Chào bác sĩ, 

Em năm nay 18 tuổi ạ. Khoảng 1 tháng nay em hay bị đau cột sống giữa lưng. Vì hay học bài nên em phải ngồi lâu, lúc trước không đau như vậy ạ. Và em còn ngủ không ngon hay thức giấc vào ban đêm nữa ạ. Em mong bác sĩ cho em lời khuyên về tình trạng sức khỏe. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ.
Chào Hiền Mai, Hiện tượng của em có thể do vấn đề căng thẳng thần kinh, lo lắng vì
thi cử gây ra. Em nên chú ý giữ cho tinh thần thoải mái và có chế độ sinh hoạt
điều độ để chất lượng giấc ngủ được tốt hơn. Khi học bài em cần chú ý tư thế ngồi thẳng lưng, nên đứng dậy vận
động sau mỗi 30 - 45 phút (tốt nhất là các bài tập cho lưng) để tránh các ảnh
hưởng xấu lên cột sống lưng sau này em nhé! AloBacsi.com Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí
Chào
em, Với
những triệu chứng như hiện tại tôi nhận thấy em có dấu hiệu của , có
thể do áp lục việc hoặc những vấn đề trong mối quan hệ tình cảm gây ra. Em nên
cân bằng giữa việc học và nghĩ ngơi, nên tập thể dục để tình thần thư thái hơn. Đến
khám BS Tâm lý hoặc BS Tâm thần kinh sớm để được điều trị em nhé. Thân ái,