Chào BS,

Em năm nay 21 tuổi, là nữ. Khoảng 1 tuần gần đây em bị giật mình trước khi ngủ. Khi nhắm mắt khoảng 2-3 phút (chưa chìm vào giấc ngủ) cơ thể em bị giật co giật nhẹ nửa thân trên (từ vai trở lên đầu - thường sẽ lắc đầu sang hai bên), mỗi lần cách nhau khoảng 1 phút, thỉnh thoảng tay sẽ đập mạnh sang 2 bên. 

Em có ý thức được và biết mình đang giật. Chỉ cần nhắm mắt thả lỏng tầm 2 phút là em sẽ bị ngay. Nhưng nếu em muốn ngủ thì em phải cố gắng trải qua cơn giật tầm 10-15 phút em mới ngủ được.

Mới đầu em chỉ bị ít, trong lúc em đang lơ mơ ngủ và cách 2-3 ngày mới bị em nghĩ do cơ thể mệt nên giật mình thôi. Về sau tới hôm nay em bị ngay khi vừa nhắm mắt còn nhận thức bên ngoài, và bị liên tục 2-3 đêm rồi. Em ít uống cafe, không hút thuốc, ngủ hơi trễ tầm 12g-9g sáng.

Công việc em làm với máy tính và điện thoại cả ngày. Mong BS tư vấn giúp em, không biết có cần đi khám không? Không ngủ được ngon khiến em khá mệt mỏi buổi sáng.

(Bạn đọc Nhi - TPHCM)
 Nhi thân mến, Không ít người thường bị khi bắt đầu lơ mơ ngủ. Đây là hiện tượng rất phổ biến khi con người rơi vào trạng thái lơ mơ ngủ - trạng thái này xảy ra vào giai đoạn chuyển đổi giữa thức và ngủ, không phải là bệnh lý. Tuy nhiên, nếu như hiện tượng này làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, gây mệt mỏi sau khi thức dậy thì em cần xem lại quá trình ngủ có ngáy, có hiện tượng giật chân, có ngưng thở hay không (em có thể nhờ người thân quan sát giúp). Các rối loạn giấc ngủ hiện nay được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa Tâm thần kinh, em có thể đến khám tại BV Tâm Thần TPHCM, phòng khám Tâm thần kinh BV Nguyễn Tri Phương, Thống Nhất… em nhé! Trân trọng!
Mến chào em Nguyệt, Chu kỳ kinh nguyệt là vấn
đề mà phụ nữ trong độ tuổi sanh đẻ rất quan tâm, nhiều lúc phải mất ăn, mất ngủ
vì kinh nguyệt bị rối loạn. Do vậy, nếu em muốn thay đổi chu kỳ kinh nguyệt thì nên thận
trọng. Để điều chỉnh chu kỳ kinh phải sử dụng thuốc ngừa thai, thuốc này ngoài
mục đích ngừa thai, thuốc còn có tác dụng điều trị rối loạn kinh nguyệt do rối
loạn nội tiết. Tùy theo em muốn kinh đến sớm hoặc chậm hơn so với chu kỳ kinh
nguyệt bình thường, em uống mỗi ngày một viên và phải uống trước 3 ngày so với
ngày hành kinh dự kiến, thường sau khi ngưng thuốc vài ngày kinh nguyệt sẽ xuất
hiện.