Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thận đa nang
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thận đa nang Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của thận đa nang Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phát hiện kịp thời các biến chứng như: Nhiễm khuẩn tiết niệu, sỏi, tăng huyết áp. Hoạt động từ 30 phút trở lên trong hầu hết các ngày. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bạn giảm căng thẳng, kiểm soát cân nặng và kiểm soát huyết áp. Giảm cân. Cố gắng ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Bỏ hút thuốc lá. Tìm hiểu để bảo vệ bản thân: Cách chăm sóc và bảo vệ thận luôn khỏe mạnh Phương pháp phòng ngừa thận đa nang hiệu quả Nếu bạn bị bệnh thận đa nang và đang cân nhắc có con, chuyên gia tư vấn di truyền có thể giúp bạn đánh giá nguy cơ truyền bệnh cho con cái của bạn. Giữ cho thận của bạn khỏe mạnh nhất có thể có thể giúp ngăn ngừa một số biến chứng của bệnh này. Một trong những cách quan trọng nhất bạn có thể bảo vệ thận là quản lý huyết áp. Dưới đây là một số mẹo để kiểm soát huyết áp của bạn: Uống thuốc huyết áp do bác sĩ chỉ định. Ăn một chế độ ăn ít muối có nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Duy trì cân nặng hợp lý. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Tập luyện đêu đặn. Cố gắng dành ít nhất 30 phút hoạt động thể chất vừa phải vào hầu hết các ngày trong tuần. Hạn chế sử dụng rượu bia.
Triệu chứng giãn đồng tử Những dấu hiệu và triệu chứng của giãn đồng tử Triệu chứng đặc trưng của giãn đồng tử đó là kích thước đồng tử của bạn lớn hơn bình thường. Một vài dấu hiệu cho thấy đồng tử của bạn đang bị giãn: Nhìn mờ, và có cảm giác co thắt quanh mắt và trán. Đau đầu, chóng mặt. Khó ngủ và kích ứng mắt. Khi nào cần gặp bác sĩ? Khi môi trường ánh sáng yếu, đồng tử của bạn giãn ra, đó là một hiện tượng sinh lý bình thường của mắt. Tuy nhiên nếu bạn thấy con ngươi của mắt thường xuyên bị giãn ngay cả khi trời sáng. Ngoài ra nếu đồng tử 1 bên bị giãn to hơn so với bên còn lại thì bạn nên đi gặp bác sĩ ngay vì đây là một dấu hiệu bất thường nào đó của cơ thể.