Bác sĩ ơi cho cháu hỏi một chút ạ! 

Nghe nói rằng chân cong là không thể chữa được (trừ khi phẫu thuật) nhưng cháu có nghe một số chuyên gia về yoga nói chân cong có thể cải thiện được nhờ tập một số thế của yoga, vậy điều đó có đúng không ạ? Và nếu đúng thì 2 thế đó là gì ạ? 

Cảm ơn bác sĩ nhiều! (Minh Nguyệt, 16 tuổi)
Chào Minh Nguyệt, Chân vòng kiềng do di truyền hoặc do lúc nhỏ thiếu vitamin D gây cho trẻ bị bệnh còi xương. Đây là nguyên nhân hay gặp nhất gây ra chân vòng kiềng ở trẻ em. Em năm nay 16 tuổi thì khả năng sụn đã phát triển thành xương rất nhiều rồi, khung xương đã định hình. Phần ngoài xương phát triển nhiều, phần trong xương phát triển chậm làm chân cong, tạo ra vòng kiềng (hoặc ngược lại). Nếu muốn khắc phục, phải phẫu thuật chỉnh sửa và đeo nẹp một thời gian dài chứ không thể tập yoga hay ép bằng máy. Trẻ nhỏ bị vòng kiềng có thể chỉnh phần nào bằng vật lý trị liệu nhưng phải tập trong thời gian dài, dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Chúc em vui vẻ và tự tin trong cuộc sống!
Chào bạn, Chất xơ, nghe chữ xơ người ta thường nghĩ ngay đến xấu, mộc mạc nhưng thực chất không phải vậy. Chất xơ có nhiều trong rau cải, trong hạt gạo trắng khi chà kỹ thì không còn chất xơ. Trong gạo mầm chất xơ cao hơn gạo thường. Chất xơ không được tiêu hóa, khi ăn theo đi xuống ruột kéo mỡ đến 60% rồi đi ra ngoài với “thiên nhiên”, còn 40% lá gan của chúng ta có thể xử lý được. Sử dụng loại gạo có nhiều chất xơ như gạo mầm để không tăng mỡ máu. Người ta có câu chọn bạn mà chơi, vậy giờ để tốt cho sức khỏe thì chọn gạo nhiều chất xơ mà xơi. Thân mến.