Chào cô chú! Cháu là Lương Thành Văn. Hiện tại là sinh viên, cháu 21 tuổi, giới tính nam. Cho cháu hỏi là hiện tại thỉnh thoảng cháu ngồi lâu rồi chuyển tư thế cúi tới hoặc cúi sang một bên là bị đau nhói tại thắt lưng, hiện trạng này cháu bị lần thứ 5 rồi, mỗi lần là thời gian đau dài hơn. Vậy nhờ các cô chú tư vấn biện pháp và nơi khám giùm cháu với ạ. Cháu cảm ơn. 

(Bạn đọc Văn Nobi )
 Chào em, Ở độ tuổi em thì nguyên nhân gây ra các biểu hiện như em mô tả nhiều khả năng là do tư thế không đúng. Cột sống luôn phải chịu áp lực do sức nặng của toàn bộ cơ thể nên rất cần có sự hỗ trợ của nhóm cơ trung tâm như cơ thắt lưng, cơ bụng, cơ xương chậu và cơ mông. Chính vì thế khi em đứng lâu hoặc ngồi lâu ở tư thế không đúng làm cho nhóm cơ này bị ảnh hưởng. Các dạng tư thế không đúng bao gồm khom vai, xương chậu nhô ra phía trước, đầu đưa ra trước, vòm thắt lưng gần như bằng phẳng. Hơn nữa, khi ngồi lâu hoặc đứng lâu sẽ làm máu lưu thông không tốt, ứ đọng các chất thải trong quá trình chuyển hóa tại cơ, gây đau, mỏi và nhức. Để khắc phục tình trạng này, em nên tìm mọi cách tránh tình trạng hoặc đứng lâu để giúp tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ trung tâm để hỗ trợ cho lưng. Nếu phải ngồi hoặc đứng lâu, thỉnh thoảng phải thay đổi tư thế hoặc tập lưng như xoay trái, phải, cúi và ngửa ra sau. Tăng cường tập thể thao hoặc đi bộ hàng ngày sẽ giúp tăng sức bền cho các nhóm cơ này. Trong trường hợp muốn khám bệnh, em có thể đến bệnh viện có chuyên khoa cơ xương khớp để được tư vấn cụ thể hơn em nhé! Thân mến! 
Chị Minh Hương thân mến, Khi mang thai da ở vùng bụng, đùi, ngực và mông của người phụ nữ bị căng giãn quá mức trong thời gian ngắn nên các tổ chức đàn hồi dưới da (như sợi collagen, sợi elastin) bị kéo giãn và teo. Tế bào sợi giảm mật độ và dễ đứt gãy do ảnh hưởng của sự sản xuất quá mức glucocorticoides làm cho sợi collagen bị kéo giãn và teo. Từ đó, hình thành nên những vết rạn trên da. Hơn 50% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ bị rạn da sau sinh như chị. biểu hiện dưới dạng như sẹo, không thể điều trị khỏi 100%,  nhưng có thể cải thiện bằng các phương pháp sau: - Sử dụng kem, hoặc thuốc thoa tại chỗ như Tretinoine 0,1% (dẫn xuất Vitamin A) thường ít hiệu quả. - Phương pháp bào da kết hợp với peeling (lột) sẽ cải thiện được tình hình. - Liệu pháp ánh sáng: Laser, IPL, LED, RF… kích thích tế bào sợi hoạt động, giúp tái cấu trúc sợi collagen và sợi đàn hồi của da. - Sử dụng khí CO2 trong việc kích thích hoạt động của tế bào sợi, cũng đem lại hiệu quả đáng kể. - Tiêm vào da những vitamin kích thích hoạt động tế bào sợi. Việc điều trị phối hợp sẽ giúp cải thiện cấu trúc của vùng da rạn (giảm về kích thước và độ rộng), da sẽ khít lại và mềm hơn. Vết rạn mờ hơn sẽ đem lại sự hài lòng, tự tin cho người phụ nữ. Hiệu quả điều trị liên quan đến “độ tuổi” của vết rạn, điều trị càng sớm hiệu quả càng cao, chị nhé. Do đó, chị Minh Hương có thể đến bệnh viện hoặc trung tâm điều trị chăm sóc da có uy tín để được tư vấn cụ thể. BS sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất cho tình trạng da của chị. Chúc chị sớm tìm lại được sự tự tin. Thân mến,