Bác sĩ có thể hướng dẫn giúp em các bài tập thở thông thường mà tất cả mọi người đều áp dụng được không ạ? Em cảm ơn rất nhiều.
Tập hít thở tuy đơn giảm nhưng đem nhiều lợi ích cho sức khỏe Chào bạn, Các bạn có thể tập bằng cách ngồi thẳng lưng và để tay lên đầu gối, hít mạnh một hơi và lắc người qua lại khoảng 4 lần, sau đó thở mạnh ra. Lúc hít sâu sẽ đưa nhiều oxy vào cơ thể và khi thở ra thải khí CO2 ra ngoài. Động tác lắc người giúp cho sự trao đổi khí được diễn ra một cách tốt nhất, để bạn làm chủ cảm xúc, kích hoạt các hệ thống của cơ thể. Hoặc bạn có thể ngồi xếp bằng, hai bàn tay đan chéo rồi đưa ra phía trước và hít mạnh, tiếp theo đưa người cùng tay qua lại vài lần (lúc này cơ cổ cần phải căng cứng mới đúng kỹ thuật, cơ cổ mềm là sai), sau đó thở mạnh ra. Tư thế nào không quan trọng, quan trọng là thở đúng mới giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Thân mến. (Trích từ livestream )
Chào em, Viêm tĩnh mạch là một bệnh lý nhiễm trùng do vi khuẩn, bệnh không phải nan y hay nguy hiểm đến tính mạng khi được điều trị sớm. Phát hiện bệnh sớm và sử dụng thuốc kháng sinh, giảm đau và thuốc kháng viêm kèm theo thuốc chống hình thành cục máu đông… từ 10 - 14 ngày là chỗ viêm có thể hết, không để lại di chứng. Một số trường hợp, nếu tĩnh mạch bị viêm nhiều có thể sử dụng phẫu thuật để lấy bỏ tĩnh mạch bị viêm. Gia đình đừng lo lắng quá. Thân mến.