Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa rối loạn hô hấp
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa rối loạn hô hấp Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của rối loạn hô hấp Chế độ sinh hoạt: Bỏ hút thuốc là kể cả hút thuốc thụ động; Giữ gìn không khí trong sạch ở nhà và nơi làm việc; Vệ sinh tay thường xuyên; Tập thể dục cường độ vừa phải với bạn; Tránh các tác nhân gây dị ứng như bụi phấn, mạt nhà. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng; Tránh các thức ăn gây dị ứng. Phòng ngừa rối loạn hô hấp Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp. Tuy nhiên, có một số bước bạn có thể thực hiện để giảm thiểu rủi ro: Tránh hoặc bỏ hút thuốc. Tránh tiếp xúc kéo dài với khói thuốc, ô nhiễm không khí hoặc khói hóa chất. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ phổi và đường thở của bạn tại nơi làm việc. Chế độ ăn uống cân bằng. Tập thể dục thường xuyên. Hạn chế hoặc bỏ rượu. Giảm cân nếu bạn có thừa cân hoặc béo phì. Ngủ đủ giấc và đúng giờ, không thức khuya. Giảm tình trạng căng thẳng của bạn. Quản lý tốt các tình trạng sức khỏe mạn tính hiện đang mắc. Ngừng hút thuốc lá kể cả hút thuốc lá thụ động là biện pháp ngăn ngừa quan trọng để tránh cho bạn khỏi tình trạng rối loạn hô hấp Các câu hỏi thường gặp về rối loạn hô hấp Các bệnh gây rối loạn hô hấp thường gặp là gì? Một số bệnh về đường hô hấp thường gặp bao gồm hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), viêm phổi, cúm, viêm phế quản và lao. Triệu chứng của rối loạn hô hấp là gì? Triệu chứng của tình trạng rối loạn hô hấp có thể khác nhau tùy theo từng bệnh cụ thể nhưng một số triệu chứng thường gặp là khó thở, ho, thở khò khè, tức ngực, mệt mỏi và sốt. Làm thế nào để tôi phòng ngừa rối loạn hô hấp? Tránh hút thuốc là và khói thuốc lá là biện pháp phòng ngừa chủ yếu. Ngoài ra bạn còn có thể phòng ngừa bằng cách tiêm phòng một số bệnh hô hấp (nếu có), tập thể dục để tăng cường sức khỏe, duy trì không khí trong lành ở nơi ở và nơi làm việc.
Nguyên nhân viêm cổ tử cung Nếu viêm cổ tử cung xuất hiện đột ngột thì thường là do nhiễm trùng. Nếu viêm đã xuất hiện trong một thời gian dài (là mãn tính) thì thường không phải do nhiễm trùng. Nhiễm trùng thường gây ra viêm cổ tử cung bao gồm các bệnh lây truyền qua đường tình dục như: Nhiễm khuẩn chlamydia do vi khuẩn Chlamydia trachomatis (phổ biến nhất). Bệnh lậu do vi khuẩn Neisseria gonorrhoeae (phổ biến thứ hai). Mụn rộp sinh dục do vi rút herpes simplex. Nhiễm vi khuẩn Mycoplasma atologyium. Nhiễm trùng âm đạo (chẳng hạn như viêm âm đạo do vi khuẩn và viêm âm đạo do Trichomonas cũng có thể ảnh hưởng đến cổ tử cung). Thông thường, không xác định được vi sinh vật gây viêm cổ tử cung. Các tình trạng khác ngoài nhiễm trùng có thể gây ra viêm cổ tử cung gồm: Các thủ thuật phụ khoa. Các dị vật (chẳng hạn như màng ngăn) được để trong âm đạo quá lâu. Hóa chất trong thụt rửa hoặc kem tránh thai. Nếu phụ nữ bị dị ứng với latex, bao cao su latex.