Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sỏi niệu quản
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa sỏi niệu quản Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của sỏi niệu quản Chế độ sinh hoạt: Không được nhịn đi tiểu; Uống nhiều nước (2 lít mỗi ngày); Không giữ một tư thế ngồi quá lâu. Chế độ dinh dưỡng: Không ăn các loại thực phẩm chức nhiều calci hay oxalate; Bổ sung các chất xơ, vitamin từ các loại rau và trái cây; Giảm ăn muối; Giảm ăn các loại thực phẩm có nhiều đạm động vật; Không ăn các thực phẩm chế biến sẵn; Không uống rượu, bia, cà phê. Phương pháp phòng ngừa sỏi niệu quản Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Thường xuyên tập thể dục; Kiểm soát cân nặng vừa phải; Uống đủ nước; Chế độ ăn uống khoa học; Cẩn trọng trong việc bổ sung calci.
Nguy cơ viêm thị thần kinh Những ai có nguy cơ mắc phải viêm thị thần kinh? Những người có nguy cơ mắc viêm thị thần kinh bao gồm: Tuổi: Viêm thị thần kinh điển hình thường xảy ra ở độ tuổi từ 20 đến 40. Viêm thị thần kinh không điển hình thường xảy ra trước 18 tuổi hoặc sau 50 tuổi. Viêm thị thần kinh ở trẻ em thường xảy ra trước 10 tuổi. Giới nữ: Nữ giới có nguy cơ mắc viêm thị thần kinh điển hình cao hơn so với nam giới. Mắc bệnh tự miễn khác: Những người mắc các bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, bệnh sarcoidosis có nguy cơ mắc viêm thị thần kinh cao hơn. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải viêm thị thần kinh Chủng tộc: Người da trắng có nguy cơ mắc bệnh viêm thị thần kinh. Nghiên cứu cho thấy người gốc Á ít mắc bệnh đa xơ cứng hơn sau khi bị viêm thị thần kinh.