Bác sĩ ơi, cho em hỏi để chuẩn bị tốt cho một buổi tập thể dục thì cần lưu ý những gì? Có cần khám tổng quát trước khi quyết định luyện tập một môn thể dục, thể thao nào không ạ? Em cảm ơn, chúc bác sĩ thật nhiều sức khỏe!
Nên khởi động trước khi tập thể dục Chào bạn, Để đạt hiệu quả cao nhất và tránh các tai biến xảy ra trong quá trình tập luyện, cần phải có công đoạn chuẩn bị trước khi tập. Đầu tiên, bạn cần mặc trang phục phù hợp, không quá chật cũng không quá rộng làm ảnh hưởng đến các động tác. Thứ hai, chuẩn bị phụ trang, như mang găng tay khi đánh tennis, đeo đai bảo vệ đầu gối, mang giày phù hợp để bảo vệ chân. Quan trọng nhất là khởi động đúng trước khi tập, ít nhất từ 5-10 phút với các động tác khởi động khớp. Tương tự, nên giảm các bài tập và thả lỏng trước khi ngừng tập hẳn. Với những trường hợp chỉ tập các môn thể thao cường độ nhẹ với mục đích hướng tới sức khỏe chung như đi bộ, chạy bộ… gần như không cần phải khám sức khỏe trước đó. Tuy nhiên, khi chọn môn thể thao có cường độ cao, mạnh như đánh tennis, lặn… cần phải khám sức khỏe  tổng quát trước để đánh giá có thể tham gia các môn này hay không. Đây là bước chuẩn bị tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể tự đánh giá sức khỏe bản thân bằng cách: khi tham gia những môn thể thao này và bạn cảm thấy khó thở, thở hụt hơi, mệt nhoài sau khi tập thì nên ngưng tập và tới bệnh viện khám sức khỏe cẩn thận trước khi bắt đầu bằng một môn thể thao phù hợp nhé. Thân mến. (Trích từ GLTT )
 Ngọc Dung ơi, là bệnh rất khó chịu, khó chịu cho người xung quanh và chính bản thân mình. Vì thế phải tìm ra nguyên nhân để điều trị. Nếu răng miệng không có vấn đề gì thì tốt. Vì em đã cắt amidan nên BS nghĩ em phải chải răng thật kỹ và luôn luôn chải răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy. Viêm hang vị em phải điều trị cho tốt vì 70% ung thư dạ dày nằm ở hang vị nhưng em không nói là HP của em dương tính hay âm tính vì 2 trường hợp phải điều trị khác nhau. Tình trạng hay ợ chua, ợ hơi, đôi khi do em bị bệnh trào ngược dạ dày. Bệnh này 90% làm hôi miệng. Do đó, em phải kiểm tra lại toàn bộ tai mũi họng, nội soi lại dạ dày để có phương pháp điều trị cụ thể. Vệ sinh răng miệng cũng là vấn đề hàng đầu trong công tác điều trị. Ở TPHCM em có thể đi khám ở BV Nhân dân Gia Định, BV Nguyễn Tri Phương, Trung tâm Medic (Hòa Hảo)… Chúc em luôn khỏe!