Cháu chào BS,

Cháu năm nay 17 tuổi và cao 1m56. Cháu dậy thì năm 10 tuổi. Hiện tại cháu muốn tăng thêm chiều cao đến 1m60. Vào buổi tối trước khi đi ngủ cháu có tập đu xà khoảng 20-30 phút. Ngoài ra, cháu hiện còn uống 1 ngày 2 viên calcium hasan 500mg nữa và cháu thường ăn tôm, cua đồng.

BS cho cháu hỏi là với chế độ ăn uống như vậy cháu đã cung cấp đủ canxi chưa cũng như là cháu có thể cao đến chiều cao mong muốn được không ạ? Cháu xin cảm ơn.
 Chào em, Với chế độ ăn như trên là đã đủ cung cấp canxi rồi, tuy nhiên, để phát triển chiều cao không chỉ cần có canxi mà phải đầy đủ các dưỡng chất khác. Nếu em đã bổ sung canxi từ thuốc thì em không nên khu trú thực phẩm trong ngày vào những món giàu canxi nữa, mà cần bổ sung thêm thịt cá, rau xanh, hoa quả… và cần uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để tránh sạn thận. Về chế độ tập luyện thì đu xà cũng giúp tăng chiều cao, nhưng ở nữ tập không đúng có thể gây to cơ cánh tay nhiều hơn là tăng chiều cao làm giảm thẩm mỹ, em nên chọn các bài tập phát triển toàn thân như bài tập đa động tác, chạy bộ, bơi lội… và chú ý nếu tập trước khi đi ngủ làm em khó ngủ thì nên chuyển sang buổi khác trong ngày. Kết hợp cả 2 điều trên, theo thời gian, của em sẽ cải thiện, nhưng ít hay nhiều và có tăng đúng mức em mong đợi hay không thì không ai dự đoán trước được vì còn phụ thuộc yếu tố cơ địa, di truyền.
Chào em, Những triệu chứng em mô tả có thể gặp trong tình trạng cảm cúm, nhiễm siêu vi thông thường khác chứ không đặc hiệu cho bệnh dại. Việc sử dụng chất gây nghiện, chất kích thích trong quá trình tiêm vaccin có thể làm giảm hiệu quả phòng ngừa. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng ra sao còn phụ thuộc và liều lượng thuốc kích thích, cơ địa của em. Nếu tổng trạng toàn thân vẫn tốt, sức đề kháng đảm bảo thì cơ thể vẫn có khả năng sản sinh kháng thể phòng bệnh. Hiện tại, em nên tới BV để khám xem triệu chứng em gặp phải có phải do bệnh dại hay do virus nào khác gây ra và có biện pháp điều trị kịp thời em nhé! Thân mến.