Chào BS Hương,

Cách đây 2 hôm em có đi ra ngoài trời nắng vào buổi trưa. Ngày hôm sau em có cảm giác mệt mỏi và đau họng, mỏi các cơ, trước đó em đã hiến máu được khoảng 4 ngày, mong BS giải đáp giúp em.
Chào em, Các biểu hiện của em nghĩ nhiều là do hoặc viêm nhiễm như nhiễm virus cảm cúm, viêm họng thông thường... thường sẽ tự khỏi trong khoảng 5 ngày. Nếu em nghỉ ngơi nhiều, ăn nhiều trái cây có chứa vitamin C như cam, táo... hay viên vitamin C sủi bọt, thêm thịt đỏ như thịt bò, sò huyết... để tăng tạo máu nhưng cũng không quên chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất thì cơ thể sẽ khỏe lại mau hơn. Nếu sau 2-3 ngày mà sức khỏe em không cải thiện, hay xuất hiện đau họng nhiều hơn, nổi ban, sốt cao, choáng váng, mệt nhiều... thì em nên đến bệnh viện để kiểm tra coi chừng sốt xuất huyết hay nhiễm trùng cần dùng kháng sinh. Thân mến!
Ảnh minh họa - Nguồn Internet Chào bạn, được xem là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể do giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của não bộ, vitamin A, chất chống oxy hóa… Bí đỏ kết hợp với sữa tạo thành một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng; với thành phần năng lượng và khoáng chất cao từ sữa, sẽ bổ sung thêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp ích cho sức khỏe và tăng cân. Với những lợi ích như trên, sữa bí đỏ có thể sử dụng hàng ngày, với lượng vừa phải, như là một bữa ăn phụ chứ không nên sử dụng quá nhiều, có thể gây dư thừa một số chất bạn nhé! Thân mến!