Tìm hiểu chung thị dâm
Tìm hiểu chung thị dâm Về cơ bản, thị dâm là hành vi bị kích thích khi quan sát một hoặc nhiều người khác khi họ đang cởi quần áo và/hoặc thực hiện hành vi tình dục. Khái niệm thị dâm đã phát triển trong thế kỷ qua. Lúc đầu, nó mô tả là một chứng rối loạn tình dục trong đó ham muốn thị dâm: Đòi hỏi một nạn nhân không quen biết và/hoặc không sẵn lòng; Và cản trở khả năng của người đó trong việc hình thành các mối quan hệ và đạt được sự thỏa mãn về tình dục. Nhưng định nghĩa này đã thay đổi. Hiện nay, thị dâm cũng được đề cập đến hành vi tình dục đồng thuận và có khả năng thỏa mãn tồn tại trong một mối quan hệ hoặc không ngăn cản bạn phát triển các mối quan hệ lành mạnh. Ngoài ra, hiện nay mọi người sử dụng từ ngữ này không chỉ trong ngữ cảnh tình dục mà còn để mô tả sự phấn khích khi xem bất kỳ cảnh tượng khiêu khích hoặc gợi dục nào. Nói về thị dâm có thể gây nhầm lẫn vì định nghĩa ban đầu của từ này vẫn còn tồn tại cùng với những cách sử dụng mới hơn. Trong một số hình thức, hành vi thị dâm rất phổ biến, cũng như những người thực hiện hành vi đó có kèm theo phô dâm. Trong phô dâm, một người bị kích thích khi thực hiện hành vi của bản thân trước những người khác. Việc quan sát và thực hiện, hoặc xem và phô bày đóng vai trò trong phần lớn hoạt động tình dục. Điều này là khi quan hệ tình dục với bạn tình, thực hiện hành vi tình dục một mình và các hoạt động tình dục khác. Thị dâm có thể là một yếu tố của tình dục thông thường, một hành vi lành mạnh hoặc một sự tưởng tượng không thường xuyên. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một rối loạn tình dục , vì vậy điều quan trọng là phải hiểu hành vi đó là gì và khi nào nó trở thành hành vi có vấn đề.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm xơ đường mật Những thói quan sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm xơ đường mật Chế độ sinh hoạt: Không uống rượu. Chích ngừa viêm gan A và B. Sử dụng hóa chất cẩn thận ở nhà và nơi làm việc. Duy trì cân nặng hợp lý. Chế độ dinh dưỡng: Chú ý đến vấn đề ăn uống, ăn chín uống sôi, xây dựng thực đơn khoa học hợp lý, ăn đúng đủ bữa, không ăn quá no và không bỏ bữa. Phương pháp phòng ngừa bệnh viêm xơ đường mật Tránh uống rượu: Uống rượu có thể gây hại nặng cho gan và đường mật làm gia tăng nguy cơ tổn thương gan. Vì vậy, quan trọng hạn chế hoặc ngừng uống rượu hoàn toàn. Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá không chỉ gây tổn thương cho phổi, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến gan và đường mật. Việc bỏ hút thuốc lá sẽ giúp giảm nguy cơ viêm gan và cải thiện sức khỏe chung. Chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy tạo một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng, bao gồm nhiều loại trái cây, rau xanh và ngũ cốc. Điều này cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe gan và đường mật và hỗ trợ quá trình phục hồi. Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Viêm xơ đường mật thường đi kèm với tình trạng mất cân đối cơ thể và cảm giác mệt mỏi. Để duy trì sức khỏe gan tốt, hãy tập trung vào việc duy trì một trọng lượng khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống cân đối và hoạt động thể chất đều đặn.