Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa lạc nội mạc trong cơ tử cung
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa lạc nội mạc trong cơ tử cung Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến của lạc nội mạc trong cơ tử cung Chế độ sinh hoạt: Điều quan trọng để hạn chế diễn tiến của lạc nội mạc trong cơ tử cung là việc tuân thủ điều trị. Các điều trị nội khoa có thể giúp giảm triệu chứng gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Bạn nên tự theo dõi các triệu chứng của mình và tái khám đúng hẹn. Vì lạc nội mạc trong cơ tử cung có thể cùng xuất hiện với các tình trạng bệnh phụ khoa khác, do đó việc tái khám để theo dõi là cần thiết. Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là quan trọng vì lạc nội mạc tử cung gây rong kinh, có thể dẫn đến thiếu máu. Bạn có thể cần bổ sung thêm sắt, hoặc ăn các thực phẩm giàu sắt, theo hướng dẫn của bác sĩ. Phòng ngừa lạc nội mạc trong cơ tử cung Không rõ nguyên nhân của lạc nội mạc trong cơ tử cung nên hiện không có cách để phòng ngừa tình trạng này.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ung thư gan Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của ung thư gan Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước; Bổ sung rau xanh, trái cây, chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt,... Hạn chế ăn đồ dầu mỡ, giảm tinh bột xấu, nước ngọt,... Xem thêm: Ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để tốt cho tình trạng bệnh? Phương pháp phòng ngừa ung thư gan hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức đề kháng, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, tối thiểu 5 ngày/tuần; Bỏ thuốc lá hoặc tránh khói thuốc lá; Cai rượu, bia; Duy trì cân nặng vừa phải, giảm cân khi cần thiết; Chế độ ăn uống khoa học; Tránh tiếp xúc với các chất độc hại; Kiểm soát và điều trị những bệnh lý toàn thân như viêm gan, xơ gan, tiểu đường,... Tiêm vacxin viêm gan B; Thực hiện đời sống tình dục an toàn; Tầm soát ung thư thường xuyên để kịp thời phát hiện và điều trị. Tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng vừa phải để phòng ngừa bệnh hiệu quả