Tìm hiểu chung viêm loét đại tràng
Tìm hiểu chung viêm loét đại tràng Viêm loét đại tràng là gì? Viêm loét đại tràng là một bệnh viêm ruột với biểu hiện chính là sự hình thành vết loét hở trong ruột già và gây kích ứng. Tình trạng viêm thường bắt đầu từ trực tràng (vùng gần hậu môn) và có thể lan rộng, gây viêm 1 phần hoặc toàn bộ đại tràng. Mức độ nghiêm trọng của bệnh phụ thuộc vào vị trí viêm và số vùng bị viêm.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm đại tràng Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm đại tràng Chế độ sinh hoạt: Kiểm soát căng thẳng: Mặc dù căng thẳng không gây ra bệnh, nhưng nó có thể làm cho các dấu hiệu và triệu chứng của bạn tồi tệ hơn và có thể gây bùng phát. Nên tập thể dục, các bài tập thư giãn, tập thở để giúp giảm căng thẳng, giảm trầm cảm. Chế độ dinh dưỡng: Hạn chế các sản phẩm từ sữa: Nhiều người bị bệnh viêm ruột nhận thấy rằng các vấn đề như tiêu chảy, đau bụng và đầy hơi được cải thiện bằng cách hạn chế hoặc loại bỏ các sản phẩm từ sữa. Ăn nhiều bữa nhỏ: Bệnh nhân cảm thấy tốt hơn khi ăn năm hoặc sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày thay vì hai hoặc ba bữa ăn lớn hơn. Uống nhiều chất lỏng: Cố gắng uống nhiều chất lỏng hàng ngày. Tốt nhất là nước. Rượu và đồ uống có chứa caffeine kích thích đường ruột của bạn và có thể làm cho bệnh tiêu chảy trầm trọng hơn, trong khi đồ uống có ga thường tạo ra khí. Nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng. Nếu bạn bắt đầu giảm cân hoặc chế độ ăn uống của bạn đã trở nên rất hạn chế, hãy nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng. Phương pháp phòng ngừa viêm đại tràng hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Giảm Stress: Stress và lo lắng có thể gây viêm đại tràng. Tập thể dục thường xuyên: Các môn thể thao có thể giúp giảm căng thẳng. Tránh lạm dụng thuốc giảm đau.