Thưa BS, 

Em là nam, em 19 tuổi. Em muốn tăng chiều cao. Cho em hỏi loại thuốc canxi nào chứa canxi dạng nano ạ? Vì em nghe nói canxi dạng nano dễ hấp thu. Em cám ơn BS ạ! 

(Hoàng Đức - TPHCM)
Hình
minh họa. Nguồn Internet Chào
em, Giai
đoạn tối đa là giai đoạn dậy thì, dao động quanh mốc 12-13 tuổi ở
nữ và 14-15 tuổi ở nam. Bước sang tuổi 19-20 thì chiều cao tăng rất chậm, và tới
khoảng 24-26 tuổi thì chiều cao ngừng tăng. Nếu em tích cực tập luyện thể lực,
kết hợp với chế độ ăn giàu dưỡng chất thì khả năng là có thể nhưng cần một thời gian dài tính theo năm. Để
phát triển chiều cao không chỉ cần có canxi mà phải đầy đủ các dưỡng chất khác
và tập thể dục. chỉ tập trung dùng thêm canxi thì có khi có hại do canxi ứ đọng
gây sỏi thận, táo bón, xơ vữa mạch máu và xơ cứng mô mềm. Ngoài
thị trường hiện nay có giới thiệu nhiều loại thực phẩm chức năng có chứa canxi,
như Vita Growth Height, vip teen, nubest tall... nhưng không có loại nào chứng
minh nổi trội hơn loại nào. Khi dùng thực phẩm bổ sung thêm canxi, em cần uống
nhiều nước, tối thiểu 2.5 lít nước mỗi ngày. Về
chế độ tập luyện thì em cần phải tập đều đặn, tối thiểu phải 45-60 phút mỗi
ngày và nên chọn các bài tập phát triển chiều cao như bơi lội, bóng rổ... và đạp
xe duỗi chân cũng được. Thân
ái. AloBacsi.com Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí
Em Phúc
thân mến, rồi thì phải lấy ra
thôi, nếu là răng sữa thì vẫn có thể nhờ người lớn lấy ra được nếu em đủ can
đảm (vì không có thuốc tê bôi), còn nếu răng vĩnh viễn bị gãy thì phải đến nhờ
bác sĩ lấy ra do chân răng vĩnh viễn thường dài, ở nhà không lấy ra đựơc hết. không ảnh hưởng gì đến thần kinh cả. Thân chào
em,