Nguy cơ viêm gân tứ đầu đùi
Nguy cơ viêm gân tứ đầu đùi Những ai có nguy cơ mắc viêm gân tứ đầu đùi? Bất kỳ ai có hoạt động thể chất đều có nguy cơ viêm gân tứ đầu đùi. Mặc dù chấn thương thông thường sẽ ảnh hưởng đến các vận động viên. Tuy nhiên, tỷ lệ mắc sẽ khác nhau ở các môn thể thao. Trong đó, tỷ lệ mắc cao nhất là ở các môn thể thao liên quan đến tác động cao lên cơ duỗi gối: Bóng chuyền (44,6%), bóng rổ (31,9%), và không có trường hợp viêm gân tứ đầu đùi nào ở môn đạp xe. Một nghiên cứu cắt ngang của tác giả Zwerver cho thấy rằng tỷ lệ mắc cao hơn ở vận động viên là nam giới, trẻ tuổi, chiều cao và cân nặng cao hơn. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm gân tứ đầu đùi Các yếu tố nguy cơ làm tăng nguy cơ mắc viêm gân tứ đầu đùi bao gồm: Chạy trên bề mặt cứng. Chơi các môn thể thao nhảy như bóng chuyền và bóng rổ. Tập thể dục mà không khởi động. Tập thể dục mà không có đủ thời gian nghỉ ngơi hồi phục. Liên tục ngồi xổm hoặc quỳ. Sự gia tăng tuổi tác khiến gân trở nên kém linh hoạt và dễ bị viêm hơn. Thừa cân, béo phì làm gia tăng trọng lượng sẽ gây thêm căng thẳng cho gân. Các cơ bị căng làm gia tăng áp lực cho gân. Các bệnh lý mạn tính như lupus , đái tháo đường làm giảm lượng máu cung cấp cho đầu gối. Điều này làm suy yếu gân và làm tăng nguy cơ viêm gân. Mất sự cân chỉnh, nếu khớp và xương của bạn không giữ được sự cân bằng, có thể sẽ khiến một chân chịu nhiều căng thẳng hơn và dễ dẫn đến viêm gân. Thừa cân béo phì gây gia tăng căng thẳng cho vùng đầu gối
Tìm hiểu chung ngón chân hình búa Ngón chân hình búa là gì? Ngón chân hình búa là thuật ngữ chỉ các triệu chứng tiến triển và những thay đổi ở khớp liên quan đến một hoặc nhiều ngón chân, xảy ra do sự mất cân bằng giữa cơ và dây chằng xung quanh khớp ngón chân, khiến khớp ngón chân giữa bị cong và cố định ở vị trí này. Hậu quả của ngón chân hình búa là sự cọ xát và kích ứng ở phần trên của ngón chân cong với giày dép, khiến cho chỗ va chạm vị sưng tấy, gây đau, lở loét và nhiễm trùng . Ở người mắc bệnh đái tháo đường , ngón chân hình búa là một trong những nguyên nhân dẫn đến loét bàn chân, gây nhiễm trùng từ nhẹ đến nặng. Có ba loại ngón chân hình búa: Ngón chân hình búa linh hoạt: Ngón chân hình búa ở mức độ đang phát triển nên các ngón chân bị ảnh hưởng vẫn có thể cử động ở khớp. Ngón chân hình búa bị cứng một nửa: Ngón chân búa đang bắt đầu cứng lại. Ngón chân hình búa bị cứng toàn phần: Ngón chân hình búa cứng không thể cử động được nữa vì các gân và mô mềm đã bị xơ cứng. Ngón chân hình búa đôi khi bị nhầm lẫn với ngón chân vồ và ngón chân móng vuốt. Tuy nhiên, 3 loại này có sự khác nhau: Móng vuốt: Chỗ uốn cong ở khớp ngón chân thứ nhất và thứ hai. Ngón chân hình búa: Chỗ uốn cong ở khớp ngón chân thứ hai (hoặc giữa). Ngón chân vồ: Chỗ uốn cong nằm ở khớp ngón chân thứ 3.