Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm ruột già
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm ruột già Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của viêm ruột già Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ điều trị của bác sĩ. Tự theo dõi các triệu chứng, nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường cần liên hệ ngay với bác sĩ điều trị. Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn ít chất cứng: Chế độ ăn gồm thức ăn mềm dễ tiêu hóa khi các triệu chứng của bạn cấp tính hoặc nghiêm trọng. Chế độ ăn này hạn chế chất xơ và chất béo và nhấn mạnh vào các loại thực phẩm mềm, nấu chín kỹ. Chế độ ăn chống viêm: Để giữ tình trạng viêm mãn tính ở mức thấp, bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyên bạn tránh các loại thực phẩm gây viêm cao, đặc biệt là thực phẩm chế biến sẵn và nhanh có nhiều đường và chất béo. Họ có thể gợi ý nhiều chất béo không bão hòa lành mạnh hơn để làm dịu tình trạng viêm, như dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt và cá có dầu. Chế độ ăn Địa Trung Hải có tác dụng chống viêm tự nhiên. Chế độ ăn loại trừ: Bác sĩ có thể sẽ đề xuất chế độ ăn loại trừ để loại bỏ các loại thực phẩm gây ra các triệu chứng bùng phát. Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh Phòng ngừa viêm ruột già Bạn có thể giảm khả năng bùng phát bằng cách xác định và tránh các tác nhân gây bệnh. Mẹo để tránh các tác nhân kích hoạt phổ biến bao gồm: Kiểm soát căng thẳng: Ngủ ít nhất bảy giờ mỗi đêm, tập thể dục thường xuyên và tìm những cách lành mạnh để giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền. Tránh các thực phẩm gây bùng phát: Việc tránh các sản phẩm từ sữa và thực phẩm giàu chất xơ có thể cải thiện tình trạng bệnh. Bạn nên ghi lại các yếu tố kích hoạt vào nhật ký để có thể nói lại với bác sĩ. Bác sĩ sẽ có cách tư vấn chiến lược phòng tránh và điều trị phù hợp. Xem thêm: Viêm dạ dày ruột nên ăn gì và kiêng gì?
Tìm hiểu chung lichen phẳng Lichen phẳng (Lichen planus) là tình trạng phát ban có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể, ví dụ ở miệng, da đầu, vùng bẹn, bộ phận sinh dục... Lichen phẳng không lây nhiễm, do đó bạn không thể mắc bệnh này từ người khác và bạn không thể truyền bệnh này cho bất kỳ ai. Lichen phẳng không phải là một loại ung thư.