Thưa BS,

Em có một vài thắc mắc mong được BS tư vấn giúp. Người bệnh bị sốt siêu vi, vì sao BS khuyên nên đi phơi nắng? Các bệnh nào nên phơi nắng thưa BS? Tác dụng của ánh nắng với sức khỏe con người?

Tuổi nào nên phơi nắng ạ? Trẻ em mấy tháng nên phơi nắng và người lớn, người già có cần phơi nắng không thưa BS? Nên phơi bao lâu và phơi như thế nào để không bị ảnh hưởng đến thị giác?

Miền Trung quê em có những tháng dài không có nắng thì phải làm sao BS ơi? Trời ủm thủm, ui ui có nên đi phơi nắng không? Phơi lúc đó có tác dụng gì không ạ? Kính mong BS tư vấn giúp em. Chân thành cảm ơn BS.

(Nguyễn Minh Nghĩa, Thừa Thiên Huế)
Chào
bạn, Mọi
độ tuổi từ lúc mới sinh đến người già đều có thể và nên tắm nắng vì nó có rất
nhiều tác dụng. Ánh
nắng có tác dụng trong việc tổng hợp vitamin D từ mô mỡ dưới da, làm tăng khả
năng hấp thu và vận chuyển canxi. Tắm nắng sẽ giúp phát triển xương ở trẻ em và
ngừa loãng xương ở người lớn. Bên cạnh đó việc tắm nắng còn giúp quan sát các
bất thường trên da kỹ hơn như vàng da, vảy da... Ở
trẻ sơ sinh, tắm nắng ngoài việc giúp phát hiện vàng da ở trẻ, còn giúp chuyển billirubin
gián tiếp dưới da thành dạng hòa tan được và thải ra ngoài theo nước tiểu, nói
cách khác, việc phơi nắng giúp phòng ngừa và điều trị vàng da sơ sinh. Ngoài
ra tắm nắng còn giúp tăng lưu thông máu do dãn mạch máu dưới da tốt cho hệ tim
mạch; diệt các vi khuẩn và nấm mốc có hại bám trên da; và giúp tinh thần vui
tươi, sảng khoái. Có lẽ vì vậy khi bạn sốt siêu vi, BS khuyên bạn nên đi tắm
nắng cho mau khỏi bệnh. Thời
điểm tắm nắng tốt nhất là trong khoàng 6 giờ đến 8 giờ sáng vì đây là lúc các
tia tử ngoại thấp, không gây hại cho sức khỏe, chỉ cần tắm nắng trong khoảng 20
- 30 phút là đủ, không ngước mắt nhìn trực tiếp lên mặt trời, phải tẩy trang
sạch khi tắm nắng. Ngày trời ít nắng thì có thể phơi nắng lúc 8 giờ đến 9 giờ
sáng, lâu lâu bỏ vài tuần cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nhé.
Vết cắn của ghẹ có thể khiến tay sưng đau và tím tái. Chào em, Trong các loài ghẹ thì có loài độc, loài không độc. Tại xứ mình thì đa số là ghẹ không độc. Đã là ghẹ không độc thì ghẹ trứng hay ghẹ đực trong cùng 1 loài đều không độc như nhau, tức là khi bị ghẹ đực hay ghẹ trứng kẹp chảy máu thì đều nguy hiểm ngang nhau trong chuyện nhiễm khuẩn vết thương nhưng không có sự khác biệt trong chuyện nhiễm độc. Ngón tay bị ghẹ kẹp phải sưng to và tím có thể là do nhiễm khuẩn, cũng có thể do lực kẹp mạnh ngay vị trí khớp làm chấn thương khớp ngón tay. Dẫu sao, mẹ em cần đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám trực tiếp, xem mức độ sưng và tím ra sao, các dấu hiệu đi kèm, từ đó mới định hướng nguyên nhân và điều trị thích hợp tương ứng. Để ở nhà sẽ không an toàn, cách duy nhất mẹ em làm ở nhà là đừng làm theo những cách "truyền miệng", đắp thứ này thứ kia lên ngón tay, có thể làm nhiễm trùng, bỏng da nặng hơn. Thân mến.