Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nôn
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nôn Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của nôn Chế độ sinh hoạt Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng Tránh các thức ăn có mùi tanh. Uống đủ nước. Bắt đầu với thức ăn dễ tiêu như gelatin , bánh quy giòn và bánh mì nướng. Tránh thức ăn béo hoặc cay. Chờ ăn thức ăn đặc cho đến khoảng sáu giờ sau lần cuối cùng bạn bị nôn. Nếu nôn bắt nguồn từ việc mang thai, hãy thử nhấm nháp một ít bánh quy giòn trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng. Phương pháp phòng ngừa nôn hiệu quả Để phòng ngừa nôn hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Tránh ăn quá no hoặc các thức ăn có mùi khó chịu. Dùng thuốc chống nôn khi đi tàu xe nếu có nôn khi đi đã xảy ra.
Nguyên nhân bệnh pellagra Nguyên nhân dẫn đến bệnh Pellagra Nguyên nhân chính gây bệnh Pellagra là chế độ ăn uống không đủ vitamin B3 hoặc tryptophan (hay Pellagra nguyên phát). Bạn có thể nhận vitamin B3 từ nhiều loại thực phẩm như gan, thịt gà tây, cá hồi, thịt bò, thịt heo,... nhưng những người không có đủ điều kiện để bổ sung các thực phẩm này sẽ dễ mắc bệnh hơn. Bạn cũng có thể mắc Pellagra do các bệnh lý khác gây ra (hay Pellagra thứ phát). Các bệnh lý này khiến cơ thể bạn giảm hấp thu hoặc không thể sử dụng vitamin B3. Bao gồm: HIV: Làm hao hụt lượng vitamin B3 trong cơ thể. Chán ăn: Chán ăn ảnh hưởng đến việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết của cơ thể, trong đó có vitamin B3. Bệnh đường tiêu hóa: Gây giảm hấp thu như bệnh viêm ruột hoặc xơ gan , tiêu chảy kéo dài,… Rối loạn sử dụng rượu: Khi bạn sử dụng quá nhiều rượu trong thời gian dài có thể gây ra bệnh Pellagra do rượu dễ gây tổn thương các cơ quan, gây kém hấp thu và suy dinh dưỡng. Phẫu thuật cắt dạ dày: Phẫu thuật cắt dạ dày để giảm béo có thể gây tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa dẫn đến thiếu hụt nhiều vi chất dinh dưỡng. Thiếu máu thiếu sắt : Sắt là một chất giúp chuyển hóa và sử dụng vitamin B3 trong cơ thể. Bệnh Hartnup: Là một rối loạn di truyền khiến cơ thể bạn không hấp thu được vitamin B3 cần thiết từ các thực phẩm bạn ăn vào. Khối u carcinoid: Các khối u carcinoid hoạt động sẽ khiến cơ thể giảm sử dụng vitamin B3. Một số loại thuốc: Làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của vitamin B3, thường gặp nhất là thuốc chống co thắt và thuốc hóa trị, isoniazid,... Nghiện rượu là một trong những nguyên nhân làm giảm hấp thu vitamin B3