Nguy cơ thiếu máu não
Nguy cơ thiếu máu não Những ai có nguy cơ mắc phải thiếu máu não? Những đối tượng có nguy cơ thiếu máu não bao gồm: Người có tiền sử đột quỵ trước đó; Tuổi cao; Tiền sử gia đình có đột quỵ; Nam giới. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải thiếu máu não Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc thiếu máu não, bao gồm: Nghiện rượu; Tăng huyết áp ; Hút thuốc lá; Rối loạn chuyển hóa lipid máu; Đái tháo đường ; Tình trạng kháng Insulin; Béo phì ; Thiếu hoạt động thể lực; Chế độ ăn nguy cơ cao (ví dụ: Giàu chất béo bão hòa, chất béo chuyển dạng và năng lượng); Căng thẳng tâm lý xã hội (ví dụ, trầm cảm ); Bệnh tim (đặc biệt là các bệnh lý dẫn đến thuyên tắc mạch, như nhồi máu cơ tim cấp, viêm nội tâm mạc nhiễm trùng, và rung nhĩ); Sử dụng một số loại thuốc nhất định (ví dụ, cocaine, amphetamines); Tình trạng tăng đông; Viêm mạch.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa viêm thanh quản mạn Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của viêm thanh quản mạn tính Chế độ dinh dưỡng: Uống đủ nước; Chế độ ăn uống lành mạnh giàu kẽm, vitamin, protein , khoáng chất,… Ăn những thức ăn mềm để giúp cổ họng không bị đau khi nuốt; Hạn chế ăn những thực phẩm cay, nóng,.. Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Phương pháp phòng ngừa Viêm thanh quản mạn tính hiệu quả Dưới đây là một số cách đơn giản có thể giúp phòng ngừa viêm thanh quản mạn tính, cụ thể: Tránh sử dụng giọng nói với tần suất lớn, trong thời gian dài. Thường xuyên vệ sinh vùng họng sạch sẽ và đúng cách. Đảm bảo luôn giữa ẩm vùng cổ, họng đặc biệt khi thời tiết chuyển mùa. Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng kết hợp tập thể dục đều đặn giúp tăng sức đề kháng. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Tránh những chất gây kích ứng cổ họng như bụi bẩn, hóa chất. Tránh ăn thức ăn cay, nóng. Rửa tay thường xuyên và tránh tiếp xúc với những người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, chẳng hạn như cảm lạnh.