Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm màng não do liên cầu
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm màng não do liên cầu Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm màng não do liên cầu Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Duy trì sự lạc quan, tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào hoặc khi bệnh trở nặng. Tái khám theo lịch hẹn với bác sĩ để theo dõi tiến triển của bệnh. Bệnh nhân cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Chế độ dinh dưỡng: Xây dựng chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng, ít dầu mỡ. Bổ sung thêm chất chống oxy hóa từ các loại đậu, rau củ quả và trái cây giàu vitamin C. Ăn nhiều các loại cá và thực phẩm giàu acid béo omega 3 (cá hồi, cá thu…) có lợi cho sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Phương pháp phòng ngừa viêm màng não do liên cầu hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau: Tiêm ngừa vaccin đầy đủ theo khuyến cáo của Bộ Y Tế. Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Rửa tay thật sạch và thường xuyên, sử dụng riêng các vật dụng cá nhân và dụng cụ ăn uống… Thường xuyên rèn luyện sức khỏe bằng việc tập thể dục mỗi ngày kết hợp nghỉ ngơi hợp lý. Có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý với nhiều rau củ quả, các loại hạt, ít chất béo. Sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và nấu chín trước khi ăn. Che miệng khi hắt hơi hoặc ho.
Nguy cơ viêm bao hoạt dịch Những ai có nguy cơ mắc phải viêm bao hoạt dịch? Người lớn tuổi; Người có bệnh gout, thấp khớp, béo phì, thoái hóa khớp . Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải viêm bao hoạt dịch Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm bao hoạt dịch, bao gồm: Công việc đòi hỏi phải quỳ gối thời gian dài như thợ lót thảm, sửa ống nước, làm vườn,.. Chơi các môn thể thao có nguy cơ chấn thương hay té ngã như đấu vật, bóng chuyền, bóng đá.