Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm tai xương chũm
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm tai xương chũm Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm tai xương chũm Chế độ sinh hoạt: Điều trị kịp thời và triệt để các bệnh nhiễm trùng tai làm giảm nguy cơ viêm xương chũm. Cần can thiệp sớm để ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn nếu viêm xương chũm phát triển. Ngay cả khi điều trị thành công, nhiễm trùng vẫn có thể quay trở lại vì thế cần theo dõi những người bị viêm xương chũm để đảm bảo rằng tình trạng nhiễm trùng không tái phát hoặc lan rộng thêm. Vệ sinh tai đúng cách giúp hạn chế diễn tiến nặng thêm của bệnh. Chế độ dinh dưỡng: Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ thực vật, enzym và các chất chống oxy hóa. Lựa chọn dầu ô liu làm nguồn bổ sung chất béo chính cho cơ thể. Sử dụng sữa và các sản phẩm tử sữa như sữa chua, pho mát. Hạn chế ăn đồ ngọt và thực phẩm chiên rán, thực phẩm chứa nhiều chất béo có hại. Phương pháp phòng ngừa viêm tai xương chũm Bạn có thể không ngăn ngừa được bệnh viêm xương chũm nhưng có những điều bạn có thể làm để bảo vệ bản thân và con mình: Chủng ngừa phế cầu Vi khuẩn phế cầu khuẩn gây ra một số bệnh nhiễm trùng, bao gồm nhiễm trùng tai giữa có thể dẫn đến viêm xương chũm. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến nghị trẻ em dưới 2 tuổi nên tiêm vắc xin ngừa phế cầu khuẩn. Ngăn ngừa nhiễm trùng tai giữa Ngăn ngừa viêm tai giữa để tránh nhiễm trùng tai giữa có thể dẫn đến viêm xương chũm chẳng hạn như: Không hút thuốc lá: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dù hút thuốc chủ động hay thụ động cũng làm tăng khả năng nhiễm trùng tai. Kiểm soát tình trạng dị ứng: Viêm và chất nhầy do phản ứng dị ứng có thể chặn vòi eustachian và làm cho nhiễm trùng tai dễ xảy ra hơn. Ngăn ngừa cảm lạnh: Hầu hết các bệnh nhiễm trùng tai đều bắt đầu bằng cảm lạnh thông thường. Không hút thuốc lá để ngăn ngừa nhiễm trùng tai
Nguy cơ viêm nang lông Những ai có nguy cơ mắc phải viêm nang lông? Bất cứ ai cũng đều có thể mắc viêm nang lông, nhưng có một số đối tượng có nguy cơ cao hơn. Các nhóm người có nguy cơ mắc viêm nang lông bao gồm: Người có lông dày và cứng: Lông dày và cứng thường dễ gây tắc nghẽn nang lông, dẫn đến viêm nang lông. Người có thói quen cạo lông không đúng cách: Cạo lông bằng cách không sạch sẽ hoặc thô bạo có thể gây tổn thương cho nang lông và gây viêm nang lông. Người có bệnh lý da: Các bệnh lý da như chàm, viêm da có thể làm da dễ bị tổn thương và tăng nguy cơ mắc viêm nang lông. Người thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Tiếp xúc với môi trường bụi bẩn, ô nhiễm, hóa chất có thể làm tắc nghẽn nang lông và gây ra viêm. Người bị bệnh tiểu đường, HIV/AIDS hay đang bị thừa cân, béo phì . Người sử dụng kháng sinh đường uống một thời gian dài. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải viêm nang lông Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm nang lông, bao gồm: Ngâm mình trong bồn nước nóng, bồn tạo sóng hoặc hồ bơi công cộng không được bảo trì tốt. Thường xuyên mặc quần áo giữ nhiệt và ra nhiều mồ hôi, chẳng hạn như găng tay cao su hoặc ủng cao. Ngâm mình trong bồn nước nóng không được bảo trì tốt có thể làm tăng nguy cơ bị viêm nang lông