Triệu chứng đau cổ tay
Triệu chứng đau cổ tay Những dấu hiệu và triệu chứng của đau cổ tay Chấn thương cổ tay Sưng, bầm tím hoặc biến dạng khớp gần cổ tay có thể là triệu chứng của gãy xương, viêm gân, rách gân hoặc dây chằng. Cũng có khả năng dây thần kinh hoặc mô xung quanh cổ tay bị thương, ngay cả khi xương không bị tổn thương. Viêm khớp dạng thấp: Bệnh gây viêm khớp dẫn đến đau, sưng đỏ, xơ cứng và sưng khớp, phần lớn là khớp cổ tay, ngón tay, khớp bàn chân và khớp gối. Những triệu chứng khác bao gồm: bỏng hoặc ngứa mắt, mệt mỏi, nổi nhọt ở chân, chán ăn, ngứa ran và tê, nhịp thở ngắn, nốt sần da, yếu và sốt cao. Thoái hóa khớp: Các cơn đau sẽ tăng đau khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi, đau tăng khi thực hiện những thao tác ở cổ tay như cầm nắm đồ vật. Kèm theo các triệu chứng cứng khớp, hạn chế vận động khớp cổ tay. Hội chứng ống cổ tay: Người bệnh sẽ bị đau ở vùng khuỷu tay, vai và cổ tay, đau hay tê b ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa hay một phần ngón áp út. Ở một số trường hợp, tê bì và đau có thể lan đến toàn bộ bàn tay hay thậm chí lên đến cẳng tay. Chấn thương sụn và xương dưới sụn: thời gian đầu rất khó phát hiện vì không có triệu chứng rõ rệt, đến khi người bệnh cảm thấy đau nhức thì sụn khớp đã có thể bị nứt vỡ hay phần xương dưới sụn bị xơ hóa. Hội chứng De Quervain: khiến người bệnh bị đau cổ tay và phần dưới cẳng tay (ngay ngón tay cái). Hoạt động cổ tay thường xuyên sẽ khiến cơn đau nặng hơn. Biến chứng có thể gặp khi mắc đau cổ tay Đau cổ tay nếu không được khám và điều trị kịp thời có thể gây biến chứng teo cơ, thậm chí là tàn phế, mất khả năng lao động. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.
Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa thoái hóa khớp gối Những thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của thoái hóa khớp gối Chế độ sinh hoạt: Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị. Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng. Liên hệ ngay với bác sĩ khi cơ thể có những bất thường trong quá trình điều trị. Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Bệnh nhân cần lạc quan. Tâm lý có ảnh hưởng rất lớn đến điều trị, hãy nói chuyện với những người đáng tin cậy, chia sẻ với những thành viên trong gia đình, nuôi thú cưng hay đơn giản là đọc sách, làm bất cứ thứ gì khiến bạn thấy thoải mái. Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Tìm hiểu thêm: Thoái hóa khớp gối nên ăn gì để hỗ trợ điều trị và phục hồi? Phương pháp phòng ngừa thoái hóa khớp gối hiệu quả Để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây: Duy trì cân nặng hợp lý : Giảm trọng lượng cơ thể để giảm áp lực lên khớp gối, từ đó giảm nguy cơ thoái hóa khớp. Tập thể dục đều đặn : Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, hoặc yoga để tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp gối và duy trì dẻo dai. Tránh các hoạt động gây tổn thương khớp : Hạn chế các hoạt động có nguy cơ cao gây chấn thương khớp, như chạy nhảy trên mặt cứng hoặc các môn thể thao cạnh tranh mạnh. Chế độ ăn uống lành mạnh : Bổ sung thực phẩm giàu canxi , vitamin D, và các chất chống oxy hóa để hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Kiểm soát tư thế đúng đắn : Duy trì tư thế đúng trong khi ngồi, đứng và khi mang vác để giảm áp lực không cần thiết lên khớp gối. Tập yoga để tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp gối và duy trì sự dẻo dai Xem thêm: Bị thoái hóa khớp gối có nên chạy bộ? Đau đầu gối có phải là thoái hóa khớp gối không?