Tìm hiểu chung đau khớp
Tìm hiểu chung đau khớp Đau khớp là cảm giác khó chịu, đau, viêm phát sinh từ bất kỳ phần nào của khớp bao gồm sụn, xương, dây chằng, gân hoặc cơ. Tuy nhiên, thông thường nhất, đau khớp đề cập đến bệnh viêm khớp hoặc đau khớp, là tình trạng viêm hoặc đau từ bên trong khớp. Đau khớp có thể nhẹ, chỉ gây đau nhức sau một số hoạt động nhất định, hoặc có thể nặng, khiến cử động thậm chí bị hạn chế, đặc biệt là vô cùng đau đớn khi hoạt động mạnh. Phân loại đau khớp: Đau đa khớp: Nhiều khớp bị tổn thương tại các thời điểm khác nhau. Oligoarticular: Tổn thương ≤ 4 khớp. Polyarticular: Tổn thương > 4 khớp. Đau đơn khớp: Đau trong hoặc xung quanh một khớp bắt nguồn từ khớp có thể do viêm khớp. Tình trạng viêm có xu hướng dẫn đến tích tụ dịch trong khớp (tràn dịch) và các dấu hiệu lâm sàng như nóng, sưng và ban đỏ không bình thường. Nếu tràn dịch, cần đánh giá nhanh chóng để loại trừ nhiễm trùng. Đau đơn khớp cấp tính đôi khi do rối loạn đặc trưng gây ra đau đa khớp (ví dụ: Viêm khớp dạng thấp) và do đó có thể là biểu hiện ban đầu của viêm đa khớp (ví dụ: Viêm khớp vảy nến, viêm khớp dạng thấp). Xem thêm chi tiết: Các loại đau khớp bạn có thể gặp và cách phân biệt
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa ung thư phổi Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của ung thư phổi Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị; Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng; Bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt; Thường xuyên tập thể dục; Không tiếp xúc với môi trường chứa các chất độc, phóng xạ; Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những dấu hiệu, triệu chứng bất thường trong quá trình điều trị; Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và lựa chọn hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm; Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung nhiều trái cây, rau củ quả qua chế độ ăn hàng ngày. Xem thêm: Cách chăm sóc bệnh nhân ung thư phổi Phương pháp phòng ngừa ung thư phổi hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Bỏ thuốc lá, tránh hết mức việc tiếp xúc khói  thuốc thụ động; Hạn chế hết mức sự tiếp xúc với các hóa chất độc hại, radon, các chất phóng xạ; Kiểm tra lượng radon trong nhà thường xuyên; Tập thể dục thường xuyên; Sàng lọc ung thư phổi, kiểm tra sức khỏe mỗi năm; Ăn nhiều trái cây, rau quả; Tầm soát ung thư phổi hàng năm rất quan trọng đối với những đối tượng sau: Hút thuốc 20 gói – năm (ví dụ 1 gói/ngày trong 20 năm); Người từ 50 – 80 tuổi có tiền sử hút thuốc trong vòng 15 năm hoặc đang hút thuốc. Lưu ý: Việc tầm soát chỉ nên thực hiện ở những đối tượng nguy cơ cao nêu trên. Tập thể dục thường xuyên để bảo vệ sức khỏe Ung thư phổi là một căn bệnh nguy hiểm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Việc nhận biết sớm, chẩn đoán và điều trị kịp thời là yếu tố quyết định để cải thiện tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp phòng ngừa, cũng như các biện pháp ung thư phổi không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn góp phần nâng cao nhận thức cộng đồng về căn bệnh này. Điều quan trọng là mỗi chúng ta cần duy trì lối sống lành mạnh, thường xuyên kiểm tra sức khỏe để bảo vệ bản thân và những người thân yêu.