Tôi rất thích uống các loại nước ngọt, nước có ga để giải khát. Xin hỏi BS, mùa hè uống nhiều loại nước này có tốt không? (Lê Xuân Lộc - TP.HCM)
Trong mùa hè, nhu cầu về nước tăng cao do mồ hôi tiết ra nhiều để làm mát cơ thể. Nước rất quan trọng cho cơ thể, ở người trưởng thành, nước chiếm đến 60%. Tốt nhất, uống nước đun sôi để nguội hay nước đã tiệt trùng. Cũng có thể thay thế nước đun sôi bằng các loại trà giải nhiệt như trà xanh, rễ cỏ tranh, nước rau má... Nếu có điều kiện, có thể uống các loại sinh tố dưa hấu, đu đủ, cam... không thêm đường để tăng cường năng lượng cho cơ thể. Không nên sử dụng nhiều các loại nước giải khát có đường hay có ga, các loại nước tăng lực vì thành phần chủ yếu của chúng là đường sucrose, trong khi các loại vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể lại không cung cấp đủ cho cơ thể. Ngoài ra, không nên uống nước đá lạnh ngay khi mới đi ngoài trời nóng về vì nước đá thường làm giảm cơn khát một cách giả tạo, nước đá còn gây kích thích không có lợi cho dạ dày, đặc biệt ở trẻ em có thể làm hỏng men răng, viêm họng... BS Châu Thị Kiều Oanh
 Chào bạn Thanh, Người bị bệnh , bên cạnh điều trị thuốc thì cũng cần một chế độ ăn thích hợp. Đặc điểm của bệnh cường giáp là tăng chuyển hóa của cơ thể, nên người bệnh dù ăn nhiều vẫn gầy, nếu không ăn được thì cơ thể còn suy kiệt nhanh hơn. Do đó, người bệnh cần được bổ sung dinh dưỡng thích hợp, đầy đủ chất nhưng cần hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều iod như hải sản, rong biển. Kiêng ăn thức ăn nóng, khô cay như ớt, gừng sống, thịt dê, kiêng ăn chế phẩm của sữa, kiêng uống nước ngọt có tính kích thích, kiêng uống cà phê, trà và các chất kích thích có chứa nicôtin, hút thuốc. Cần ăn chế độ ăn giàu đạm, giàu calo, uống thêm nhiều nước. Nên ăn thức ăn mềm, lỏng và mát (dưa hấu, đậu ván, rau cần, kim châm) dễ tiêu, chia thành nhiều bữa nhỏ, kèm theo ăn nhiều hoa quả đặc biệt là hoa quả chứa nhiều kali, phốt pho, như chuối và nước dừa. Thân mến!