Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm khớp bàn chân
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm khớp bàn chân Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến viêm khớp bàn chân Chế độ sinh hoạt Như đã đề cập ở trên, việc thay đổi một số thói quen trong chế độ sinh hoạt có thể giúp giảm đau do viêm khớp bàn chân, các biện pháp có thể bao gồm: Giảm thiệu các hoạt động làm nặng tình trạng bệnh. Chuyển từ các hoạt động có tác động mạnh (như chạy bộ hoặc quần vợt) sang các hoạt động có tác động thấp hơn (như bơi lội hoặc đạp xe) để giảm bớt căng thẳng cho bàn chân của bạn. Duy trì cân nặng hoặc giảm cân nếu thừa cân để giảm căng thẳng cho khớp, giúp giảm đau và tăng chức năng của khớp. Thay thế các hoạt động có tác động mạnh lên bàn chân bằng các hoạt động tác động nhẹ hơn như đạp xe Chế độ dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng có liên quan mật thiết với tình trạng viêm hay các đợt cấp của viêm khớp bàn chân; đặc biệt đối với các loại viêm khớp như viêm khớp dạng thấp hay viêm khớp gout. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để có một chế độ ăn phù hợp với từng loại viêm khớp bàn chân khác nhau. Phương pháp phòng ngừa viêm khớp bàn chân hiệu quả Để phòng ngừa viêm khớp bàn chân một cách hiệu quả, hãy tham khảo các thói quen sinh hoạt hay chế độ ăn phù hợp với từng loại viêm khớp. Đồng thời duy trì các bài tập vật lý trị liệu, các thiết bị hỗ trợ theo hướng dẫn của bác sĩ để duy trì chức năng khớp bàn chân. Bên cạnh đó, đối với các loại như viêm khớp dạng thấp hay viêm khớp gout, việc tuân thủ điều trị (bao gồm điều trị thay đổi lối sống và dùng thuốc) là rất quan trọng, giúp ngăn ngừa các đợt cấp và biến chứng của viêm khớp.
Triệu chứng mers Những dấu hiệu và triệu chứng của MERS Một số người không có triệu chứng hoặc các triệu chứng tương tự như khi bị nhiễm trùng đường hô hấp trên nhẹ. Nhưng nhiều người bị sốt và ho tiến triển thành viêm phổi. Đôi khi mọi người gặp các dấu hiệu và triệu chứng của hệ tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Thận và niêm mạc xung quanh tim cũng có thể bị ảnh hưởng. Thời gian ủ bệnh là khoảng 5 ngày. Tác động của MERS đối với sức khỏe MERS-CoV có thể dẫn đến suy hô hấp hoặc suy thận và đôi khi gây tử vong. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.