Bác sĩ ơiEm có tiền sử bị hội chứng ruột kích thích. Mà thường em để ý là tới chu kỳ kinh nguyệt và sau khi hết chu kỳ thì em vẫn còn bị đau thắt bụng sau khi ăn ạ. Ăn xong thì lúc đi tiêu, lúc bón. Vậy cho em hỏi chu kỳ kinh nguyệt bị co thắt đau nhiều có ảnh hưởng tới hội chứng ruột kích thích không ạ? em cảm ơn!(Hi Luong)
Hội chứng ruột kích thích là một trong những bệnh tiêu hoá phổ biến, có xu hướng ngày càng tăng Chào bạn, Các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) thường sẽ tăng biểu hiện trong chu kỳ kinh nguyệt. Hơn 50% bệnh nhân nữ bị IBS ghi nhận đầy bụng, khó tiêu trong suốt tất cả các pha của chu kỳ kinh, và khoảng 27.2% các trường hợp ghi nhận táo bón trong pha hoàng thể. Đặc biệt, nhóm phụ nữ tiền mãn kinh ghi nhận triệu chứng IBS tăng lên nhiều nhất trong pha hành kinh (từ ngày đầu đến ngày cuối ra máu kinh). Nguyên nhân của tình trạng này là do đường ruột nhạy cảm với sự thay đổi của hormone nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Do vậy, khó có thể trị dứt điểm hoàn toàn, tuy nhiên bạn có thể làm giảm các triệu chứng bằng các cách sau: - Tránh các thức ăn như chocolate, hành, tỏi, đồ ăn chiên xào - Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như rau, củ, yến mạch - Uống đủ nước - Hạn chế stress, giữ tinh thần tích cực - Tập thể dục thể thao đều đặn, vừa sức. Thân mến!
 Chào Hồng Ngọc, Trong yến sào rất giàu đạm (50- 60% đạm). Yến có 
nhiều thành phần dinh dưỡng quý hiếm, điển hình là một số loại protein 
và axit amin như amide, humin, arginine, cystine, histidine, and lysin. Ngoài ra, còn được cho là chứa các khoáng chất như canxi, sắt, kali, phốt pho và magie. Người bệnh cao huyết áp có thể ăn yến được. Có
 thể ăn 1- 2 chén yến/tuần. Mỗi lần dùng 3-5g chưng cách thủy với đường 
phèn hoặc có thể thêm một ít hạt sen, táo đỏ, táo đen. Dùng yến lúc đói 
bụng, có thể vào sáng sớm, giữa buổi hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Còn về bò húc thì người bệnh tăng huyết áp, lớn tuổi nên hạn chế dùng loại nước uống này, em nhé. Thân mến! BS.CK1 Cao Thị Lan Hương