Nguyên nhân rối loạn trầm cảm dai dẳng
Nguyên nhân rối loạn trầm cảm dai dẳng Nguyên nhân dẫn đến rối loạn trầm cảm dai dẳng Các nhà khoa học chưa tìm ra nguyên nhân rõ ràng gây ra rối loạn trầm cảm dai dẳng. Nhưng nó có thể liên quan đến mức Serotonin thấp. Serotonin là một loại hormone tự nhiên kiểm soát cảm xúc và cảm giác hạnh phúc của chúng ta. Nó cũng ảnh hưởng đến các chức năng khác của cơ thể. Giống như trầm cảm nặng, các sự kiện đau thương như mất người thân, vấn đề tài chính hoặc mức độ căng thẳng cao có thể gây ra bệnh này ở một số người. Nồng độ Hormone Serotonin thấp có thể là nguyên nhân gây rối loạn trầm cảm dai dẳng
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa tê chân Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn phòng ngừa và hạn chế tê chân Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Tập luyện thể dục hằng ngày, đi bộ, đạp xe. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Hạn chế uống rượu bia quá nhiều. Không nên hút thuốc lá. Thực phẩm giàu vitamin B12 có thể giúp cải thiện tình trạng tê chân. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 gồm: Trứng, sữa và sản phẩm từ sữa, cá hồi, cá ngừ, thịt bò, gan động vật, ngũ cốc.