Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa hạ đường huyết tiểu đường
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa hạ đường huyết tiểu đường Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của hạ đường huyết tiểu đường Chế độ sinh hoạt: Nếu bạn đang dùng insulin hoặc các loại thuốc hạ đường huyết khác, hãy thực hiện các việc sau để ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết: Tự kiểm tra đường huyết: Tham khảo ý kiến của bác sĩ về cách thức tự kiểm tra đường huyết (thường bằng máy đo đường huyết) để kịp thời phát hiện hạ đường huyết. Chế độ hoạt động: Hãy đảm bảo an toàn trong khi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất có thể làm giảm lượng đường huyết trong lúc hoạt động hoặc nhiều giờ sau đó. Không nên vận động quá mức mà chế độ ăn chưa phù hợp. Không nên tập vận động một mình, khi thấy mệt nên ngưng tập và thử đường huyết ngay. Nếu thử đường huyết lúc trước tập thấp, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập. Sử dụng thuốc: Không nên tự ý dùng thêm thuốc hay tự tăng liều thuốc hạ đường huyết khi đo đường huyết cao. Nên mang theo 1 ống thuốc glucagon 1 mg và ống tiêm có gắn kim tiêm, tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cách sử dụng khi cần. Thẻ tên y tế: Nên mang theo tấm thẻ có tên và thông báo mình bị đái tháo đường, tên thuốc và liều thuốc đang dùng. Chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng phù hợp để ngăn ngừa hạ đường huyết bao gồm: Mang theo các loại đường hấp thu nhanh (kẹo, viên đường, nước trái cây, nước ngọt…) để dùng khi cần thiết. Ngoài ra, nếu bạn dùng đồ uống có cồn, sẽ an toàn hơn khi ăn một số thực phẩm cùng lúc (không sử dụng đồ uống có cồn nếu ăn ít hay nhịn ăn). Nên ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa ăn, ăn uống đúng khẩu phần quy định theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngăn ngừa hạ đường huyết bằng cách ăn uống đúng giờ, đúng khẩu phần theo hướng dẫn Phương pháp phòng ngừa hạ đường huyết tiểu đường hiệu quả Để phòng ngừa hạ đường huyết một cách hiệu quả, hãy tuân thủ theo hướng dẫn điều trị thuốc của bác sĩ, tuân theo chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng phù hợp. Bên cạnh đó, nên giáo dục và hướng dẫn người nhà, bệnh nhân cách phát hiện và xử trí hạ đường huyết một cách nhanh chóng để hạn chế các biến chứng của hạ đường huyết.
Triệu chứng nước tiểu vàng Những dấu hiệu và triệu chứng của nước tiểu vàng Màu sắc nước tiểu được dễ dàng nhận biết bằng mắt thường. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu nước tiểu của bạn có màu bất thường mà dường như không liên quan đến thức ăn, thuốc uống hoặc mất nước, hãy liên hệ với bác sĩ. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn có: Có thể nhìn thấy máu trong nước tiểu của bạn. Nước tiểu có máu thường gặp trong bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận. Những vấn đề này thường gây ra đau đớn. Chảy máu không đau có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ung thư. Nước tiểu sẫm màu hoặc màu da cam. Nếu nước tiểu của bạn có màu sẫm hoặc màu da cam - đặc biệt nếu bạn đi ngoài ra phân nhạt màu, da và mắt vàng - gan của bạn có thể đang bị trục trặc. Nhiều trường hợp nước tiểu có màu bất thường hoặc sẫm màu do những nguyên nhân không gây hại, tuy nhiên có những người là dấu hiệu bệnh nghiêm trọng cần điều trị. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân khiến nước tiểu có màu bất thường. Điều đặc biệt quan trọng là phải đến gặp bác sĩ nếu bạn nghi ngờ có máu trong nước tiểu của mình. Bạn cũng nên hẹn gặp bác sĩ nếu thấy nước tiểu màu nâu sẫm kèm theo phân màu nhạt hoặc hơi vàng trên da và mắt. Hầu hết các trường hợp thay đổi màu sắc nước tiểu không cần chăm sóc y tế vì đa số là không gây hại. Nhiều thay đổi về màu sắc nước tiểu là tạm thời hoặc có thể đảo ngược sau khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc thuốc. Bạn nên tìm đến nhân viên y tế khi nào mất nước do bệnh tật, hoặc không thể uống nước. Điều này đặc biệt quan trọng nếu không có lời giải thích cho tình trạng mất nước, hoặc tình trạng mất nước nghiêm trọng. Mất nước có thể gây nguy hiểm cho bất kỳ ai, đặc biệt là trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi. Đi khám bác sĩ cũng rất quan trọng nếu có bất kỳ thay đổi nào kéo dài hơn 2 hoặc 3 ngày hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau, rát khi tiểu. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.