Chào BS,

2 tuần nay, em có triệu chứng chảy máu cam (khoảng 2, 3 ngày 1 lần và chảy máu ít), đau đầu nhẹ, chóng mặt và bị đầy hơi khó tiêu. Vậy xin hỏi BS, cần có những biện pháp gì để giải quyết tình trạng trên? Công việc bị áp lực nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không ạ? Trân trọng cảm ơn BS.
 Chào em, là vùng có nhiều mạch máu nên nếu chỉ cần có 1 sáng chấn nhẹ cũng có thể gây chảy máu, đặc biệt là những trường hợp hay ngoáy mũi, thành mạch yếu, em có thể bổ sung vitamin C để tăng sức bền thành mạch, uống nhiều nước và không nên quá lo lắng về hiện tượng trên. Quá căng thẳng cũng có thể gây ra các triệu chứng của viêm dạ dày do stress. Chúc em có 1 sức khỏe tốt. Thân mến! 
Hình minh họa Chào chị, Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính, tiến triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống mà không có biểu hiện viêm. Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống kết hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch. Điều trị thoái hóa cột sống là phối hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc. Trong đó, các bài tập luyện đúng phương pháp có thể giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa sự tiến triển nặng của bệnh. Hiện tại, nếu chỉ đau nhẹ khi ngồi lâu ở một tư thế, chị cần chú ý giữ tư thế sinh hoạt đúng, giữ thẳng cột sống, giữ tay, vai, chậu hông trên 1 đường thẳng khi ngồi, đi, nằm... nên tập thể dục nhẹ nhàng cho cột sống mỗi 1-2 tiếng, tránh ngồi lâu, đứng lâu ở 1 tư thế. Chị có thể dùng paracetamol không quá 2g/ngày cách nhau mỗi 6 giờ để giảm triệu chứng. Thân mến!