Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nhức đầu chóng mặt
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa nhức đầu chóng mặt Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của nhức đầu chóng mặt Chế độ sinh hoạt: Duy trì lối sống lành mạnh để đẩy lùi sự xuất hiện của triệu chứng đau đầu kèm chóng mặt. Ngủ đủ giấc , không thức khuya. Hạn chế căng thẳng, lo âu. Không hút thuốc, uống nhiều bia rượu và không sử dụng các chất kích thích có hại. Duy trì thói quen tập luyện thể dục hợp lý. Tránh thay đổi tư thế đột ngột khi đang đứng, ngồi hoặc nằm. Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong điều trị. Thăm khám định kì để được theo dõi tình trạng sức khỏe. Liên hệ với bác sĩ ngay khi có những dấu hiệu bất thường. Chế độ dinh dưỡng: Ăn đúng bữa mỗi ngày. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Đa dạng khẩu phần ăn, bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước. Phương pháp phòng ngừa nhức đầu chóng mặt hiệu quả Ngoài việc khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý có thể dẫn đến nhức đầu kèm chóng mặt, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thật khoa học. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các nhóm chất đường bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất, uống đủ nước với nhu cầu cơ thể, tập luyện thể dục thể thao kiên trì và đều đặn giúp cải thiện chất lượng sức khỏe tổng thể, ngăn ngừa nguy cơ dẫn đến các bệnh lý cấp và mạn tính. Tập luyện thể dục để cải thiện sức khỏe
Nguyên nhân viêm phế quản cấp tính Nguyên nhân dẫn đến viêm phế quản cấp tính Viêm phế quản cấp tính thường do vi rút gây ra, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm , và đôi khi do nhiễm vi khuẩn. Cùng một loại vi rút gây cảm lạnh và cúm thường gây ra viêm phế quản cấp tính. Những vi-rút này lây lan trong không khí khi mọi người ho, hoặc khi tiếp xúc cơ thể (ví dụ: trên tay chưa rửa sạch). Tiếp xúc với khói thuốc lá, không khí ô nhiễm, khói bụi cũng có thể gây ra bệnh viêm phế quản cấp. Ít thường xuyên hơn, vi khuẩn cũng có thể gây ra viêm phế quản cấp tính.