Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nhịp tim chậm
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nhịp tim chậm Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của nhịp tim chậm Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Chọn một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo, ít muối, ít đường, có nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Phương pháp phòng ngừa nhịp tim chậm hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Nhịp tim chậm có thể do một số loại thuốc gây ra, đặc biệt nếu chúng được dùng với liều lượng cao, vì vậy điều quan trọng là phải dùng tất cả các loại thuốc theo chỉ dẫn. Tập thể dục thường xuyên. Duy trì cân nặng hợp lý. Thừa cân làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Giữ huyết áp và cholesterol trong tầm kiểm soát. Thay đổi lối sống và dùng thuốc theo quy định để kiểm soát huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol cao. Đừng hút thuốc. Nếu bạn uống rượu bia, hãy uống có chừng mực. Nếu bạn chọn uống rượu, hãy uống có chừng mực. Đối với người lớn khỏe mạnh, điều đó có nghĩa là tối đa một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam giới. Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến nhịp tim. Một số cách để giảm căng thẳng là tập thể dục thường xuyên, tham gia nhóm hỗ trợ và thử các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga. Tái khám định kỳ.
Tìm hiểu chung chàm Chàm hay còn gọi là viêm da cơ địa , eczema là bệnh viêm da mạn tính với cơ chế bệnh sinh gồm nhiều yếu tố về tính di truyền, rối loạn chức năng miễn dịch kèm theo yếu tố môi trường tác động. Chàm thường tiến triển theo từng đợt, với các dấu hiệu đặc trưng gồm viêm, ngứa, phát ban. Tình trạng phát ban có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng phổ biến là ở một số vùng nhất định còn phụ thuộc vào độ tuổi ở mỗi người.