Chào bác sĩ,

Tôi được BS cho uống ngày 2 viên canci (có vit.D3) sáng, chiều. Buổi sáng, tôi uống thuốc sau bữa ăn 1h, còn buổi chiều tôi không biết mình nên uống thuốc như thế nào cho thích hợp (6h tôi bắt đầu ăn tối). Nhờ BS tư vấn giúp tôi. Chân thành cảm ơn BS.
 Chào bạn, Ở độ tuổi của bạn, thật sự việc không cần dùng liều cao như ở người loãng xương. Điểm mấu chốt của uống canxi là phải song song với tập thể dục, nếu không tập thì canxi sẽ khó tập trung vào xương. Mà nếu lượng canxi dư thừa có thể lắng đọng ở các cơ quan khác, thường nhất là tạo sỏi thận. Do đó, theo tôi, bạn có thể chỉ cần dùng canxi 1 lần vào buổi sáng, sau ăn 1h, nhưng có biện pháp tối đa hóa việc hấp thu canxi như sau: Không nên dùng thuốc canxi chung với sữa. Giảm tối đa thực phẩm có nhiều phốtpho (P), như nước ngọt có ga, lạp xưởng, thịt xông khói…, trong lúc dùng thuốc canxi vì khoáng tố này, cũng như thuốc lá, rượu bia, thuốc corticoid. Đảm bảo đủ đủ lượng nước uống khoảng 2 lít/ngày. Thân mến! 
Chào bạn, Trường hợp của bạn vẫn có thể quan hệ vợ chồng được, nhưng chú ý đo huyết áp mỗi ngày trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy, huyết áp cao từ 140/90 mmHg thì phải uống thuốc ổn định huyết áp, tránh hiện tượng xuất huyết não khi lên gắng sức, khi "lên đỉnh". Chú ý thứ hai là vợ chồng bạn khi quan hệ, không nên thử các thế nguy hiểm, không nên dùng thêm các thuốc trợ lực sẽ tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe của bạn. Thân mến.