Nguy cơ vô sinh nữ
Nguy cơ vô sinh nữ Những ai có nguy cơ mắc phải vô sinh nữ? Nghiên cứu cho thấy tuổi tác đang trở thành yếu tố phổ biến gây vô sinh vì nhiều cặp vợ chồng mong muốn có con cho đến khi họ 30 hoặc 40 tuổi. Những người trên 35 tuổi có nguy cơ gặp vấn đề về sinh sản cao hơn. Những lý do bao gồm: Tổng số trứng thấp hơn; Nhiều trứng có số lượng nhiễm sắc thể bất thường; Người càng lớn tuổi thì nguy cơ mắc bệnh tật càng cao. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải vô sinh nữ Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc vô sinh nữ, bao gồm: Tuổi, khả năng sinh sản bắt đầu giảm ở độ tuổi 30; Các vấn đề về hormone; Rối loạn kinh nguyệt ; Béo phì; Bị thiếu cân; Tập thể dục quá sức hoặc cường độ cao; Lạc nội mạc tử cung; Các vấn đề về cấu trúc (các vấn đề về thể chất với ống dẫn trứng, tử cung hoặc buồng trứng); U xơ tử cung; U nang buồng trứng; Khối u; Rối loạn tự miễn dịch (lupus, viêm khớp dạng thấp, bệnh Hashimoto); Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) gây ra bệnh viêm vùng chậu; Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS); Suy buồng trứng nguyên phát (POI); Sử dụng chất gây nghiện quá mức (uống nhiều rượu hoặc lạm dụng ma túy); Hút thuốc; Mang thai ngoài tử cung. Chu kỳ kinh nguyệt bất thường là một trong các yếu tố làm tăng nguy cơ vô sinh nữ
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm khớp cổ tay Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm khớp cổ tay Chế độ sinh hoạt: Hạn chế các hoạt động cổ tay như bóng bàn, bóng chuyền, đánh máy, xách vật nặng,... để tránh những hoạt động gây tổn thương nhiều nhất. Tập luyện các môn thể thao cường độ nhẹ như bơi lội, yoga,... hay các bài tập vật lý trị liệu cổ tay. Mang nẹp băng giữ cố định cổ tay khi có hiện bệnh lý làm mất vững hay sai lệch khớp,... Đeo băng cổ tay giúp hạn chế tổn thương khớp cổ tay khi vận động Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn đa dạng các loại thực phẩm giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, tăng sức đề kháng,... giúp nâng cao chất lượng cuộc sống. Tìm hiểu để bảo vệ bản thân: Người bị viêm khớp cổ tay nên ăn gì? Phương pháp phòng ngừa viêm khớp cổ tay hiệu quả Để hạn chế viêm khớp cổ tay xảy ra làm ảnh hưởng đến sức khỏe, mọi người có thể thực hiện các cách sau đây: Nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên môn để được thăm khám và điều trị ngay khi có các triệu chứng báo hiệu bệnh viêm khớp cổ tay. Hạn chế vận động ở giai đoạn cấp và tập vận động ngay khi có thể, tăng từ từ mức độ tập luyện đến khi hoạt động lại bình thường. Thường xuyên tập thể dục thể thao và xây dựng chế độ ăn uống khoa học giúp nâng cao sức đề kháng, sự dẻo dai của các khớp. Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát được bệnh, sớm phát hiện để điều trị.