Chào bác sĩ! Cho em hỏi, có những cách nào để ngăn ngừa bệnh đái tháo đường ạ?
Những đối tượng có nguy cơ tiểu đường nên tầm soát xét nghiệm sớm Chào bạn, ĐTĐ trước kia quan niệm do lối sống, gene di truyền... gây ra và được điều trị khi bệnh nhân được chẩn đoán ĐTĐ. Bây giờ, những người có mức đường máu đo ở các thời điểm không ở ngưỡng bình thường nhưng chưa đạt ở ngưỡng chẩn đoán ĐTĐ, người ta gọi nhóm bệnh nhân này là tiền ĐTĐ, và được can thiệp ngay để không tiến triển thành bệnh ĐTĐ. Tầm soát bệnh tiểu đường sớm, không đợi đến lúc xuất hiện các biến chứng bệnh mới chẩn đoán và điều trị. Có 2 cách chẩn đoán sớm: Thứ nhất, đối với những người có nguy cơ cao ĐTĐ nên tầm soát, làm những test xét nghiệm chuyên khoa để biết được đã bị ĐTĐ hay chưa. Những người có nguy cơ cao gồm: có chủng tộc châu Á, tuổi từ 40-45 trở lên, gia đình có tiền sử bệnh ĐTĐ (mối quan hệ trực hệ thứ nhất: cha mẹ, anh chị em ruột, con cái), những người có bệnh tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, thừa cân, béo phì, ít vận động, phụ nữ đã bị đái tháo đường thai kỳ trước đó… Thứ hai, các đối tượng trẻ hóa có nguy cơ ĐTĐ type 2 là trẻ thừa cân béo phì, hoặc là con cái của những gia đình có nguy cơ cao sẽ được làm các xét nghiệm tầm soát ngay chứ không đợi các triệu chứng của ĐTĐ xuất hiện mới thực hiện. Những biện pháp này giúp tiếp cận bệnh sớm và can thiệp tích cực. Nếu chỉ bị tiền ĐTĐ chỉ cần thay đổi lối sống tốt thì có thể ngăn ngừa tiến triển thành ĐTĐ. Thân mến.
Vì đâu mụn cứ nổi nhiều ở “bàn tọa”? Bạn gái thân mến, Vùng da quanh mông luôn được
bao phủ bởi mấy lớp trang phục nên thường tụ mồ hôi, lỗ chân lông dễ bị bít gây
nên mụn ở mông. Mông cũng là vùng thường xuyên tiếp xúc với mặt phẳng cứng,
luôn bị tỳ đè (do ngồi nhiều) nên có khuynh hướng thô dày. Do đó khi bị mụn càng dễ trở
nên chai sần và thâm đen. 70% mụn ở mông là Ngoài ra, cũng có thể
có mụn nhọt, mụn bọc do viêm nang lông. Nguyên nhân có thể do nội tiết thường
gặp ở tuổi thanh thiếu niên, do thuốc (dị ứng, tác dụng phụ của thuốc), do thay
đổi nội tiết liên quan đến kỳ kinh, thai nghén, do sinh cá nhân mặc quần áo quá
chật, dùng xà phòng có tính ăn mòn, do stress… Để điều trị mụn và tránh thâm ở
vùng này cần chăm sóc da thật cẩn thận. - Rửa và làm sạch vùng da nhiều
lần trong ngày. Có thể dùng các loại sữa rửa có tính dịu nhẹ như Cetaphill,
physiogel, cleanclear... - Nếu bị mụn nhọt, nên vệ sinh
da với xà phòng kháng khuẩn: Safeguard, Dd betadine, thuốc tím pha loãng, nước
muối pha loãng. Khi mới nổi mụn bôi ngay thuốc chống bội nhiễm Eosine,
Fucidine… Với mụn trứng cá dùng các thuốc điều trị mụn tinh dầu tràm, Eclaran
(benzoyl peroxyl 5%), Differrin cream… - Giữ cho vùng da thông thoáng,
mặc quần lót mềm mại, thấm mồ hôi, nên dùng loại vải cotton, không nên dùng
quần lót có nhiều chất nylon thường hay bí và không thấm mồ hôi. Nếu công việc
phải ngồi nhiều nên hạn chế mặc quần jean dày và bó. - Tránh ngồi kéo dài, nên đứng
dậy và đi bộ mỗi giờ nếu có thể. - Lau rửa vùng mông và đùi với
xà phòng và nước sau khi đi vệ sinh, thay đồ lót mới thường xuyên. - Để cho da không bị thô chai
có thể dùng muối biển với lotion để massage tẩy tế bào chết và làm cho da vùng
mông mềm mại. - Chế độ dinh dưỡng với nhiều rau xà lách, uống
nhiều nước, tránh các loại thức ăn nhanh, đồ chiên xào, nước ngọt, đồ ngọt. - Kiểm soát trọng lượng hợp lý. - Theo dõi nếu có mụn phải điều
trị ngay để tránh mụn trở nên thâm đen và sần sùi, bôi thuốc chống thâm sau
viêm (hyrudoid, despigmen…). Tóm lại, mụn ở mông tuy không
nghiêm trọng nhưng nếu không điều trị và chăm sóc đúng sẽ gây trở ngại trong
sinh hoạt và thẩm mỹ, làm ta mất tự tin. Nếu đã thử các biện pháp trên nhưng
không đỡ bạn cần đi khám và việc dùng thuốc nên tham khảo tư vấn của bác sĩ. Alobacsi.vn Theo BS Nguyễn Thị Hoàng Mai – Phụ nữ
TPHCM