text: Сегодня не стоит дарить свое внимание всем и каждому. Сократите круг контактов или время общения. Возможно, вас привлечет общение с теми, кто старше и опытнее вас (например, с родителями). Если у вас есть дети, будьте с ними построже. Это подходящее время для однодневной диеты. Вечером пейте больше жидкости. Перед сном посмотрите любимый фильм или включите успокаивающую музыку, помогающую расслабиться.