Tôi 46 tuổi, bị bệnh đái tháo đường tuýp 2 và có kèm theo tăng mỡ máu. Bác sĩ khuyên tôi nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để hạn chế tăng đường huyết, tôi không biết nên ăn loại hoa quả nào. Mong AloBacsi tư vấn giúp tôi. (Nguyễn Thành Trung - Hà Nội)
Chào bạn Thành Trung, Những thực phẩm giàu chất xơ rất thích hợp cho bệnh nhân đái tháo đường, do những thực phẩm này ít làm tăng đường huyết sau khi ăn so với loại ít chất xơ. Các loại rau xanh, hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe của cả người bình thường và đặc biệt cần thiết cho người mắc các bệnh mạn tính như béo phì, táo bón, trĩ, tăng mỡ máu, tim mạch. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là dạng hòa tan thường có chỉ số đường huyết thấp. Bạn nên ăn nhiều trái cây như cam, bưởi, nho, táo, ổi; rau có màu xanh thẫm như súp lơ xanh, bắp cải, xà lách... Hạn chế ăn các loại hoa quả có hàm lượng đường cao như: xoài, mít, na, các hoa quả khô đóng hộp. BS Chuyên khoa của AloBacsi
Hình
minh họa. Nguồn Internet Chào
bạn, Việc
điều trị viêm dạ dày và cần có thời gian lâu dài và hiệu quả của thuốc chỉ chiếm tối đa là 70% trong
kết quả điều trị. Còn lại 30% là do chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc. Việc
bạn cần làm là: -
Ăn uống đúng giờ, điều độ -
Cữ các thức ăn béo, gia vị, rượu bia -
Không ăn bữa tối quá muộn -
Chú ý hạn chế các thức ăn nướng, xào -
Không để stress trong công việc cũng như gia đình -
Khám với BS chuyên khoa tiêu hóa gan mật để được chẩn đoán và đánh giá chính
xác tình trạng của mình. Về
các loại thực phẩm chức năng thì chỉ tác dụng hỗ trợ chứ không điều trị được
bệnh. Bạn không nói rõ loại thực phẩm chức năng đó là gì nên tôi không thể cho
bạn lời khuyên được. Tuy
nhiên có 1 điều cần lưu ý thường các loại thực phẩm chức năng được định giá quá
cao so với giá thị thực nên bạn cần lưu ý đừng để tốn tiền quá mức cho thực
phẩm chức năng. Thân
ái. AloBacsi.com Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí Trích nội dung: