Chào BS,

Năm nay cháu 19 tuổi. Trong hơn 2 tháng gần đây cháu nhịn tất cả buổi sáng. Mỗi bữa trưa với tối cháu chỉ ăn 1 bát. Tối ngủ đa số 3h sáng cháu mới ngủ có hôm đến sáng mới ngủ, bởi vì công việc cháu đang làm bắt buộc phải nghỉ muộn. 

Trong 2 tháng đó cháu từ 69kg giảm xuống 61kg. Xin hỏi BS, cháu sút ký nhanh như vậy thì có vấn đề gì không ạ? 
Với có 1 vấn đề nữa là mấy hôm nay cháu hay đau đầu vào buổi chiều tối đến đêm là hết. Mong BS giải đáp thắc mắc giúp cháu. Chàu cảm ơn ạ.
 Chào bạn Hiếu, có rất nhiều tác dụng phụ, bao gồm cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết (được nạp vào từ thức ăn) gây buồn nôn, chóng mặt do thiếu hụt chất sắt, da sạm và mất sức sống do thiếu vitamin, tóc rụng, móng dễ gãy do thiếu đạm… Da bị chùng xuống, khả năng đàn hồi của da giảm do thiếu hụt collagen. Mụn trứng cá, sạm da, nám da xuất hiện do cơ thể bị mất nước. Ngoài ra, khi nhịn ăn cơ thể sẽ bắt đầu một cơ chế trao đổi chất mới để thích nghi, cụ thể quá trình trao đổi chất sẽ bị giảm xuống để giữ lại lượng mỡ tối thiểu cho cơ thể hoạt động. Lâu dần làm suy yếu hệ miễn dịch, mầm bệnh sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Chưa kể, khả năng phục hồi sức khỏe cũng chậm hơn bình thường. Sau thời kỳ nhịn ăn, khi quay trở lại chế độ ăn thông thường, cơ thể sẽ đòi hỏi lượng calories dự trữ nhiều hơn. Cơ thể bạn vì vậy nhanh chóng béo lên, cân nặng tăng không phanh. Nhịn ăn giảm cân còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật: vô sinh, chảy sệ dạ dày, sỏi mật, giảm trí nhớ, biếng ăn, táo bón… Bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phù hợp trở lại. Cách tốt nhất để giảm cân là có chế độ ăn uống cân đối kèm tập thể dục điều độ, bạn nhé. Thân mến! 
Chào Tuệ Minh, Bé nhà em 5 tuổi có cân nặng 22kg là đạt yêu cầu "đủ cân" nhưng chiều cao lại thiếu nhiều nhiều nhé em. Lẽ ra tuổi này bé trai phải cao 110cm, bé gái 109,4cm nhưng con em chỉ mới cao 1,03m. Hầu hết các bé nhỏ đều có biểu hiện viêm đường hô hấp trên(viêm mũi họng, viêm amydal, VA, viêm xoang…), nhưng quan trọng là cần xác định viêm nhiễm này do siêu vi hay do vi trùng. Nếu do siêu vi chỉ cần điều trị triệu chứng như dùng thuốc làm giảm ho, thuốc chống dị ứng để giảm chảy mũi kết hợp vệ sinh mũi họng bằng dung dịch Nacl 0,9% có bán sẵn ở nhà thuốc, không dùng nước muối mặn như nước mắm, em nhé. Nếu do vi trùng cần phải dùng kháng sinh và kết hợp với điều trị triệu chứng như trên. Con em có ho chảy mũi kéo dài, có dùng thuốc nhưng không giảm, có thể bệnh của bé đã bội nhiễm vi trùng, cần dùng thuốc kháng sinh, kháng viêm kèm theo mới điều trị triệt để, em chỉ dùng thuốc ho thôi thì không thể giảm được. Bé ho dai dẳng cũng cần loại trừ bệnh của bé đã chuyển xuống viêm đường hô hấp dưới (viêm phế quản, viêm phổi…). Do vậy, em nên ngưng thuốc và cho bé tái khám, BS sẽ tìm nguyên nhân rồi điều trị cho bé nhanh khỏi, kết hợp em cho bé khám thêm dinh dưỡng nhé. BS Thảo chúc bé mau khỏe!