Xin chào BS,

Em là vận động viên thể thao, em nghe nói chườm lạnh rất tốt cho xử lý chấn thương, nhưng không biết chườm như thế nào là hợp lý nhất. Tìm thông tin trên mạng thì người ta chỉ cách chườm đá (lạnh) mà thôi.

Em thường bị đau cơ nhưng ở mức độ rất nhẹ hoặc không đau gì cả, vậy em có nên chườm lạnh không? Chườm trước thi đấu là tốt hay sau thi đấu? Rất mong được hướng dẫn từ AloBacsi. Xin chân thành cảm ơn.
- nguồn internet Chào em, Đối với vận động viên thể thao, thông thường sau chấn thương thì ngay để giảm đau, giảm xuất huyết, sưng phù nề. Cách chườm lạnh cũng khá đơn giản, có thể dùng túi chườm lạnh (mua ở cửa hàng dụng cụ y khoa), hoặc lấy đá bọc vô cái khăn chườm lên chỗ chấn thương. Lưu ý: Những vết thương hở hay mất da không nên chườm đá trực tiếp lên vết thương vì có thể gây bỏng lạnh mô hoặc gây nhiễm trùng. Nguyên tắc chườm lạnh là khi có đau và chấn thương, em à. Không đau, không chấn thương thì không cần chườm đâu. Chúc em khỏe!
Vị trí của tụy trong cơ thể Chào bạn, Viêm tuỵ cấp là một tiến trình tự huỷ mô tuỵ do chính men tuỵ, đây là bệnh thường được gặp ở khoa cấp cứu các bệnh viện với bệnh cảnh cơn đau bụng cấp. Bệnh có thể diễn tiến nặng và có thể dẫn đến tử vong. Viêm tuỵ cấp do nhiều nguyên nhân gây ra, thường gặp do sỏi đường mật, do rượu, tăng triglyceride máu, chấn thương vùng bụng từ ngoài, do thủ thuật như chụp mật tuỵ ngược dòng qua nội soi (ERCP), tăng calci huyết, do nhiễm giun sán, do thuốc... Cần phải biết rõ nguyên nhân viêm tụy cấp là gì mới có thể phòng ngừa và điều trị dứt điểm được. Thông thường, bệnh nhân được khuyên tránh rượu bia, chế độ ăn hạn chế dầu mỡ, điều trị rối loạn mỡ máu, can thiệp lấy sỏi mật... để tránh tái phát bạn nhé!