AloBacsi ơi,

Chuyện là cách đây gần một năm tôi gặp một cú sốc tâm lý, từ đó đến nay tôi luôn trong tình trạng khủng hoảng mất phương hướng. Có những thời điểm trong ngày đột nhiên tôi rất stress, tâm trạng cực kỳ chán nản và mất phương hướng.

Tôi không có niềm tin vào tương lai, lo lắng đủ thứ. trong khi đó, tôi vẫn chưa quên được chuyện cũ, rất nhiều lần tôi cứ nhớ đi nhớ lại những ký ức buồn đó mà không thoát ra được. Đêm đêm những suy nghĩ tiêu cực đó lại bủa vây tôi, tôi trằn trọc mãi không ngủ được.

Khi "cơn suy nghĩ" qua đi tôi lại tự vực dậy được, nhưng vài ngày mọi chuyện lại tái phát, những suy nghĩ tiêu cực lại ào ạt quay về. Tôi sống rất khổ sở, hiện nay tôi đang bị thất nghiệp, áp lực tinh thần lại càng lớn hơn. Nhiều lúc tôi nghĩ đến cái chết. Tôi vừa sợ chết lại vừa sợ phải sống. Tôi không biết phải làm sao đây. 

Tôi đã tìm rất nhiều cách đọc nhiều sách để giải tỏa tâm lý nhưng vẫn không thoát được. Xin bác sĩ hãy giúp tôi.
Chào
bạn, Đọc
những tâm sự của bạn tôi nhận thấy bạn có khá nhiều vấn đề chưa được
giải quyết và hơn nữa hiện tại bạn có , đây là một triệu
chứng khá nguy hiểm. Vì vậy em nên nhanh chóng đến khám BS chuyên khoa Tâm thần
kinh em nhé. Chúc bạn sớm vui, khỏe.
Chào cháu, Trứng cá là bệnh ngoài da khá phổ biến ở các bạn trẻ, cả nam và nữ bắt đầu khi bước vào tuổi dậy thì và có thể kéo dài trong nhiều năm, hay gặp ở người có da nhờn. Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng song ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý. Có rất nhiều nguyên nhân làm nổi mụn trứng cá: do vệ sinh không tốt, ảnh hưởng môi trường(khói thuốc lá, khói xe), stress, thuốc(kháng lao, corticoide…), mỹ phẩm, bệnh cũng có liên quan đến yếu tố di truyền. Ngoài ra còn do sự bài tiết quá mức của một tuyến nằm ở lỗ chân lông gọi là tuyến bã. Bình thường, tuyến này tiết ra một lượng chất nhờn ở mức độ vừa phải để tạo cho da mềm mại, không bị khô ráp. Tuyến này hoạt động phụ thuộc vào nội tiết tố sinh dục nên khi bước vào tuổi dậy thì, đã làm cho tuyến bã hoạt động và tiết nhiều chất nhờn hơn(do có một sự đột biến về các chất hormone). Chất nhờn được tiết ra nhiều nhưng vì một lý do nào đó lỗ chân lông bị bít lại, các chất nhờn không được thoát ra tạo nên những mụn mủ nhỏ và dễ nhiễm trùng. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn Propionibacterium acnes (sống ở lỗ chân lông) phát triển, gây viêm đỏ và tạo mủ. Trường hợp của cháu nếu đã loại trừ được các nguyên nhân nêu trên, có thể cháu bị mụn trứng cá mà nguyên nhân sâu xa là do yếu tố nội tiết hoạt động nhiều và chưa ổn định. Sau vài năm nội tiết tố hoạt động ổn định mụn trứng cá sẽ giảm dần mà không cần điều trị. Việc cần làm bây giờ là cháu thường xuyên rửa mặt bằng nước thường (4-5 lần ngày), sáng và tối rửa mặt bằng Cetaphil để giảm bớt chất nhờn, không dùng mỹ phẩm, hạn chế nặn bóp mụn non, kiêng ngọt, béo, các gia vị cay nóng, ăn nhiều rau, trái cây, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tránh stress. Chúc cháu có làn da đẹp!