Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh tắc tĩnh mạch võng mạc
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa bệnh tắc tĩnh mạch võng mạc Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của tắc tĩnh mạch võng mạc Chế độ sinh hoạt: Theo dõi sức khoẻ mắt định kỳ: Điều quan trọng là người bệnh cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe và theo dõi tình trạng của mắt. Hãy tuân thủ lịch hẹn khám của bác sĩ mắt và thực hiện các xét nghiệm y tế định kỳ. Vận động thể chất: Thực hiện các bài tập vận động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội. Điều này có thể giúp cải thiện lưu thông máu và duy trì sức khỏe tổng thể. Hạn chế hút thuốc lá và uống rượu: Hút thuốc lá và tiêu thụ rượu có thể làm tăng nguy cơ tắc tĩnh mạch võng mạc và tổn thương mạch máu. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ khác: Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ khác như tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc mỡ máu cao, hãy tuân thủ các chỉ định điều trị của bác sĩ để kiểm soát tốt hơn. Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mạnh: Khi ra ngoài, đảm bảo sử dụng kính mắt bảo vệ hoặc kính có chức năng chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mạnh. Tuân thủ quy trình điều trị: Nếu được chỉ định, hãy tuân thủ chính xác lịch trình và phác đồ điều trị được đề xuất bởi bác sĩ. Điều này có thể bao gồm sử dụng thuốc nhỏ mắt, tiêm thuốc hoặc các phương pháp điều trị khác. Quan trọng nhất, hãy luôn thảo luận và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa mắt để đảm bảo chế độ sinh hoạt phù hợp và điều trị hiệu quả cho tình trạng tắc tĩnh mạch võng mạc của bạn. Chế độ dinh dưỡng: Chất chống oxy hóa: Bạn nên tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để bảo vệ mắt khỏi tổn thương. Bao gồm các loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn, cải bó xôi, cà chua, cà rốt, và các loại quả như dứa, cam, việt quất và quả lựu. Omega-3: Các axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe mắt. Hãy bao gồm các nguồn omega-3 như cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt chia và hạt lanh trong chế độ ăn hàng ngày. Vitamin C và E: Vitamin C và E cũng có tác dụng chống oxy hóa và giúp bảo vệ mắt. Hãy ăn nhiều trái cây và rau có chứa vitamin C như cam, chanh, dứa, dâu tây và các loại rau xanh. Đồng thời, bổ sung vitamin E bằng cách ăn hạt hạnh nhân, hạt hướng dương và dầu ô liu. Khoáng chất: Các khoáng chất như kẽm, đồng và selen cũng quan trọng cho sức khỏe mắt. Hãy bao gồm trong chế độ ăn các nguồn giàu kẽm như hàu, hạt bí và thịt gia cầm. Đồng và selen có thể được tìm thấy trong hạt điều, các loại hải sản và các loại hạt khác. Hạn chế chất béo bão hòa, cholesterol và muối: Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol, như thịt đỏ, mỡ động vật, bơ và kem. Hạn chế cũng cần áp dụng cho muối, vì tiêu thụ muối quá mức có thể gây tăng huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu. Đủ nước: Hãy đảm bảo uống đủ nước để duy trì độ ẩm cần thiết cho mắt và cơ thể. Chế độ ăn lành mạnh giúp hỗ trợ hạn chế bệnh tắc tĩnh mạch võng mạc Ngoài ra, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để nhận được hướng dẫn cụ thể và phù hợp với trạng thái sức khỏe của bạn. Phương pháp phòng ngừa tắc tĩnh mạch võng mạc hiệu quả Biết bạn có nguy cơ bị tắc tĩnh mạch võng mạc hay không là bước đầu tiên để ngăn ngừa tình trạng này. Hãy thảo luận với bác sĩ chuyên khoa mắt về mức độ nguy cơ của bạn và cách giảm thiểu nó. Điều quan trọng nữa là thảo luận với bác sĩ của bạn về các tình trạng tiềm ẩn làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mạch máu. Họ sẽ đề xuất các phương pháp điều trị cần thiết để kiểm soát những tình trạng đó giúp giữ cho đôi mắt của bạn và toàn bộ cơ thể khỏe mạnh. Những gợi ý bạn có thể làm để giảm nguy cơ bao gồm: Thực hiện chế độ ăn kiêng hỗ trợ sức khỏe tim và mạch máu; Hãy biến việc tập thể dục thành một phần thói quen hàng ngày của bạn; Giữ cân nặng khỏe mạnh cho bạn; Tránh hút thuốc lá và tất cả các sản phẩm tương tự.
Phương pháp chẩn đoán & điều trị rối loạn đông máu Phương pháp chẩn đoán và xét nghiệm rối loạn đông máu Để xác định xem bạn có bị rối loạn đông máu hay không, bác sĩ có thể hỏi bạn về: Tiền căn, bệnh sử của bạn, bao gồm thông tin về các triệu chứng, cục máu đông trước đó, bệnh tự miễn,… Tiền căn gia đình của bạn, vì rối loạn đông máu thường có tính chất gia đình. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các xét nghiệm để tìm hiểu xem bạn có bị rối loạn đông máu hay không: Xét nghiệm máu . Đôi khi, một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm máu. Hãy cho bác sĩ biết về tất cả các loại thuốc mà bạn dùng. Xét nghiệm di truyền . Điều trị rối loạn đông máu Phương pháp điều trị rất khác nhau tùy theo loại rối loạn đông máu và mức độ nghiêm trọng của nó. Việc điều trị nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng vì rối loạn đông máu không thể chữa khỏi hoàn toàn. Truyền máu nếu mất máu quá nhiều do rối loạn đông máu, lượng máu bị mất sẽ được thay thế máu truyền. Nếu nguyên nhân do thiếu yếu tố đông máu V hoặc VIII được điều trị bằng truyền huyết tương tươi đông lạnh . Điều trị các vấn đề đông máu do thiếu hụt các yếu tố đông máu được thực hiện bằng cách tiêm các yếu tố đông máu đặc bằng liệu pháp thay thế yếu tố đông máu. Bổ sung sắt được dùng để điều trị tình trạng thiếu sắt do mất máu quá nhiều. Nếu bạn bị thiếu vitamin K, có thể dẫn đến các vấn đề về đông máu. Vì vậy, bác sĩ sẽ kê đơn bổ sung vitamin K cho bạn để đưa mức độ này trở lại bình thường. Việc điều trị kịp thời rối loạn đông máu có thể cứu sống được bạn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ kịp thời nếu bạn quan sát thấy bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào gợi ý vấn đề về rối loạn đông máu. Truyền máu nếu người bệnh thiếu máu nặng do rối loạn đông máu