Nguy cơ viêm tắc tĩnh mạch
Nguy cơ viêm tắc tĩnh mạch Những ai có nguy cơ mắc phải viêm tắc tĩnh mạch? Một số đối tượng có nguy cơ mắc viêm tắc tĩnh mạch: Bản thân hoặc gia đình mắc các bệnh lý rối loạn đông máu; Đang mang thai hoặc vừa sinh con; Người cao tuổi; Thừa cân, béo phì; Người bệnh ung thư; Hút thuốc lá; Người bệnh sau đột quỵ ; Người bệnh có tiền căn viêm tắc tĩnh mạch trước đó. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải viêm tắc tĩnh mạch Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm tắc tĩnh mạch bao gồm: Mất nước; Bất động trong một thời gian dài; Có các đường truyền tĩnh mạch, máy tạo nhịp tim; Sử dụng thuốc tránh thai hoặc các liệu pháp hormone thay thế; Tiêm chích ma túy.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa trật khớp vai Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của trật khớp vai Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Không nên vận động mạnh trong khi đeo nẹp và lúc vừa khỏi trật khớp vai. Thay vào đó, có thể cử động nhẹ nhàng để tránh tình trạng cứng khớp. Bắt đầu thực hiện các bài tập phục hồi theo chỉ dẫn của bác sĩ sau khi tháo nẹp vai. Trong 1 – 2 ngày đầu bị trật khớp, chườm đá trong khoảng 15 – 20 phút sau mỗi vài giờ. Những ngày sau, khi tình trạng đau và viêm đã cải thiện, chườm nóng trong khoảng 20 phút/lần để thư giãn các cơ bị căng và đau. Chế độ dinh dưỡng: Có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu calci, tốt cho xương khớp như hải sản, xương sụn, sữa, ngũ cốc, rau xanh, trái cây… Tìm hiểu để bảo vệ bản thân : Bị trật khớp vai nên ăn gì để giảm đau nhanh? Thực hiện các bài tập phục hồi theo chỉ dẫn của bác sĩ sau khi tháo nẹp vai Phương pháp phòng ngừa trật khớp vai hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Đi đứng cẩn thận, tránh bị vấp ngã. Mặc đồ bảo hộ khi chơi các môn thể thao có thể có sự va chạm. Tập thể dục thường xuyên để duy trì sự dẻo dai và linh hoạt ở các khớp và cơ. Nếu đã từng bị trật khớp vai, cần hỏi bác sĩ về những bài tập để tránh bị tái phát. Xem thêm: Tình trạng trật khớp vai bao lâu thì khỏi? Bị trật khớp vai khi ngủ giải quyết như nào?