Tôi mang thai gần 6 tháng, bị rạn da nhiều ở phần bụng dưới rốn. Có cách nào khắc phục không thưa BS? (Quỳnh Anh - Q.4, TP.HCM)
Rạn da hay còn gọi nứt da là tình trạng thường gặp ở những thai phụ tăng cân quá nhanh. Sở dĩ có tình trạng trên là do các chuỗi đàn hồi của da như collagen và elastin bị đứt gãy, tạo thành những dãy dài, có biểu hiện dễ nhận biết là những vệt màu hồng, đỏ nâu hoặc màu trắng. Nứt da không ảnh hưởng đến sức khỏe sản phụ hay thai nhi, chỉ gây mất thẩm mỹ. Để khắc phục, trước hết bạn cần có chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý để tránh tăng cân quá nhanh, ăn nhiều trái cây, rau xanh và các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, chất sắt để giúp da đàn hồi tốt. Uống đủ nước trong ngày để duy trì độ co giãn của da, vận động thường xuyên giúp lưu thông máu, tái tạo các sợi collagen. Ngoài ra, có thể sử dụng các loại kem bôi có tác dụng làm săn chắc da, giúp các sợi collagen đàn hồi tốt hơn, ngăn ngừa sự xuất hiện các vết rạn mới rất hiệu quả. Theo nghiên cứu, nên bắt đầu bôi kem từ tháng thứ 3 của thai kỳ, bôi mỗi buổi tối. Để đạt được kết quả tốt nhất, bên cạnh việc bôi kem nên massage nhẹ nhàng ở vùng cổ, ngực, bụng và đùi. BS Chuyên khoa của AloBacsi
Chào em, Theo thông tin em cung cấp thì quả thật em có một số bất ổn về mặt tâm lý, và bs nghĩ nhiều đến bệnh rối loạn lo âu nơi em. Lo âu là hiện tượng phản ứng tự nhiên (bình thường) của con người trước những khó khăn và các mối đe doạ của tự nhiên, xã hội mà con người phải tìm cách vượt qua, tồn tại, vươn tới. Tuy nhiên, người bệnh có lo âu bệnh lý hay rối loạn lo âu là khi lo âu quá mức hoặc dai dẳng không tương xứng với sự đe dọa được cảm thấy, ảnh hưởng đến hoạt động của người bệnh, có thể kèm theo những ý nghĩ hay hành động có vẻ như quá mức hay vô lý. Rối loạn lo âu là một bệnh lý thuộc nhóm bệnh lý tâm thần. Em đừng bị “dị ứng” với từ “tâm thần”. Bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu ám ảnh sợ, trầm cảm... chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân - chưa có đủ nhận thức về bệnh lý tâm thần trong xã hội hiện nay - dẫn đến sự xa lánh, cay nghiệt dành cho người bệnh, và từ đó người bệnh bị hoảng sợ, chán ghét chính bản thân mình khiến bệnh ngày càng nặng hơn. Để chẩn đoán một người có rối loạn lo âu mức độ ra sao, có kèm bệnh gì hay không, cần điều trị thuốc gì thì bác sĩ và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau. Bởi vì các bệnh lý tâm thần sẽ có một số triệu chứng chồng lấp với nhau, bác sĩ phải dành thời gian khai nhác bệnh sữ kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào, đồng thời cũng phải loại trừ những bệnh lý tổn thương cơ quan khác gây ra rối loạn tâm thần (như rối loạn nội tiết, bệnh lý ở não…). Thông tin trên mạng chỉ mang tính tham khảo, chung chung, bác sĩ được đào tạo chuyên môn mới có khả năng chẩn đoán đúng bệnh và mức độ của bệnh. Bệnh rối loạn lo âu là bệnh có thể điều trị được. Vì thế, theo tôi tốt nhất em nên đến khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để được chẩn bệnh và điều trị thích hợp (bao gồm cả thuốc và tâm lý trị liệu). Thân mến.