Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh gan do rượu
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh gan do rượu Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh gan do rượu Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Tập luyện hợp lý, vận động phù hợp với cơ thể. Kiêng uống rượu là cách duy nhất để một người có cơ hội hồi phục. Cai rượu một cách an toàn. Phương pháp phòng ngừa bệnh gan do rượu hiệu quả Cách duy nhất để phòng ngừa viêm gan do rượu là không uống tất cả các loại rượu. Đối với trường hợp nghiện rượu, cần đến các trung tâm hỗ trợ cai rượu. Nếu đã bị nhiễm virus viêm gan C, bạn không nên uống rượu để giảm nguy cơ viêm gan nặng hơn và xơ gan. Những người thường xuyên uống rượu nên đi xét nghiệm định kỳ để phát hiện sớm những tổn thương gan. Một số nghiên cứu kết luận rằng uống cà phê có thể giúp gan phòng chống được những tác hại gây ra do uống rượu. Nguy cơ viêm gan mãn tính và xơ gan do rượu sẽ giảm đi nếu người uống rượu uống thêm một vài ly cà phê mỗi ngày. Cơ chế hoạt động và bảo vệ gan của cà phê hiện chưa được biết rõ. Mặc dù có tác dụng bảo vệ gan nhưng chúng ta không thể tăng lượng cà phê tỷ lệ thuận với lượng rượu uống vào. Cách tốt nhất cho người uống rượu có lẽ là nên giảm dần lượng rượu và thay vào đó là tăng dần thói quen uống cà phê.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nạo phá thai Những lưu ý sau khi Nạo phá thai Không quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng; Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày; Không nên làm việc nặng; Hạn chế vận động nhiều như chạy nhảy, bơi lội,… Ăn uống đủ chất để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Chú ý ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin và tăng cường sức đề kháng sau nạo thai; Không nên ăn các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ; Hạn chế các thức uống có cồn; Uống đủ nước mỗi ngày; Giữ tinh thần tốt, không nên quá lo âu, căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường sau khi nạo phá thai. Phương pháp phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn Sử dụng biện pháp an toàn khi quan hệ tình dục như: Sử dụng bao cao su khi quan hệ; Thuốc uống tránh thai: Rosepire, Rigevidon, Newlevo,… Thuốc tiêm tránh thai: NET-EN, DMPA, Cyclofem và Mesigyna,… Thuốc cấy tránh thai (Norplant, Implanon); Trước khi muốn có con, phụ nữ nên khám tiền sản để phòng tránh các bệnh, dị tật thai nhi để tránh việc nạo phá thai ngoài ý muốn.