Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa stress
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa stress Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của Stress Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, kiểm tra mức độ stress, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan, tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Thông tin thêm: Các loại thực phẩm giảm stress hiệu quả Hãy thử các hoạt động thư giãn, chẳng hạn như thiền, yoga,... Phương pháp phòng ngừa Stress hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Hãy thử các hoạt động thư giãn, chẳng hạn như thiền, yoga, thái cực quyền, các bài tập thở và thư giãn cơ. Ăn uống đúng cách, tập thể dục và ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể xử lý căng thẳng tốt hơn rất nhiều. Hãy tích cực và làm những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Chấp nhận rằng không thể kiểm soát mọi thứ. Tìm cách loại bỏ lo lắng về những tình huống không thể thay đổi. Học cách nói “không” với những trách nhiệm bổ sung khi quá bận rộn hoặc căng thẳng. Chia sẻ và tham khảo tư vấn ý kiến người thân, bạn bè, hoặc bác sĩ tâm lý. Xem thêm: Kỹ năng ứng phó với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc Đau bụng do stress có phải biểu hiện của bệnh lý? Những cách giảm stress trong công việc hiệu quả
Nguyên nhân ung thư manh tràng Hiện nay, nguyên nhân gây ra ung thư nói chung và ung thư manh tràng nói riêng vẫn chưa được xác định một cách rõ ràng. Bệnh lý có thể xuất hiện do sự tương tác giữa yếu tố di truyền và yếu tố môi trường như ăn uống, tiếp xúc hóa chất,...