Chào bác sĩ,

Em năm nay 20 tuổi, cao 1m62, cân nặng 44kg. Khoảng ba tháng trở lại đây em mất ngủ, ngày nào cũng 2 - 3g sáng mới ngủ, ngủ được có 3 - 4 tiếng. Em làm biếng ăn, cho dù đói miệng cũng không muốn ăn, da em xanh xao nhiều mụn và thâm nữa. Em bắt đầu hành kinh năm 16 tuổi nhưng kinh nguyệt không đều 2, 3 tháng em mới bị một lần. Mong các BS tư vấn cho em. Em cảm ơn BS.
 Chào bạn, Bạn đang có tình trạng nặng, do tình trạng thiếu ngủ gây nên. Khoảng thời gian từ 11g tối đến 3g sáng là lúc cơ thể hồi phục lại, tái tạo lại năng lượng đã sử dụng sau một ngày dài. Do đó, dân gian có câu, thức một đêm ngủ ngày gấp đôi cũng không bù lại được sức khỏe là vậy. Việc thiếu ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe toàn thân của bạn, như thiếu máu, da xạm và sần, mất khả năng gắng sức, biếng ăn, mất tập trung, làm nặng hơn tình trạng stress, nếu nặng hơn có thể có khó thở, đau ngực, rối loạn tiêu hóa, giảm trí nhớ, trầm cảm, dễ nhiễm trùng…đặc biệt là ở phái nữ sẽ gây rối loạn kinh nguyệt. Do đó, cách tốt nhất để phục hồi hiện nay là bạn cần cải thiện giấc ngủ của mình, tăng cường chế độ ăn giàu dinh dưỡng và luyện tập thể dục điều đặn, có thể dùng các phương pháp giúp giảm căng thẳng như yoga, massage, có lối sống lành mạnh sẽ mang lại một sức sống mới cho bạn, bạn nhé. Thân ái. 
Oanh thân mến, Thuốc em uống (Metformin 500mg) là một loại thuốc điều trị bệnh đái tháo đường, nguy cơ đầu tiên là em có khả năng do thuốc với các triệu chứng hoa mắt, vã mồ hôi, run tay chân, đói bụng, hồi hộp… Lúc đó, em nên uống một ly sữa đặc có đường hoặc ăn kẹo, bánh ngọt để nâng mức đường huyết lên. Metformin thường gây tác dụng phụ làm rối loạn đường tiêu hóa giống như triệu chứng em mô tả nên theo tôi, nếu chưa có triệu chứng hạ đường huyết như đã nói ở trên, em có thể theo dõi thêm tại nhà chờ cho thuốc được thải trừ hết. Trân trọng. ThS.BS Khâu Minh Tuấn Phụ trách khoa Cấp cứu tổng hợp, BV Nhân dân 115