Chào bác sĩ, gần đây cháu có tập xoạc chân sau đó bị đau bên hông trái xuống gần đầu gối mỗi lần nằm rất đau cháu phải nằm nghiêng, đi lại cũng khó khăn bác sĩ cho cháu hỏi có cần phải đi khám không và cách chữa trị thế nào ạ?
 Chào em, Với thông tin em cung cấp thì bước đầu tôi nghĩ nhiều nguyên nhân gây đau từ hông trái xuống tới đùi là đau do căng giãn cơ và dây chằng. Đau do căng dãn dây chằng gân cơ thường giảm với nghỉ ngơi, chườm ấm, xoa dầu, đau nhiều hơn thì cần thêm thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ khi cần, triệu chứng thường hết trong vòng vài ngày. Trước mắt em nên áp dụng các phương pháp không dùng thuốc trước (nghỉ ngơi, xoa bóp), nghỉ tập thể dục, nếu vẫn còn đau thì cần khám bác sĩ Cơ xương khớp hay chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình để bác sĩ kê thêm thuốc cho em. Theo luật khám và chữa bệnh hiện nay của bộ y tế, bác sĩ không được phép kê thuốc thông qua kênh truyền thông mà không thông qua thăm khám + hỏi bệnh trực tiếp với người bệnh. Mặt khác, sau này em vẫn có thể kiên trì tập tiếp nhưng chú ý khởi động kỹ trước khi thực hiện động tác, thực hiện động tác đúng; nếu là tập luyện lần đầu thì em nên tập với huấn luyện viên để được hướng dẫn cách tập đúng rồi sau đó quen thuộc rồi thì mới tự tập, em nhé. Thân mến.
Chào em, Việc gãy xương làm xáo trộn hệ thần kinh - mạch máu quanh khu vực đó, do đó thỉnh thoảng người bệnh có thể có cảm giác nhói nhẹ tại nơi gãy xương, đặc biệt khi trời trở lạnh, khi đi lại nhiều, hơn nữa, em cũng vừa mới gãy xương gần đây thì xương cũng chưa chắc khỏe như trước được. Trả lời cho câu hỏi thứ hai, em có thể xoay trở mình khi ngủ, có thể nghiêng mình về bên trái nhưng không nên chỉ nằm nghiêng hẳn về 1 bên khi ngủ. Với câu hỏi cuối cùng, việc xuất tinh không ảnh hưởng đến việc lành xương, tuy nhiên những tư thế nguy hiểm khi quan hệ tình dục có thể gây chấn thương, gãy xương lại; và việc thủ dâm quá nhiều cũng có thể gây mất sức, ảnh hưởng đến sức khỏe chung và sự phục hồi xương. Thân mến.