Thưa BS,Nhiều cha mẹ hoặc các ông bà quan niệm rằng, đã nấu đồ ăn cho trẻ - thậm chí là quấy bột là phải có gia vị? Việc nêm gia vị vào món ăn dặm sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe sau này của trẻ?
Thức ăn cho trẻ dưới 12 tháng thì không nên nêm gì Chào bạn, Điều này là sai hoàn toàn. Gia vị và nêm nếm là do thói quen. Quan trọng nhất là trẻ dưới 12 tháng tuổi thì đừng nêm nếm gì cả. Hiện nay ở Việt Nam, có hai nghịch cảnh: thứ nhất là ăn quá mặn và thứ hai là ăn quá ngọt. Quá mặn sẽ dư muối gây cao huyết áp, quá ngọt sẽ gây dư carbohydrates và làm tăng cân. Thói quen này ăn sâu vào suy nghĩ người lớn và họ nghĩ rằng con nít ăn mặn một chút sẽ ăn ngon, phải ngọt một chút mới ăn ngon. Như vậy là sai. Cho nên thức ăn cho trẻ dưới 12 tháng thì không nêm gì. Trên 12 tháng, có thể nêm nhưng không được mặn và không tập uống nước ngọt. Trẻ dưới 2 tuổi không được uống nước linh tinh, chỉ được uống sữa, nước thường. Trẻ phải hơn 2 tuổi mới được dùng nước uống đóng chai, . Trẻ dưới 2 tuổi có thể ăn trái cây để hấp thu chất xơ và làm rải đều lượng đường khắp cơ thể. Nếu uống nước trái cây xay, đường sẽ hấp thu nhanh và nó sẽ cạnh tranh với các chất khác. Đó là các lưu ý về nêm nếm.
Hình
minh họa. Nguồn Internet Chào
em, Các
chấn thương về Cơ xương khớp gân ở độ tuổi của em đa phần hồi phục rất nhanh. Nếu
em điều trị đúng (khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa Chấn thương chỉnh
hình) thì trung bình 1-2 tháng là hồi phục gần như hoàn toàn. Em
có thể đi học, cầm viết, sinh hoạt như bình thường, khi chơi thể thao thì cần
phải khởi động kỹ, nếu cảm thấy còn đau thì tạm thời đừng chơi. Đối
với 1 số môn thể thao có tính cạnh tranh, thi đua và có nguy cơ chấn thương cổ
tay cao (như bóng rổ, bóng chuyền, quần vợt, tennis...) thì em cần tham khảo ý
kiến của BS Chấn thương chỉnh hình điều trị cho em (khi tái khám kiểm tra) vì
tôi không rõ em bị đứt gân nào, có hay không... Thân
ái. AloBacsi.com Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí