Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thoát vị rốn
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thoát vị rốn Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của thoát vị rốn Chế độ sinh hoạt: Cha mẹ cố gắng không để trẻ khóc nhiều, khóc to. Hạn chế không để trẻ hoạt động quá mức, làm tăng đột ngột áp lực trong ổ bụng làm khối phồng lớn dần. Tăng cường cho trẻ thức ăn có nhiều chất xơ, rau củ quả để hạn chế trẻ bị táo bón, vì táo bón có thể khiến trẻ rặn làm tăng hiện tượng thoát vị. Nếu thấy khối thoát vị to đột biến, cứng chắc, sờ đau, cho trẻ nằm ngửa khối thoát vị không mất, kèm theo đau bụng và nôn thì có thể trẻ bị thoát vị nghẹt. Trong trường hợp này bạn cần cho trẻ đến bệnh viện ngay.​ Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống khoa học, bổ sung nhiều chất xơ, uống đủ nước mỗi ngày. Phương pháp phòng ngừa thoát vị rốn hiệu quả Giảm cân rất hữu ích nếu bạn thừa cân. Nếu bạn thường xuyên phải căng thẳng khi đi tiêu, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc làm mềm phân hoặc đề nghị bạn sửa đổi chế độ ăn uống của mình để bao gồm nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn.
Nguy cơ viêm khớp bàn chân Những ai có nguy cơ mắc viêm khớp bàn chân? Mọi đối tượng đều có khả năng mắc viêm khớp bàn chân. Đặc biệt ở nhóm đối tượng có công việc, hoạt động gây căng thẳng hay chấn thương bàn chân. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp bàn chân Yếu tố nguy cơ gây viêm khớp bàn chân có thể khác nhau tùy thuộc nguyên nhân. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ viêm khớp bàn chân có thể kể đến như: Tuổi: Đây là yếu tố nguy cơ chính của viêm khớp bàn chân do thoái hóa. Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp nhiều hơn nam giới. Cân nặng: Trọng lượng cơ thể làm tăng áp lực lên hệ cơ xương khớp, trong đó có khớp bàn chân. Di truyền: Tiền sử gia đình có liên quan đến viêm khớp bàn chân do thoái hóa; hoặc các yếu tố di truyền cũng đóng vai trò trong phát triển viêm khớp dạng thấp. Chấn thương: Các chấn thương ở bàn chân có thể phát triển thoái hóa khớp bàn chân sau này. Một khớp bị chấn thương có khả năng sẽ bị viêm khớp gấp 7 lần so với khớp thông thường. Dinh dưỡng lối sống: Hút thuốc lá, các yếu tố môi trường hoặc nhiễm trùng đóng vai trò như một yếu tố kích hoạt trong viêm khớp dạng thấp.