Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm khớp háng ở trẻ em
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm khớp háng ở trẻ em Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến viêm khớp háng ở trẻ em Chế độ sinh hoạt: Để hạn chế những diễn tiến của viêm khớp háng ở trẻ em, bạn nên: Đưa trẻ đến khám ngay khi có các dấu hiệu của bệnh như đau khớp háng, hạn chế vận động khớp háng, dáng đi khập khiễng hay các triệu chứng toàn thân như sốt, khóc, mệt mỏi, vã mồ hôi… Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Đưa trẻ tái khám định kỳ hoặc khi các dấu hiệu không thuyên giảm để trẻ được theo dõi tình trạng sức khỏe và nhận được hướng điều trị tiếp theo phù hợp. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung những nguồn thực phẩm giàu canxi và các dưỡng chất thiết yếu trong mỗi bữa ăn thông qua các nhóm thực phẩm lành mạnh. Duy trì cân nặng hợp lý qua chế độ vận động và ăn uống. Vì khi bị thừa cân, béo phì có thể làm gia tăng áp lực lên khớp háng. Phương pháp phòng ngừa viêm khớp háng ở trẻ em hiệu quả Viêm khớp háng là một tình trạng thường gặp ở trẻ em. Biểu hiện thông thường ở trẻ có thể là đau khớp háng, hạn chế vận động hoặc đôi khi không thể vận động do đau. Đôi khi biểu hiện có thể chỉ là dáng đi khập khiễng, hoặc đau đùi hay đau đầu gối. Việc phòng ngừa viêm khớp háng ở trẻ em có thể không dễ, tuy nhiên, bạn có thể chú ý để phát hiện sớm và đưa trẻ đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị sớm. Điều này sẽ giúp hạn chế các biến chứng của viêm khớp háng ở trẻ em một cách hiệu quả. Xem thêm: Cảnh giác với bệnh đau khớp háng ở trẻ em Viêm khớp háng nên uống thuốc gì?
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bướu giáp nhân thùy phải Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bướu giáp nhân thùy phải Chế độ sinh hoạt: Uống nhiều nước ít nhất 2 lít nước/ngày. Khám sức khỏe mỗi 6 tháng hoặc 1 năm và liên hệ ngay với bác sĩ nếu xuất hiện triệu chứng mới. Tập thể dục, tập thiền, tập yoga và dành thời gian với bạn bè sẽ giúp bạn giảm căng thẳng tinh thần. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi sử dụng thêm bất kỳ loại thuốc điều trị hoặc thuốc bổ sung nào. Chế độ dinh dưỡng: Cơ thể bạn nhận được iốt từ thức ăn bạn ăn vào. Mức bổ sung hàng ngày được khuyến cáo là 150 microgam. Một muỗng cà phê muối iốt có khoảng 250 microgam iốt. Thực phẩm có chứa iốt bao gồm: Cá nước mặn và động vật có vỏ; Rong biển; Sản phẩm làm từ đậu nành; Rau cần, rau cải bẹ; Ngược lại, trong trường hợp bướu giáp nhân thùy phải có kèm cường giáp thì bổ sung iốt lại làm nặng thêm bệnh cường giáp. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn để được tư vấn chế độ ăn uống phù hợp. Phương pháp phòng ngừa bướu giáp nhân thùy phải hiệu quả Bướu giáp nhân thùy phải do thiếu iốt là loại bướu giáp duy nhất bạn có thể ngăn ngừa. Áp dụng một chế độ ăn bao gồm muối iốt, cá biển, rau cần, cải bẹ với lượng vừa đủ sẽ ngăn ngừa loại bướu giáp này. Bướu giáp nhân thùy phải do thiếu iốt có thể được ngăn ngừa bằng cách áp dụng chế độ ăn bổ sung vừa đủ lượng iốt cho cơ thể