Bác sĩ cho em hỏi, sau phẫu thuật rút đinh vỡ xương bánh chè bao lâu thì có thể đá bóng ạ? Em bị vỡ xương bánh chè, sau 1 năm mổ rút đinh cố định.
Chào em, Sau phẫu thuật lấy ốc vít thì trung bình là 3 tháng sau là xương lành tốt và em có thể chơi thể thao lại được. Tuy nhiên, em cần tập luyện một thời gian cho chân quen dần trở lại với việc chạy nhảy cường độ cao khi tham gia đá bóng. Bắt đầu là tập đi bộ nhanh rồi tập chạy bộ tăng dần từ chậm đến nhanh, từ ít đến nhiều, tập bật nhảy cao; tập các thụ thể thần kinh cảm nhận không gian trong động tác di chuyển đổi hướng, bật nhảy... Tốt nhất em nên đến các phòng tập gym hoặc trung tâm thể dục thể thao để tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Khi em không còn đau chỗ gãy khi tập thể thao, tầm vận động khớp bình thường, sức bật và di chuyển đa hướng tốt, chạy nhảy bình thường thì có thể quay lại chơi thể thao và đá bóng an toàn.
 Những người có làn da nhạy cảm hay da bị tổn thương do nám, sạm da thường là to tia UV, tức là do bởi ánh sáng nhiều hơn. Những người có cơ địa da dễ tăng sắc tố, sạm, tàn nhang khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm sẽ làm da dễ kích ứng. Tình trạng kích ứng kéo theo sạm da nặng hơn. Tuy nhiên, phải có thời gian lâu dài tiếp xúc với chất gây ô nhiễm mới gây kích ứng da. Khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm, ngoài việc phải trang bị cho bản thân khẩu trang tốt thì việc bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí, thì các bạn nên thoa những loại kem chống nắng thì cản trở tia UV làm tổn thương da. Bên cạnh đó, có thể sử dụng kem có chứa chất chống quá trình oxy hóa, sản phẩm chứa vitamin E, vitamin C, polyphenol, vitamin B… Thân mến.