Nguy cơ viêm thị thần kinh
Nguy cơ viêm thị thần kinh Những ai có nguy cơ mắc phải viêm thị thần kinh? Những người có nguy cơ mắc viêm thị thần kinh bao gồm: Tuổi: Viêm thị thần kinh điển hình thường xảy ra ở độ tuổi từ 20 đến 40. Viêm thị thần kinh không điển hình thường xảy ra trước 18 tuổi hoặc sau 50 tuổi. Viêm thị thần kinh ở trẻ em thường xảy ra trước 10 tuổi. Giới nữ: Nữ giới có nguy cơ mắc viêm thị thần kinh điển hình cao hơn so với nam giới. Mắc bệnh tự miễn khác: Những người mắc các bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, bệnh sarcoidosis có nguy cơ mắc viêm thị thần kinh cao hơn. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải viêm thị thần kinh Chủng tộc: Người da trắng có nguy cơ mắc bệnh viêm thị thần kinh. Nghiên cứu cho thấy người gốc Á ít mắc bệnh đa xơ cứng hơn sau khi bị viêm thị thần kinh.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa cao huyết áp Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của cao huyết áp Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Thường xuyên vận động, tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Duy trì cân nặng hợp lý hoặc giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Thường xuyên vận động, tham gia các hoạt động thể dục thể thao Chế độ dinh dưỡng: Thực hiện chế độ ăn uống có lợi cho tim, giảm muối. Hạn chế uống rượu bia. Xem thêm : Dinh dưỡng cho người cao huyết áp cần tuân thủ nguyên tắc nào? Phương pháp phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Giảm lượng muối ăn vào hằng ngày (<5g mỗi ngày); Ăn nhiều trái cây và rau quả; Hoạt động thể chất thường xuyên; Tránh sử dụng thuốc lá; Giảm uống rượu, bia; Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa. Tìm hiểu thêm: Bí quyết phòng bệnh cao huyết áp hiệu quả