Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa táo bón
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa táo bón Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của táo bón Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Tập luyện đi đại tiện cùng một thời điểm trong ngày. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung nhiều chất xơ thực vật. Uống nhiều nước. Phương pháp phòng ngừa táo bón hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Ăn nhiều chất xơ. Uống đủ nước mỗi ngày. Không nên sử dụng quá nhiều các chất chứa caffein. Không nhịn đi tiêu, đi tiêu khi có nhu cầu. Vận động, tập thể dục thường xuyên.
Phương pháp chẩn đoán & điều trị rối loạn nhân cách ranh giới Phương pháp chẩn đoán và xét nghiệm rối loạn nhân cách ranh giới Chuyên gia sức khỏe tâm thần như bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học có thể chẩn đoán rối loạn nhân cách ranh giới dựa trên đánh giá kỹ lưỡng về các triệu chứng, trải nghiệm và tiền sử bệnh lý gia đình của người bệnh. Một cuộc kiểm tra y tế cẩn thận và kỹ lưỡng có thể giúp loại trừ các nguyên nhân có thể gây ra các triệu chứng khác. Rối loạn nhân cách ranh giới thường hay được chẩn đoán ở tuổi vị thành niên hoặc tuổi trưởng thành. Trong một số trường hợp, những người dưới 18 tuổi có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới nếu các triệu chứng của họ nghiêm trọng và kéo dài ít nhất 1 năm. Bác sĩ sẽ khám và hỏi bệnh để chẩn đoán bạn có mắc rối loạn nhân cách ranh giới không Điều trị rối loạn nhân cách ranh giới Nội khoa Tâm lý trị liệu (liệu pháp trò chuyện) là phương pháp điều trị được lựa chọn hàng đầu cho chứng rối loạn nhân cách ranh giới. Mục tiêu của việc điều trị là giúp bạn khám phá những động cơ và nỗi sợ hãi liên quan đến suy nghĩ và hành vi của bạn, đồng thời giúp bạn học cách liên hệ với người khác một cách tích cực hơn. Các loại trị liệu có thể giúp điều trị bệnh rối loạn nhân cách ranh giới bao gồm: Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT): DBT tập trung vào việc giúp bạn chấp nhận thực tế cuộc sống và hành vi của mình, cũng như giúp bạn học cách thay đổi cuộc sống, bao gồm cả những hành vi không có ích. Nó dạy các kỹ năng giúp bạn kiểm soát những cảm xúc mãnh liệt, giảm bớt những hành vi tự hủy hoại bản thân và cải thiện các mối quan hệ. Trị liệu hành vi nhận thức (CBT): Thông qua CBT, bạn có thể loại bỏ những suy nghĩ và hành vi tiêu cực, đồng thời học cách áp dụng các khuôn mẫu và thói quen suy nghĩ lành mạnh hơn. Trị liệu nhóm: Đây là một loại trị liệu tâm lý trong đó một nhóm người gặp nhau để mô tả và thảo luận về các vấn đề của họ cùng nhau dưới sự quan sát của nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học. Liệu pháp nhóm có thể giúp những người mắc chứng bệnh này tương tác với người khác một cách tích cực hơn và thể hiện bản thân một cách hiệu quả. Nhưng trong một số trường hợp, bác sĩ tâm thần có thể đề nghị dùng thuốc để điều trị các triệu chứng cụ thể hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần xảy ra đồng thời. Thuốc có thể điều trị chứng lo âu và trầm cảm như Amitriptyline , Topiramate, Valproic Acid điều chỉnh sự thay đổi tâm trạng hoặc giúp kiểm soát hành vi bốc đồng. Axit béo omega-3 cũng có thể cải thiện tình trạng tự tử và cải thiện chứng trầm cảm. Thuốc chống loạn thần ( Olanzapine , Quetiapine ) giúp ích cho một số người mắc bệnh rối loạn nhân cách ranh giới. Tâm lý liệu pháp là phương pháp giúp điều trị rối loạn nhân cách ranh giới hiệu quả Ngoại khoa Rối loạn nhân cách ranh giới thường không được điều trị ngoại khoa mà chỉ được điều trị nội khoa như thuốc và liệu pháp tâm lý.