Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm gân gấp ngón cái
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm gân gấp ngón cái Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến bệnh viêm gân gấp ngón cái Chế độ sinh hoạt: Những người bệnh khi bị viêm gân gấp ngón cái hay ngón tay lò xo cần có chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hợp lý để tránh làm nặng thêm tình trạng của bệnh. Có thể tham khảo những điều sau đây: Cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ trong quá trình điều trị. Liên hệ với bác sĩ khi xuất hiện những triệu chứng bất thường khác hoặc tình trạng trở nên nặng hơn. Theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng ở những người bệnh đang điều trị bệnh. Hạn chế hoạt động ngón tay hoặc bàn tay quá mức trong quá trình điều trị. Tránh lặp đi lặp lại các động tác trong một thời gian dài và đặc biệt là không nên gồng ngón tay cái thường xuyên. Điều trị những bệnh lý đi kèm. Thường xuyên tập luyện vùng gân khớp, ngón tay cái. Không nên xoa bóp bằng dầu nóng khi bị viêm. Chế độ dinh dưỡng: Người bệnh nên duy trì một chế độ ăn lành mạnh như: Chế độ ăn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa gồm rau củ quả và trái cây như: Việt quất, anh đào, cà chua, bí, ớt chuông,... Lưu ý cần bổ sung các loại vitamin, các loại khoáng chất có trong rau củ. Đặc biệt là vitamin C. Ngừng sử dụng: Thuốc lá, rượu, bia… Chế độ ăn nên giảm mặn, giảm đồ béo ngọt và duy trì cân nặng phù hợp. Nên ăn chín uống sôi, chế biến thức ăn hợp vệ sinh. Cần bổ sung các loại vitamin, các loại khoáng chất có trong rau củ Phương pháp phòng ngừa bệnh viêm gân gấp ngón cái Một số biện pháp phòng ngừa bệnh viêm gân gấp ngón cái: Tránh các yếu tố nguy cơ như tránh các vi chấn thương. Thường xuyên tập luyện vùng gân khớp ngón tay cái. Phát hiện và điều trị sớm và đúng các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vẩy nến, gout, đái tháo đường, thoái hóa khớp ,... Điều chỉnh các dị tật gây lệch trục của chi. Thận trọng khi sử dụng nhóm Quinolon và phát hiện sớm khi có triệu chứng gợi ý.
Triệu chứng sởi Những dấu hiệu và triệu chứng của sởi Để phát hiện kịp thời khi mắc bệnh sởi, cần lưu ý những dấu hiệu mà hầu như ai cũng gặp phải khi mắc sởi: Sốt, phát ban , ho, viêm kết mạc mắt, chảy nước mũi. Sau khi nhiễm sởi, thời gian ủ bệnh thông thường của sởi từ 12 – 14 ngày, thậm chí kéo dài đến 21 ngày. Đặc biệt, sởi có thể lan truyền từ 1 ngày trước khi bắt đầu giai đoạn khởi phát đến 4 ngày sau khi xuất hiện ban. Triệu chứng sởi có những biểu hiện sau: Khi sởi bắt đầu khởi phát, bệnh nhân thường biểu hiện: Sốt cao, viêm kết mạc, viêm đường hô hấp trên, viêm thanh quản cấp. Sau khoảng 3 – 4 ngày, ban bắt đầu xuất hiện, ban sởi có màu hồng và xuất hiện lần lượt từ sau tai, trán, xuống vùng ngực đến lưng, rồi xuống đùi và cuối cùng là bàn chân. Khi ban sởi biến mất sẽ để lại vảy, vết thâm trên da. Thông thường, sởi rất dễ bị nhầm lẫn với Rubella do có nhiều triệu chứng giống nhau. Để có thể phân biệt được hai căn bệnh này, có thể dựa vào một số điểm đặc trưng sau. Bệnh sởi Bệnh Rubella Triệu chứng của bệnh có thể kéo dài lên đến 10 ngày. Phát ban nổi rõ thành từng đốm, lành vẫn có thể để lại dấu vết; Sốt cao có thể lên đến 40 o C; Có giai đoạn tiền triệu chứng đặc trưng với các biểu hiện như sốt, chảy nước mũi, ho khan, viêm kết mạc. Triệu chứng bệnh có thể kéo dài khoảng 5 ngày. Phát ban nhẹ, mờ nhanh, sau khi khỏi ban biến mất hoàn toàn; Sốt nhẹ; Không có giai đoạn tiền triệu chứng. Biến chứng có thể gặp khi mắc sởi Sởi nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm: Tiêu chảy là biến chứng thường gặp nhất, tiêu chảy do bệnh sởi có thể dẫn đến tình trạng dinh dưỡng giảm sút. Các biến chứng đường tiêu hóa khác: Viêm nướu, viêm dạ dày – ruột, viêm ruột thừa, viêm gan, viêm hạch mạc treo ruột; Ức chế miễn dịch và nhiễm trùng thứ phát: Nhiễm trùng huyết, viêm phổi, viêm dạ dày ruột và viêm tai giữa, nguyên nhân quan trọng gây tử vong liên quan đến sởi; Biến chứng thần kinh liên quan sởi: Viêm não, viêm não lan tỏa cấp tính và viêm não xơ cứng bán cấp; Biến chứng ở mắt của bệnh sởi: Viêm giác mạc (nguyên nhân phổ biến gây mù lòa) và loét giác mạc ; Biến chứng tim của bệnh sởi: Viêm cơ tim và viêm màng ngoài tim. Lưu ý: Hầu hết các trường hợp tử vong do biến chứng đường hô hấp hoặc viêm não. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nhận thấy sự xuất hiện của bất kỳ dấu hiệu, triệu chứng nào thì tốt nhất nên đến ngay bệnh viện để được thăm khám, xét nghiệm và được các bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn điều trị. Tuyệt đối không được thờ ơ trước các bất thường của cơ thể, vì có thể khiến bệnh tiến triển đến mức trầm trọng, việc chữa trị vô cùng khó khăn và gặp không ít rủi ro, biến chứng.