Chị em phụ nữ rất quan tâm tới việc giảm mỡ bụng, mỡ đùi. Bác sĩ có thể hướng dẫn cách giảm béo cho những vùng này không ạ?
 Có những bài tập rất đơn giản, tối chúng ta có thể thực hiện vừa giảm mỡ bụng vùa giảm suy giãn tĩnh mạch, bằng cách trước khi ngủ, nằm trên giường phẳng tập động tác đạp xe đạp, cứ 20 lần nghỉ khoảng 2 phút rồi lặp lại động tác 10 lần. Hoặc nằm giơ 2 chân lên cao, dùng sức hít vào và hạ chân xuống, tập 10 lần rồi nghỉ 2 phút rồi lặp lại động tác nhiều lần, chắc chắn chúng ta giảm mỡ hiệu quả. Thân mến.
Chào em, Thoái hóa
cột sống thắt lưng là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, 22 tuổi không phải
là độ tuổi bị thoái hóa! Ngoài ra, thoái hóa cột sống thắt lưng không gây ra
các triệu chứng đau nhức mắt phải, cũng ít khi gây tê liên tục nửa người (P). Triệu
chứng tê thường gặp là do thần kinh, nhưng cũng có thể gặp trong một số rối
loạn khác, mà bản thân trong bệnh lý thần kinh thì tê cũng do nhiều nguyên nhân
gây ra. Do đó, tôi khuyên em nên đến khám bác sĩ chuyên khoa nội thần kinh để được kiểm tra
toàn diện, có chẩn đoán đúng mới điều trị đúng được.