Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa suy thận
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa suy thận Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của suy thận Chế độ sinh hoạt Giảm stress: Stress và lo lắng có thể gây tăng huyết áp, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thận. Tập thể dục thường xuyên: Các môn thể thao có thể giúp giảm căng thẳng, kiểm soát đái tháo đường và huyết áp, đồng thời duy trì cân nặng hợp lý. Bệnh nhân nên chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe của mình như bơi lội, đi bộ và chạy… Chế độ dinh dưỡng Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Ăn ít đường và cholesterol, giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Giảm lượng muối ăn vào: Ăn nhiều muối gây tăng huyết áp, dễ dẫn đến tình trạng suy thận. Uống đủ nước mỗi ngày: Mất nước có thể gây giảm lưu lượng máu đến thận. Vì vậy, bác sĩ khuyến khích thực hiện việc uống đủ nước là một thói quen tốt cho thận. Tìm hiểu thêm: Lưu ý chế độ ăn cho người suy thận mạn Phương pháp phòng ngừa suy thận hiệu quả Để phòng ngừa bệnh suy thận hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Quản lý các bệnh khác một cách hiệu quả: Bệnh đái tháo đường và cao huyết áp làm tăng nguy cơ bệnh. Vì vậy, cần theo dõi chặt chẽ, tuân thủ phác đồ điều trị. Thận trọng khi dùng các thuốc không kê đơn: Bởi dùng liều quá cao (ngay cả đối với các loại thuốc thông thường như aspirin, ibuprofen, naproxen) cũng có thể tạo ra lượng độc tố cao trong một thời gian ngắn, khiến cho thận bị quá tải. Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh có liên quan đến bệnh thận, chẳng hạn như đái tháo đường, tăng huyết áp.
Triệu chứng nhau cài răng lược Những dấu hiệu và triệu chứng của nhau cài răng lược Nhau cài răng lược thường không gây ra dấu hiệu hoặc triệu chứng nào khi mang thai mặc dù chảy máu âm đạo ở 3 tháng cuối thai kỳ có thể xảy ra. Thỉnh thoảng, nhau cài răng lược được phát hiện khi siêu âm định kỳ. Nhau cài răng lược có thể gây ra: Chảy máu âm đạo nặng: Nhau cài răng lược là nguy cơ lớn gây chảy máu âm đạo nghiêm trọng (xuất huyết) sau khi sinh. Chảy máu quá nhiều có thể gây ra tình trạng đe dọa tính mạng khiến máu không thể đông lại bình thường (bệnh đông máu nội mạch lan tỏa), cũng như suy phổi (hội chứng suy hô hấp ở người lớn) và suy thận . Sinh non: Nhau cài răng lược có thể khiến việc chuyển dạ bắt đầu sớm hơn dự kiến. Nếu nhau cài răng lược xâm lấn và phát triển mạnh gây chảy máu khi mang thai, bạn có thể cần phải sinh con sớm. Các trường hợp nghiêm trọng của nhau cài răng lược, trong đó nhau thai bắt đầu xâm lấn vào bàng quang hoặc các cấu trúc cơ quan lân cận, có biểu hiện đau bàng quang, vùng chậu, hoặc đôi khi có máu trong nước tiểu. Biến chứng có thể gặp khi mắc nhau cài răng lược Trong quá trình sinh nở bình thường, nhau thai sẽ tách ra khỏi tử cung trong giai đoạn chuyển dạ cuối cùng. Trong trường hợp nhau cài răng lược, nhau thai bám chặt vào thành tử cung và không tách ra một cách tự nhiên trong quá trình sinh nở. Điều này gây ra nhiều biến chứng cho bé và mẹ như: Các biến chứng và nguy cơ cho em bé Khi nhau cài răng lược xảy ra đồng thời với nhau tiền đạo , hoặc khi nghi ngờ có nhau cài răng lược, việc sinh nở thường được lên kế hoạch sớm từ 34 - 37 tuần tuổi thai (sớm 3 - 6 tuần), tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng để đề phòng những trường hợp xấu xảy ra. Trẻ sinh ra ở độ tuổi thai này thường phải nhập viện chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh, tiên lượng chung của trẻ thường là tốt. Nếu chảy máu sớm và nhiều thì việc sinh nở có thể cần phải diễn ra sớm hơn. Nếu chảy máu nhiều do nhau tiền đạo khiến người mẹ không ổn định thì em bé cũng có thể mất ổn định. Nhau cài răng lược không gây hại trực tiếp cho em bé mà do hậu quả của các biến chứng. Khi mắc nhau cài răng lược, có thể cần phải sinh sớm Các biến chứng và nguy cơ cho người mẹ Xuất huyết (chảy máu nghiêm trọng) có thể xảy ra do nhau thai tiền đạo có liên quan hoặc do cố gắng loại bỏ nhau cài răng lược khi nó bị dính vào tử cung. Nếu không được điều trị cẩn thận, có thể nguy hiểm đến tính mạng. Sinh thường không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được do nhau thai dính quá chặt vào tử cung, nên sinh thường khó có thể tách rời nhau thai và tử cung. Phụ nữ sinh con qua đường âm đạo có thể cần các thủ thuật chuyên biệt để loại bỏ nhau thai và kiểm soát tình trạng xuất huyết. Nếu nhau cài răng lược được chẩn đoán trước khi chuyển dạ, bác sĩ có thể đề nghị sinh mổ. Có thể cần phải cắt bỏ tử cung (phẫu thuật cắt bỏ tử cung) sau khi sinh để loại bỏ nhau thai và chấm dứt tình trạng mất máu. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn cùng em bé mau chóng hồi phục sức khỏe.