Chào BS!

Thời gian gần đây, do tính chất công việc, cháu có ăn uống thất thường nhưng ngủ vẫn 8h/ngày. Tuy nhiên cơ thể cháu rất hay mệt mỏi, mỗi lần ngủ dậy, chân tay rã rời, hơi hâm hấp sốt và đau đầu, xuất hiện cả triệu chứng đau đầu và đau nửa đầu thường xuyên ạ. BS cho cháu hỏi là cháu bị làm sao và cách giải quyết như nào ạ? Cháu cảm ơn BS!

(Đ.T.K.N - Hà Nội)
 Chào bạn, Những dấu hiệu mà bạn mô tả theo tôi ít có liên quan đến bệnh lý mà chủ yếu là do stress tâm lý. Sức khỏe theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) là sự khỏe mạnh cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Khi quá căng thẳng sẽ có dấu hiệu , đau đầu, khó ngủ, mất ngủ… Bạn nên cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, chú ý việc ăn uống cần cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động và ăn uống đúng giờ. Bạn có thể đến khám tổng quát để tầm soát bệnh và nắm rõ tình trạng sức khỏe hiện tại của bản thân. Thân mến! 
Cần thay đổi lối sống lành mạnh để khắc phục tình trạng máu huyết không lưu thông Chào em, Tình trạng của em có thể do tình trạng máu huyết không lưu thông hay rối loạn tuần hoàn não gây ra. Cho nên, trước mắt em nên uống thuốc theo hướng dẫn của BS đã kê toa cho em. Song song đó kết hợp với việc tập thể dục, ăn uống lành mạnh (tăng rau xanh giảm dầu mỡ, giảm chua cay) để máu huyết lưu thông tốt hơn, xem tình hình sức khỏe có cải thiện hay không. Sau 2 tuần nếu tình trạng mất ngủ vẫn không thay đổi, nghĩa là em mất ngủ còn do những nguyên nhân khác nữa, em cần khám thêm chuyên thần kinh để BS kiểm tra cho em và điều chỉnh thuốc phù hợp tương ứng, em nhé.