Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh lùn tuyến yên
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh lùn tuyến yên Những thói quen sinh hoạt giúp hạn chế diễn tiến bệnh lùn tuyến yên Chế độ sinh hoạt: Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong suốt quá trình điều trị. Uống thuốc đúng liều đúng thời gian theo chỉ định của bác sĩ. Kiểm soát căng thẳng, tránh làm việc quá sức, phân chia thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ giấc và sâu giấc, không thức khuya. Kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân quá nhiều dẫn đến béo phì, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tăng cường vận động, hạn chế ngồi một chỗ thụ động, tập luyện các môn thể dục thể thao. Chế độ dinh dưỡng: Xây dựng chế độ ăn khoa học hỗ trợ phát triển chiều cao: Chế độ ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, cần bổ sung thêm nhóm chất giàu protein (chất đạm) có trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu. Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất có trong rau xanh, củ quả và trái cây. Cân đối lượng calo nạp vào trong mỗi bữa ăn, đảm bảo đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể hoạt động và phát triển. Hạn chế ăn thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, các thực phẩm đóng hộp, thức ăn chứa chất bảo quản, bánh kẹo, nước ngọt. Không ăn mặn, quá nhiều đường và tinh bột. Ngưng hút thuốc lá, uống rượu bia và các chất kích thích. Uống đủ 2 lít nước/ngày. Chế độ ăn giàu đạm phù hợp cho người mắc bệnh Lùn tuyến yên Phương pháp phòng ngừa bệnh lùn tuyến yên Không có cách nào để phòng ngừa bệnh lùn tuyến yên, mặc dù trong một số trường hợp, nó có thể do chấn thương tuyến yên. Tuy nhiên, nên thực hiện một số phương pháp giảm nguy cơ mắc phải bệnh như: Khám sức khỏe tổng quát thường xuyên để phát hiện sớm các bệnh lý khác. Kiểm soát tốt mục tiêu điều trị của các bệnh lý nền. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, kiểm soát cân nặng, hạn chế tăng cân quá mức. Kiểm soát căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái. Chế độ ăn lành mạnh đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường thêm nhóm đạm, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây. Hạn chế ăn đồ cay nóng dầu mỡ, đồ ăn quá ngọt. Uống đủ lượng nước trong ngày.
Nguy cơ bệnh beryllium Những ai có nguy cơ mắc bệnh Beryllium? Các nghiên cứu dài hạn được xác định rằng, khoảng 11% công nhân tiếp xúc với berili đã phát triển bệnh Beryllium. Các báo cáo cho thấy tỷ lệ mắc bệnh là ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em cho đến người già, nam và nữ cũng bị ảnh hưởng như nhau. Như vậy, các đối tượng nguy cơ mắc bệnh chủ yếu là do nghề nghiệp phơi nhiễm với berili. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh Beryllium Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh Beryllium: Làm trong các ngành công nghiệp có sử dụng berili như xưởng máy kim loại, điện tử, công nghiệp quốc phòng, các công ty khai thác berili. Làm trong các ngành công nghiệp khác có nguy cơ như gốm sứ, ô tô, hàng không vũ trụ, chế tạo đồ trang sức, thiết bị nha khoa/ hợp kim và máy tính. Khuynh hướng di truyền cũng có liên quan đến việc nhạy cảm berili và tăng nguy cơ mắc bệnh. Khuynh hướng di truyền có liên quan đến tăng khả năng nhạy cảm berili