Nguy cơ rối loạn nhịp tim
Nguy cơ rối loạn nhịp tim Những ai có nguy cơ mắc phải rối loạn nhịp tim? Khi chúng ta già đi, những thay đổi trong tim như sẹo và ảnh hưởng của các bệnh mãn tính khác có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim. Người lớn tuổi cũng có nhiều khả năng mắc các tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, suy tim, tiểu đường và bệnh tuyến giáp, có thể dẫn đến tim đập không đều. Rối loạn nhịp tim do dị tật tim bẩm sinh hoặc các tình trạng di truyền thường phổ biến hơn ở trẻ em và thanh niên. Rối loạn nhịp tim có thể di truyền trong gia đình. Bạn có thể bị tăng nguy cơ mắc một số loại nhịp tim không ổn định nếu cha mẹ hoặc người thân khác bị tim đập không đều. Một số loại thuốc kháng sinh , thuốc trị dị ứng và cảm lạnh không kê đơn cũng có thể làm tăng nguy cơ loạn nhịp tim ở một số người. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải rối loạn nhịp tim Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc mắc bệnh bao gồm Tuổi: Người lớn tuổi cũng có nhiều khả năng mắc các tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, suy tim, tiểu đường và bệnh tuyến giáp Di truyền. Lối sống như: Sử dụng các chất kích thích, chẳng hạn như cocaine hoặc amphetamine. Uống rượu thường xuyên hơn và nhiều hơn mức khuyến cáo (không quá 2 ly mỗi ngày đối với nam giới và 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ). Các loại thuốc: Đôi khi, các loại thuốc mà bác sĩ kê cho các tình trạng sức khỏe khác có thể gây ra rối loạn nhịp tim. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nguy cơ nếu bạn đang dùng thuốc để điều trị huyết áp cao hoặc tình trạng sức khỏe tâm thần. Một số loại thuốc kháng sinh, thuốc trị dị ứng và cảm lạnh không kê đơn cũng có thể làm tăng nguy cơ loạn nhịp tim ở một số người. Tìm hiểu ngay bây giờ : Điểm danh những loại thuốc làm tăng nhịp tim phổ biến nhất mà bạn cần biết Rối loạn nhịp tim có thể di truyền trong gia đình Bệnh lý mắc kèm: Các bệnh về tim mạch và mạch máu, chẳng hạn như bệnh cơ tim, dị tật tim bẩm sinh, đau tim và viêm tim. Bệnh thận. Bệnh phổi, chẳng hạn như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Béo phì. Chứng ngưng thở khi ngủ có thể khiến tim bạn căng thẳng do ngăn không cho nhận đủ oxy. Bệnh lý về tuyến giáp. Nhiễm vi-rút như cúm hoặc Covid 19. Phẫu thuật: Bạn có thể có nguy cơ cao trong những ngày đầu và vài tuần sau khi phẫu thuật liên quan đến tim, phổi hoặc cổ họng của bạn.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nhức mỏi mắt Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của Nhức mỏi mắt Chế độ sinh hoạt: Theo dõi thị lực thường xuyên và cần đi khám ngay nếu có bất kỳ dấu hiệu nào (nhìn mờ, đau mắt…). Cải thiện chất lượng không khí ở môi trường sống (dùng máy tạo độ ẩm để tránh khô mắt, máy lọc không khí để lọc bớt khói bụi có hại cho mắt…). Chớp mắt giúp làm ẩm và đỡ mỏi mắt, đặt biệt là khi nhìn lâu vào điện thoại, máy tính. Không để ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt. Không dụi mắt. Cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn ra xa khoảng 6 m sau khi mỗi 20 phút đọc sách, làm việc. Điều chỉnh ánh sáng phù hợp (không quá sáng cũng không quá tối) khi đọc sách, xem ti vi, sử dụng máy tính và các thiết bị điện tử khác. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung thêm một số sản phẩm tốt cho mắt như acid béo omega - 3 từ dầu cá, vitamin A, vitamin E , vitamin C… Phương pháp phòng ngừa nhức mỏi mắt hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý: Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử mỗi ngày, đặc biệt là đối với trẻ em. Nên bỏ thuốc lá (nếu có hút) và tránh cả việc hút thuốc lá thụ động. Chọn kính mắt có độ phù hợp nếu đang mắc các tật khúc xạ. Nếu sử dụng kính áp tròng thì cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh tình trạng khô mắt. Không nhìn thẳng trực tiếp vào các nguồn sáng chói. Đọc sách, sử dụng thiết bị điện tử ở cự ly thích hợp và nên để màn hình ngang tầm mắt hoặc thấp hơn một chút. Sau khi tập trung nhìn một thứ gì đó sau mỗi 20 phút, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn ra xa chừng 6m trong ít nhất 20 giây. Giữ môi trường sống luôn sạch, dùng máy lọc không khí để hạn chế khói bụi có thể gây đau mỏi mắt.