Bệnh loãng xương, hay còn gọi là bệnh giòn xương hoặc xốp xương, là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần. Xin BS cho biết nguyên nhân hay yếu tố thuận lợi dẫn đến hiện tượng này ạ?
 Xương không giống như bề ngoài mà là một mô sống, được thay đổi liên tục theo quá trình tạo xương mới và hủy xương cũ. Bình thường 2 quá trình này cân bằng nhau giúp ổn định sức khỏe xương. Tuy nhiên, khi có sự mất cân bằng, việc hủy xương cũ tăng mạnh hơn việc tạo xương mới thì xương sẽ trở nên xốp và dễ vỡ. Nguyên nhân gồm nhiều yếu tố nguy cơ: - Tuổi tác: theo độ tuổi, ở những người già có tình trạng gia tăng của mất xương - Yếu tố di truyền: thể hiện qua tiền căn gia đình, trong gia đình có người bị gãy xương, loãng xương. - Nội tiết tố nữ: estrogen đóng vai trò quan trọng với việc duy trì sức khỏe xương. Khi nồng độ estrogen giảm xuống trong giai đoạn mãn kinh sẽ làm cho tốc độ mất xương tăng cao, gây ra tình trạng loãng xương, ở nữ nhiều hơn nam, đặc biệt sau khi mãn kinh. Bên cạnh những yếu tố không thay đổi đó, còn có những yếu tố khác nữa: loãng xương đi kèm với một số bệnh lý được gọi là loãng xương nguyên phát, trong đó có những bệnh lý liên quan chặt chẽ đến cơ xương là bệnh lý tuyến giáp, tuyến phó giáp, suy thận, gan và bệnh đường tiêu hóa, ngay cả bệnh ung thư và viêm khớp mạn tính cũng là yếu tố nguy cơ dẫn đến loãng xương. - Các loại thuốc ảnh hưởng đến chuyến hóa xương: thuốc chống động kinh, thuốc điều trị ung thư và ngay cả thuốc điều trị bệnh lý dạ dày, quan trọng nhất là thuốc corticoid, có những tên thuốc rất quen thuộc như: betamethasone, cortisone, dexamethasone, hydrocortisone,… gây nên loãng xương. Dinh dưỡng và lối sống thông thường cũng có nguy cơ gây loãng xương như ăn quá nhiều thực phẩm béo, thiếu nguồn canxi. Hoặc lối sông thụ động, ít vận động, hút thuốc lá, uống rượu bia góp phần gia tăng bệnh lý loãng xương. Thân mến.
Chào cháu Nguyễn Tuân, Có phải do chiều cao khá khiêm tốn nên cháu e ngại không cung cấp chiều cao và cả cân nặng cho AloBacsi không? Là nam nhi cháu phải tự tin lên, không vì thế mà mặc cảm cháu à. Cháu thấy đấy, có nhiều bạn tật nguyền nhưng vẫn vượt qua số phận và lập nên nhiều kỳ tích cho Sea games nước nhà đó thôi. Để tăng chiều cao phải phụ thuộc vào yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao. Chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao cần được bồi dưỡng và duy trì từ nhỏ. Vì sự phát triển chiều cao có hai giai đoạn, cao nhất là từ bé đến 16, sau đó phát triển lần cuối quanh tuổi 25, nhưng sau tuổi dậy thì, sự phát triển chiều cao đã chậm lại. , cháu nên chơi các môn thể thao xà đơn, bơi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, chạy điền kinh… mỗi ngày từ 45 - 60 phút. Chế độ ăn cháu dùng nhiều thực phẩm có chứa canxi như tôm, cua đồng, nghêu sò, cá có xương nhỏ, rau xanh các loại… và sữa tươi. Cho dù chiều cao có khiêm tốn, AloBacsi cũng chúc cháu hãy tự tin lên nhé!