Dạ BS cho con hỏi,

Ba của con bị huyết áp cao, trong khi đó mẹ con bị huyết áp thấp. Sáng nào ba mẹ con cũng dậy sớm đi bộ khoảng 1 tiếng nhưng con nghe nói thể đi dục buổi chiều tốt hơn buổi sáng. Xin BS cho lời khuyên ba mẹ con nên đi thể dục như thế nào thì tốt cho huyết áp của cả 2 người ạ. Con cảm ơn BS rất nhiều.
 Chào bạn, Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới đối với những người bị bệnh lý tim mạch nên đi bộ 1 tuần ít nhất 5 ngày, mỗi ngày 30-60 phút. thường tăng cao vào buổi sáng nếu người nhà bạn có thói quen đi bộ vào buổi sáng thì nên đo huyết áp trước khi đi bộ để xác định huyết áp không tăng trước khi đi. Thân mến! Trích trong: PGS.TS.BS Nguyễn Hoàng Định 
Chào bạn, Sau khi , thì tùy thuộc vào độ lớn của nang mà thời gian lành thương khác nhau  nhưng trong vòng một tuần thì vết thương sẽ còn rò dịch ra ngoài, thời gian lành thương trung bình gần 1 tháng. Tuy nhiên vết thương thường chảy dịch, ít khi kèm máu do vậy bạn nên tái khám định kỳ theo lời dặn của BS. Trong quá trình lành thương xương, nếu có xuất hiện bất kỳ vấn đề gì (sưng, nóng, chảy mủ, tăng đau nhiều, sốt...) thì bạn cần tái khám ngay để BS điều trị can thiệp kịp thời. Về chế độ ăn thì bạn ăn uống bình thường, không kiêng nhưng nên ăn thức ăn mềm nhẹ tránh vận động hàm nhiều, giữ vệ sinh răng miệng thật tốt (đánh răng bằng bàn chải mềm, nhẹ nhàng nhất là những răng nằm gần vùng mổ), tránh để thức ăn đọng vào vùng mổ, sau khi ăn nên súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý. Thân mến.