Thưa bác sĩ,

Tôi bị tiểu đường týp 2 thì có thể uống được sữa tươi không đường không? Nếu được thì chọn loại sữa như thế nào là phù hợp?

Cảm ơn bác sĩ! (Khanh, 55 tuổi - Vũng Tàu)
Kính chào bác Khanh, Bác bị tiểu đường type 2, nhưng chỉ số BMI (là chỉ số khối cơ thể, sẽ bằng cân nặng kg/ (chiểu cao x chiều cao)cm) của bác là bao nhiêu? và mức đường huyết của bác thế nào? Thông thường BMI qui định nên giữ trong khoảng từ 19 - 25. Nếu mức đường huyết của bác kiểm soát tốt, tức trong khoảng từ 100 - 120 mg/ dl, bác vẫn có thể uống thêm sữa tươi không đường. Nhưng bác nên chú ý điều này : 100 ml sữa tươi cung cấp khoảng 60 kcal, trong đó có đầy đủ thành phần chất béo, chất đạm và đặc biệt có cả carbonhydrate (sẽ chuyển hóa thành glucose). Như vậy để uống thêm 1 bịch sữa tươi không đường bác phải bớt khẩu phần ăn trong ngày đi (chủ yếu là bớt cơm, hay bún, phở, mì, hủ tiếu...). Cách tốt nhất là chia nhỏ cữ ăn ra, uống thêm sữa tươi không đường xen vào các bữa xế, kiểm tra đường huyết định kỳ để điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường tập thể dục ít nhất 30 phút/ ngày và tối thiểu 5 ngày/ tuần, như thế rất tốt cho sức khỏe và phòng tránh được bệnh loãng xương. Sữa tươi không đường thì có nhiều loại lắm bác à, loại sữa tươi thanh trùng và loại sữa tươi tiệt trùng của Vinamilk, Cô gái Hà Lan, của Long Thành… còn có loại sữa tươi ít béo và giàu canxi (loại này thích hợp cho bác nhất), miễn là bảo quản đúng cách để uống đừng bị đau bụng. AloBacsi chúc bác Khanh luôn khỏe và yêu đời!
Xét nghiệm tìm kháng thể hiện diện trong máu mang tên HSV1,2 IgM và HSV1,2 IgG là dấu hiệu chỉ điểm tình trạng nhiễm virus. Chào bạn, HSV là viết tắt của Herpes simplex virus thường gây ra mụn rộp ở miệng và hệ sinh dục, bao gồm HSV 1 và HSV 2. HSV1 chủ yếu gây ra các bệnh ở miệng,họng, mặt, mắt, và nhiễm trùng hệ thống thần kinh trung ương, trong khi HSV2 gây ra nhiễm trùng ở bộ phận sinh dục. Kết quả kháng thể IgG dương tính và IgM âm tính cho thấy bạn đã bị nhiễm virus từ rất lâu trước đây, hiện tại chưa có bằng chứng cho thấy bạn đang mắc bệnh nên không cần điều trị. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng vì có tới 1/3 người trẻ dương tính với virus này, do lây lan qua nhiều con đường khác chứ không chỉ qua quan hệ tình dục bạn nhé! Thân mến!