BS ơi, cha em mất ngủ trầm trọng, đã hơn 1 năm, chữa trị nhiều nơi không hết. AloBacsi tư vấn giúp, làm sao giúp cha em dễ ngủ hơn? Ở TPHCM có thể đến nơi nào để chữa mất ngủ? Em cảm ơn nhiều lắm ạ.
Chào em, Đối với tình trạng , cha em nên đi khám chuyên khoa tâm thần kinh nhé. Cha em có thể khám tại một số bệnh viện ở TP.HCM: - BV Nguyễn Tri Phương: 468 Nguyễn Trãi, P.8, Q.5 - BV Tâm thần TP.HCM: 766 Võ Văn Kiệt, P.1, Q.5 - BV Đại học Y Dược: 215 Hồng Bàng, P.11, Q.5 Ngoài ra, em có thể nói cha áp dụng các biện pháp sau để ngủ dễ hơn nhé: - Chỉ lên giường khi thấy buồn ngủ. - Nếu vẫn còn thức sau 20 phút, nên rời khỏi giường, hoạt động nhẹ nhàng (như đi tắm hoặc thiền), và chỉ quay trở lại khi buồn ngủ. - Dậy vào cùng một thời điểm vào mỗi buổi sáng, bất kể đêm trước ngủ được bao nhiêu. - Hạn chế uống nhiều nước hoặc chất lỏng khác vào buổi chiều. - Phòng ngủ có nhiệt độ thích hợp, ánh sáng hợp lý, yên tĩnh. Khi buồn ngủ hãy đi ngủ ngay, không cố cưỡng lại giấc ngủ. - Không lạm dụng chất kích thích như rượu bia, café, trà… Chúc cha em sức khỏe. Thân mến,
 Chào em, Theo thông tin của em thì tôi ít nghĩ vị trí mổ có vấn đề bất thường gì, mà việc đầy hơi sau ăn có nhiều khả năng là do viêm dạ dày, xuất hiện sau một đợt bệnh, căng thẳng, lo lắng và ăn uống không đều. Em nên đưa em gái em đến khám BS chuyên khoa Tiêu hóa để kiểm tra và xử trí thích hợp, em nhé. Thân mến! 