Chào bác sĩ,

Em rất hay bị chuột rút. Ví dụ như chỉ cần rướn lấy đồ ở dưới chân hay đằng xa là đều bị chuột rút, chuột rút bất kể chỗ nào: nách, tay, chân, mông, cổ, eo,... Xin BS cho em biết là em bị bệnh gì và thiếu chất gì để em bổ sung thêm ạ? Tại có người nói là em thiếu canxi, giờ không bổ sung canxi là sau này bị co rút xương khớp. Có phải không thưa BS?
- Nguồn: Internet Chào bạn, Tình trạng hay bị là do
thiếu các vi khoáng chất như Magie, kẽm, sắt, canxi…Ở độ tuổi của bạn, vấn đề
quan trọng nhất là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng qua thực phẩm hàng ngày
như trứng, sữa, hải sản, chuối, kiwi…và tập luyện thể lực đều đặn để tăng cường
sức dẻo dai và linh hoạt cho các cơ, cũng như chế độ nghỉ ngơi hợp lý là quan
trọng nhất. Bạn có thể dùng thêm thuốc bổ tổng hợp như viên multivitamin, Magie B6…còn việc thiếu canxi thì không gây
“co rút xương khớp”, mà gây loãng xương, bạn nhé. Loãng xương thường gặp ở
người lớn tuổi (nam trên 70 và nữ trên 65), phụ nữ sau mãn kinh và ở những cơ
địa có yếu tố đặc biệt. Ở độ tuổi của bạn, việc bổ sung canxi tốt nhất nên qua
chế độ dinh dưỡng, thận trọng khi dùng thuốc vì nếu quá liều lượng sẽ có tác
dụng có hại như tạo sỏi. Thân ái,
 Chào bạn, bản chất là nang bạch huyết, có cấu tạo dạng hốc. Tình trạng viêm amidan mạn tính có thể làm cho các hốc to và nhiều hơn do chứa mủ. Không cần thiết phải điều trị tình trạng này trừ khi viêm amidan cấp tính tái phát nhiều lần, hoặc gây khó thở, nuốt khó, biến chứng tim, thận… Bạn cần chú ý giữ vệ sinh răng miệng tốt hơn, súc miệng nước muối ít nhất 2 lần/ngày, giữ ấm vùng mũi họng khi thay đổi thời tiết. Khi bị viêm họng cấp cần khám BS sớm để được điều trị đúng mức, tránh để lại di chứng về sau. Thân mến!