BS ơi cho em hỏi, con gái em năm nay 10 tuổi em hay cho ăn giá đỗ như vậy có tốt không? Liệu có làm cháu dậy thì sớm không?
 Chào em, Trẻ ăn rất tốt vì giá đỗ có chứa hàm lượng vitamin C rất cao, trong khi đây là loại vi chất vô cùng quan trọng cho việc phát triển và duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, giá đỗ còn có khoáng chất thiết yếu cho sự sống như: amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật - phytochemicals. Theo nghiên cứu khoá học, cứ trung bình 100gr giá đỗ thì chứa 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0, 2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin C. Trong đó, chỉ tính riêng thành phần của vitamin E thì đã có đến 15 - 25mg và lượng calo là 44 calo. Cho nên ăn giá đỗ rất tốt và không làm trẻ dậy thì sớm, em yên tâm nhé. Thân mến!
Chào em, Năm em học lớp 3-4 thì em chưa dậy thì nên chiều cao, cân nặng và các cơ chưa phát triển tối đa. Khi em bước vào tuổi dậy thì, hệ cơ xương khớp sẽ phát triển nhanh, việc em tập bơi và chạy bộ có liên quan đến việc phát triển mạnh phần cơ đùi hơn các cơ khác. Mặt khác, điều này còn do vấn đề di truyền. Nếu phần đùi của em to là do xương to, cơ chắc chứ không phải to do mỡ thì thật sự không dễ để giảm kích thước các phần này, nhưng vẫn có những bài tập đa động tác sẽ hỗ trợ điều chỉnh lại toàn bộ cơ thể cho cân đối. Tuy nhiên, triệu chứng tập chạy mà bắp chân sưng đau là bất thường, nếu chạy nhiều thì bắp chân có thể đau do mỏi cơ, chứ không sưng. Việc bắp chân sưng lên có thể do em cảm nhận thái quá hoặc có bệnh thật sự, em cần phải đến bệnh viện để kiểm tra cho chắc. Em còn 15 tuổi thì khám tại Bệnh viện Nhi Đồng, em nhé. Thân mến.