Mẹ em bị máu nhiễm mỡ khá cao, thể trạng yếu. Em có nên mua tổ yến về chế biến cho mẹ ăn không ạ? Xin BS tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn.
 Chào em Thúy, Trong rất giàu đạm (50- 60% đạm) và ít béo. Yến có nhiều thành phần dinh dưỡng quý hiếm, điển hình là một số loại protein và axit amin như amide, humin, arginine, cystine, histidine, and lysin. Ngoài ra, tổ yến còn được cho là chứa các khoáng chất như canxi, sắt, kali, phốt pho và magie. Người có thể trạng yếu và máu nhiễm mỡ có thể ăn yến được. Có thể ăn 1- 2 chén yến/tuần. Mỗi lần dùng 3-5g chưng cách thủy với đường phèn hoặc có thể thêm một ít hạt sen, táo đỏ, táo đen. Dùng yến lúc đói bụng, có thể vào sáng sớm, giữa buổi hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, trước hết em phải cho mẹ đi khám BS, xác định nguyên nhân của bệnh và điều trị thuốc thích hợp, yến là thực phẩm bổ sung chứ không phải thuốc điều trị, em nhé. Thân mến! 
Chào em, Alobacsi rất vui khi em biết chăm sóc làn da của mình bằng cách dùng các loại trái cây. Trái cây nói chung chứa nhiều vitamin C, A, E, B…, chất khoáng, chất chống oxi hóa…giúp cho làn da tươi đẹp, cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa, ngăn ngừa một số bệnh tật… Vitamin C là chất chống oxi hóa tốt, nó kìm hãm sự lão hóa của tế bào, kích thích bảo vệ các mô nhờ quá trình hình thành collagen, kích thích nhanh sự liền sẹo, kích thích hấp thu chất sắt, ngăn ngừa một số bệnh ung thư…Các loại trái cây giàu vitamin C như: ổi, kiwi, dâu tây, cam, dưa gang dưa lưới, mâm xôi, sơ ri, cà chua… Vitamin E có nhiều trong các loại trái cây như: bơ, chuối, táo, đào, kiwi…Vitamin E ngăn chặn tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ tắc mạch vành, nó còn là chất kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động, kết hợp với vitamin C làm chậm phát sinh một số bệnh ung thư… Em nên dùng đủ các loại trái cây để cung cấp cho cơ thể lượng vitamin phong phú nhé. Chúc em luôn có làn da đẹp và sức khỏe tốt.