Nguy cơ bệnh võng mạc tiểu đường
Nguy cơ bệnh võng mạc tiểu đường Những ai có nguy cơ mắc bệnh võng mạc đái tháo đường? Tất cả các đối tượng mắc đái tháo đường đều có nguy cơ mắc bệnh võng mạc đái tháo đường, bao gồm người mắc đái tháo đường típ 1, đái tháo đường típ 2 hay đái tháo đường thai kỳ . Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh võng mạc đái tháo đường Bất cứ ai mắc đái tháo đường đều có nguy cơ mắc bệnh võng mạc đái tháo đường, tuy nhiên bạn sẽ có nguy cơ cao hơn nếu: Mắc đái tháo đường trong một thời gian dài; Có lượng đường trong máu cao liên tục; Tăng huyết áp ; Có cholesterol cao; Đang mang thai. Phụ nữ mang thai mắc đái tháo đường thai kỳ có nguy cơ cao mắc bệnh võng mạc đái tháo đường
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa đái tháo đường (tiểu đường) Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh tiểu đường Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Tăng cường vận động thể lực phù hợp. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân tiểu đường cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chọn các nội dung liệt kê phù hợp với tình trạng bệnh. Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol và lượng carbohydrate trung bình, tốt nhất là từ các nguồn ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng chất xơ cao hơn. Tìm hiểu thêm : Người tiểu đường nên ăn gì, kiêng gì để đảm bảo sức khỏe? Phương pháp phòng ngừa bệnh tiểu đường Để phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Thường xuyên tập luyện thể dục nâng cao sức khoẻ, duy trì cân nặng hợp lý. Bỏ thuốc lá, tránh uống nhiều rượu bia. Tầm soát đái tháo đường định kỳ. Xem thêm: Những loại rau người tiểu đường không nên ăn Chỉ số tiểu đường bao nhiêu là nguy hiểm? Top 15 loại trái cây dành cho người tiểu đường tốt nhất