Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ho
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ho Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của ho Chế độ sinh hoạt: Bạn cần tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ và thăm khám định kỳ để được theo dõi và thiện tình trạng bệnh tốt hơn. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Cần vận động, tập thể thao, thể dục phù hợp với sức lực của mình nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Khi bạn vừa hết bệnh cảm cúm, thì tình trạng ho khan vẫn có thể tiếp tục kéo dài sau đó. Nếu tình trạng này gây tác động đến sinh hoạt hàng ngày thì bạn có thể cải thiện tình trạng ho bằng cách súc miệng với nước muối để có thể vệ sinh họng, đồng thời loại bỏ bớt những bụi bẩn, vi khuẩn ứ đọng trong cổ họng. Chế độ dinh dưỡng: Trong chế độ ăn uống hàng ngày, người bệnh cần thiết lập chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế ăn nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ không tốt cho tình trạng ho. Bệnh nhân cần uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và bù lại lượng nước bị mất trong thời gian bệnh và bổ sung nhiều vitamin C nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Phương pháp phòng ngừa ho hiệu quả Để phòng ngừa ho hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Nếu tình trạng dịch bệnh về hô hấp đang ngày càng gia tăng, bạn cần phải tiêm phòng vắc xin để tăng cườn hệ miễn dịch cho cơ thể. Khi ra ngoài hoặc đến nơi công cộng, bạn nên thường xuyên dùng khẩu trang hoặc kính chắn nhằm giảm nguy cơ lây nhiễm từ người qua người. Bạn nên dùng các thiết bị lọc không khí hoặc mở cửa sổ cho thông thoáng để giúp không khí ngôi nhà luôn trong lành. Khi bị nhiễm lạnh bạn có thể dùng giấm để khử trùng không khí xung quanh.
Tìm hiểu chung sa sinh dục Sa sinh dục là gì? Sa sinh dục (còn được gọi là sa cơ quan vùng chậu) đề cập đến tình trạng sa tử cung, sa tử cung hoặc sa âm đạo. Sa sinh dục có một số nguyên nhân nhưng chủ yếu xảy ra do mất khả năng nâng đỡ ở vùng chậu. Trong sa tử cung, tử cung đi xuống ống âm đạo với cổ tử cung ở mép trước của nó; ngược lại, điều này có thể kéo âm đạo xuống, trong trường hợp này, nó có thể được gọi là sa tử cung âm đạo. Trong trường hợp sa âm đạo, một hoặc nhiều vùng của thành âm đạo nhô vào ống âm đạo. Sa âm đạo được phân loại theo vùng của thành âm đạo bị ảnh hưởng: U nang liên quan đến thành trước âm đạo trên; niệu đạo thành trước âm đạo dưới; rectocoele thành sau âm đạo dưới; và ruột trên thành sau âm đạo. Sau khi cắt bỏ tử cung, đỉnh của âm đạo có thể bị sa xuống dưới dạng sa hình vòm. Điều này thường kéo các thành trước và sau của âm đạo xuống. Có 4 loại sa chính là: Bàng quang căng phồng vào thành trước của âm đạo (sa trước). Tử cung phồng lên hoặc sa xuống âm đạo (sa tử cung). Phần trên của âm đạo bị chùng xuống - điều này xảy ra với một số phụ nữ sau khi họ phẫu thuật cắt bỏ tử cung. Ruột phình ra phía trước vào thành sau của âm đạo (sa thành sau). Có thể có nhiều hơn một trong số này cùng một lúc. Sa nội tạng vùng chậu thường sẽ được phân loại theo thang điểm từ 1 đến 4 để cho biết mức độ nghiêm trọng của nó, 4 là mức độ sa nặng.