Xin chào bác sĩ,Gần đây tôi có cảm giác không thích nơi đông người, mệt mỏi chán nản và thích ở trong bóng tối, không thích giao tiếp với người khác. Như vậy là bệnh gì ạ? Bác sĩ tư vấn giúp tôi. Xin cảm ơn.(Nguyễn Ngọc Nhi - 094388...)
Những cảm giác bất thường này của em là dấu hiệu của những bất ổn về mặt tâm lý - tâm thần Chào em, Tôi mừng vì em ý thức được vấn đề của bản thân, còn kiểm soát được lý trí và hành động của mình, chịu mở lòng và muốn tìm cách thoát ra. Điều này rất có lợi cho việc điều trị và phục hồi bệnh của em. Những cảm giác bất thường này của em là dấu hiệu của những bất ổn về mặt tâm lý - tâm thần, có khả năng có bệnh trầm cảm. Trước mắt, tôi gửi em tiêu chuẩn chẩn đoán trầm cảm, em so với bản thân mình xem sao nhé: người bệnh có biểu hiện ≥ 5 các triệu chứng sau đây trong khoảng thời gian hai tuần. Ít nhất một trong các triệu chứng phải là một tâm trạng chán nản, thất thoát một quan tâm hay niềm vui. Các triệu chứng có thể dựa vào cảm xúc của riêng bản thân hoặc có thể dựa trên các quan sát của người khác. Chúng bao gồm: Suy yếu tâm trạng nhất trong ngày, gần như mọi ngày, chẳng hạn như cảm thấy buồn, trống rỗng hoặc rơi lệ (ở trẻ em và thanh thiếu niên, tâm trạng chán nản có thể xuất hiện như là khó chịu liên tục). Giảm hoặc cảm thấy không có niềm vui trong tất cả hoặc gần như tất cả các hoạt động trong ngày, gần như mỗi ngày. Giảm cân đáng kể khi không ăn kiêng, hoặc tăng cân vượt trội khi không có bệnh lý khác gây tăng cân đi kèm. Mất ngủ hoặc làm tăng ham muốn ngủ gần như mỗi ngày. Bồn chồn hoặc làm chậm lại hành vi có thể được quan sát bởi những người khác.Mệt mỏi hay mất năng lượng gần như mỗi ngày. Cảm xúc của vô dụng hoặc quá nhiều tội lỗi không thích hợp hoặc gần như mỗi ngày. Vấn đề ra quyết định hoặc khó tập trung suy nghĩ gần như mỗi ngày. Thường xuyên suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử, hoặc cố gắng tự tử. Tuy nhiên, em vẫn cần khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần để bác sĩ gặp trao đổi trực tiếp với em, xác định xem em có thật sự trầm cảm hay do áp lực cuộc sống ảnh hưởng lên tâm lý tạm thời mà thôi, có thêm vấn đề gì khác không, có bệnh lý nào khác tác động lên không (như bệnh lý nội tiết, thần kinh trung ương...), mức độ bệnh ra sao…để kê thuốc điều trị và tư vấn tâm lý cho em. Em đừng vội hiểu lầm ý tôi nói em bị “tâm thần” như theo cách hiểu của đa phần người dân về ngành học Tâm thần. Theo phân ngành y khoa, bác sĩ Tâm thần là người chuyên trị các rối loạn thuộc về tinh thần, trong đó thường gặp là trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ... Bệnh trầm cảm là bệnh có thể điều trị được, việc điều trị sẽ giúp em lấy lại thăng bằng trong cuộc sống, trong học tập và làm việc. Ở TPHCM, một số trung tâm có chuyên khoa tâm thần mạnh là bệnh viện Nguyễn Tri Thương, bệnh viện Đại học Y dược...em có thể tham khảo thêm. Trân trọng!
Chào em, Em phải tự giới thiệu về mình để chúng tôi nắm rõ và tư vấn cho em, chúng tôi cần những thông tin: Em còn đi học hay làm việc trong lĩnh vực nào, công việc có áp lực quá không, chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi như thế nào…? Nếu em cảm thấy mình gầy quá, em phải xem lại , ăn uống nhiều nhưng không đủ chất, chỉ đạt số lượng thì không mập lên được. Nếu em còn đi học sẽ phải lo lắng về vấn đề thi cử, stress, cơ thể đang trong giai đoạn phát triển nên rất cần nhiều năng lượng. Bổ sung thức ăn giàu năng lượng, đủ các loại chất béo, đường đạm, nên ăn thêm trái cây xen kẽ (chuối, hồng xiêm...), ăn 5 loại thức ăn giàu tinh bột, đường và có chỉ số đường huyết cao như: cơm, xôi, bánh mì, khoai tây và đường. Mỗi ngày em ăn ba cữ chính và bắt buộc phải có thêm ba cữ phụ (trái cây, bánh bông lan, chè, sữa…), tăng cường các chất béo, rau xanh, tránh thức quá khuya, cữ tối không nên ăn quá no, ngủ đủ giấc mỗi đêm 7-8 tiếng và đặc biệt là tinh thần phải vui vẻ, lạc quan. Ngoài ra nên dành một khoảng thời gian tập luyện thể dục thể thao để cơ thể săn chắc mà không dư thừa mỡ như đi bộ, bơi lội... tập ở mức độ vừa phải để kích thích tiêu hóa, ăn uống ngon miệng, không nên tập quá sức gây cảm giác mệt mỏi sẽ phản tác dụng. Thân mến! BS-CK1 Nguyễn Thị Thu Thảo - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. Đặc biệt, từ ngày 15/6/2011, danh sách BS tư vấn Khám bệnh Online của AloBacsi có thêm hai chuyên gia tâm huyết. Đó là GS - BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Nguyên giám đốc BV Từ Dũ sẽ "gỡ rối" cho chị em về bệnh phụ khoa. Và, TS.BS Lê Tuyết Hoa - 20 năm công tác tại BV Chợ Rẫy - chuyên ngành Đái tháo đường - Nội tiết sẽ giải đáp mọi thắc mắc về Nội Tiết - Tiểu đường. giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: . Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Để chính xác về nội dung, vấn đề cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Chân thành cảm ơn. 