Lớp chất nhầy ở vùng mũi họng là một trong những hàng rào ngăn cản sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh. Nhờ BS hướng dẫn làm cách nào để chúng ta có thể duy trì độ ẩm lý tưởng cho khu vực này? Em xin cảm ơn.
Xịt rửa mũi bằng dung dịch nước muối Chào bạn, Độ ẩm của lớp niêm mạc vùng hầu họng được cung cấp bởi các tuyến mũi và hơi nước trong luồng không khí thở ra qua mũi. Tuy nhiên, trong các trường hợp đặc biệt làm độ ẩm trên lớp niêm mạc giảm như: - Uống ít nước - Sống trong môi trường nóng khô như sa mạc, lò cao… - Những trường hợp viêm xoang mạn tính, trong trường hợp này các tuyến mũi giảm sút về số lượng trong khi các tế bào tiết dịch nhày (tế bào đài) gia tăng. - Bệnh lý hay phẫu thuật làm hệ thống niêm mạc bị mất đi phần lớn. Trong những trường hợp này, có thể gia tăng độ ẩm bằng các biện pháp: - Uống nhiều nước - Xịt hoặc hít vào mũi các dung dịch nước muối Thân mến. (Trích từ Livestream )
 Chào bạn, Thường có 3 nguyên nhân gây ra tình trạng trên, một là giày bạn mang không phù hợp - mũi giày không đủ êm, giày chật; hai là bạn để móng chân dài quá, cạnh móng bấu vào 2 mép; ba là nền sân tập không có lực đàn hồi. Vì thế, chỉ cần khắc phục 3 nguyên nhân trên, chủ yếu nhất là giày, phải là loại giày thể thao, vừa kích cỡ chân bạn thì bạn sẽ thoải mái chơi thể thao. Thân mến! 