Chào bác sĩ, hiện tại tôi đang giảm cân. Nhưng cân nặng của tôi thì xuống, còn vòng 2 thì tăng lên, chiều cao của tôi đã thấp hơn 3cm trước khi giảm cân. Xin bác sĩ hãy giải thích giúp tôi.
 Chào em, Chiều cao có thể tăng giảm khoảng 1-2 cm khi đo trong cùng 1 ngày, và cũng có thể chênh lệch nhiều hơn do kĩ thuật đo. Do đó chuyện chiều cao đột ngột giảm 3cm có thể phát sinh từ sai số khi đo đạt và biến động sáng - chiều này. Em không nói rõ hiện em đang giảm cân bằng phương pháp nào. Bởi lẽ nếu giảm cân không đúng cách, chế độ ăn chưa hợp lý, không có rèn luyện vận động thể lực phù hợp thì dù cân nặng giảm đi, vòng 2 vẫn sẽ tiếp tục tăng lên. Để giảm cân hiệu quả, em nên cân bằng chế độ ăn uống, hạn chế các thức ăn nhiều giàu mỡ, tinh bột, tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt. Tập thể dục ít nhất 30 phút ngày, đều đặn trong ít nhất 5 ngày/tuần, có thể bằng nhiều phương pháp như chạy bộ, tập gym, tập tạ, yoga… là cách rất hiệu quả để giảm kích thước vòng 2 em nhé! Thân mến.
Hình
minh họa. Nguồn Internet Chào em, kèm nổi hạch dọc theo quai hàm cũng thường gặp, đó
là hạch viêm mạn. Đặc điểm của hạch viêm mạn là nhỏ, trờ tròn đều, di động, ấn
đau, xuất hiện cùng lúc với đợt cấp của viêm họng. Khi điều trị hết viêm họng
thì hạch sẽ lặn dần, có thể lặn chậm hơn vài tuần sau khi họng đã hoàn toàn hết
viêm. Do hạch của em có những biểu hiện đặc trưng của viêm
hạch mạn do viêm họng mạn tính, nên BS điều trị cho em cho rằng không cần thiết
chọc hút dịch hạch là hợp lý. Nhưng nếu em lo lắng và muốn xác định rõ bản chất
của hạch trên thì chọc hút dịch hạch cũng phù hợp. Theo tôi, vấn đề quan trọng hiện nay là em cần điều
trị dứt điểm viêm họng, tránh những yếu tố nguy cơ gây viêm họng tái phát, nếu
điều trị ổn viêm họng mà hạch lặn thì thôi, nếu hạch vẫn chưa lặn hay có biểu
hiện phát triển to lên nữa thì tiến hành chọc hút dịch hạch để biết được bản chất
của hạch, loại trừ nguyên nhân ác tính. Thân
ái. AloBacsi.com Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí