Em 28 tuổi, hay bị mệt, đau đầu, mất ngủ, tim đập nhanh, khó thở, huyết áp lúc bình thường cao nhất là 140, cảm giác như muốn xỉu, nhất là lúc mới chơi thể thao xong. Nhưng em đi khám và xét nghiệm đủ bệnh viện, kết quả bình thường không có gì bất ổn cả. Em bị như vậy cũng gần 4 năm rồi. Mong bác sĩ tư vấn.
Tập thể thao quá sức có thể gây khó thở, buồn nôn... Chào em, Mức huyết áp đo 140 mmHg không phải là quá cao và có thể gặp trong các tình trạng sinh lý bình thường (không phải bệnh tăng huyết áp) như sau vận động thể lực mạnh, stress, lo lắng, sốt,... Tập luyện thể dục thể thao là hoạt động rất tốt cho sức khoẻ, nhưng cần phải có phương pháp và tiến trình phù hợp. Nếu tập quá sức có thể gây nên chóng mặt, mờ mắt, khó thở, khát nước, buồn nôn, nôn mửa... Quá sức xảy ra khi một người tập luyện thể chất quá nặng so với sức của bản thân, do đó em cần phải xem sức khoẻ của mình ra sao để tăng giảm cho phù hợp. Trong quá trình tập luyện, cơ bắp sử dụng nhiều oxy hơn bình thường. Đây là lý do vì sao tim đập nhanh hơn và nhịp thở cũng nhanh hơn. Thở không đúng cách trong khi tập thể dục có thể làm bạn bị thiếu oxy để đáp ứng nhu cầu sử dụng của cơ bắp. Do đó, em nên chú ý hơn vấn đề hít thở hoặc nếu không thể tự tập luyện đúng cách em nên tới các trung tâm thể dục thể thao có huấn luyện viên hướng dẫn trực tiếp em nhé! Thân mến. Mời tham khảo thêm: >>
Bạn Vu Le thân mến, Hốc mũi có cấu tạo: ở giữa là vách ngăn, chia mũi thành hai
phần, vách ngoài là 3 cuống mũi (dưới, giữa, trên). Cuống mũi cấu tạo bởi xương cuống được phủ một lớp niêm mạc.
Niêm mạc cuống mũi gồm nhiều mạch máu nhỏ và hệ thống lông chuyển (có lớp màng
nhầy phủ bên trên). Niêm mạc xương cuống mũi dưới và giữa gồm nhiều xoang mạch
máu gọi là tổ chức cương có khả năng giãn nở, niêm mạc này bình thường có cơ
chế sinh lý co giãn từng bên luân phiên. Khi gặp không khí nóng, mạch máu trong
niêm mạc mũi sẽ co lại, làm cho niêm mạc mỏng đi, khi gặp không khí lạnh, uống
bia rượu... mạch máu giãn ra, làm niêm mạc dày lên gây nghẹt mũi. Hoạt động này
diễn ra dưới sự điều khiển của mạng lưới thần kinh tự động ở mũi hay khi bị viêm
do nhiễm virus, vi trùng gây viêm mũi xoang, niêm mạc bị phù nề gây . Trường hợp của bạn, luân phiên từng bên khi nằm nghiêng, không kèm
theo triệu chứng nào khác, hiện tượng này một phần là do máu dồn ứ cuốn mũi
theo trọng lực, một phần có thể do trong phòng không khí lạnh, quạt thổi thẳng
vào mũi mặt... Để cải thiện, bạn hãy nằm đầu cao, tránh khí lạnh và quạt thổi thẳng vào mặt,
mũi. Thể dục thể thao thường xuyên giúp cho niêm mạc cuống mũi điều hòa tốt hơn nhé.