Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa u dây thần kinh morton
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa u dây thần kinh morton Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến U dây thần kinh Morton Chế độ sinh hoạt: Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh: Tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ trong suốt quá trình điều trị. Đi tái khám đúng lịch hẹn. Không đi giày chật hoặc giày cao gót trong thời gian dài. Mang giày có mũi rộng để ngón chân không bị chật chội hoặc bị ép ra khỏi vị trí. Khi cần hoạt động năng động hơn, hãy mang giày thể thao có nhiều đệm để đệm cho lòng bàn chân. Tập các bài tập có tác động ít hơn hoặc điều chỉnh các hoạt động giảm áp lực lên đôi chân hơn. Tập thể dục thể thao lành mạnh phù hợp với thể trạng, giảm cân nếu đang béo phì, kiểm soát cân nặng. Kiểm soát căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, nghỉ ngơi hợp lý. Không sử dụng chất kích thích, không hút thuốc lá hay sử dụng đồ uống có cồn. Chế độ dinh dưỡng: Xây dựng chế độ ăn lành mạnh: Ăn đúng bữa, ăn chín, uống sôi. Chế độ ăn nên đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường thêm thực phẩm chứa protein, các loại rau xanh, củ quả và đa dạng các loại trái cây tốt cho hệ thần kinh. Tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm chứa vitamin B12 như: cá hồi, thịt bò, trứng, sữa, các loại hạt ngũ cốc. Hạn chế thức ăn chứa chất béo không tốt, các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn hay đóng hộp. Hạn chế ăn mặn hoặc quá nhiều tinh bột và đường. Uống nhiều nước lọc trong ngày. Hạn chế uống nước ngọt có ga, đồ uống có cồn. Chế độ ăn tốt cho hệ thần kinh trong bệnh U dây thần kinh Morton Phương pháp phòng ngừa U dây thần kinh Morton Có thể tham khảo một số biện pháp để phòng ngừa bệnh U dây thần kinh Morton như: Không đi giày chật hoặc giày cao gót trong thời gian dài, mang giày có mũi ngón chân rộng. Hãy mang giày thể thao có nhiều đệm để đệm cho lòng bàn chân khi tham gia các hoạt động dùng đôi chân nhiều. Điều chỉnh quá trình tập luyện của bạn: Cân nhắc chọn hình thức luyện tập phù hợp đảm bảo rằng không tạo áp lực quá mức lên bàn chân và làm tăng nguy cơ mắc bệnh u thần kinh Morton. Duy trì cân nặng khỏe mạnh. Điều trị các bệnh về bàn chân khác. Bác sĩ chuyên khoa có thể đề xuất các phương pháp chỉnh hình hoặc các phương pháp điều trị khác để giải quyết những tình trạng này và giúp ngăn ngừa sự phát triển của u thần kinh. Kiểm soát căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý. Chế độ ăn lành mạnh đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường nhóm thực phẩm giàu protein, hạn chế ăn đồ ăn dầu mỡ, nhiều đường, cai thuốc lá, không uống rượu bia và các chất kích thích. Uống đủ lượng nước trong ngày. Các câu hỏi thường gặp về U dây thần kinh Morton U dây thần kinh của Morton có phải là ung thư không? “U thần kinh” trong u dây thần kinh Morton hơi gây nhầm lẫn. U dây thần kinh Morton không phải là khối u mới phát triển trên dây thần kinh ở bàn chân. Nó không phải là một u thần kinh thực sự vì tình trạng này là thoái hóa mà không phải là ung thư. U dây thần kinh Morton phổ biến như thế nào? U thần kinh Morton là phổ biến. Ước tính rằng cứ 3 người thì có 1 người mắc bệnh u thần kinh Morton vào một thời điểm nào đó trong đời. Các khối u thần kinh của Morton có tự biến mất không? Không, các khối u thần kinh của u dây thần kinh Morton không tự biến mất và không thể tự mình khắc phục được. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và đề xuất phương pháp điều trị để giảm đau cho bạn. U thần kinh Morton có thể tái phát trở lại sau khi điều trị không? Các triệu chứng u thần kinh của Morton có thể quay trở lại. Bạn nên đến gặp bác sĩ khi cảm thấy đau và có triệu chứng sau khi điều trị. Tôi có thể trở lại bình thường sau khi điều trị u thần kinh Morton không? Hầu hết những người mắc bệnh u thần kinh Morton đều có thể tìm ra sự kết hợp các phương pháp điều trị để làm giảm các triệu chứng. Bạn sẽ có thể quay lại tất cả các hoạt động thông thường mà không bị đau khi dây thần kinh bị ảnh hưởng của bạn bớt viêm hơn. Bạn có thể phải mang giày khác hoặc thay đổi cách vận động, nhưng bạn sẽ không bị ảnh hưởng lâu dài nào sau khi mắc bệnh u thần kinh Morton.
Triệu chứng co thắt thực quản Những dấu hiệu và triệu chứng của co thắt thực quản Những triệu chứng của co thắt thực quản thường không quá đặc trưng nên bạn có thể nhầm lẫn với các bệnh lý đường tiêu hóa khác. Một số dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang bị co thắt thực quản là: Khó nuốt, đau khi nuốt; Đau ngực dữ dội, bạn sẽ bị nhầm lẫn với một cơn đau tim; Cảm giác có một thứ gì đang mắc vào cổ họng hoặc ngực của bạn; Ợ nóng ; Buồn nôn, nôn mửa; Thức ăn hoặc chất lỏng bị trào ngược vào miệng bạn; Trường hợp nặng có thể làm bạn bị hôi miệng . Biến chứng có thể gặp khi mắc bệnh co thắt thực quản Co thắt thực quản có thể tự hết đi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra liên tục mà không can thiệp kịp thời có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm như: Thủng thực quản; Viêm loét thực quản ; Trào ngược dạ dày thực quản ; Viêm phổi, áp xe phổi; Sẹo xơ thực quản; Ung thư thực quản . Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe. Cơ địa và tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở nhiều người. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ để được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tốt nhất dành cho bạn.