăn tối hôm trước và
nạp năng lượng cho ngày mới năng động. Do đó, ăn cơm vào buổi sáng không có
gì là không tốt cho hệ tiêu hóa cả, một số người có quan điểm như em nói là do
tâm lý sợ ăn cơm sẽ no nhiều nên làm hạn chế vận động mà thôi. Nhưng mỗi người mỗi khác, nếu em
đang trong độ tuổi phát triển, em ăn được thì cứ ăn, không ăn quá ít cũng không
ép mình ăn quá nhiều để bụng quá no hay quá đói là được, không kiêng gì cả,
miễn là các bữa ăn trong ngày đa dạng về thành phần thực phẩm và đầy đủ dưỡng
chất là được.
Ăn tôm không ảnh hưởng đến việc co rút gân ngón tay Chào em, Vết thương sau mổ có lành tốt hay không phụ thuộc nhiều yếu tố, trong đó việc chăm sóc vết thương bên ngoài và hàng ngày rất quan trọng. Sau phẫu thuật, trong chế độ dinh dưỡng cần tăng cường bổ sung chất đạm, kẽm và vitamin bằng cách ăn đa dạng các loại thực phẩm, bổ sung đủ thịt, sữa, cá, trứng, rau xanh... Chỉ cần tránh các loại thực phẩm cơ thể dị ứng. Do đó, nếu trước nay không bị dị ứng tôm thì em vẫn có thể ăn ở mức độ vừa phải, cân bằng với các loại thực phẩm khác. Không hề có nghiên cứu y khoa nào chứng minh được ăn tôm gây co rút gân, em nhé! Thân mến.