Cháu năm nay 19 tuổi, xin hỏi suy giảm thị lực có thể xảy ra ở người trẻ như cháu không? Có cách nào ngăn ngừa không ạ? 

(Nguyễn Ánh Hồng - TPHCM)
 Chào Ánh Hồng, Các khảo sát gần đây cho thấy đang có chiều hướng tăng mạnh trong giới trẻ. Vì vậy độ tuổi của cháu cũng ở mức nguy cơ cao của hội chứng này. Để ngăn ngừa suy giảm thị lực, cháu nên chăm sóc mắt toàn diện bằng cách: bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin A, C, E; bảo vệ và cho mắt nghỉ ngơi hợp lý; kết hợp các bài tập thể dục để giúp mắt được mát-xa và thư giãn; điều trị sớm và triệt để những bệnh về mắt khi mắc phải. Thân mến! Trích trong: TS.BS Trần Thị Phương Thu 
Chào em, là một phản ứng tự nhiên của cơ thể con người chống lại các kích thích bất ngờ và đột ngột, một cơ chế tự phòng thủ của chúng ta. Kể từ thuở sơ khai, phản ứng tự nhiên này đã ra đời nhằm bảo vệ loài người, lúc đó còn yếu và trình độ tiến hóa chưa cao. Trải qua hàng triệu triệu năm, cơ chế này vẫn tồn tại, song hành cùng cuộc sống chúng ta nhưng có nhiều sự điều chỉnh phù hợp hơn. Giật mình sẽ khiến cho tim đập nhanh hơn, đồng thời sản sinh ra nhiều hormone adrenaline hơn mức bình thường, giúp giảm đau và cho phép chúng ta đối mặt với nguy hiểm nếu có. Đối với tuổi trưởng thành, các nguyên nhân kích thích giật mình có thể là áp lực công việc, stress… Nghiên cứu thống kê được rằng, hầu hết những người sống trong đô thị lớn, công việc áp lực, liên tục căng thẳng thì chắc chắn trải qua căng thẳng thường xuyên. Thậm chí, nhiều trường hợp rơi vào hiện tượng “ngủ gà” - ngủ không nhắm mắt - rất hại cho sức khỏe. Với những biểu hiện như ngủ không ngon giấc, rối loạn giấc ngủ, rụng tóc nhiều, thường xuyên giật mình… thì em nên xem lại trong thời gian qua có vấn đề gì khiến bản thân phải lo lắng, công việc, gia đình, quan hệ xã hội có điều gì chưa được hài lòng... Điều chỉnh những vấn đề này hoặc bớt quan tâm, bớt nghĩ ngợi sẽ giúp cho sức khoẻ cơ thể cải thiện hơn. Trong trường hợp không thể tự mình vượt qua, em nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý em nhé! Thân mến! 