Kính chào bác sĩ,

Em 36 tuổi, làm việc văn phòng nên ngồi máy vi tính nhiều, bụng hơi to khoảng 98cm, cân nặng 86kg, cao 169cm. Em chơi thể hình có giúp ốm lại không, bụng có thể nhỏ lại được không? Xin chờ bác sĩ trả lời giúp em. Xin cảm ơn.
Chào bạn Nghĩa, Đúng là bụng của bạn hơi to do ngồi nhiều thiếu vận động. cũng là một trong những cách để làm cơ săn chắc, giảm mỡ. Bạn nên ưu tiên tập những bài tập bụng nhiều hơn các bài tập khác. Ngoài ra, bạn nên đi bộ đều đặn mỗi ngày khoảng 1 tiếng đồng hồ, leo cầu thang, bơi lội… Bạn hãy sắp xếp chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống giàu đạm, rau xanh trái cây, uống nhiều nước, ăn ít chất béo chất ngọt. Không nên ăn tối sau 7 giờ, vì lúc đó ăn xong ít vận động, ít tiêu hao năng lượng, thức ăn sẽ dự trữ lại tích tụ dưới dạng mỡ. Chúc bạn mau chóng có thân hình như ý nhé!
 Chào bạn, Thông thường sau phẫu thuật , bệnh nhân được yêu cầu kiêng quan hệ ít nhất 1 tháng để vết thương lành hẳn, tránh tổn thương và viêm nhiễm. Trưong hợp này bạn nên đến gặp BS để xem xét lại tình trạng vết thương, nếu rách rộng có thể cần phải khâu lại để vết thương mau lành. Hiện BS không rõ toa thuốc bạn đã uống bao gồm những loại gì, một số kháng sinh nếu sử dụng kéo dài có thể gây tác dụng phụ. Do đó bạn không nên tự ý mua thuốc uống. Thân mến! 