Chào BS,

Tôi đứng nhiều là bị đau từ vùng thắt lưng xuống giữa hông bên trái. Nếu ngồi nghỉ một lúc thì cơn đau lại hết. Xin hỏi bác sĩ là tôi bị bệnh gì và điều trị như thế nào? Xin chân thành cảm ơn BS.
Chào bạn Minh, Triệu chứng lan ra trước đến hông cùng bên có thể do nhiều nguyên nhân, như căng mỏi cơ, căng dây chằng cột sống, sỏi thận…Với tình trạng này bạn nên khám chuyên khoa cơ xương khớp, để BS thăm khám, chụp phim kiểm tra, chẩn bệnh và kê thuốc thích hợp. Đồng thời bạn nhớ chú ý dáng ngồi dáng đi, tránh đứng lâu, nằm ngủ cần nệm đủ chắc, không lò xo, khi nằm ngửa tạo được thế thẳng lưng. Thân mến! 
Đau cơ vùng cổ lâu ngày không điều trị có thể gây thoái hóa Chào em, Ngồi sai tư thế trong thời gian dài, vận động không đúng cách, gây giãn cơ dây chằng đột ngột có thể tạo ra tiếng kêu lắc rắc, thậm chí gây co thắt cơ và gây đau các cơ vùng cổ. Điều này khá thường gặp ở người thường xuyên phải ngồi nhiều, dân văn phòng, IT... Lâu ngày sẽ gây tổn thương sụn khớp, thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm. Do đó, phòng ngừa bệnh từ sớm là quan trọng nhất, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và nên lựa chọn các bài tập phù hợp với mình. Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Nên vận động, nghỉ giải lao khi phải ngồi lâu. Khi ngồi đọc sách, học bài hay đánh máy cần giữ cho cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu, cần tránh tình trạng ngồi sai tư thế. Chế độ ăn uống hàng ngày cần ăn đủ chất và bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, kali, các vitamin nhóm B, C, E,... để phòng bệnh em nhé!